在今年这个“易燃易爆”的年份，你有没有在深夜复盘过：“白天那场架，我怎么又没发挥好？”明明受了委屈，当场却只会大脑空白甚至气到想哭，回到家才想出100句能赢回来的绝杀词。 《吵架又没发挥好》这本书不只是一份老实人的吵架技术指南，更是建立边界、拒绝内耗的心理武器。我们分享了各种扎心的“吃瘪”经历，也拆解优雅反击的高光案例。从星座能量与性格底色，聊聊你为什么天生嘴笨、容易退让、习惯性自我消耗。 姐妹，别再为了别人的错误去惩罚自己的乳腺了！ 这一期，让我们一起学会：带刺地优雅，清醒地自保。 Shownotes❤️ 02:00《吵架又没发挥好》温柔吵架说明书 03:10 自我怀疑的思维陷阱:你是否中了同样的毒? 10:40 从星盘能量看懂你天生的吵架短板 14:15 被前任歪理带跑？是什么嘴笨软肋 20:50 老实人别学发疯，只会更内耗更吃亏 24:36 高能参考：谷爱凌清醒回怼，体面又犀利 28:46 四个万能情绪防御战术 36:52 进阶版不内耗高质感吵架公式 主播：李影Kitty 前时尚媒体人 嘉宾：翊庭_yiting 资深广告人/心理咨询师/占星师/《星想事成》主播 「求关注」 小红书：@李影Kitty @YT 公众号：左耳进右耳出no worries 「书籍」 《吵架又没发挥好》作者：森优子 「BGM」 あいみょん - 猫にジェラシー the Huiting 陳惠婷 - 美好人生

所谓“时代的眼泪”大概就是那些当年非买不可，现在没脸穿出去的东西吧。比如我们提到了：MQ骷髅围巾、华伦天奴铆钉高跟鞋、Juicy Couture粉色丝绒套装，甚至那支“想你色”口红......太暴露年龄了！ 在嘲笑完彼此之后我们也想了想，我们当年到底在追什么？翻翻这些旧账，顺便翻翻曾经那么想要它们的自己，现在去哪儿了？ Shownotes❤️ 02:40 共鸣时刻-让我们曾经扬眉吐气的过气爆款 37:07 “时代的眼泪”为何从从流行到尴尬？ 38:59 心理学上“模仿欲望”才是症结所在？ 41:58 2026年的星象能量决定了“系统性袪魅” 45:58 本期性价比好物推荐 🎁 主播：李影Kitty 前时尚媒体人 嘉宾：翊庭_yiting 资深广告人/心理咨询师/占星师/《星想事成》主播 「好物清单」 KEYIN胶原蛋白唇蜜 ↑ 精灵耳挂 ↑ 「求关注」 小红书：@李影Kitty @YT 公众号：左耳进右耳出no worries 「BGM」 Gui Boratto - Chromophobia The Verve - Bitter Sweet Symphony *本节目内容仅代表主播及嘉宾个人观点，不构成对任何个人、群体的评价与评判。

如果你也觉得： 快递在路上，人生就还有希望。 下单时的多巴胺，是这破烂生活里唯一的强心针。 衣柜已经塞不下一张纸，但出门前永远觉得自己“裸奔"。 恭喜你，你可能也患上了当代人的"情绪感冒”—消费成瘾。 本期节目我们不打算一味教育”要理性”，而是想和大家一起坐下来，把那个塞满的衣柜和空虚的心房都打开晾晾。人生是一场单程旅行，别让物品成了你的行李负担。愿我们都能做欲望的主人，而不是奴隶。 Shownotes❤️ 01:13 “7天无理由”大法：深夜下单，早起退款，主打陪伴。 09:20 总买相似款的东西，是否因为弄丢了童年的“客体恒常性”? 12:27 剖析12星座“败家逻辑”：为什么狮子座买的是尊严，天秤座买的是社交货币？ 23:11 “强迫性购物障碍”的自测标准 29:36 让你欲罢不能的直播间，到底用了什么“催眠术”？ 43:00 好物推荐 🎁 主播：李影Kitty 前时尚媒体人 翊庭_yiting 资深广告人/心理咨询师/占星师/《星想事成》主播 「好物清单」 单向历↑ 「求关注」 小红书：@李影Kitty @YT 公众号：左耳进右耳出no worries 「BGM」 Misty Blue - 슈게이저 *本节目内容仅代表主播及嘉宾个人观点，不构成对任何个人、群体的评价与评判。

都说养狗=养自己，这话太戳铲屎官了。养毛孩子的日子，甜与烦并存。我们聊了关于狗毛过敏的危机，聊了怀孕生娃的关系变化，也少不了吐吐槽现在的养宠大环境，以及狗子教会我们的责任与爱。不管你是已经入坑的过来人，还是正心心念念想养狗还在纠结的朋友，今天这一期都超适合你。let's养狗人的真心话时间！ Shownotes❤️ 03:23 想入坑？听听这些大实话 09:29 狗友的重要性 10:30 养狗之后的改变和收获 14:00 狗毛过敏还能养狗吗？ 17:40 狗勾会对另一半造成困扰吗？ 20:47 当养狗与养娃并存时 24:02 带狗出行的各种困境与责任 29:08 宠物友好场所从夯到拉 32:52 一些被狗子气炸的血泪史 37:25 狗勾的爱能替代亲密关系吗？ 40:38 maybe 我们只能学会告别 43:55 教育与溺爱的平衡之道 48:28 好物推荐🎁 主播：李影Kitty 前时尚媒体人 嘉宾：Liz莉莉 视觉设计师 「好物清单」 富美内特狗梳子↑ DEODOO捡屎袋↑ 毛孩子ShowTime✨ 「求关注」 小红书：@李影Kitty 公众号：左耳进右耳出no worries 「BGM」 罗汉Lohan,Vinz-T - 救救我 弱水WeakWaves - 晚安明天见 *本节目内容仅代表主播及嘉宾个人观点，不构成对任何个人、群体的评价与评判。

嘿，你敢信吗？这些让人后背发凉的超自然瞬间，是真实发生在我们身上的。生活中总会有一些事情让我们陷入迷惑和惶恐，我们会把这些无法解释的经历称为“灵异事件”。我们坚信科学，同时对未知的事物也怀有敬畏之心。本期带你沉浸式感受那些说出来都怕的不可思议时刻。 （内容仅供娱乐，本期含恐怖元素，胆小慎入） Shownotes❤️ 03:05 簸箕漂浮起来了 08:03 医院病房里的神奇遭遇 11:26 英国古老酒店的恐怖之梦 16:02 自拍的时候千万要小心 17:55 爱丁堡的诡异古堡酒店 20:04 宿舍里的梦魇之手 21:55 校园里的哭声VS消失的小女孩 26:40 半山腰的民宿 29:40 你梦魇的时候看到过什么？ 33:30 奇怪的“虚病” 42:40 好物推荐🎁 主播：李影Kitty 前时尚媒体人 嘉宾：甜酱 内容营销人 「好物清单」 手握水晶↑ herbacin好本清小甘菊护手霜↑ 「求关注」 小红书：@李影Kitty 公众号：左耳进右耳出no worries 「BGM」 浅水ShallowEnd - Jiming Temple 好妹妹乐队,陈粒,粒粒 - 新年快乐 *本节目内容仅代表主播及嘉宾个人观点，不构成对任何个人、群体的评价与评判。

本期话题或许能戳中很多女生的回忆：生命里那些消失的女性朋友，或平静或激烈的绝交时刻。有真实的案例分享- 从学生时代一言不合直给的断交，到成年后渐渐沉默的无声疏离，还有断联后意外和好的温暖往事。 纪伯伦说过：“友谊是一首无字的歌，在你淡淡的流年里响起。” 但很多时候，这首歌的结尾却没有旋律。不如做一个不动声色的大人吧~ 毕竟不是所有的鱼都会生活在同一片大海里。 Shownotes❤️ 02:37 案例1 一段遗憾至今的“断崖式绝交” 10:16 案例2 现在讲还会落泪：第一个朋友的背叛 14:55 成年后的绝交会更加体面吗？ 18:23 案例3 室友与同事：女性友谊中的挑战与复杂性 21:59 职场中的虚假友谊要保持距离还是继续交往？ 26:05 女性友谊中的重灾区 31:30 朋友的精简是否就是对情绪负责？ 34:35 好物推荐🎁 主播：李影Kitty 前时尚媒体人 嘉宾：Liz莉莉 视觉设计师 「好物清单」 植物线香：清水诵经/白檀/松木↑ 艾草暖灸贴↑ 「求关注」 小红书：@李影Kitty 公众号：左耳进右耳出no worries 「BGM」 corner club - ok time oh sunshine - beautiful *本节目内容仅代表主播及嘉宾个人观点，不构成对任何个人、群体的评价与评判。

内娱开年这波大瓜大家都吃明白了吗？多名男顶流接连被同一个女孩曝光，这波操作真的让我这个前媒体人都看傻了——毕竟圈内狗血事见得多，但这么集中爆发的还是少见。 今天直接开个硬核局：昔日媒体人与现任广告人分享，在我们面对明星艺人时有哪些惊喜与惊吓时刻？那些憋了好久的圈内小料，全程爆笑大声蛐蛐没停过，想听八卦这期闭眼冲！ （本节目仅为娱乐讨论，不构成对任何个人的评价。） Shownotes❤️ 07:06 影棚中的绝望等待-国际巨星果然不凡 10:06 没有理由姗姗来迟的歌手 12:25 没有身材焦虑放飞自我的男明星 14:06 让我接不下去话的影后 17:16 记不住词气到爆粗口的大哥 18:39 表达很好又专业的女明星 20:50 一些难忘的片场经历 黑榜VS红榜 30:42 我被美妆老师记仇了？！ 33:18 让我们感到意外的女明星 40:15 本期好物推荐🎁（无广） 主播：李影Kitty 前时尚媒体人 嘉宾：翊庭_yiting 资深广告人/心理咨询师/占星师/《星想事成》主播 「好物清单」 一次性遮白发粉饼↑ 有品又治愈的龙涎香↑ 「求关注」 小红书：@李影Kitty @YT 「BGM」 okayceci - feel u Datarock - I Used To Dance With My Daddy

性休眠、无性婚姻、欲望断崖....当这些"烫嘴”的词突然开始在全世界范围内刮起大风，当性萧条成了时代症候，当"崔槿汐"被当代年轻人评《甄嬛传》"最幸福的女人".现代人到底还需要亲密关系吗？ Shownotes❤️ 02:08 传说中的“性休眠"你有感知吗？ 09:46 无性恋与女性觉醒：性不再是取悦男性的 21:10 小红书博主萧潇的性休眠期体验分享 26:52占星视角：掌管亲密关系的行星 41:16苏培盛成为值得托付的男性代表？ 43:56 在爱和性里勇于自我探索 45:02 好物推荐 🎁 「主播」李影Kitty 前时尚媒体人 翊庭_yiting 资深广告人/心理咨询师/占星师/《星想事成》主播 「求关注」小红书：@李影Kitty @YT 「BGM」MT1990 - Shanghai Midnight

我们没有回避那些藏在 “晒幸福的朋友圈”、“同款发色的较量”、“现任前任的小纠结” 里的微妙情绪--毕竟在看到别人优秀时，偷偷闪过一丝 “酸意” 也是很正常的。 我们聊了聊那些被贴上 “雌竞” 标签的日常--可能是开会时被抢了风头的失落，也可能是朋友圈里暗自较劲的点赞，这些细碎的情绪不是 “坏心思”，更像是我们对 “变好” 的渴望，只是不小心找错了方向。 最后我们发现：承认嫉妒不可怕，可怕的是让这份情绪困住自己。当我们把 “她怎么比我好” 换成 “我能从她身上学什么”，那些曾让我们纠结的 “较量”，反而能变成彼此成长的小推力。毕竟，女人之间的联结，从来都该是 “一起发光”，而不是 “互相遮挡” 呀～ Shownotes❤️ 06:37 如何看清自己是真嫉妒or单纯讨厌对方？ 13:24 前任的前任暗戳戳修罗场大公开 24:05 “贬低性点赞”？朋友圈也是嫉妒心泛滥的主场 26:37 雌竞不OK！但为什么我们还是忍不住要比较 42:42 占星师告诉你哪个星座的人最有嫉妒心 51:36 我们要如何与自己的嫉妒心和解？ 56:06 心水好物推荐time~ 🎁 主播：李影Kitty 前时尚媒体人 嘉宾：翊庭_yiting 资深广告人/心理咨询师/占星师/《星想事成》主播 「求关注」 小红书： @李影Kitty @YT 「BGM」 MariMari - J Chara - あたしはここよ