00:00:00——Opening 00:00:11——奇怪桌面零食分享 00:03:37——王家卫时间：丝滑转入讨论主题《功夫女足》的各方观点。 00:15:17——周星驰的一些电影经历，来自小报记者和自媒体的流言蜚语，以及这次《功夫女足》的观影体验。 00:40:20——以往周星驰电影各自心目中的排名。 00:49:13——浅聊博格曼和大猩猩博罗曼。 00:51:20——口语诗《博罗曼》片段分享。 00:57:44——对听众的一些观影建议。 01:00:38——极其敷衍的Ending

00:00:00——Opening 00:00:07——零食测评：第一次品尝和近期著名奢侈品牌有纠纷的那家奶茶。 00:09:06——王家卫时间：《喜单》与《脱友3》的共同点是鲁豫。 00:25:53——从贤鱼的脱口秀题材到林作冻的信用卡故事。 00:40:09——铁皮女超人与嫡子的暑假生活。 00:50:36——林作冻记忆深刻的暑假故事。 01:11:27——汤茱迪的奇妙千岛湖没看到湖的暑假。 01:20:00——铁皮女超人想起的泰兰德绿宫与Ladyboy 01:26:21——下期预告：周星星的《功夫女足》观后感 01:27:03——Ending

00:00:00-Opening 00:00:09-桌面饮料品鉴。 00:04:23-王家卫时间：《镖人》的非客观片面评价：关于演员原声与知世郎面具的讨论。 00:19:06-主线任务：《铁拳教育》的总结。 00:34:08-有《铁拳教育》引出铁皮女超人讲述嫡子的校园故事。 00:39:43-林作冻的校园故事讲述。 01:02:00-铁皮女超人对嫡子老师的感谢与林作冻对老师的道歉。 01:11:29-AI解梦：关于一个给于荣光搬家的梦的解析。

00:00:00——Opening 00:00:11——大家熟悉的，不太被喜欢的，但始终坚持的零食品鉴环节。 00:02:27——王家卫时间：分享大家在生活中遇到的各式各样消费经历，在各种平台遇到的奇葩bug以及如何处理的。主要由“吵架王”林作栋老师他的battle经历。 00:49:31——主线任务：近期《迷墙》、《铁拳教育》等影视作品的不专业分享。 01:15:47——那些在文学作品中让你记忆尤深的开场。 01:17:40——Ending

00:00:00——Opening 00:00:12——零食测评。（感谢可可蘑同学的留言） 00:02:21——王家卫时间：关于牙医的故事。 00:14:29——近期热播电视剧——张艺谋监制的《主角》repo。 00:34:33——引出同样是张艺谋导演的电影《惊蛰无声》repo。讨论为什么朱一龙和易烊千玺饰演的角色能在垃圾桶里扣手机以及朱一龙的角色因为shui了女特务而濒临崩溃。 00:48:17——从易烊千玺最后换喷有技术涂料的帽子引申出的关于隐身涂层的讹传故事版本（纯道听途说不保真）。 00:52:46——从《惊蛰无声》的三首由张艺谋作词的bgm——《猎物》、《选择》、《忠诚》，引发出的关于老谋子近期文学水平的讨论。 01:17:27——Ending

00:00:00——Opening 00:03:16——迅速的桌面零食品鉴：铁皮女超人推荐葡萄干（但失败） 00:04:19——王家卫时间：硬蹭《低智商犯罪》大结局repo：大结局为整部剧提升了不少分数，并且汤茱迪更新她的智商洼地和智商高地名单。 00:13:01——汤茱迪与林作冻在刘旸教主《身心俱疲》脱口秀专场的非客观反馈：可以温暖刘旸教主人心的评价，因为看完以后真的身心俱疲。 00:31:13——铁皮女超人对电影《给阿嬷的情书》观后感，并分享导演蓝鸿春其他作品如《四海潮味》的repo。铁皮女超人只有一个愿望：希望蓝鸿春导演不要被资本裹挟，选演员的时候别选王传君。 00:47:59——林作冻分享爆笑睡觉打呼的故事，其中包含超绝唢呐呼噜声以及江南丝竹般呼噜声，还猝不及防地撒糖。 01:03:19——关于汤茱迪想要成为徒步博主的故事 01:08:15——Ending。

00:00:00——Opening 00:00:22——王家卫时间：桌面零食分享，不知道怎么就谈到了张凌赫。 00:05:16——低智商犯罪》非理性Repo：评选剧中智商洼地和智商高地，以及对田曦薇演技的讨论。 00:10:29——关于王传君剧中角色的讨论：汤茱迪认为马旭东更适合这个角色，林作冻与铁女对于王传君演技的辩论。 00:19:20——从铁女对于朱珠与唐嫣的评价引发的上海的上只角与下只角的话题，林作冻分享关于上海“下只角”的有趣经历（包含优美的上海zang话）。 00:24:34——从不会方言的本地土著，引发的十分契合《低智商犯罪》氛围的手机里奇怪联系人的小故事。 00:34:37——汤茱迪：王骁饰演的张一昂是天选INFP！！！ 00:39:33——《低智商犯罪》音效与音乐的使用——对于于谦“豁”的处理以及怀疑音效的主观推测。 00:50:11——FIFA此次世界杯转播权的讨论。 01:03:04——林作冻的噩梦。 01:10:15——从川建国先生来华引发的非客观的片面北京经历。 01:19:13——Ending

对不起！！因为紧急加更，所以设备崩溃了！！！！ 最后就变成了一期通过macbook自带话筒录制的播客。虽然音质渣了点，但是！有喜人巡演repo，还包含惊人大笑点！ 00:00:00——Opening 00:01:15——王家卫时间：突发-林作冻被锁阳台。 00:05:17——铁皮女超人对于《喜人奇妙夜》巡演上海站的问题。 00:15:16——《喜人》巡演最好笑的作品评选。 00:18:54——《喜人》巡演：土豆的主持能力如何？ 00:19:31——吕严在《我家那小子》中的状态体会。 00:25:06——《喜人》巡演惊喜演员推荐。 00:27:24——《喜人》演员影视道路分析。 00:32:34——《喜人》巡演最优秀作品筛选。 00:38:07——《喜人》巡演本土化处理方式欠缺。 00:40:18——《喜3》录制是否愿去现场。 00:43:51——####大笑点####如果能理解的话…… 00:54:18——为何绝不透露《喜人奇妙夜》巡演内容。 00:59:13——Ending

00:00:00——Opening 00:00:36——3杯人“五一”颁奖典礼与颁奖词 00:01:36——颁奖原因与铁皮女超人的答谢辞 00:03:02——王家卫时间——纯洁谜语环节 00:05:56——王家卫时间——汤茱迪与父母出游的心得 00:14:29——王家卫时间——林作冻与家人出游的心得 00:38:28——如果世界上只剩下你自己，且物质充足，你还会劳动吗？ 01:07:49——Ending 铁皮女超人奖状在此 祝大家节日快乐！

00:00:00——Opening——霸王茶姬新品分享 00:04:01——铁女盲盒现场开启 00:07:17——王家卫时间——中国电视剧重播排名大讨论 00:41:15——林作冻赛博义乌之旅 01:02:35——汤·茱迪母亲的生日礼物 01:07:17——铁女工作趣事：AI抢人类工作？？？ 01:36:18——Ending——好吃麻花推荐

20260403——3杯人 00:00:00——Opening 00:00:14——新食物口感分享与食物的颜色故事 00:04:24——王家卫时间回归——《逐玉》观点大交换 00:31:08——从演员分析到给许知远提点意见 00:59:07——关于日光夜景和微光拍摄的一点建议 01:07:04——Ending

00:00:00——Opening 00:00:42——王家卫Time——从电视剧《逐玉》开始的非常主观的观后感，其中铁皮女超人浅谈了《逐玉》对于女性生理健康的影响，汤茱迪由《逐玉》吻戏引出另一场性张力强烈的吻戏，以及林作冻在观影中的困惑点。 00:34:52——怀念张雪峰老师 00:47:28——淮安游记分享，推荐本地糖水铺昊昊王子以及周总理纪念馆 01:09:16——吃饭时遇到卖艺之后的不同观点 01:19:33——Ending

00:00:00——Opening 00:01:59——过年陪家人旅游之大吐槽 00:31:59——关于吃饭和住宿的标准讨论 00:45:24——自助餐中母亲教育我学AI 00:49:22——林作冻与ChatGPT的对话引发的讨论 01:11:41——嫡子的游学之旅 01:18:59——创业痴梦贡献分享 01:26:49——从小帕引发到薛某得讨论 01:40:56——Ending

00:00:00——Opening 00:00:54——春节特辑来宾介绍 00:01:37——关于《卢克明的偷偷一笑》主题介绍 00:04:49——《卢克明的偷偷一笑》与俄国文学的阅读方式的比较 00:07:55——汤·茱迪的完读后的感受（有内容剧透） 00:10:23——林作冻简单愚蠢的介绍故事梗概之后嘉宾与铁女的各自理解（有内容剧透） 00:23:00——关于书中对于建筑行业的描写，希望征询建筑行业的工友意见（有内容剧透） 00:23:24——如果卢克明被改编成电影其中主角Casting 00:29:11——每个男人身上可能有个卢克明 00:46:46——关于都市型的作家 00:58:16——从卢克明的身上找到了什么 01:20:55——什么样的时代需要什么样的文学 01:23:52——关于贝塔斯曼书友会的故事 01:35:37——《卢克明的偷偷一笑》非客观评分。 01:42:59——更新嫡子现况 01:45:58——各家春节习俗 02:01:10——Ending

00:00:00——Opening 00:00:10——关于灾难录制和反瓜子帮的对决 00:02:01——朋友的小祖宗要来汤·茱迪家大闹天宫：汤茱迪零经验带娃的焦虑 00:07:24——嫡子曾在汤·朱蒂家的经历 00:10:24——铁皮女超人分享中二嫡子的叛逆期 00:14:47——嫡子作为中二少年对于“舔狗”的独特理解 00:21:50——关于带娃中学习问题的大吐槽 00:28:37——铁女在医院遇到的神奇孩子 00:42:35——关于林作栋的“夕阳红”连载关注者 00:48:13——《利刃出鞘3》与“夕阳红”作者 00:49:42——余华新作《卢克明的偷偷一笑》观后感预告 00:52:21——一瓶可乐的故事 00:54:47——关于铁女工作的趣事 00:59:15——Ending