活的时间长了你会发现：奇葩不是个例，是一种生态。 有人在街头随机给你起法号，有人在商场理直气壮让你帮忙买裙子，还有人寒暄三句之后——掏出一本《圣经》。 本期我们分享一些当下懵住、事后狂笑的人类迷惑行为。 有的可以当段子听，有的……建议现场学会怼回去。 欢迎加入全球奇葩观察联盟。 00:10 三人集合：本期主题——在法国遇到的奇葩人类 01:25 巴黎街头奇遇：被中国大妈随机“赐法号” 05:31 传教宇宙：火车上精准锁定中国人 → 聊天 → 引出耶稣 07:56 隐藏副本：小红书“读书会”其实是读经现场 09:04 商场迷惑行为：陌生法国女生理直气壮让人帮买小裙子 11:43 平安夜奇遇：排队被搭讪 → 帮忙买单 → 加微信→间歇性诈尸式聊天+群发广告 19:09 尼斯电车事件：被问是不是“做按摩的”（背后含义逐渐离谱） 23:57 歧视+迷惑行为合集：拉眼角、路人阴阳怪气、通风口“梦露事故” 27:27 收尾：奇葩有轻有重——能笑就笑，该怼就怼 * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼，佩佩 * 剪辑🎚️ ：小鱼，饭饭 * BGM🎶 ：Salop (e) - Therapie TAXI

小时候以为30岁的人： 事业有成、家庭稳定、人生规划清晰。 现在的我们30岁： 体检报告开始变红、晚上10点自动困、暖宝宝和养生壶成了新朋友。 这一期我们认真复盘了一下真实版本的30岁： 身体开始叛逆、友情开始精简、焦虑没怎么出现，但房贷可能出现了。 如果你还没到30岁-- 欢迎提前听听剧透。 如果已经到了-- 欢迎一起加入养生群聊。 00:19 本期主题：突然很有存在感的数字——30岁 01:26 小时候幻想的30岁：经理、房子、家庭、人生稳定 03:07 现实的30岁：还是个宝宝，但体检报告先成熟了 06:18 30岁最大的变化：身体开始提醒你要养生 08:14 友情变化：不再维系所有关系，留下真正重要的人 09:08 30岁的好处：更成熟，也更理解人与人的距离 12:46 社会焦虑 vs 个人选择：结婚、买房、生孩子的压力 16:05 30岁的“人生大动作”：有人买房，有人换国家 22:30 30岁没有想象中可怕，甚至比20岁更舒服 * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼 * 剪辑🎚️ ：小鱼，饭饭 * BGM🎶 ：30 ans - SAVANAH

这一期我们聊了聊职场里那些表面是人，行为像狗的经典角色。不是骂人，是动物行为学观察。 从面试现场的性别歧视，到办公室里的性骚扰和随口而出的刻板印象，再到那种“你明明不舒服却一时说不出口”的瞬间。 我们聊了真实经历：被质疑、被反驳、被默认“不适合”，以及——要不要投诉的犹豫。 轻松吐槽是表面， 成年人的无奈是底色。 00:42 本期主题上线：职场里的“狗”（不是骂狗） 01:35 面试重磅事件：销售部门大老板当场说“这工作不适合女人” 05:03人团队只有1个女生，还理直气壮 07:31 投不投诉？现实成本 vs 情绪出口 11:45 办公室日常刻板印象：做饭是老婆的事？装饰是女生负责？ 15:36 澳洲公司“全员男高层”，拍照时唯一被叫去拿手机的人 22:38 客户当场反击“manexplaining”，帅到封神 25:02 上一份工作的性骚扰事件：被退休前最后一天的老登性骚扰啦？！ 30:46 新人自信爆棚实录：Excel发给客户，全是错误 46:02 总结：有些事当场反击很难，但别把别人的错误变成惩罚自己 * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼，佩佩 * 剪辑🎚️ ：小鱼 * BGM🎶 ：À la folie - Adèle Castillon

东北、云南、山西三地春节习俗大乱斗： 有人小年必须去洗浴中心“搓掉一年的晦气”， 有人年夜饭喝小米稀饭， 有人家一锅菜从年三十吃到元宵节，而且是 真的一直加菜吃到发酸。 这一期我们认真对比了各自家里的“非典型春节操作”， 有震惊、有沉默、有微生物发酵现场。 听完你会发现： 原来你家也没那么离谱。 01:18 新春特辑开场：东北 × 云南 × 山西，非典型习俗对比开始。 03:34 小年准备阶段：大扫除 + 洗大澡 07:31 小年祭灶：灶糖到底是“给灶王爷吃”还是“粘小孩嘴”？ 10:10 年夜饭差异：东北边看春晚边吃，赵本山一出来准备放炮。 11:22 东北年夜饭标配：鱼必须有，鸡爪猪蹄必须有，饺子里可能有硬币。 12:24 山西非典型家庭代表发言：我们家年夜饭喝小米稀饭，饺子留到初一吃三顿。 14:32 云南松针铺地：从年三十到十五不扫地，主打一个“别把财气扫走”。 16:57 云南“长菜”：一锅菜从年三十吃到元宵节，不许倒，只能加。 19:43 南方没有饺子：蒸糕、八宝饭上线，南北主食正式分裂。 23:52 除了吃之外的其他习俗：贴福字也有讲究？ 27:18 世纪难题：过年在男方家还是女方家过 ？ 29:12 一些南方巫术：在家里转圈踩小人！ 35:01 过年怎么放炮？？ 39:15 什么？过完年竟然还没完？ * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼，佩佩 * 剪辑🎚️ ：小鱼，饭饭 * BGM🎶 ：恭喜发财 - 刘德华 ；新年到 - 艾汶

这是一份不完全统计的失败清单：尤克里里、吉他、练字、感恩日记、烘焙、网课…… 它们都有一个共同点 ：买的时候信誓旦旦，放弃的时候毫不犹豫。 这一期我们诚实复盘：普通人是如何在“三分钟热度 → 重金投入 → 吃灰收场”这条路上，一次次精准踩点的。 不立新 flag，不劝你坚持，只想告诉你： 你放弃的那些爱好，并不孤单。 00:20 本期主题：那些认真开始，却随便放弃的爱好 02:00 尤克里里：从“新手友好”到“鸡爪劝退” 05:20 吉他：花钱逼自己，结果只逼疯了手指 11:59 练字：仪式感拉满，手酸先投降 16:02 感恩日记：第一周治愈，第二周想不出来 21:28 烘焙：烤的时候很快乐，洗的时候想报警 27:32 买过的课：钱花了，内容随缘 31:39 钩织：努力一下午，结果两条虫 饭饭的努力成果：黄叶子上的菜青虫🐛 小鱼mark了很久但从没做过的黄油饼干食谱：https://www.xiachufang.com/recipe/101778865/ * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼 * 照片🖼️：饭饭 * 剪辑🎚️ ：小鱼 * BGM🎶 ：Monday - 窦靖童 Leah Dou

第一次走进“上层世界”，一边被服务、氛围和体验精准拿捏，一边在心里默默计算：这钱到底值不值？ 这一期我们聊了普通人误入高端消费场景后的真实感受： 享受是真的，别扭也是真的； 快乐很具体，吐槽也很诚实。 不是凡尔赛，也不劝退，只是记录一些“进去之前没想到，出来之后忘不掉”的瞬间。 00:10 本期主题：普通人第一次“误入上层世界”的体验 01:48 小鱼带妈妈去五星级温泉酒店疗养：环境很好，人有点紧张 03:42 一句话总结这次奢侈体验：不如国内 ：很凉的温泉水和又贵又不合口的得brunch 22:07 饭饭的两次米其林摘星之旅：吃饭还有dress code ？？ 23:53 饭饭的感受：不愧是米其林！虽然贵但是体验特别好！ 35:53 上层体验也不是这么简单之 饭饭买包 39:45 来自chatGpt老师的警世恒言：真正的上层感不是终于买得起，而是不用纠结买不买 可以观景的米其林餐厅 ： 一些米其林漂亮饭： 一本厚到离谱的酒单： 以温泉水出名的Vichy小镇： * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼 * 照片🖼️：饭饭，小鱼 * 剪辑🎚️ ：小鱼 * BGM🎶 ：Shadows in My Phone - Haru Muzic · Kim Sunil

🎄假期到了，但人先躺平了。 这一期我们从圣诞吃什么聊到春节回不回国，从 J 人行程表聊到 P 人随缘人生。 没有攻略、没有计划，也不劝你“好好利用假期”。 如果你这个双旦只想慢一点、懒一点， 那这期《咸鱼下饭》就当作背景音，陪你一起进入假期模式吧。 祝你圣诞快乐，元旦也快乐 🎉 00:00 假期模式开启：今天这期，主打一个随便聊 05:00 圣诞吃什么？热红酒 vs 澳洲海边烧烤 10:57 J 人旅行计划大赏：行程精确到分钟 15:28 饭饭的假期理想状态：体验一天 P 人，啥也不计划 18:50 小鱼的假期计划就是完全没计划，放假 ≠ 高效：在床上躺一天也很合理 22:38 各国假期制度闲聊：RTT、病假与“搭桥” 26:09 要不要春节回国？淘宝断物流才是终极问题 30:50 海外过年新思路：在家小聚 + 春晚吐槽大会 32:30 总结陈词：能好好休息，本身就已经很厉害了 圣诞老人冲浪衬衫 ： * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼 * 照片🖼️：饭饭 * 剪辑🎚️ ：小鱼 * BGM🎶 ：Lettre Dans Le Vent - Billy Easton ; Santa Tell Me - Ariana Grande

这一期，我们穿着睡衣，端着情绪稳定小茶杯，复盘了 2025 年立下的那些“雄心壮志”与“随缘完成”们。 从每日 KPI 的精细化管理，到“我累但我还能学”的人生 hack，再到新技能、新爱好以及那些没想到会坚持下来的事，这期真的像三个人的深夜卧谈会。 00:29 睡衣三人组上线，开启一年一度的 flag 审判大会 02:28 佩佩无年度 KPI，但每天都有 to-do，不愧是佩佩！ 12:06 小鱼的终极 J 人作息：6:50 起床连续学习 50 分钟 18:58 饭饭 KPI 太多做不完，进入“月更”执行模式 27:45 年度最大胜利：小鱼成功瘦身 & 开始录播客 35:33 最骄傲瞬间：佩佩偷偷学钢琴半年，终于买琴啦 41:49 本年度书单交换：《流俗地》《一个叫欧维的男人决定去死》《穷爸爸，富爸爸》强推 54:15 买房话题差点失控，三人临时组成“反方联盟” 57:42 新理念：你可以很累，但还是能把事情做掉 1:00:20 flag 倒了也没关系，开心活一年最重要 * 本期主播🎙️ ：佩佩，饭饭，小鱼 * 剪辑🎚️ ：小鱼 * BGM🎶 ：Le château - Ginger Root

这一期，小鱼带来一个超级抓马的大新闻：公司被集团决定清算、子公司将关闭，未来几个月有可能被“分配”或面临失业。 法国职场一向以“轻松、休假多、生活质量高”著称，但真实情况……可能比你想的还要戏剧化一点。 饭饭在旁边惊呼、吐槽、当场做心理辅导：我们把“危机还没那么糟”和“职场现实”两件事聊在一起：从开会那一刻的尴尬气氛，到内部竞争、分配选项、失业金与签证的焦虑，再到被同事和老领导撑着、慢慢看到的几条出路。 这一集非常适合： 在职场焦虑的你、想逃离工作的你、正在怀疑人生的你、以及单纯想听别人吐槽的你。 * 00:00 开场：鱼鱼宣布“爆炸新闻”，饭饭震惊 * 03:14 失业危机怎么发生的？小鱼还原当时现场 * 09:39 老板宣布公司清算 & 同事们的现场反应 * 12:23 幸好集团不是太绝情，还有给大家安排一些出路 * 33:00 下一步怎么办？找工作，转行，还是回国？ * 50:54 发散思维：如果饭饭失业了会怎么办？ * 01:00:00 结论：天没塌，只是给了人生新分岔口 * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼 * 剪辑🎚️ ：小鱼 * BGM🎶 ：Monde Nouveau - Oscar Anton

这一期，我们请来了三位代表 ： 饭饭：从高中恋爱一路走到订婚的“真爱长跑代表”； 佩佩：在留学时遇见法国男友，如今同居多年，爱情稳定如常； 小鱼：母胎单身 30 年的爱情吐槽大王。 三个人，从“恋爱组”到“单身组”，聊聊爱情这件事。 有甜蜜的回忆，也有直男名场面翻车；有被宠到流泪的浪漫，也有想逃离关系的无语时刻。 爱情到底是什么？幸福是不是非得有另一半？ 我们边笑边聊，也认真思考 -- 爱情不是人生的必修课，它只是让我们更认识自己的方式。 * 00:00 开场：三种爱情状态，三种人生观察 * 06:17 佩佩的爱情起点：从校园恋到异国同居 * 29:09 饭饭的爱情起点：从异地恋到异国恋的爱情长跑 * 49:43 浪漫与“无语”瞬间：那些翻车的直男行为 * 58:29 求婚竟成大乌龙 * 01:04:31 从爱情到自我：关系里的成长与边界, 同居后自己的时间变少了吗 ？ * 01:15:27 单身的自由 vs 长期关系的安全感 * 01:20:18 单身或恋爱，来自身边的和社会的压力好像都很多，我们到底该怎么办？ * 01:30:36 结尾：有伴也好，一个人也好，我们都在学着去爱别人更爱自己 * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼，佩佩 * 剪辑🎚️ ：小鱼 * BGM🎶 ：青蛙喷泉 - 栢瞳

这一期，我们要来聊聊 -- 中国人在法国遇见的那些 culture shock！ 从刚落地时的浪漫幻想，到后来在法国生活的“现实重击”，两位在法国摸爬滚打多年的“老留子”饭饭和小鱼，用笑声带你体验那些“浪漫不了”的日常：办个签证能拖一年、看个病要等六小时、周日连药店都不开门…… 当然也不全是吐槽，我们也聊到了那些让人成长的瞬间，在慢节奏里学会边界感、在生活的混乱中学会爱自己。 这一小时，有崩溃、有爆笑，也有点点温柔。 如果你也在异国生活，或者正在计划出发，希望这一期能让你会心一笑。 01:30 🇫🇷 我们为什么会选择来法国 03:40 📚 从《最后一课》到法兰西万岁 06:20 🌸 初到法国：浪漫幻想与现实反差 07:10 🐢 文化冲击第一弹：法国人办事太！慢！了！ 09:00 🪪 抢签证、排长队、被卡一年、警察局噩梦实录 15:00 🏥 看医生像打怪升级：一次肾结石的法国急诊之旅 25:30 🏠 初到法国租房开卡的“死循环”：没有地址就什么都办不了 28:30 🛒 周日不开门、药店休息、外卖慢如蜗牛的法国日常 35:00 ☕ 法国职场观察：不卷别人、只卷自己 39:40 ☕ 咖啡 break 是刚需，一天5杯的工作哲学 43:00 💼 职场文化 shock：周末加班被上司“抓包”的瞬间 47:00 📱 工作与生活分得一清二楚：下班关机，周末消失 51:00 ❤️ 友情与社交距离：诚实表达、不装不尬聊 56:00 💡 成长与反思：在慢节奏中学会“以自己为中心” 58:00 👩‍👧 家庭观念差异：独立、自我与界限 01:03:00 🕊️ 回望：变得更包容，也更懂生活 01:05:00 🍷 结尾：真正的浪漫，也许就是在不浪漫的生活里继续热爱 经典地标 ：老佛爷商场，附近有很多好吃的餐厅，还有中超，又是重要的中转站，永远人山人海 五月巴黎的樱花就开啦，这个时候的铁塔也很美丽 荣军院前的草坪，天气好的时候会有很多人来晒太阳或野餐 巴黎歌剧院内，歌剧魅影的故事发生地 巴黎歌剧院阳台上拍的，巴黎市中心的街道和很多奥斯曼建筑 枫丹白露的花园 * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼 * 剪辑🎚️ ：小鱼 * 图片🖼️ : 小鱼 * BGM🎶 ：Les rues de Paris - Nicolas Godin

这一期，是饭饭和小鱼的正式开场。 原本最亲密的朋友却因为生活的不同选择远远得分隔两地。因为不想因为距离而失去了联系，也因为想把我们的故事留下，决定一起做一档播客。 聊着聊着，就从“为什么要开始”说到“我们是怎么认识的”； 从友情升温的那些小细节，到去德国旅行时的趣事； 还有性格上的互补、那些不经意的温暖瞬间，都藏在这一期的笑声和停顿里。 希望这一期能好好陪伴你，温暖到你，也希望你在听的过程中，也能想起自己的那个“远方朋友”。💛 时间线⌛： 00:00 开场白：饭饭 & 小鱼的首次正式登场 01:18 我们身处不同国家，为什么还要做播客？ 07:05 那个契机：我们的友谊是怎么开始的 23:46 友情升温的瞬间与那些小默契 30:27 去德国旅行的有趣插曲 36:38 性格和爱好完全不同，但却奇妙互补 48:23 那些感动又温暖的小瞬间 52:46 对未来的想象：播客想聊的话题与方向 * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼 * 剪辑🎚️ ：小鱼 * BGM🎶 ：Skipping pebbles - Blaze Chan

这是饭饭和小鱼的第 0 期节目，一次轻松的幕后小试录。 虽然这次只是前期准备，没有华丽的主题，但也记录下我们在正式开始前的点滴琐碎：从节目主题内容，播客名字，到小插曲，再到那些冬天里温暖的小笑话。 希望你能在这段短短的对话里，感受到一点生活的节奏感和制作节目的小乐趣。 * 本期主播🎙️ ：饭饭，小鱼 * 剪辑🎚️ ：小鱼 * BGM🎶 ：Happy to be - Cloudy Skies