这一期从韩剧《努力克服自卑的我们》聊起。 “我们这么努力让自己变成有价值的人，是不是挺傻的？” 因为这句话，我开始重新思考：我们到底是在努力生活，还是在努力换取一种“值得被爱”的资格？ 黄东满打动我的，不是他最后有没有赢，而是他身上那种粗粝、笨拙、不体面，但始终没有背叛自己的生命力。于是这一期，我聊到了自卑、身体、亲密关系里的不安、创作者的虚无，以及一个人如何在外界评价打来的时候，仍然选择站在自己这一边。 本期时间轴 00:13｜我们这么努力让自己变成有价值的人，是不是挺傻的？ 01:48｜和妹妹的对照：一个自洽的人，和一个总在证明的人 04:22｜因为一条评论，我打开了《努力克服自卑的我们》 04:37｜这部剧真正讲的：不被主流承认时，如何保留自己 04:54｜黄东满的“不服”：粗粝、笨拙，但真实 05:25｜我并不喜欢自己：自卑不是凭空来的 06:46｜亲密关系里的不安：我不是空心人，只是不知道自己正在被爱 08:42｜灵魂为什么住在这个身体里？ 11:53｜从地产、花艺、艺术到播客：我一直在找一个不背叛自己的位置 15:20｜“没有人看，这一切到底有什么意义？” 16:00｜不只是创作会消失，每个人都会消失 17:16｜我不相信努力一定会赢，但人还是要有自己的东西 🎬《努力克服自卑的我们》 🎵 Damons Years-《Untitled_08》 서영주-《나란한 밤》 小红书、微博：今日想想

这一期，讲述了一位朋友长达五年的爱情故事。 他们在大理相遇，在苍山洱海边相爱，一起养猫养狗、经营花店、共同创业，也一起经历疾病、陪伴与成长。 看起来像是许多人向往的理想生活。 可最终，这段关系却以出轨和分离收场。 而在倾听完整个故事之后，我开始思考： 为什么有些关系明明投入了真心，却依然走向失衡？ 为什么我们总是以爱之名，慢慢把对方变成自己期待的样子？ 当关系越来越稳定的时候，是否也意味着自由正在被悄悄压缩？ 这一期，我们从一场出轨事件出发，聊聊那些隐藏在爱情背后的心理结构： * 为什么有些出轨并非一时冲动，而是关系失衡后的结果？ * 爱一个人和塑造一个人之间，究竟有什么区别？ * 什么是“关系稳定性极高，但心理自由度极低”？ * 为什么一方不断靠近，另一方却越来越想逃离？ * 《爱的艺术》如何理解成熟的爱？ * 拉康所说的“人的欲望是他者的欲望”到底意味着什么？ * 当亲密关系变成一种压迫时，我们又该如何重新找回自己？ 或许爱情最难的课题，从来都不是如何拥有一个人。 而是如何做到： “我是爱你的，但你是自由的。” 【本期内容】 00:00 爱情究竟是浪漫，还是一场关于依赖与投射的实验？ 00:49 大理相遇：从后座的一个吻开始的爱情 02:04 养花、养狗、开花店：把日子过成理想生活 03:16 当恋人变成共同运作的系统 04:23 出轨出现之前，关系早已发生变化 05:30 删除的聊天记录与第一次怀疑 07:00 一场彻夜对峙：爱与控制的边界在哪里？ 08:20 香格里拉的山路上，他终于确认了一切 10:30 分开以后，她和另一个人开了新的花店 13:20 出轨背后：关系失衡的心理机制 14:00 《爱的艺术》：爱不是融合，而是主动选择 14:30 拉康：一方在塑造他者，一方在逃离被塑造 16:00 为什么关系越稳定，自由反而越少？ 17:00 我在这个故事里，看见了另一个平行时空的自己 18:00 《与神对话》：没有人真正属于你 【本期提到】 * 《爱的艺术》—— 埃里希·弗洛姆 * 《与神对话》—— 尼尔·唐纳德·沃尔什 * Jacques Lacan（雅克·拉康） * 依恋理论（Attachment Theory） * 亲密关系中的共生结构（Symbiotic Relationship） 🎵 Coldplay《O》/ 张悬《南国的孩子》 小红书、微博：今日想想

停更的这段时间，我进入一家生活方式品牌负责艺术运营与策展工作。 从了解品牌、熟悉团队、向上沟通、向下兼容、策划展览、对接艺术家，到建立艺术与商业结合的场景，我投入了近半年的时间，也曾真诚地期待，艺术能在这个平台充分结合，起到正和作用。帮助商业运作的同时，也在商业世界里找到属于自己的位置，开拓艺术市场新的可能。 但最终，我还是选择离开。 这期播客并不是一场离职控诉。 而是一次关于艺术、商业、管理、真诚与自我价值的深度反思。 当艺术成为营销工具，当真诚遭遇表演，当理想主义遇见现实利益，我开始重新思考： 我们究竟是在创造价值，还是在被价值利用？ 在这个越来越擅长包装和表演的时代，我们又该如何保护自己的真诚？ 【本期你将听到】 00:00 停更之后，我去了这家公司 02:30 我理想中的艺术与商业结合是什么样子 06:20 当管理开始变成情绪操控 09:40 《操纵心理学》带给我的启发 13:20 艺术究竟是在创造价值，还是成为收割工具 17:30 为什么我开始对这份工作感到失望 21:00 一个AI生成的策展方案，成为离职导火索 24:00 资本真的理解艺术吗？ 26:30 关于被利用、被消耗与自我边界 29:00 真诚到底是什么？ 31:00 在不真诚的时代里，如何保护自己的真诚 32:30 一次离职后的未完待续 【本期关键词】 艺术与商业 策展 品牌运营 离职复盘 职场管理 情绪操控 权力关系 价值观冲突 真诚 人性观察 【本期想想】 作为不断在艺术行业摸爬滚打的牛马，我不断的学习和前进，过去我总以为，艺术与商业最大的矛盾来自利益。后来发现，更深层的问题其实来自认知。有的人把艺术当作创造价值的过程。有的人把艺术当作获取利益的工具。 而人与人之间真正的冲突，往往不是能力差距，而是价值观差异。 AI时代，真正值得守护的，不是某个职位，不是某个平台。而是面对世界时，依然保持独立思考与真诚感受的能力。 【本期书单】 《操纵心理学》 🎵Lana Del Rey - Last Girl On Earth Seto - life has dead (命似荒原) Doja Cat-Streets(Silhouette Remix) 茄子蛋-浪子回头 小红书、微博：今日想想

播客内容发布的今天，其实正是我的生日。回想过往那些美好的庆生画面里，19岁那年的记忆却尤为深刻。 从小学同桌到大学烛光生日惊喜，再到被拉黑—— 30岁，我最好的朋友，成了我心里的白月光。 这不仅仅是个人的回忆，更是关于友情如何在人生不同阶段演变、如何教会我们放手与珍惜的思考。如果你也曾有过那样一个“无可替代却终究走散”的朋友，这期内容可能会带你看见自己和那些纯粹存在过的美好友情。 这一期你会听到 - 小学插班第一天，她把座位让给我，从此一起上学放学 - 叛逆期一起穿耳钉、偷偷抽烟、喝奶茶对抗全世界 - 大学天台最浪漫的烛光生日宴（仅用白色蜡烛+可爱蛋糕） - 成年后因为“一个更爱社交，一个更爱独处”而冷战、拉黑 - 为什么我们注定走散？却依旧感谢她完整了我的人生 心理学关键词 - 罗伊斯「发展性友谊模型」：形成→维持→淡化 - 埃里克森「亲密 vs. 孤立」阶段 - 哈佛长期研究：青少年友情决定成年幸福感 书单打卡 《追风筝的人》——最好的友情比喻： “风筝的线断了，但牵扯永远在。” 时间轴（快速跳转） 00:00 开场：什么是友情的白月光 01:00 小学相遇 03:30 叛逆期高光 04:30 大学天台生日惊喜 08:50 冷战与拉黑 13:00 心理学解释为什么“有些人只能陪你一段” 16:50 《追风筝的人》解析 19:20 结语：谢谢你曾来过我的世界 这期听完，你可能想给某个旧友发一句迟到的“最近好吗”。 你也有过这样的朋友吗？ 欢迎在评论区分享你的故事，也许我们都曾在彼此生命里发过光！我们一起探讨如何更智慧地面对人际变迁。用#友情的白月光 标签，分享那些你记忆里的友情高光时刻。 小红书、微博：今日想想 即刻：JocelynZhao

本期亮点 标签化的当下，我们总爱用“雅”与“俗”划分世界，却忽略了内心的傲慢与偏见。本期，我分享亲身经历与感悟：一个爱看二人转的接地气朋友，如何让我反思优越感；一位现象级IP领导的私下交流豁达智慧，让我明白人生无需强加意义；清华博士曹丰泽从内卷大厂到非洲建坝的务实理想主义。——引用海因莱因金句：人应包容万象，只有昆虫才专业化。 听完这一期，你会重新审视雅俗界限，拥抱更丰富的人生——大俗孕育大雅，共赏才精彩！ 关键时刻 - 00:00 开场：为什么世界需要雅俗共赏？ - 00:50 朋友故事：爱二人转的“俗人”如何带来意外智慧，昨晚饭局让我停顿反思。 - 03:00 鲍鱼与青菜：谁有资格定义雅俗？差异不该筛选朋友。 - 05:20 《三体》启发：傲慢才是生存障碍，人生自洽即美好。 - 06:20 领导闲聊：人生本无固定意义，40岁后想当“土财主”也挺好。 - 07:50 成长回顾：从嗤笑岛屿式安宁，到学会柔软看待多样生命。 - 08:50 曹丰泽案例：清华博士弃内卷去非洲建最大水电站，理想主义落地在泥土汗水中。 - 12:50 结尾金句：海因莱因《时间足够你爱》——换尿布、写诗、砌墙，人应雅俗兼备。 - 14:00 互动：你的雅俗故事呢？欢迎评论分享！ 延伸推荐 - 书籍：《在非洲打灰的1001天》（曹丰泽） - 播客：知行小酒馆《曹丰泽：从清华博士到非洲大坝总工》 - 金句分享：弱小与无知不是障碍，傲慢才是。 订阅节目，一起点亮更多火花！ 本期主播：想想是我 小宇宙搜索“今日想想”，一键订阅不错过！评论区聊聊你的“雅俗时刻”，或@今日想想，我们下期见～ 小红书、微博：今日想想 即刻：JocelynZhao D🎵：jinrixiangxiang 听友群：Jocelyn-Zz0

在这个快餐时代，我们总在滑动中寻找爱情，却常常忽略真诚的代价。今天，《今日想想》第三期带你走进一个女孩的真实故事：从甜蜜热恋到发现“多线程”欺骗，再到勇敢按下delete键的释然瞬间。听完后，你是否也回想起那些纠缠的藤蔓？她用专一对抗浅薄，提醒我们：爱情本该是灵魂深潜，而非表面匹配。 本期亮点 - 热恋的甜蜜陷阱：一起逛超市、煮饭、分享梦想……那些看似完美的细节，原来只是伪装的表演。 - 醒悟与勇敢：网易云动态暴露真相，她选择不回头，因为“我值得更好的”。这份自尊的觉醒，戳中多少人心？ - 时代反思：在dating APP泛滥的世界，多线程社交成了“现代方式”？我们聊伤害的代价，以及如何守护纯粹的善意。 关键时刻（简要时间戳） - 00:00 - 02:00：快餐时代的情感缩影，女孩的来信开启故事。 - 02:00 - 06:00：从浪漫共鸣到忽视信号，再到真相大白。 - 06:00 - 09:00：精神纠缠的挣扎，以及对社会人性的质疑。 - 09:00 - 13:00：主持人的暖心回应——你的真诚不是笑话，而是力量。 - 13:00 - 16:00：呼吁大家多点善意，分享你的“放下瞬间”。 这个时代充满浮躁，但《今日想想》作为沪漂独白者的自省空间，希望在浮华中探寻成长的微光与纯粹。通过你的故事，我们共建一个善意的数据库——欢迎在评论区或私信分享：你如何在快餐时代守护真诚？有没有被“表演者”消耗过？ 订阅节目，一起点亮更多火花！ 小红书、微博：今日想想 即刻：JocelynZhao D🎵：jinrixiangxiang 听友群：Jocelyn-Zz0

嘿！我是想想，欢迎跳进《今日想想》！ 这一集，从雷雨夜的梦境开始，聊职场里的“巴掌与画饼”，揭秘那些让人抓狂又催人奋进的瞬间。来吧，找找你的职场影子！ 梦里千军万马，现实一记巴掌 （00:00:48）昨晚，上海的雷声让我梦见统领千军，豪情万丈！ （00:00:55）可前上司的消息“事成必有重用”把我拉回现实。 （00:02:27）这梦，像职场寓言，照出我的挣扎与成长。 职场的“巴掌+画饼”套路 （00:04:01）在那家公司，热情总被上司质疑浇灭。 （00:04:12）一次活动，他甩锅给我：“你该提前准备！” （00:08:23）事后还说“为考验你”。 （00:09:34）哈哈，我笑出声——这自圆其说的独角戏，太可笑了！ 从被动棋子到主动棋手 （00:10:36）这些经历让我学会自保：提前堵漏洞，主动沟通。 （00:10:43）从被动“棋子”到主动“棋手”，我在拧巴中成长。 （00:11:40）20多岁躲在舒适壳，30岁却被证明自我的冲动推着向前。 20岁的灯：不做无聊大人 （00:15:20）手机里，太宰治的《逆行》提醒我：“别做无聊大人，别为钱放弃坚持。” （00:15:23）这盏灯，照亮我的自我怀疑，指引我成为更好的自己。 抛给你的问题 * 在职场中遇到“甩锅”领导，你会如何应对？一笑置之，还是直接怼回去？ * 你有过从被动到主动的“翻盘”时刻吗？ * 成长对你来说，是欲望的觉醒，还是挣扎中的平衡 互动邀请 欢迎在评论区分享你的“职场巴掌”瞬间和成长的火花！我是想想，你可以在各个平台找到我。我会挑选精彩留言在下一集读出，一起放大那些坚持自我的瞬间。愿你的白日梦里，多一些统领的自信，少一些巴掌的回响！ 🎵 inside you｜Moon Dance 小红书：今日想想 即刻：JocelynZhao D🎵：jinrixiangxiang 听友群：Jocelyn-Zz0

欢迎来到《今日想想》第一集！ 我是你的沪漂独白者，愿与你在这里共创反思与成长的旅程。在上海的霓虹下，我们直面AI这面冷酷的镜子——它映照野心与裂缝，也指引我们从迷失到重生。 时间戳目录 * 00:00:13 开场：AI如何重塑生活？ 朋友微信一句“少女感变陌生”，揭开AI作为傀儡镜子的思考。 * 00:01:10 自拍滤镜下的真我刺痛 精心挑选的自拍藏着真实情绪，朋友的“陌生”刺痛内心，AI助力成长的同时，却丧失了那份无知者无畏。 * 00:02:58 初到上海：真诚与功利的交锋 一年前的踌躇满志，面对商业场域的算计，如何守护真诚？ * 00:08:19 AI的理性与人性的挣扎 AI精准剖析选择，却忽略情感。依赖算法时，如何保留直觉？ * 00:11:00 AI建议断联，真心却放不下 咖啡馆里，失恋朋友的倾诉揭示AI局限：理性敌不过真心。 * 00:14:44 平衡科技与感性 引用赫拉利《智人之上》，探讨如何与AI共生，放大选择而非取代人性。 核心摘要 AI如镜，映出野心与裂缝，也照亮重生之路。在上海的功利社交中，我们挣扎于真诚与算计。朋友的故事提醒我们：选择真诚，哪怕受伤；拥抱感受，哪怕无用。让真实，被看见。 互动引导 * 你的AI时刻是什么？ 当AI给出“正确”答案，你是否听从内心心跳？ * 如何守护真诚？ 在功利社交中，你如何找到平衡？私信@今日想想，分享你的故事！我们将在下集精选分享。 * 行动小挑战：写下一次“只为感受”的选择——是远途奔赴见一位想念的人，还是静心手写一页情感日记？ 扩展阅读 * 推荐书：《智人之上》（尤瓦尔·赫拉利）——探索科技与人性，豆瓣搜索了解更多 * 关键词：#今日想想 #AI与人性 #真诚选择 总时长：18分11秒 下期预告：欲望的漩涡，如何游出自由泳？ 愿你的心跳，比算法更响亮！ 主播：想想是我 🎵the journey home-Tokyo walker leaving -aerohead Summer walk