本期播客想跟大家聊聊刚刚开幕的美加墨世界杯。趁着这场足坛盛会，我来和大家唠唠总被搞混的football、soccer、rugby三个单词。讲讲它们从英国发源的过往，soccer源自牛津校园趣味缩词游戏的小故事，还有不同国家各不相同的用词习惯，轻松分清这几个易混词。

本期播客想跟大家聊聊汽车。自打汽车走进千家万户，出行和日常生计都变得省心不少，可随之而来的各类麻烦也从没消失。我会聊聊新能源车是怎样改善旧款燃油车的各类问题，也说说立体车库给停车难带来的缓解，顺带畅想下折叠汽车，能不能彻底解决长久以来的停车烦恼。

本期播客想跟大家聊聊近期超火的综艺文旅争议。同样是官方文旅合作综艺、同样有商业投入，《奔跑吧》安阳篇敷衍翻车，浪费公共资源还出现低级知识错误。反观《五哈》真诚接地气，用心帮扶乡村少年。今天我就通过两档节目的鲜明对比，聊聊文旅综艺最该坚守的初心。

本期播客想跟大家聊聊2004年印尼特大 海啸灾难。我近期读到一篇亲历者的纪实文章，作者当年只是一名十二岁的当地小孩，他凭借观察异常潮汐成功避险。今天我借着这个真实故事，拆解海啸、潮汐、海底地震的关联，分析板块运动原理、全球海啸高发海域与高危国家等知识点，一起读懂自然灾难背后的地理知识。

本期播客想跟大家聊聊一条很有意思的国际新规。国际宇航科学院时隔十五年更新太空接触准则，明确禁止个人和国家私自回应外星信号，所有对接决策需全球统一商议。网友直呼三体名场面照进现实，也纷纷猜测人类或许早已捕捉到外星痕迹。我简单聊聊这条规则背后，人类为守护地球文明做出的长远考量。

本期播客想跟大家聊聊我在玉溪的治愈漫游日常。我逛完城市规划馆后漫步东风游乐园，沉醉于低垂如云境的绝美晴空，在浪漫的婚恋园区静坐晒背，在独处的时光里收获了独属于自己的松弛与安宁。

本期播客想跟大家聊聊玉溪一日散心见闻。近期精神状态欠佳，独自闲逛奇黎山，对着草木飞鸟诉说黑豆的往事、疏解心绪。闷热天如愿吃到惦记许久的炒米线，偶遇小男孩给下厨妈妈扇风的温馨画面，最后去往飞井海，撞见心心念念的理想轻隐居之地，细碎美好慢慢治愈低落。

本期播客想跟大家聊聊实用水彩画材！我工作日每天画一幅小水彩，坚持快一年。常用色耗空后种草史明克苔原紫，15毫升管装贵还缺货，最终入手1毫升分装。顺带科普史明克、白夜、荷尔拜因、吴竹四大颜料，也聊聊饱受争议但我用着顺手的鲁本斯画纸。

本期播客想跟大家聊聊身心内耗的真实状态。我近期皮肤反复爆疖子、旧的头屑问题复发，还长期严重失眠，情绪持续烦躁。深究下来，这份过渡兼职带来的隐性抵触，是困住我的核心内耗源头。

本期播客想跟大家聊聊我在EF兼职遇上的各类隐藏陷阱。刚上完面向新晋兼职的薪资线上说明会，才看清招聘时许诺的培训补贴藏着不少附加条件。离谱打分机制、低廉课时酬劳、临时突击排课再加月末结算薪资，条条细则处处受限，吐槽EF的第三篇。

本期播客想跟大家聊聊猪油和植物油的区别。一次吃五芳斋豆沙粽的日常小事，让我真切感受到了猪油的厚重油腻。很多人偏爱猪油独特的鲜香，炒菜煮汤都离不开它，但清淡口味的人很难接受。这期轻松聊聊猪油和植物油各自的优缺点、口感差异，以及适配的烹饪场景，帮大家看懂日常用油的小差别。

本期播客想跟大家聊聊我踩坑英孚线上兼职口语老师培训的亲身经历。好不容易通关培训，反倒打心底抵触上岗。培训师表述含糊还态度傲慢，僵化的课后反馈规则、悬殊的同工不同酬、迟迟缺位的合同与补贴说明，外加强制暴露私人邮箱等不合理要求，整套流程靠着沉没成本捆绑新人，体验感糟糕至极。

本期播客想跟大家聊聊EF的课后反馈机制。我在参与机构培训的过程中，发现它的标准化英文评价体系特别不合理。这套规则适配全球课堂，但照搬在国内中教对接零基础中国学员的双语课上完全水土不服。超高的流程要求搭配业内偏低的时薪，不仅徒增老师负担，更像是一场变相的服从性测试。

记一次失眠

本期播客想跟大家聊聊新剧《耀眼》。关晓彤和李昀锐搭档超有少年感，CP感十足，看得特别上头。