周五读寓言｜伊索寓言08 欢迎收听勤说多讲练口才，我是愚鸿老师，又到周五，我们继续朗读分享伊索寓言故事。 狐狸和仙鹤 有一天，狐狸邀请仙鹤来家里共进晚餐。然而，没有诚意的狐狸并没有准备什么精美的饭菜来款待仙鹤，只是做了一点儿豆子汤。狐狸还用一个扁平的石盘子来盛豆子汤。仙鹤费了很大劲儿才能喝到一口汤，然而汤还是会从它的长嘴中流出来，它最后什么都没吃到。 看到仙鹤折腾了半天也喝不到豆子汤的笨拙模样，狐狸觉得十分开心。 面对狐狸的捉弄，仙鹤并没有生气，反而很有礼貌地邀请狐狸第二天晚上到自己家吃晚餐。 第二天，狐狸兴高采烈地来到仙鹤家。仙鹤将晚餐端上来之后，狐狸顿时就傻眼了。仙鹤将晚餐装在一只长颈细口瓶里，它可以将自己长长的嘴伸进瓶中从容地进食，而宽嘴巴的狐狸却根本尝不到细口瓶里的美味。 故意捉弄仙鹤的狐狸，受到了应有的惩罚。 狐狸的下场告诉我们，若想获得他人的尊重，就必须先尊重他人。 感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。

哈喽，欢迎收听播客《勤说多讲练口才》，我是愚鸿老师，今天给大家读一段书籍推荐，多读书读好书，学习让人生更富足。 “《局外人》是法国存在主义文学大师阿尔贝·加缪的经典代表作，首次出版于1942年。彼时正值二战期间，社会秩序崩塌、价值标准混乱，人们陷入虚伪的道德规训与盲从的世俗标准中。加缪敏锐察觉到时代的荒诞感，大众习惯于迎合社会既定规则、刻意表演情绪、伪装合群，而真诚、本真的自我反而不被包容。他基于对人性与社会的深度思考，创作了这部极具先锋意义的短篇小说，撕开世俗虚伪的假面。 本书以第一人称视角，讲述了主人公默尔索的人生故事。默尔索性格淡然、遵从本心，不迎合世俗规则。他在母亲葬礼上没有哭泣，坦然面对生活与意外，却在一场冲突后意外杀人。庭审过程中，法庭不聚焦案件本身，反而以他不合常理的性格、不懂虚伪客套为由，判定他罪无可赦。全书用冷静克制的笔触，刻画了一个不愿伪装、拒绝从众的普通人，如何被刻板、虚伪的世俗社会定义为异类，深刻诠释了生活的荒诞本质。 作为存在主义文学的开山之作，《局外人》历经八十余年依旧热度不减，风靡全球文坛。这本书颠覆了大众对对错、情理、世俗道德的固有认知，引导读者跳出他人的评价体系，正视自我的真实感受。它深刻影响了现代文学创作与当代人的思想认知，成为无数人读懂自我、看透世俗、保持独立人格的必读经典，是世界文学史上无可替代的不朽名著。” 今天的朗读练习就到这里，感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。

道家法诀｜清心诀诵读 《清心诀》 清心如水，清水即心； 微风无起，波澜不惊； 幽篁独坐，长啸鸣琴； 禅寂入定，毒龙遁形； 我心无窍，天道酬勤； 我义凛然，鬼魅皆惊； 我情豪溢，天地归心； 我志扬迈，水起风生； 天高地阔，流水行云； 清新治本，直道谋身； 至性至善，大道天成。

周五读寓言｜伊索寓言07 欢迎收听勤说多讲练口才，我是愚鸿老师，又到周五，我们继续朗读分享伊索寓言故事。 狐狸与面具 有一天，狐狸溜进了一个演员家里。狐狸怀着好奇心，把演员所有的行头都仔仔细细翻看了一遍。它在其中发现了一个制作精巧而逼真的面具，连忙把它拿在手里翻来覆去地看，它边看边说道：“做得真不错！模样倒是挺漂亮的，只可惜没有脑子！” 即使外表再好看，如果没有脑子，那就是外强中干，毫无用处。 感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。

哈喽，欢迎收听播客《勤说多讲练口才》，我是愚鸿老师，今天给大家读一段书籍推荐，多读书读好书，学习让人生更富足。 “《生命的重建》是美国心灵成长作家路易丝·海的经典治愈著作，本书正式出版于1984年。作者一生历经坎坷，童年贫困、遭受创伤、常年深陷自卑与病痛，中年又身患重病。她通过多年自我疗愈、心理复盘与身心调节，彻底走出人生低谷。基于自身真实蜕变经历，她发现多数人的痛苦、焦虑、疾病，都源自长期的负面思维与自我否定，于是写下这本书，希望帮助更多人重塑心态、疗愈自我、重建人生。 全书核心观点朴素且极具力量：你的人生，由你的思想塑造。书中打破复杂的心理学理论，用通俗易懂的语言告诉我们，原生家庭、过往伤害、消极暗示，会让人形成自我打压的思维惯性。作者提供了大量可直接落地的心理练习、自我肯定话术和心态调整方法，引导读者接纳过往、放下内耗、宽恕自己与他人，通过正向心理暗示，修复身心创伤，建立自信、积极、舒展的生活状态。 这本书问世四十年来，常年稳居全球心灵励志书籍榜首，被翻译成数十种语言，畅销全球数千万册。它是无数人走出抑郁焦虑、突破人生困境的枕边治愈圣经。不只是一本心理疗愈书籍，更是普通人自我救赎、心态重建的行动指南，帮助亿万读者摆脱负面情绪，重建热爱生活、拥抱美好的人生信念，是经久不衰的心灵成长经典。” 今天的朗读练习就到这里，感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。

道家法诀｜金光咒诵读 [语音] 金光咒 天地玄宗，万炁本根。 广修亿劫，证吾神通。 三界内外，惟道独尊。 体有金光，覆映吾身。 视之不见，听之不闻。 包罗天地，养育群生。 受持万遍，身有光明。 三界侍卫，五帝司迎。 万神朝礼，役使雷霆。 鬼妖丧胆，精怪亡形。 内有霹雳，雷神隐名。 洞慧交彻，五炁腾腾。 金光速现，覆护真人。 急急如律令。

周五读寓言｜伊索寓言06 欢迎收听勤说多讲练口才，我是愚鸿老师，又到周五，我们继续朗读分享伊索寓言故事。 狐狸和荆棘 一只狐狸在翻越篱笆时，一不留神差一点儿摔下来。 情急之下，狐狸拼命抓住篱笆旁的一根荆棘。尽管没从篱笆上摔下来，但是狐狸的爪子却被荆棘刺伤了。疼痛难忍的狐狸，忍不住向荆棘抱怨道：“你真是太坏了！我在遇到困难时向你求助，你却乘人之危扎伤了我。” 听完狐狸的抱怨，荆棘反驳道：“本来我就习惯于依附别人，你居然还想来依附我，实在是太愚蠢了。” 即使身处困境，也不要把希望完全寄托在不能依靠的人身上。 感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。

哈喽，欢迎收听播客《勤说多讲练口才》，我是愚鸿老师，今天给大家读一段书籍推荐，多读书读好书，学习让人生更富足。 “《正常人》是爱尔兰90后天才作家萨莉·鲁尼的代表作，正式出版于2018年。作者被称为千禧一代的文学代言人，擅长用冷静细腻的文字刻画当代年轻人的孤独、敏感与亲密关系困境。在信息高度互通、社交频繁的时代，现代人却普遍陷入内心封闭、不敢坦诚表达的精神孤岛。作者结合当代青年真实的生活状态、情感困惑与成长焦虑，写下这部贴近现实、直击人心的成长小说，精准描绘出新时代年轻人的生存与心理现状。 全书围绕两位爱尔兰青年玛丽安与康奈尔的成长轨迹展开。两人性格、家境截然不同，高中时期彼此吸引，却因自卑、敏感、虚荣与社交压力反复错过、疏离、重逢。故事没有跌宕的狗血剧情，真实还原了年轻人在自我认知、人际关系、亲密情感中的迷茫、试探与挣扎。书中细腻刻画了人与人之间微妙的情绪拉扯、言语留白与内心脆弱，诠释了普通人在成长中不断自愈、彼此救赎的过程。 本书一经出版迅速火爆全球，斩获爱尔兰年度图书奖、英国图书奖等多项大奖，成功入围布克奖，被翻译成四十六种语言。2020年同名高分剧集播出后，再次掀起全民热议。它精准戳中当代人的孤独与共情，让无数读者看懂普通人的情绪与心事，成为记录新时代青年成长、极具代表性的经典文学作品。” 今天的朗读练习就到这里，感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。

[语音] 冰心诀(道家) 心若冰清,天塌不惊; 万变犹定,神怡气静; 忘我守一,六根大定; 戒点养气,无私无为; 上下相顾,神色相依; 蓄意玄关,降伏思虑; 内外无物,若浊冰清; 尘垢不沾,俗相不染; 虚空甯宓,浑然无物; 无有相生,难易相成; 份与物忘,同乎浑涅; 天地无涯,万物齐一; 飞花落叶,虚怀若谷; 千般烦忧,才下心头; 即展眉头,灵台清幽; 心无罣碍,意无所执; 解心释神,莫然无魂; 灵净归一,气协魄消; 水流心不惊,云在意俱迟 ; 一心不赘物,古今自逍遥 !

周五读寓言｜伊索寓言05 欢迎收听勤说多讲练口才，我是愚鸿老师，又到周五，我们继续朗读分享伊索寓言故事。 狐狸和狮子 一只狐狸正在森林里散步，偶然间看见了一头狮子。狐狸从未见过这种外表凶悍的动物，吓得魂飞魄散，拔腿就跑。 没过多久，狐狸第二次遇到了狮子，尽管它仍然很害怕，但已经比第一次好多了。 当第三次遇到狮子时，狐狸不再胆怯，反而主动走了上去，和狮子亲切地聊起天来。 熟悉消除偏见；对于我们不了解的事物，接触多了，就不会再有畏惧，就不会再有偏见。 感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。

朗读练习｜书籍推荐《悉达多》 哈喽，欢迎收听播客《勤说多讲练口才》，我是愚鸿老师，今天给大家读一段书籍推荐，多读书读好书，学习让人生更富足。 “《悉达多》是诺贝尔文学奖得主、德国著名作家赫尔曼·黑塞的经典作品，创作并首次出版于1922年。黑塞一生痴迷东方哲学，深度研究佛学与道学思想，见证过时代动荡、人心浮躁与精神迷茫的社会现状。当时的人们在物质追逐中逐渐迷失自我、内心空虚，黑塞希望通过一部纯粹的心灵成长小说，引导人们向内探索自我、寻找生命真谛，因此写下这部跨越时代的治愈名著。 本书并非宗教传记，而是一场完整的心灵修行之旅。小说讲述了婆罗门之子悉达多，出身高贵、聪慧通透，却不甘被固有身份与教条束缚。他舍弃名利、地位与安稳生活，历经苦修、沉沦、迷失与觉醒，从追崇真理的少年，到沉迷世俗欲望的普通人，最终在河水与自然之间顿悟生命的本质。全书语言温柔通透，没有复杂情节，以极简的文字告诉我们：真正的智慧无法被灌输，只能靠亲身经历、自我沉淀与不断感悟得来。 百年来，《悉达多》被翻译成数十种语言，风靡全世界，影响了无数迷茫的年轻人。它是无数人低谷期、焦虑期的治愈必读之作，也是自我成长、心灵觉醒的经典教科书。在浮躁内卷的当下，这本书教会世人接纳人生得失、放下执念、与自我和解，凭借恒久的精神力量，成为跨越百年依旧经久不衰的文学经典。” 今天的朗读练习就到这里，感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。

周五读寓言｜伊索寓言04 欢迎收听勤说多讲练口才，我是愚鸿老师，又到周五，我们继续朗读分享伊索寓言故事。 狐狸和刺猬 一只狐狸，在设法渡过一条水流湍急的小河时，一时失足被冲到一个深谷里。遍体鳞伤的狐狸，躺在地上无法动弹。一群饥饿的吸血蚊蝇闻到血腥味儿后立马飞过来，将狐狸团团围住，叮满了它的全身。 这时，一只刺猬从狐狸身边路过，看到狐狸悲惨的模样，十分同情，打算帮助狐狸赶跑那些折磨它的吸血蚊蝇。 谁知道，狐狸却拒绝了刺猬的好意，狐狸说道：“谢谢你了，好心的朋友，但是拜托你，千万不要打扰它们。” 听了狐狸的话，刺猬觉得很奇怪，便问道：“你不是正深受其苦吗？为什么不让我帮你把它们赶跑呢？” 狐狸回答道：“不不不，千万不要！这些蚊蝇已吸足了我的血，不会再叮咬我。若是你替我赶跑了它们，我身体里剩下的血又会招来另一群更饥饿的蚊蝇。这么一来，我就真的没命了。” 即使自己深陷困境，也一定要冷静面对，否则的话可能引来更大的灾祸。 感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。

哈喽，欢迎收听播客《勤说多讲练口才》，我是愚鸿老师，今天给大家读一段书籍推荐，多读书读好书，学习让人生更富足。 “《英伟达之道》全名为《英伟达之道：黄仁勋和他的科技帝国》，作者是美国资深财经记者金泰，中文版于2025年1月正式出版。作者深耕科技行业报道三十年，全程见证英伟达的崛起之路。AI浪潮席卷全球后，英伟达一跃成为全球算力核心企业，但大众只知晓其市值神话，却不了解其三十年蛰伏、多次绝境翻盘的底层逻辑。作者历时多年，采访超百位英伟达核心员工、高管与合作伙伴，结合大量一手内部资料，客观复盘企业发展历程，写下这本真实、无鸡汤的商业纪实作品。 本书跳出单纯的技术科普，聚焦英伟达的经营哲学与战略思维。完整讲述了英伟达从初创显卡小公司，顶住行业竞争、技术迭代与金融危机，一次次果断转型，最终垄断全球AI算力赛道的全过程。书中重点拆解创始人黄仁勋独特的管理模式、极致的创新理念、敢于长期重仓冷门技术的远见，以及容错、拼搏、极致执行的企业内核，揭秘顶级科技企业逆势增长的核心密码。 作为2025年现象级商业畅销书，这本书一经发售便登顶各大经管图书榜单。它不仅是解读芯片行业、AI产业的必读之作，更为创业者、职场人提供了长期主义、逆势破局的成长参考。让读者看懂时代风口之外，坚守初心、长期深耕、敢于冒险的真正商业智慧，是当代极具学习价值的商业经典读物。” 今天的朗读练习就到这里，感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。

周五读寓言｜伊索寓言03 狐狸和葡萄 一只饥肠辘辘的狐狸，正在四处寻找食物。路过一个葡萄园时，狐狸发现园里高高的葡萄架上挂满了一串串晶莹剔透的葡萄。 喜出望外的狐狸钻进园中，站在葡萄架下望着熟透的葡萄直流口水。可是葡萄架太高，狐狸绞尽脑汁，想了很多办法，就是没办法摘到葡萄。 尝试了很久之后，狐狸只好无可奈何地离开了。 离开的时候，狐狸边走边自言自语道：“这些葡萄怎么看都是没有熟透的，一定非常酸。没有熟的葡萄怎么能吃！肯定又酸又涩，没有我想象中那么好吃！没必要再浪费时间。” 不要随意诋毁无法得到的东西。

哈喽，欢迎收听播客《勤说多讲练口才》，我是愚鸿老师，今天给大家读一段书籍推荐，多读书读好书，学习让人生更富足。 “《埃隆·马斯克传》出自美国顶级传记作家沃尔特·艾萨克森之手，于2023年正式出版。作者深耕人物传记写作多年，代表作《乔布斯传》风靡全球，擅长以大量实地走访、贴身观察和一手素材，真实还原传奇人物的成长与抉择。为写好这本传记，他贴身跟随马斯克长达两年，深入记录其工作、决策与生活状态，访谈家人、员工、合作伙伴，摒弃网络片面传言，力求还原最真实、最立体的马斯克。 这本书跳出传统成功学传记的吹捧模式，完整记录了埃隆·马斯克跌宕起伏的人生历程。从童年的孤独成长、创业初期的屡屡惨败，到创立支付巨头、深耕新能源汽车、攻克航天技术难关，再到改造社交平台、布局人工智能与星际探索事业。书中既展现他极致专注、敢于颠覆行业、直面绝境的超强韧性，也客观揭露他偏执严苛、情绪极端的性格短板，真实呈现一位天才创业者的光芒与缺憾。 书籍上市后迅速登顶全球各大图书畅销榜，收获超高热度与口碑。它不只是一本人物传记，更是一本创新思维与抗压成长的教科书。让无数创业者、年轻人读懂极致坚持、长期深耕的意义，也让大家明白所有极致成就的背后，都是常人难以承受的磨砺与坚守，成为当代极具参考价值的经典励志读物。” 今天的朗读练习就到这里，感谢您的收听，欢迎订阅点赞留言分享，我们下次再会。