主播：小诗 ｜ 小福瑞 最近中东的局势，就算是从来不看新闻的人也会在朋友和同事的口中不断听说了吧。这些局势在我们心中可能是“远方的哭声”，但直到3月23日的油价上调，那些排队的加油站让我们普通人的生活也不得不拉进了这一场不知道什么时候会停止的战争中。 那么这些地缘政治、石油争夺，到底为什么会影响我们，又是怎么影响我们普通人的生活，影响到什么程度的呢？这一场我们来聊聊这个！ 02:01 汽油涨价、燃油附加费上调：普通百姓的加油成本飙升！ 04:39 油价飙升引发的燃油附加费上涨：对交通和通胀的影响分析 09:21 化纤服装的成本之旅：原油价格上涨的影响与挑战 14:03 停滞和通胀：服装、化妆品和美妆行业面临的挑战 18:45 石化行业的成本上涨：维生素、抗生素、止痛药和医疗耗材的价格上涨现象。 23:24 通胀背后的原因与影响：从能源到民生的全面分析 28:06 霍尔木兹海峡之争：中东地缘政治对油价的影响 32:48 国际油价飙升，中国启动保护机制，成品油价格稳定机制解析 37:31 中国的能源自给率高于全球平均水平，对于石油进口的依赖程度也相对较低 42:13 全球局势对生活的影响 46:52 黄金降价背后的原因 51:37 普通人可以如何应对“远方的哭声”

主播：小诗 ｜ 小福瑞 最近很多人在找工作，而找工作写简历其实是对自己赚钱能力的一种剖析，而很多人简历写的一般，或者明明挺有能力但一面试就完蛋，可能有一方面是没有把自己的“赚钱能力”讲清楚。 而一部分人也在做副业，这就更是在拷问自己，到底什么是自己的赚钱能力的时刻了，所以我们来聊一聊，什么是赚钱的能力，以及怎么找到自己身上的赚钱的能力。 02:02 揭示简历背后的赚钱能力秘密！ 05:48 深度剖析自己的赚钱能力：突破自我，迈向成功！ 11:41 价值洞察的能力：从日常需求中找到商机的秘密 17:31 揭秘成功人士背后的资源整合能力 23:23 发现优势与抗风险能力：打造核心竞争力的关键要素 29:14 如何从自己身上挖掘赚钱的能力？探讨关键要素与实际操作 35:07 如何找到适合自己的擅长领域？探讨赚钱能力与个人才能的关系 40:57 对自己的认知不够，导致无法识别真正产生成果的事情，探讨自我提升的方向。 46:48 接纳自我：接纳自己的短处与不足，才能更好地寻求帮助与进步 52:40 发现自己的优势：不只是成功的关键，也是幸福的关键 58:32 从最小的成本开始：刻意练习的实践方法 01:04:24 五年的时间，我从一个爱人走向艺人，发现了沟通的艺术的重要性。

主播：小诗 ｜ 小福瑞 不知道大家对自己不用的东西是怎么处理的？这些旧物和“垃圾”作为你的“负资产”，还在侵蚀你本就不多的生活空间吗？ 今天我们来聊一聊旧物处理，我们这些年用过的二手平台，从老一辈就开始的卖废品，到现在的旧物回收，现在我们是本着什么态度和方式，在处理自己的“负资产”。 02:05 “垃圾运筹帷幄：揭秘娱乐圈背后的垃圾处理之道” 05:02 从河马BOX到你的家庭垃圾处理方式 10:07 二手市场的闲置物品处理之道 15:12 旧物回收：让废旧衣服焕发新生 20:19 二手交易市场的潮流趋势 25:21 二手产品的价值与情感溢价 30:26 二手消费电子产品交易服务平台，年营收16.3亿，扭亏为盈！ 35:28 多样化的绘本选择与独特价值主张 40:34 二手市场：产品实际价值的体现与需求匹配的重要性 45:36 从政策倒逼到消费者选择 50:40 为了心所欲，还是为了实用与卫生？ 55:44 旧物处理：清空自己的过程，找回心理健康的空间

主播：小诗 ｜ 小福瑞 明天就是植树节了，在一年一度蚂蚁种树的大日子里，你除了自己的梭梭树，是不是还想起一句话：十年树木，百年树人。 没想起来也没关系，我们这一期就是给大家一个思考的机会。如果你能给自己或者给你的孩子，树立跟钱相关的重要观念和习惯，你会树立哪个观念呢？ 我们俩再一次以身试法，分享了我们每个人三个我们觉得很重要的与钱相关的事儿，希望能给大家一个启发。 02:02 建立与钱相关的积极观念，助你实现财务自由 05:12 家庭财务话题的重要性和影响 10:22 金钱不是目的，而是手段和资产的结合 15:34 克制欲望 20:48 追求完美生活的真实与虚假 25:59 衡量财力并合理规划生活的关键 31:12 一份工作是否能够满足内心的需求？ 36:26 为了目标舍弃短期收益，还是懒惰的体现？ 41:38 努力的方向与迷失的价值观 46:48 真正的富有：从毕业到结婚生子的普通但幸福生活中的财富观念 52:01 建立数字概念的重要性与实习经历的价值 57:14 项目经理的角色与心态

主播：小诗 ｜ 小福瑞 最近有一部电视剧大火——《太平年》，是讲述五代十国的故事的，最后吴越纳土归宋。 而小诗从去年开始，一直在玩一个叫《燕云十六声》的游戏，正好也是大宋开年的背景，这让小诗不仅感叹，其中的很多剧情是可以串联的。 而最终，纳土归宋的“可缓缓归矣”到底是什么意思，为什么一帝一王，坐在一起聊汇率？为什么“天地熔炉”里唐钱案是那么大的案子？我们今天来讲一讲，古代的货币。非常基础，非常分享的分享。 02:04 《太平年》：吴越国纳土归宋，中国统一格局的历史画卷 06:02 天地熔炉：皇权与民生的较量，赵匡胤的拯救之路 12:03 北宋与吴越：货币制度的差异与影响 18:09 南北统一的经济困境：铜币兑换与地方政府的权威 24:13 北宋经济的困境与李煜的挑战：铜钱的稀缺与政治斗争 30:16 南唐贸易带来的铁钱风暴：宋朝的抉择与后果 36:17 庆余年中的国家信用与民生关系：从历史到游戏的视角分析 42:23 十个国家的货币演变：从唐到蜀，历经变革的货币体系 48:28 货币混乱的五代十国：吴越的独特货币体系与贸易繁荣 54:30 民间经济稳定物价：吴越铜钱与白菜价格的对比分析 01:00:35 从铜到金：货币演变与国家信誉的关系探究 01:06:35 吴越时期的经验：政府保障财富的重要性

主播：小诗 ｜ 小福瑞 最近就算不买金银的人，应该也免不了听说了黄金和白银的过山车事件。 但这一切是为什么呢？投资黄金真的是避险资产吗？还是高风险理财？ 白银为什么突然出现在了老百姓的视野里？白银LOF是什么？ 怎么这一切就变成了现在的模样？ 02:01 黄金暴跌后的疑惑：黄金与白银的价格波动背后隐藏了哪些原因？ 06:27 2025年黄金和白银涨幅惊人，伦敦金线和伦敦银线价格飙升，全球资产表现最佳！ 13:00 贵金属投资之黄金与白银：价格跌势与未来展望 19:29 黄金最大的意义：它不需要任何政府的担保，本身就有价值 26:03 理解美联储降息对黄金价格的影响：机会成本与避险资产的思考 32:36 华尔街、政府和美联储的重要人物 39:07 特朗普的鹰派美联储主席提名：对美元和黄金的影响分析 45:37 黄金价格暴跌：资金获利了结和地缘政治的双重影响 52:11 加密货币与黄金价格关联：代币化引发的市场动荡 58:42 白银价格上涨背后的叙事与故事：老百姓的白银投资热潮 01:05:12 白银需求高涨，涨价背后的供需不平衡现象分析 01:11:43 小白投资者的黄金配置指南：资产配置与风险控制的重要原则

主播：小诗 ｜ 小福瑞 最近小诗有了一个深刻的自省，有些自以为是在省钱的行为，其实都是对长期的浪费，不论是精力还是时间，可能都不值得我们这么“节约”。 所以就有了这一期的批评与自我批评。 02:00 白银市的银子：一个省钱却增加未来成本的故事 05:27 他的体力付出与内心的宁静：家居整理的重要性 10:52 婚姻中的卫生问题：长期请阿姨的家庭矛盾根源 16:23 购物经验分享：从新鲜劲儿到现实生活的转变 21:51 理解价值：为什么节省金钱不总是最好的选择 27:20 省钱背后的陷阱：买小东西精挑细选，大东西不走脑子！ 32:48 车厘子购买策略：小包装与礼盒装的价格差异与选择分析 38:14 真相、谎言与短视频：如何分辨新闻的真假？ 43:44 如何应对社会新闻的真假之谜？坚守立场，保持冷静思考！ 49:13 你的物品是否和你产生了深刻的联系？思考物品在你生活中的意义。 54:38 面临困扰的家居决策：如何解决家具不适应情绪的问题？ 01:00:09 无效的节约：花钱带来的心理满足与身体健康

主播：小诗 ｜ 小福瑞 你小时候也会收到压岁钱吧，那么收到钱之后你会怎么办呢？ 会给到爸爸妈妈然后兑现“长大了再给你”？还是自己留起来花了？ 马上要到过年了，你有想过这笔钱其实有很多处理方式吗？ 02:03 记忆中的压岁钱：银行账户和漫画书的交织之旅 04:03 压岁钱与家庭经济的关系：孩子的期待与家长的考量 07:32 红包里的零星爱：探索压岁钱在家庭中的意义与去向 11:20 培养财商还是立即花费？家长如何处理孩子压岁钱的抉择。 15:07 如何在儿童中建立对金钱的认知和价值观？一个逐步引导的计划。 18:53 在黑板前的冰棍儿购买决策：挑战与成就的故事 22:42 建立有钱概念：从压岁钱到自主理财的渐进过程 26:29 培养孩子理财意识：从压岁钱到独立决策的财务自由之路 30:15 如何进行有效的理财规划与生活成本计算？ 34:02 理解压岁钱的价值：每个家庭的财务观念差异如何影响孩子？ 37:50 培养孩子珍惜金钱意识：从压岁钱到人际关系的探索 41:37 金钱教育：如何引导孩子对钱有正确的认识？

主播：小诗 ｜ 小福瑞 你平时是怎么选择银行的？？ “每次路过银行街：工行、建行、招行、浦发...它们到底有啥不同？” “为什么老人总爱去邮储银行，而我更习惯用手机银行？” “存款选哪家？贷款找谁好？理财谁靠谱？” 这些都是在我们潜意识里的问题，但仿佛从来都是按照惯性去做决定，也没有想过到底为什么。 02:00 深入了解中国银行业：从中央银行到自律组织的体系结构 04:37 中国银行业：监管机构、自律组织和商业银行的职责与定位 09:14 国有大行的引领与支撑：工商银行在经济中的重要地位 13:54 选择适合自己的银行：工商银行、建设银行、交通银行和中国邮政储蓄的比较分析 18:32 银行的分类与特点：股份制银行、国有大行与地方行的差异与联系 23:10 中国银行业：国有大行、股份制银行和城商行的梯度分布及特点 27:48 存款保险制度：银行破产时保障储户权益的方式 32:26 全国性银行存款利率调整：大行与股份制银行的差异及异地取钱问题解决方案 37:05 贷款额度与选择：如何确定适合自己的银行贷款方案？ 41:44 揭秘银行理财：费用结构与投资回报的关系 46:22 银行的未来：自助服务和新兴支付方式的崛起 51:00 银行与金融：揭开日常生活中隐藏的银行体系奥秘

主播：小诗 ｜ 小福瑞 2026已经悄然开始了，我们准备好了吗？ 2025你过的怎么样，是否可以当作是2026新一年的参考，让自己越来越好呢？ 这一期节目我们从财务的角度来盘点一下自己的2025，同时展望一下我们的2026. 作为两个个体，我们希望能够用不一样的视角，给大家一个总结思路的参考，当作是抛砖引玉了。 02:00 个人财务总结：二零二五年的收支结余和资产配置 05:09 家庭开支与收入水平的合理性分析，是否存在不合理支出？ 10:24 全面回顾与优化：2025年财务总结及优化方案 15:36 如何让盈余更有意义？收支盘点与成长对比的重要性 20:46 对收支的盘点与对比：影响幸福感的关键因素 25:58 投资之路：2025年的新变化和收获总结 31:12 投资之路：谨慎花销，稳健盈利的关键步骤 36:24 中年人的财务规划：拥抱变化、规划支出和实现投资目标 41:34 二零二六年的理财目标：如何分配资产以达到最佳收益？ 46:49 理财与未来：如何通过合理的收支规划实现财务自由？ 52:00 投资目标与前的关系：2026年展望与预期 57:11 建立与钱的信任关系：长期主义与成长分数的期待

主播：小诗 ｜ 小福瑞 我爸退休好几年了，每年都会在饭桌上聊起一个话题：他今年的退休金又涨了多少钱。每年在200-500之间不等，要看今年的经济形势。 他工作了30多年，最后每个月基本跟一个大学毕业生一样，有了一份不需要扣五险一金的退休工资。 但真的退休之后就好了吗？ 这个问题也是很多年轻人每天在嘴里念叨的话题，想退休，不想干了，想现在就开始养老。 这句，有一种仿佛退休之后，天地不愁，每天都衣食无忧的向往。 但，我们真的可以做到，退休的时候衣食无忧吗？我们退休之后，到底能挣多少退休工资呢？ 02:00 养老金替代率警戒线逼近，提前退休需具备充足储蓄 04:59 退休梦想还是现实？计算退休所需的财务储备！ 09:58 退休后的财务自由之路：低开支场景下的目标制定与实现 15:02 保险与理财：在疾病与收入面前的决策挑战 20:01 如何为退休做财务规划？重视资产配置和收益率水平的重要性！ 25:04 退休金保障：解读我国基本养老金制度的三根支柱 30:06 养老金的领取地选择：城市换房对退休金的影响有多大？ 35:06 农村居民养老保障问题：城市与农村的养老压力差异巨大！ 40:06 国家养老金政策解读：企业年金和职业年金的福利待遇 45:08 如何让自己的收入持续增长？从现在开始打造自己的理财之路！ 50:09 退休生活的意义与自由选择：从工作到享受人生的转变 55:09 如何为退休做好准备：财务安全与心理健康的重要性

主播：小诗 ｜ 小福瑞 这两年我们总说经济不好，大环境不好，好像已经成为了一个事实。 但是到底哪儿不好，是怎么不好的，为什么不好，怎么判断好不好呢？ 作为一个普通人，看着新闻里的各种缩写和数字，我们要怎么判断这些欣欣向荣的数字和经济不好的关系呢？ 如果不聊宏观大词，只聊你的工资条、外卖红包、菜市场。经济不好，到底会冷到你哪条秋裤？ 02:00 GDP、CPI和我们生活的关系：数字背后的含义与联系 05:38 商场购物的变化：从买贵贵的衣服到买性价比高的商品 11:16 中国奢侈品消费现象：经济不好却持续增长的背后原因 16:58 保持财务自由 22:36 通货膨胀与CPI上涨：解读经济学术语的意义与影响 28:15 PPI同比下降，CPI上涨：产能过剩与经济前景的不确定性 33:57 理解就业市场：年轻人与中年人的比较及公司策略 39:35 工资口袋里的失落感：奖金和分红的现实与期待 45:17 支出与风险：资产负债的影响与经济寒冬的创伤 50:57 如何在每个月积累一定量的存款？制定预算计划并坚持执行！ 56:35 如何让自己的爱好变成竞争力？探讨第二技能的价值与变现方式 01:02:15 从心理层面出发，如何在经济不景气时保持舒适？

主播：小诗 ｜ 小福瑞 生孩子是一个人一辈子最大的决策之一，但这个决策最近这些年总是围绕着“生不起”“养不起”这样的论调，但到底生孩子要花多少钱呢？ 我们两个人正好从两个不同的视角来为大家掰开揉碎的算算，小福瑞的小朋友目前两岁半，到底花了多少钱？ 02:02 生孩子给生活带来的变化：资产配置与独立大女主之间的差异 09:53 生育后的消费变化：更多支出与快乐的平衡之道 19:44 我的孕期消费观念与花费：朴素与实际的平衡 29:36 “生孩子需要花多少钱？揭秘普通孕妇的费用清单！” 39:30 生孩子对消费逻辑的影响：从月子中心到月嫂的考虑与选择 49:26 心理医生的高昂费用让人却步，如何解决心理问题？ 59:19 海淘奶粉经历：孩子成长中的奶粉购买心得与经验分享 01:09:13 揭秘家庭隐形成本：爸爸妈妈的车票、住宿和额外的花费 01:19:07 寻求身体平衡：不只是追求满分，而是找到舒适的维持方式 01:29:01 我们到底牺牲了什么，才有五万块钱或六万块钱的花费？ 01:38:52 家庭财务支出：探索自我管理的乐趣与挑战 01:48:46 孩子抚养成本的颗粒度分析：生还是养？

主播：小诗 ｜ 小福瑞 现在很多人其实都发现了房地产的下滑，这几年房价的降价，让很多高点买入的人变成了房贷的奴隶 从而，一些一直租房的人就会觉得自己当年的决定是正确的。 但刨根究底来说，房子，是一种稳定、安全感的代名词，不论是租房还是买房，那一份“侥幸”的背后都是对安全感的渴望。 所以，到底什么样的决策，才能让这样的人生大事，更有安全感呢？这份安全感的背后，我们又是通过付出了什么样的代价，换得的呢？ 02:04 选择买房还是租房？成本与收益的比较分析。 06:23 我为什么选择租房而不是买房，以及未来买房的规划考虑。 12:47 小康变中产的节点与父母的经济支持——我与大哥的讨论 19:16 购房还是租房？从投资角度分析买房与租房的差异！ 25:40 贷款买房：等额本金与等额本息的还款方式对比分析 32:08 房价变化与社会发展：过去经验无法预测未来 38:33 买房还是租房？投资收益与租金的比较分析 44:59 房地产投资：二十年现金流与投资回报率的思考 51:26 梦想与现实的碰撞：租房 vs. 买房的利与弊 57:50 租房省钱攻略：如何与房东谈价并获得优惠？ 01:04:15 租房背后的隐形成本：如何为孩子的教育做出合理决策？ 01:10:42 买房背后的隐形成本：物业费、取暖费、隐形开支何时终结？ ​

主播：小诗 ｜ 小福瑞 这个选题是看到了我们评论区的一位朋友的呼声，应运而生的。 看到“记账”两个字，就仿佛看到了年轻时的自己，因为真的没钱，所以真的没钱。 我们记账，很多时候就是一个执行，一个刻板印象的动作——为了记账而记账。 到头来也不看，也不总结，也不规划。类似我们上课的时候记笔记，不复习，不总结，错题还是错题。 虽然生活方式没有对错，但总的来说，还是可以通过行为的变化，来认识更大的世界的。 所以记账，我个人觉得，是为了更新一种“财务思维”。 希望这一次我们对记账的分享，能帮到你重新认识你和钱的关系。 02:00 个人记账的意义与方法：从经验中探讨如何做好它 05:25 我的家庭账本：记账与解决生活问题的探索之旅 10:52 成为家庭财务主管：如何管理家庭账册和开支 16:23 从恋爱到组建家庭，记账成为必需的财务管理工具 21:51 意想不到的消费陷阱：每天买一杯拿铁竟然如此昂贵！ 27:18 认识自己，规划生活：给我带来的自律与控制 32:47 自律花钱之道：如何通过记账实现财务稳健？ 38:12 记账的同时也揭示了我的消费逻辑，小孩消费是其中的焦点。 43:44 有效地管理自己的目标：买车买房、还债务和投资记账的方法与策略 49:11 疫情过后：重新评估我的消费观念和记账体验 54:40 记账方法分享：如何管理家庭财务做到心中有数 01:00:06 如何管理家庭财务，避免压力与矛盾？记账是关键！