叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉 之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。 这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎； 也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里； 甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ 由于群人数达到200，加群请大家添加老猫wx：bloodybutcher（请备注叶边注听友） 以下是本期节目简介： 1928年，弗吉尼亚·伍尔夫在剑桥大学做了两场演讲，追问一个看似简单却极其深刻的问题：为什么女性在文学史上几乎缺席？后来，她将演讲整理扩充，写成了传世名作《一间自己的房间》。 《一间自己的房间》被誉为“女性主义的奠基之作”，同时也是“女性生活文学宣言”和“现代女性主义文学领域的里程碑”，一部被视为女性主义觉醒的标志性著作。这本书中提出的“一个女人必须有钱，以及一间属于自己的房间”，到现在都有着跨时代的意义。 一百年后的今天，我们真的拥有了“自己的房间”吗？伍尔夫提出的“500英镑+一间能上锁的房间”究竟是物质条件，还是精神自由的隐喻？ 本期节目，我们将一起走进这场意识流的思维旅程，拆解“莎士比亚的妹妹”的思想实验，回顾女性写作的发展历史，并探讨在今天，我们可以受到哪些启发。 Tips: 对于本期节目，我们有一个特别的提议——请听众朋友们试着一边手头做点别的事情，一边听我们的节目；然后让我们一起进入14-18世纪英国作家的生活，体会她们是怎样一边忙于家务、忙于会客，一边暗自创作的。 Tips：以下是贯穿本期节目的一些重要问题 l 从英国历史和社会变革的角度，如何看待女性权利的发展？ l “500英镑”到底值多少钱？——从银元到人民币，我们一起来算算账 l 什么是“意识流”？——用神经科学解释大脑的“河流式思考” l 莎士比亚的妹妹为何必须死去？——伍尔夫为我们带来的一场震撼人心的思想实验 l 从阿芙拉·贝恩到简·奥斯汀，我们学到了什么？——女性写作的铺路石与荆棘 时间轴： Part 1 阅读背景概述 01:27弗吉尼亚·伍尔夫，二十世纪伟大的现代主义和女性主义先驱，两次世界大战期间伦敦文学界的核心人物。代表作有《达洛维夫人》《到灯塔去》《奥兰多》等。 04:05她开创了“意识流小说”的题材。“意识流”英文是“Stream of consciousness”。意识流之所以在当时被看作一种革新的写作手法，是因为之前所有的写作都是结构化的。 07:27声明：我们读书、讨论和思考，是为了找到让我们能够更好地生活的方式，鼓励女性追求独立的经济地位，追求自我的人生可能，去做既有利于自己也有利于整个世界的事情。 Part 2 全书内容讨论 08:46前言《女性与小说》提出的三个核心问题：为什么在十八世纪以前，几乎没有女性持续不断地写作？为什么到了十八世纪，女性开始大量写作，并创作出英国文学的经典之作？为什么她们的作品，在当时和现在，都主要采取小说的形式？ 11:23 “理解女性写作必须考察法律、习俗、经济等社会环境因素。” 13:00“女性若要创作，必须具备闲暇、金钱和一间自己的房间——这是物质基础，也是心智自由的先决条件。” 14:36第一章——提出问题。主人公“我”受邀前往牛桥大学参加学术讲座和聚餐，一边走在和煦的阳光下，一边思考问题，然而思绪却被屡次打断。 19:07第二章——历史溯源。在大英博物馆思考为何男性大量书写女性，但女性创作却如此稀少，开始从社会历史层面寻找答案。 21:35 “在想象之中她至关重要，实际上她却完全无足轻重。她遍布于诗集的从头至尾每一页中；但在历史中她几乎不见踪影” 25:51英国历史与女性权利的发展：女性选举权、女性财产权 27:08 19世纪30年代，英国工业革命基本完成，英国社会的阶级结构发生了巨大的变化 33:25 “经济变局从来不会自动带来权利平等，但它创造了机会窗口，改变了力量对比，使得抗争成为可能，使得法律追认成为必然。” 40:37第三章——思想实验，通过“莎士比亚的妹妹”这一著名虚构，追溯和揭示旧社会女性的生存状况。 44:22莎士比亚文学强调，维多利亚时代的女性必须“贞洁”，贞洁就是你什么好事坏事都不能经历，灵魂始终要像一张白纸一样，眼中饱含清澈的愚蠢，供世人观赏。 46:10然而，文学创作不仅深刻地体会生活，创作还需要从生活中抽身， 48:51第四章——实例分析，聚焦近代的女性作者的创作与挣扎，奠基者为后人铺好了女性奋斗之路 50:20阿弗拉·贝恩——第一个靠写作谋生的女性：靠写作来谋生这个事实的重要性，超过了她实际上所写的任何东西 53:04杰作不是单独、孤立地产生的；它们是人们多年共同思索的产物，是群体思维的产物，因此在个人声音的背后，是群体的经验。 54:59 “在本来应该心平气和地写作之处，她会怒气冲天地写。在本来应该明智地写作之处，她会愚昧地写。在本来应该描绘她的人物之处，她却描写她自己。她在和她的命运宣战。她又怎能不饱受压抑、挫折而英年早逝呢？” 56:50第五章——当代考察，审视当时的女性写作，探讨女性作家如何寻找属于自己的表达方式，并避免被男性标准束缚。 57:50“女性在文学中的形象，本来就应该是一些有主体性的人，而不是只能围绕家务和爱情出现的配角。” 58:50只有创造力和技巧远远不够，新作品能否有理有据地驳斥和打破世俗固有的观念、被大众所接受、创造一个有利于女性创作的社会环境，这才是大问题。 59:52第六章——总结展望，提出“伟大的心灵是雌雄同体”的观点，鼓励女性成为自己，并号召她们投身于各种形式的创作。 01:02:23作者因何悲观：同一时间发生的历史事件——经济危机，时局动荡不安，每个人必须全神贯注才可以保全自身。 01:04:20主人公引入柯勒律治的话：“伟大的心灵是雌雄同体的。” 雌雄同体的头脑更易于共鸣和渗透；情感传递起来没有障碍；它天生就富有创造力，热情、完整。 01:07:48作为一个作家，他们的大脑必须完全放开，必须自由，必须宁静，没有一个轮子吱嘎作响，没有一星半点的光，窗帘必须拉严——这就是作者必须拥有“一间自己的房间”的理由。 01:11:28真实性，不再是对外部世界的简单记录，而是客观实体与心灵直觉感知相结合的产物。 01:13:54“如果我们再活一个世纪左右——我是在说人类整体的公共生活、真实生活，而不是个人渺小分散的生活，并且每人每年都有五百英镑收入和各人自己的房间；如果我们已经养成了自由的习惯，并且有秉笔直书坦陈已见的勇气；如果我们从普通客厅之中略为解脱，并且不总是从人与人之间的关系来观察人，而是要观察人与真实之间的关系，还要观察天空、树木或任何事物本身；如果我们的目光超越弥尔顿的标杆，因为没有人应该遮蔽自己的视野，如果我们敢于面对事实，因为这是一个事实:没有人会伸出手臂来搀扶我们，我们要独自行走，我们要与真实世界确立联系，而不仅仅是与男男女女芸芸众生的物质世界建立联系。” Part 3 当下的启示与联想 01:17:25一起来算一笔账——500英镑等于现在的37万人民币 01:23:14到今天，文学创作已经不能单纯用金钱衡量了，文学就像从土地长出来的庄稼，一方水土有一方文学。 01:24:02全民创作的当下：创作群体的全面扩展与职业背景的高度多元化，让网络文学的内容创作真正做到扎根生活、贴近大众。 01:27:31 “创作是一种权利，表达是一种权利” 语言从来不只是信息传递的工具,它是命名权、定义权。 01:28:52夫不仅鼓励女性写小说，更热情地邀请她们去写 “游记、历险记、研究著作和学术著作，写历史著作和传记、批评、哲学以及科学著作” 一个独立的房间，最终是为了推开这扇通往万物的门。 01:29:32联想1：《夜航西飞》与伍尔夫：“成为自己，比任何事情都更重要” 01:31:11联想2：李清照与伍尔夫：挑战传统的评判体系 01:34:52联想3：姥姥与伍尔夫：“女性劳动所得是女性应得的” 01:36:05“物质基础决定心智自由，心智自由决定诗歌的诞生“，她从女性创作的环境出发，最终的目的地是女性更大的人生。 01:37:14我们要为自己创造一个心智自由的物质基础，我们要不被消费主义裹挟，不断积累自己的原始资本。 本书金句： * “没有任何大门、锁链或门闩，能够锁住我自由的思想。” * “在想象之中她至关重要；实际上她却完全无足轻重。她遍布于诗集的从头至尾每一页中；但在历史中她几乎不见踪影。” * “杰作不是单独、孤立地产生的；它们是人们多年共同思索的产物，是群体思维的产物。” * “女性在一日之中的生活，往往没有给她们留下任何实质性的东西。她们所烹饪的食物已经被吃掉了；她们所养育的子女已经跑到外面的世界中去了。” * “成为自己，比任何事情都更重要。” * “没有人会伸出手臂来搀扶我们，我们要独自行走，我们要与真实世界确立联系。” * “物质基础决定心智自由，心智自由决定诗歌的诞生。” 主播：时绀｜杨杨 本期BGM （时绀老师超强配乐）： Bea and Her Business《Born To Be Alive》 Johann Sebastian Bach《Prelude in C major, BWV 846》 Billie Eilish《idontwannabeyouanymore》 Taylor Swift《Who’s Afraid of Little Old Me?》 P!nk《Irrelevant》 Morcheeba《Enjoy the Ride》 本期关键词：一间自己的房间｜伍尔夫｜女性意识觉醒｜近代英国发展历程

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉 之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。 这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎； 也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里； 甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ 由于群人数达到200，加群请大家添加老猫wx：bloodybutcher（请备注叶边注听友） 以下是本期节目简介： 本期节目，我们想借大卫·爱登堡百岁诞辰，聊聊他的半自传作品《我们星球上的生命》。作为 BBC 最具代表性的自然纪录片讲解者之一，大卫·爱登堡用近一个世纪的观察与记录，见证了地球的丰饶，也见证了她在现代文明扩张中的受损。这本书写于他九十多岁时，既回顾了自己一生与自然世界相伴的经历，也记录了人类社会在过去百年里对地球生态造成的巨大改变。从书本中延展，我们也想聊聊环境危机、生物多样性、可持续发展，以及我们自身的未来。 “我们是否像普里皮亚季那些倒霉的人一样，正在梦游般不知不觉中走进一场大灾难？ 时间轴 00:17｜一、开场：大卫·爱登堡的百岁诞辰 03:23｜二、导言：我们最大的失误 04:41｜人类有能力造出极其复杂和强大的事物，也有能力在傲慢、短视、侥幸和误判中，把这些系统亲手推向崩塌 06:41｜“我们是否像普里皮亚季那些倒霉的人一样，正在梦游般不知不觉中走进一场大灾难？” 07:00｜三、目击证词 08:58｜先被世界本身吸引，先被某个问题击中，然后再决定去系统地学习它、追问它 11:02｜大卫的一生：走遍全球，记录森林、海洋、冰川和荒野中的生命 15:37｜大卫从一位记录者，很自然地走向了证人的席位 17:02｜他年轻时见过一个更完整、更丰饶、更野性的地球，晚年又亲眼看着这个地球被持续切割、重组和透支 17:53｜四、暗淡前景 18:00｜我们目前所经历的第六次物种大灭绝，以及严峻环境危机的一系列展开 18:23｜人类文明其实建立在一种极其罕见的稳定之上 19:11｜人类和森林一直都是一种非常复杂的共生关系，人类的觉醒和崛起，和离开森林强相关 24:00｜人类和海洋母亲的关系，也从共生变成了单边且彻底失衡的猎杀 26:57｜“大加速”真正加速了什么：人口增长、工业扩张、农业升级、全球贸易、现代消费，以及我们对增长的病态追求 36:50｜我们的能力已经进入成年；但我们的欲望结构和焦虑结构，很多时候还停留在婴儿时期 41:18｜五、未来憧憬——如何重新野化世界 41:27｜克内伯农场：当人类停止强行经营，生命会自己回来 44:39｜顶级捕食者：一个生态系统里最必要、也最脆弱的一环 48:35｜幸福星球指数：用“可持续的幸福”替代单一 GDP 叙事 51:21｜甜甜圈模型：内层是基本生存，外层是地球边界，中间才是可持续社会 52:56｜碳税、碳价格与碳交易：把被默认“免费”的环境损耗重新拉回经济计算 57:04｜帕劳：只取己之所需，而非己之所能 01:00:57｜二十一世纪的可持续性革命 01:06:02｜六、结语：我们最大的机会 01:08:35｜“现在仍来得及纠正过去的错误，管理造成的破坏，改变发展的方向，再次实现与自然的和谐共生……” 01:18:29｜借这个机会，遥遥地祝老爷子一声生日快乐 主播：老猫 BGM：Stand by Me - Ben E. King 关键词：大卫·爱登堡 / 我们星球上的生命 / 目击证词 / 重新野化世界 / 环境保护

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉 之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。 这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎； 也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里； 甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ 由于群人数达到200，加群请大家添加老猫wx：bloodybutcher（请备注叶边注听友） 以下是本期节目简介： 四月，花事未了，人心易浮。好在假期就在下一个拐角 这一期是叶边注的四月阅读小结：把我们这个月里读过、喜欢的几本书摆摊儿闲聊，希望你能碰到自己的那本。 听到本期的你，应该正在度过悠闲的五一假期。 节日快乐！我们五月见～ 本期书单： * 雪莉·杰克逊《有花生的寻常一天》 * 哈里·G·法兰克福《论扯淡》 * 斯蒂芬·茨威格《人类的群星闪耀时》 * 《神奇数字马戏团》 * 梅森·科瑞《她们的创作日常》 本期时间轴： 《有花生的寻常一天》 03:11 作者雪莉·杰克逊，是“斯蒂芬金的文学启蒙导师“”美国哥特小说女王”，开篇第一个故事《摸彩》，在很长时间里被认为是美国最恐怖的短篇小说。 05:36 一种很典型的、第一眼看觉得没那么吓人，但回想的时候后劲很大的故事。故事没有特别明确的怪物，也没有很强的jump scare，更像是在写一种结构性的恐怖。 08:13 “雪莉·杰克逊的恐怖，是那种老妇人拉着你的手唠家常，突然发现她长了两对漆黑眸子的后劲。” 13:06 人都是被环境托着走的。你在一个环境里待久了，你的判断标准会慢慢和这个环境对齐。哪怕你一开始是有怀疑的，但当所有人都在做同一件事情的时候，你很难成为那个停下来的人。 15:19 关联阅读1：斯蒂芬·金的《闪灵》、《小丑惊魂》、《四季奇谭》 19:00 关联阅读2：H·P·洛夫克拉夫特的克苏鲁神话体系 《她们的创作日常》 22:07 这是一本跨越了不同的创作领域（写作、绘画、舞蹈、时尚等），汇集了143位女性创作者的真实生活片段，带着我们去揭秘她们是如何不顾重重阻碍进行创作的书 26:18 “她们大都成长、生活在一个忽视甚至拒绝女性创作者的环境当中。书中许多人的父母和配偶强烈反对她们将自我表达和自我探索置于女性传统的贤妻良母和家庭主妇的角色之上，那些拥有孩子的创作者更是要为了平衡事业和家庭进行艰难选择。”这对我们日常的创作有着很强的指导作用 30:33 “想要知道其他人是如何在生活之余完成创作的。他们是每天都会写作、绘画、作曲的吗？周末也不休息吗？他们是怎么做到一边创作，一边赚钱为生、保持睡眠充足又照顾亲人的呢？” 31:42 “去他的灵感，别想这个——无论状态是否在线，都要每天坚持写作。”（奥克塔维娅·巴特勒） 35:46 “我承诺把我的灵魂给魔鬼，作为回报，他承诺我所经历的一切都将变成故事。”（伊萨克·迪内森） 《论扯淡》 40:00 作者是Harry Frankfurt，一位研究现代哲学的学者，这本书本质上其实是一个很小的哲学命题展开，某种意义上可以说是“哲学入门级问题”。这本书最核心在讲一件事：什么是扯淡。扯淡，和说谎，有什么区别？ 42:58 说谎的人，其实是“尊重真相”的 45:58 而扯淡的人，根本不关心什么是真的。扯淡是对真相的践踏和直接无视。 48:30 在现代语境下，我们活在一个流量为王的年代，有很多网络内容和言论，它的目的并不是告诉你一件事情是不是真的。 51:51 对扯淡的解构，是对我们时间精力，以及注意力的保护；理解扯淡，规避被某些引导性的东西牵着鼻子走，是对我们理性和主体性的保护。 第四本（？）《神奇数字马戏团》 01:00:48 一部连载中的小众动画：关于计算机诞生后，一群来自现实世界不同年代的人把意识上传到一个叫做“马戏团”的虚拟数字空间里，在一个叫“凯恩”的AI的组织下进行各种冒险的故事。 01:03:04 他们逐渐意识到一件事——他们在现实中的身体或许已经消失，他们的意识再也逃不出这个马戏团了，没有出口。 01:04:30 科普时间：AI的发展瓶颈与计算机图形技术的发展 01:07:23 “《马戏团》这部动画片呈现的效果是一种和现实倒置的巧妙效果。在动画里，AI没有经历瓶颈期——它用最尖端的渲染技术在自己创造的世界里玩得正开心，而里面困着来自不同年代的人类意识。” 01:09:46 在马戏团里不能够太过于较真的思考某一件东西的来源。如果你一旦太过于较真，你就会迷失自己。 《人类的群星闪耀时》 01:12:47 这本书中，作者茨威格放弃了很多宏大叙事，而是把镜头牢牢绑在每个故事的主角身上，抓住一个改变人类历史的关键时刻，所谓“决定性瞬间”。 01:15:47 我们可以意识到自己的渺小，但人性的光辉从来不只照在宏大的历史节点上，改写世界的某个节点也好，拯救一个人、做好一件事、做对一个选择，也是个体在闪耀的时刻。 01:16:30 《征战南极》的故事：斯科特带领五人小队冲击南极点，最终倒在冰原上 01:22:59 《遁入不朽》的故事：人类“发现”了太平洋，但问题是——美洲大陆上本来就有人，而且是已经存在了非常长时间的文明。 01:28:54 距离开始做播客已经一年啦，感谢你们的陪伴，祝大家节日快乐！ 主播：老猫｜时绀 | 杨杨 BGM：《Turin'》 - Young Rising Sons 本期关键词：结构性恐怖｜女性创作｜论扯淡｜群星闪耀

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉 之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。 这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎； 也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里； 甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ 由于群人数达到200，加群请大家添加老猫wx：bloodybutcher（请备注叶边注听友） 本期我们来聊分析师boden所著的《以日为鉴：衰退时代生存指南》。如果说《失去的三十年》讲的是日本为什么会掉进停滞，那《以日为鉴》更像是把镜头从国家和政策，下降到到普通人的工作、学历、职业选择和人生处境上。泡沫破裂之后，日本社会并没有立刻天崩地裂，但失业、代际分配、学历贬值、考公热、教师和医生的系统性透支、老龄化与全民出海，这些问题都切实的影响了一代人的命运。 更重要的是，这些关键词，今天在国内，在我们的生活里也并不陌生。时代下行的时候，代价从来不会平均分配；很多人以为自己输给了不够努力，后来才发现，自己只是刚好站在退潮里。也正如此，我们想通过这本书，从他者的来路里看清自己脚下的路。对个体来说，以日为鉴，不是为了学会悲观，而是为了更早识别风险，更早准备转身，也更早替自己找到新的出路。 想就全是问题，做就全是出路。 本期时间轴施工中🚧： 主播：老猫｜音乐区 | 时绀 本期关键词：以日为鉴｜失落的一代｜就业冰河期｜代际分配｜老龄化｜出海 本期bgm施工中🚧：

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉 之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。 这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎； 也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里； 甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ 由于群人数达到200，加群请大家添加老猫wx：bloodybutcher （请备注叶边注听友） 以下是本期节目简介： 三月，世界不太平，春风似剪刀。 伊朗战事升级，远处的硝烟连着近处的油价和市场情绪；天气倒是慢慢暖起来了 - 倒春寒还时不时杀个回马枪，大家最近还是要注意保暖。 这一期是叶边注的新杂谈节目形式，我们尝试做一次三月阅读小结： 把这个月读过、喜欢、想推荐的书摊开来聊聊。 本期会聊到《时间游戏》《恶女的告白》《鲸歌》《运动训练解剖学》，以及彩蛋性质的，老猫三国演义小朗诵（笑）。 也欢迎大家进群给我们推荐书单，或者直接跟着节目书单一起读、一起聊。 我们四月见！ 时间轴： 第一本 《鲸歌》刘慈欣 03:41 鲸歌，海洋，航行，佛罗里达州。一个结合了非常浓的海洋气息，童话质感和现代文学的一种讽刺和黑色幽默内核糅合的故事。 05:01 “潮湿、阴郁、神秘的童话感，艳丽外表之下藏着危险和腐败的味道。” 07:25 “它写出了一个非常复杂、非常生动的主角，船长wona” 10:51 联想到三体中的反派角色。大刘不只是能写硬核工业科幻，写概念、写结构，也能写出一个真正有邪气、有重量、甚至有点迷人的人物。 第二本 《时间游戏》周洛华 14:20 集合经济学+社会学+人类学+哲学的理论，阐述我们的处境 15:39 时间——时间是身边风险和远方机会的组合，追求自由和安全，就是在时间和空间上管理风险。 16:21 集体游戏——为了降低共同的风险，延长集体中每个人的平均时间，人们发明了集体游戏，创造机会，克服风险，形成秩序，解决问题和实现进步。作者把集体游戏分为两类，“人上人”和“天外天”。 19:15 “在金融危机的时候，央行印的并不是货币，而是时间。” 21:50 天外天和人上人，都不是理想社会，只是一种存在的形式，并是代表哪个更好，哪个更理想。事实上他们并没有优劣之分，而只是个体的选择。 第三本《运动训练解剖学》 29:27 要投资自己，并且在入门一个行业的时候，提前找业内专业人士咨询。在运动上也是如此，尤其是开头阶段，一个教练可以起到对新手的督促，保护和动作定型的作用。 31:48 这本书会给你一个理解训练的框架，让你从底层逻辑上面理解为什么一个动作是成立的，理解训练的原理。看完以后，你不一定立刻记住所有肌肉名称和附着点，但你会开始用另一种方式看动作，训练从这个时候开始，才真正从模仿进入理解。 34:09 运动这事对于我而言，越来越多就变成了一个验证很多生活道理的一个事。 38:17 请大家理性锻炼，以健康为核心。 第四本《恶女的告白》叶真中显 41:12 作者：一名社会派的推理小说作家，以《绝叫》成名。 42:53 这本书用双主线的方式，讲述了两个人的故事，第一视角是编辑葛城梨帆，通过她相隔七年收到的两篇小说手稿，展现了投稿人志村多惠的人生。第一篇小说叫《养狗》，第二篇叫《漫长的午后》。 44:31 剧透警告！“多多，区区爱而已，别输给它。” 47:49 “都说女人的下午很长，那么我的下午是从什么时候开始的呢？” 48:44 志村多惠做了一生的家庭主妇，被压迫、被控制、被束缚，并且是以“家庭和爱”的虚伪名义。在某一个午后，她决定去自杀。 51:05 “多多，你比你想象的更加自由，你的时间一点都没有浪费。” 第五本《三国演义》（节选）罗贯中 55:04 猫老师来分享一段读到的就让人又会心一笑的小片段：王允连环计杀董卓 57:55 “次日，正行间，忽然狂风骤起，昏雾蔽天。卓问肃曰：“此何祥也？”肃曰：“主公登龙位，必有红光紫雾，以壮天威耳。”卓又喜而不疑。” 58:52 歌曰：“千里草，何青青！十日上，不得生！”歌声悲切。卓问李肃曰：“童谣主何吉凶？”肃曰：“亦只是言刘氏灭、董氏兴之意。” 01:01:06 人性自古如此，就是愿意去相信自己想相信的事 主播：老猫｜杨杨 BGM：Sub Urban 《cradles》（摇篮》 本期关键词：三月阅读｜书单分享｜陪伴式共读｜读书杂谈

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！各位听友可以点此进入专属购买链接：妙界按摩仪-叶边注专属链接 本期内容介绍： 日本，这个曾经几乎站上世界经济顶点的国家，也是亚洲最早从增量社会步入存量社会的国家之一。 泡沫破裂，房价下跌，通缩蔓延，老龄化加深，年轻人逐渐失去上升预期。 短短几年间，整个社会从“Japan as Number One”的自信，滑向“世界末日”般的低迷想象。 日本失去的三十年，失去的从来不只是增长数字和经济指标，更是一代人对未来的信心与想象力。 本期节目，我们一起共读日本经济学家野口悠纪雄的《失去的三十年》，重新梳理日本从泡沫经济走向长期停滞的历史脉络。 历史的走向从来没有标准答案，但我们很幸运，日本提供了一个与我们在社会结构和发展路径上都颇有相似之处的参照样本。 他山之石，可以攻玉。 回望日本的经验与教训，不只是为了理解日本，也希望能为我们理解国家、时代与个人处境，尤其是在当下这个复杂多变的世界格局中，提供一些有价值的借鉴。 日本绝不是标准答案。 但它很可能是一道值得反复研习的例题。 🕐时间轴： 【第一部分】前导：为什么近些年，日本这面镜子被频频提及呢？ 02:15 失去的30年，指的是日本的平成时代，1989年到2018年，是日本经济萧条发展停滞，国民生活遭遇危机的30年 06:47 为什么是日本？三个原因：文化基因的相近/发展路径的重叠/社会问题的相似 12:58 郑重叠甲：我们并不认为中国会成为下一个日本 【第二部分】高速发展的时期与泡沫经济的形成（1945-1989） 20:19 战后重建时期的日本（1945–1955） 22:39战后日本形成了一套以政府主导、银行融资、企业集团、终身雇佣为核心的高度协调的经济体制。 28:24 一个特别的存在：日本的财团 30:37 第一次石油危机和第二次石油危机对日本的影响：是挑战也是机遇 38:15 从半导体的崛起，到高歌猛进的日本模式 50:09泡沫的形成：广场协议与日元升值 【第三部分】从泡沫崩溃到体系崩塌（1990-2000） 01:02:00 1990年，日本股价开始全面下跌，紧接着是1991年开始的房价下跌，由于要处理不良债权，金融机构陷入了经营危机，直到90年代末期，金融机构相继破产 01:05:30日本泡沫破裂后，政府不是“没有救市”，而是“救了旧秩序，却没有及时长出新秩序”。 01:06:11 第一层原因，是 政策重点长期放在“稳”而不是“换”。 01:10:49第二层原因，是 财政和货币政策更多是在托底，却没有真正改造增长结构。 01:17:53 第三层原因，是 日本用“灵活化”缓解了成本压力，却制造了“双轨劳动力市场”。 01:21:32 人口老龄化、通缩预期和数字化迟缓叠加，使日本在新时代竞争里越来越保守。 【第四部分】漫长而失败的恢复期（2000-2018） 01:22:41 这一时期日本经历了多次“看似复苏”的经济波动——2002年至2007年的外需拉动型复苏、2013年后的安倍经济学刺激，但最终都被证明是虚假繁荣。 01:24:01 第一阶段（2000-2008）：外需拉动的虚假复苏 01:25:20 第二阶段（2008-2012）：雷曼冲击与“出口立国”的终结 01:26:34 第三阶段（2013-2018）：安倍经济学的失效 01:28:15区老师小课堂时间：宽松的货币政策、量化宽松货币政策是怎么回事？ 01:31:43 “一直以来，日本政府讨论各种政策的前提都是，认为市场存在大量的资金需求。”实际上前提就是错的” 【第五部分】何去何从的日本，何去何从的我们？（中日对比与未来展望） 01:36:07 日本的产业结构和经济体制未能适应时代变化，才是日本经济停滞的根本原因。 01:38:00 未来日本需要面临的三大的课题：人口老龄化/紧跟整个世界的变化/弥补改革滞后 01:52:58对比日本，我们在宏观层面能做什么：科学制定货币政策和财政政策/产业转型/ 01:59:08总结：只谈经济不谈政治，是经济学最大的虚伪；只看报表不看主权，是分析国家命运最大的盲区。 02:02:00 补充：本书的时间叙事与作者有趣的观点 🎧主播：老猫｜杨杨｜音乐区 🎵 BGM：《Stay With Me》松原みき（Miki Matsubara） 📚本期关键词：日本泡沫经济｜平成时代｜失去的三十年｜以日为鉴 最后，感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！ 长期久坐办公、低头看手机之后，肩颈和斜方肌真的很容易又紧又硬，妙界 R9 揉捶一体肩颈按摩仪是我最近在用下来觉得很顺手的一款，揉捏加捶打的组合比普通按摩仪更有放松感，值得入手一试！ l 揉捏+捶打双重按摩，上捏脖颈、下捶肩背，更加还原人手按摩手法的揉捶体验 l 五种模式+三档力度，适配大部分人的按摩需求，操作简单好上手。 l 艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，软化肌肉，放松效果更佳。 l 穿戴式设计，解放双手，干活按摩两不误。 l 无线设计，颈、肩、背、腰、四肢统统都能按！ l 小巧轻便，续航持久，携带方便，外出旅游出差带着也不用担心有电量焦虑。 【叶边注】妙界听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：淘宝专属链接-点击跳转 京东：京东专属链接-点击跳转 2、复制淘口令：87￥cOKd5awcyKw￥/ CZ028 3、在淘宝搜索【妙界旗舰店】，向客服报暗号“叶边注”即可获得专属链接。 （产品使用示意图~）

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叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎；也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里；甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ 由于群人数达到200，加群请大家添加老猫wx：bloodybutcher （请备注叶边注听友） 以下是本期节目简介： 这世上有一种职业，用双肩完整的扛起了第二次工业革命，却在一个多世纪里始终是死亡率最高的工种之一。 它伴随着十几种常见职业病与长期的心理压力，更别提瓦斯爆炸，地下洪水，矿井坍塌等常见的伴生事故。 这个职业叫煤炭工人。 本期节目，我们来读刘慈欣的一篇早期科幻作品：《地火》，这是一个讲述山西煤炭工人的科幻故事。 我们不必留恋所谓过去的好时光，那个时候生活充满艰难危险和迷惘；我们也不必为今天的时代过分沮丧，因为今天，也总有一天会被人们称做是——过去的好时光。 过去的人真笨，过去的人真难。 本期时间轴： 00:00 开篇：终于，我们要聊聊《地火》 02:28 父亲的遗言：不要下井 06:45 一个西装革履的外乡人回到矿区，带来了6000万预算和一个天马行空的计划 34:18 三万吨存量的小煤层，“地老鼠”与点火装置 51:26 灾难在第五天降临 89:56 后记：120年后的初中生日记 98:44 关于《地火》、煤矿工人，以及“过去的人”的一些讨论 * 主播：老猫 ｜ 音乐区 ｜ 小Y * BGM： 朴树 -《生如夏花》 本期关键词 地火｜煤炭工人｜技术乐观主义｜乡土科幻文学

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎；也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里；甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ 由于群人数达到200，加群请大家添加老猫wx：bloodybutcher （请备注叶边注听友） 以下是本期节目简介： 这期播客，是一期关于勇气和自由的故事。 “我学会了如果你必须离开一个地方，一个你曾经住过、爱过、深埋着所有过往的地方，无论以何种方式离开，都不要慢慢离开，要尽你所能决绝地离开，永远不要回头。” 《夜航西飞》记录了柏瑞尔·马卡姆勇敢的、无畏的、自由的、充满生命力的传奇一生： * 18岁成为非洲首位持赛马训练师执照的女性 * 20多岁成为非洲首位职业女飞行员 * 34岁成为首位单人由东向西飞越大西洋的飞行员 * 作品《夜航西飞》被公认为二十世纪最优秀的自传体作品之一，两度全球畅销 她在非洲的大地上飞驰，缰绳在手；她在丛林和草原上空盘旋，俯瞰自己深爱的土地；她驾驶一架没有无线电的飞机从英格兰起飞，穿入黑暗，驶入云层，在暴风雨中独自一人，向着大洋彼岸而去。 当引擎在大西洋上空熄火骤停，飞机从两千英尺向下坠落，她在黑暗中摸索着下一个油箱的活栓——三十秒的死寂之后，飞机再次轰鸣。 那些她教会我们的事： * 自由：不属于任何客厅、任何沙龙，女人的领地是苍穹与荒野 * 勇敢：那双手更喜欢飞机操纵杆和缰绳 * 生命力：从狮子口中逃生，在飞行事故中生还 * 孤独：极致的孤独，锻造了无与伦比的专注与清醒 让我们学会对抗“死感”，直面孤独，在无意义的生活中找回生命力。 在2026年的3·8国际劳动妇女节，祝听到这期播客的每个人，都能够： 拥有无畏的行动的勇气，拥有直面孤独、拥抱孤独的决心，拥有不断挑战的向上的生命力。 「 我愿意请你们去写各种各样书籍，不论题目多大多小都不要犹豫。 不论用什么方法，我希望你们有足够的金钱，可以去旅行，去闲散，去深思这个世界的过去或未来，去看书梦想，去徘徊于街头巷尾，并且让思想的钓线深深地沉入生命的河流。 如果你们愿意使我高兴——还有成千上万像我这样的读者，你们可以写游记，历险记，学术研究著作，历史与传记，批评、哲学与科学著作。」 ——阿德琳·弗吉尼亚·伍尔夫 🕐时间轴： 02:50| 它吸引人的不仅是作者的传奇故事，更是其中蕴含的关于孤独、勇气、自由和生命意义的永恒思考。 Part1柏瑞尔的故事 05:10| 故事的开始【离开农场去驯马】 08:32| “一九一九年，她十七岁的时候，将所有的家当装进两只马鞍包，以她唯一知晓的方式独自谋生。她没有家，也没有家人等她回去。” 12:11| 命运的时刻【决定学习开飞机】 13:27| 我说：“我想放下这一切去学飞行。”他说：“如果我们必须飞，那就飞吧。我们早上几点开始呢？” 19:51| 传奇的旅程【穿越大西洋飞行】 28:07|“可能等你过完自己的一生，到最后却发现了解别人胜过了解你自己。你学会观察他人，但从不观察自己，因为你在与孤独苦苦抗争。假如你阅读，或玩纸牌，或照料一条狗，你就是在逃避自己。” 31:40| 小结：柏瑞尔，到底是一个怎么样的人？在我看来，她自由、勇敢、充满生命力 Part2对我的启发 37:15| 1. 想做就立刻去做，拒绝内耗，不损耗心力 37:42| 2. 直面独处，享受独处，寻找专注感 37:55| 我的“断网”尝试 39:03|“只有在长时间的专注中，我们才能进行复杂的思考，建立知识之间的联系，产生独特的创造性的想法。” 39:53|“美妙的爱情是两个人都是独立的疯子” 40:27| 3. 如何寻找意义感，如何拥有生命力——不断挑战 41:16| 有意识地要求自己“刻意练习”，或者做一个创作者， Part3尾声 42:46| 有一句话叫做“你无法成为你没见过的人”，见字如面，我见到了她，我才明白原来真的有人拥有这样的一生。我才明白你和我都有可能成为这样的人。 44:16| “一旦看着天空，名字与期望又如何能受大地限制？是否曾有过一匹名为珀伽索斯的飞马？是否曾有过一匹长着翅膀的马？是的，是曾有过—很久以前曾有过。而如今，它再次降临。” 🎧 主播：杨杨/老猫 🎵 BGM：致我的迷茫兄弟/声音碎片乐队 📚 本期关键词： # 夜航西飞 #飞翔 #她的传奇

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉 之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。 这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎； 也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里； 甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ 由于群人数达到200，加群请大家添加老猫wx：bloodybutcher （请备注叶边注听友） 以下是本期节目简介： 古印度贵族青年悉达多，为追寻“真我”，抛下身份与财富，踏上苦行、纵欲、经商、摆渡的漫漫长路。 他像一片落叶卷入生命之河：在沙门的苦修中窒息，在情爱里中沉沦，在金钱和欲望中迷失，又在老船夫的沉默里，听懂河水中万物的声音。 本期节目，我们将一同走入悉达多的悟道之旅，探讨关于自我、选择与生命的终极意义；我们还将结合黑塞的生平，以及他给读者的回信，了解他的思想和对于人性的思考； 🕐时间轴 02:23| 第一篇章 - 决绝的出走 * 婆罗门之子，为何要抛下一切优渥的生活条件与爱他的家人？ 6:17| 第二篇章 – 反复的求索 * 朋友乔文达的追随，沙门苦修路上的窒息与怀疑 “沙门所做的这些肉体上痛苦的训练，比如持斋，比如屏息，不是解脱自我，而是逃避自我” * 与得道智者乔达摩的辩论 “佛陀的教义博大精深，指引人们堂堂正正地生活，远离邪恶，但其中缺少了您那独一无二的体验” * 与昔日好友分道扬镳，独自走上探寻自我之路 “我之所以继续前行，并非为了寻觅更好的教义，因我深知世间已无更好的教义，而是为了摆脱所有教义的束缚，追寻我自己的目标，即使前方可能是死亡。” 18:46 | 第三篇章 - 俗世的沉溺 * 他走向了尘世，走向迦摩罗 “而迦摩罗笑着跟他说，悉达多，你这样是不行的，你得身披华服、脚踏精美的鞋子，给我带来钱财和礼物，我才会教你。” * 他视一切为游戏：经商、赚钱、情爱、与世人交谈 “他见世人如孩童或动物般生活，他目睹了人们的奔波劳碌、痛苦不堪，感到既喜爱又鄙夷。” * 在尘世的生活中迷失，在过度放纵后夜不能寐 “他又去寻找内心的那个声音，他渴望摆脱这些欢愉、这些习惯以及这毫无意义的生活” 24:34 | 第四篇章 – 河边的觉醒 * 投河自尽前的沉睡：与自我的重逢 “而自己，却经历了世间沉浮，此刻一无所有，一事无成。他的内心并不感到惊慌和悲哀，而是感到轻松和喜悦，感到自己像一个赤子一样焕然一新。” * 摆渡人接纳了他，如同河水般的聆听他与万物 “时间并不真实存在，人的一生，人的前世和来日也都像河流一样，不被过去羁绊也不被未来牵引，只在当下，无所不在，无所不是。” * 旧爱死去，儿子叛逆逃离：一场命运的轮回与最终的释然。 “河流是由他自己、他所爱的人以及他遇见的每一个人组成的，河流中有万事万物。世间的万事万物，所有的声音、目标、渴望、痛苦、欢乐、善恶，汇聚成为了世界的本质，万物合一。” 32:36 | 第五篇章 – 最终的证悟 * 老友乔文达再度到访，依然在痛苦中寻求答案 “对他来说唯一重要的事情，是爱这个世界，不蔑视他，以爱、钦佩和极大的尊重看待这个世界、看待自己以及所有的生灵。” * 一次额头相触，见证众生相：智慧只能体验，无法传授 “当乔文达与悉达多额头相触，他不再看见朋友悉达多的脸，他看见许多旁人的脸，成千上百……一切合成一体，一切都在生成、死亡、重演。” 第六篇章 – 读后思考与黑塞生平 🕵️ 36:36|核心追问 - 悉达多和乔达摩，到底是一个人吗？ * “觉醒的人只有一项义务：找到自我，固守自我，沿着自己的路向前走。” ⚙️ 38:26 | 黑塞的力量 - 用一生实践“做自己” * 叛逆者黑塞的生平：从辍学少年到诺贝尔奖得主。 * 然而即使是这样，黑塞依然尊重并坚持自己，绝不随波逐流，绝不放逐自我，让自我沦为时代的工具。” * 他的回信：“它们是真正的人的特性，是未被奴役、未被机械化的人的特性，不管他们从事何种职业。” 🎮49:34 |悉达多的主体性 - 无视所有人的反对，坚持自己的决定 * 你喜欢的生活，不需要别人同意，只需要自己从内心反复确认。 * 真正困住我的，不是生活，而是自己。 📚53:38 |最后的最后 - 《悉达多》与《金刚经》 * “如是我闻，一时佛在舍卫国” * “过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得” * “法尚应舍，何况非法” ——悉达多的世界模拟结束。你的现实游戏，现在开始。 —— 🎧 主播：杨杨 🎵 BGM：《Satellite》落日飞车/窦靖童 📚 本期关键词： #黑塞 #悉达多 #自我探寻 #模拟人生

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉 之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎；也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里；甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ ｜叶边注 vol.10｜💰📈💡存百万者半十万？ 本期节目，杨杨与老猫共读治愈系理财入门书《觉醒吧，薪人类》。 📍拆解年轻人财务觉醒的三大核心：正确认识外部环境、开启个人理财革命以及追求幸福生活的秘诀。 📍探讨理财的四个关键步骤：赚钱、储蓄、投资和保障的实用方法论，包括“第一个十万块”的财富里程碑、”像商人一样思考“、对抗消费主义陷阱、储蓄的几种方法、“投资的不可能三角”等概念。 从和解到超越，从接受社会不公到发挥主观能动性 无论你是理财小白，还是希望优化自己的财务状况 本期节目都为你提供了一份既清醒又落地的“财务行动手册”~ 🧭 时间轴 * 6:47 第一部分-和解与超越 * 7:04 结构与能动性 * 12:30 贫困的恶性循环 * 16:40“怨恨就像自己服下毒药，然后等对方死去” * 27:20 第二部分-个人理财革命 * 29:53“第一个10万块很难赚，但是之后会越来越容易” * 51:04“打工就像经营自己的公司”的主体性 * 53:06 如何有效储蓄 * 56:33 聊聊消费主义陷阱 * 1:13:54投资的两个教训 * 1:22:15我们对于财产的保障和财产对我们的保障 * 1:25:00最后一部分-幸福的秘诀 杨杨的思维导图： ▸ 主讲：杨杨 & 老猫 ▸ 关键词：《觉醒吧，薪人类》｜理财入门书｜年轻人的财富观思考｜消费觉醒 ▸ BGM：shadow world - 平田志穂子

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉 之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。 这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎； 也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里； 甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ ｜叶边注 Vol.9｜与奥美互动CEO聊聊职业与人生 本期节目，杨杨与老猫共读全球热销的职场策略书《远见》。 📍 我们拆解了书中提出的职业发展的三大阶段，以及三种“职场燃料” 📍 我们还聊到了书中实用性极高的两大策略工具和自己的实践 📍 从应对不确定性，到构建核心竞争力，无论你是初入职场或是想要寻求突破，这期节目都期待为你提供一份更长期视角的“职场指南针”~ ✅ 杨杨的思维导图： ✅ 实用的策略工具：职业评分自测表格 🕒 本期时间轴 06:01 职业生涯三阶段，每个阶段15年 08:27 第一阶段：探索积累期 13:51 “一万小时定律” 19:16 探索职业的小方法：询问前辈5个问题 22:37 步入职场的8个策略 30:30 第二阶段：聚焦长板期 34:38 首席执行官的5大特质 38:31 第三阶段：持续影响期 43:22 重要概念“职场燃料” 44:10 一号燃料——可迁移技能 1:04:57 二号燃料——有意义的经验 1:13:18 三号燃料——持久的关系 1:19:21 对抗未来的不确定性 1:24:17 老猫的小故事：如何应对职业生涯中的突发状况 1:28:23 如何使用书中的实用工具之黄金4问 ▸ 主讲：杨杨 & 老猫 ▸ 关键词：《远见》｜职业规划｜可迁移技能｜个人成长策略｜职业成长与个人发展 ▸ BGM：Henry Green - Another Light

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉 之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警一下，目前六位主播在群里和小伙伴们高强度互动中。 这意味着，每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎； 也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里； 甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐♥️ 今天我们读：《朝闻道》 一万余字的篇幅，讲述的是一个气质冷峻、结构高度克制的故事。 它既不试图取悦读者，也并不急于建立人物共鸣，而是将几乎全部的叙事资源，投入到一组理智到近乎锋利的思想实验之中。 《朝闻道》关乎于以下几组思辨： * 智慧物种如何诞生？ * 第一个仰望星空的原始人，为了什么而痴迷？ * 个体的使命，是求知欲或是求生欲？ * 宇宙的意义是什么？为什么赋予我好奇心，却又因好奇而毁灭我？ 更进一步，朝闻道向我们提问： 在一个终极文明之中，当马斯洛的需求金字塔被极大满足，甚至彻底消失之后—— 推动社会前进的，会是求知欲吗？ 这是《朝闻道》，一个关于好奇心的故事。 ⚠️ 收听预警 我们建议大家带着抽离感来收听和理解这个故事。 《朝闻道》的写作年代与当下存在一定时代背景差异； 而文中关于高等文明的社会形态、价值结构与主观追求，本身也具有极高的科学幻想属性。 它更像是一道思想题，而非一则情感叙事。 也欢迎大家在评论区，与我们继续展开讨论。 本期时间轴 00:00｜开场 02:58｜第一篇章：爱因斯坦赤道 24:50｜第二篇章：真空衰变 53:09｜给我真理，然后毁灭我 54:48｜迟来的叠甲：为什么要以抽离视角看待这些思辨 56:50｜杨杨《死在火星上》的联想 58:07｜第三篇章：真理祭坛 89:35｜尾声：宇宙的目的是什么？ 94:45｜文末讨论：从故事结构开始 95:52｜爱情，如何因个体的异化与融合而消亡 101:56｜这是一篇没有“服务性”的故事，一道锋利的思辨题 103:20｜1999 年的时代特征与大刘的写作背景 108:12｜音乐区的听后感：目标、生存与虚无主义 112:20｜杨杨的听后感：当下的力量。 主播 老猫 ｜ 杨杨 ｜ 音乐区 BGM： OP / ED I Will Survive – Gloria Gaynor 幕间插曲 Time to Say Goodbye – Sarah Brightman & Andrea Bocelli 本期关键词 刘慈欣｜朝闻道｜思辨小说｜终极文明｜真理 ｜好奇心｜生存本能｜宇宙意义｜服务性叙事

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警：目前群里人数不多，暂时只有 6 位主播和我们超级活泼的天使听友们。这意味着——每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎；也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里；甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐。 以下是本期节目简介： 今天我们来重读这本成书于1997年的财商启蒙经典：《穷爸爸富爸爸》 这本书或许是很多人第一次认真思考钱、资产与工作的关系的起点。站在今天这个时间点重温，我们想看看： 这套诞生于上世纪的财富叙事，是否仍然适用于当下的语境。 省流：能，而且两位牛马主播又被狠狠刺痛了一遍。 罗伯特·清崎围绕三个核心问题展开了这本书： 财富到底是什么？ 我们为什么长期处在“穷”的状态？ 以及，普通人究竟该如何接近财富？ 书中最具冲击力的内容，依然是对「老鼠赛跑」「小鸡心态」的剖析，以及对资产、资本与持续学习的反复强调。即便放在今天这个充满不确定性的环境里，这套逻辑依然能帮助我们理解财富如何流转，以及个人财务积累的底层结构。 如果你和我们一样，希望在新的一年里系统地锻炼财商，从梳理自己的财务状况开始，重新理解资产、现金流与风险，这本书依然值得被重新翻开。 时间轴 前言｜为什么读这本书 00:00 04:32 《穷爸爸，富爸爸》作为财务启蒙书的定位：全球畅销、影响深远、易于理解 05:41 内容结构为何让 TJ 人狂喜：是什么、为什么、怎么办 第一部分｜核心观点梳理 08:51 关于学习的观点与财商知识体系 11:44 学习必须与实践结合：生活不断推动人前进，有人退缩，有人抗争，少数人选择学习并持续进步 12:44 学习是一件没有终点的事 15:48 学习需要精力与激情 16:46 向谁学习，本身就是一种选择 20:29 你必须具备的财商知识： 会计——财务基础 投资——钱生钱的科学 市场——供给与需求的博弈 法律——帮助企业在会计、投资与市场中有效运作 27:06 核心内容｜资产与负债的定义，以及现金流视角 27:18 对资产与负债的重新界定： 资产是能把钱放进你口袋里的东西， 负债是持续把钱从你口袋里拿走的东西 30:09 作者眼中真正的资产： 无需本人到场即可运作的企业； 股票、债券与基金； 产生收入的房地产； 票据与借据； 知识产权（音乐、手稿、专利）； 任何具备流动性、可产生收入或增值潜力的资产 32:02 核心论点｜企业主与上班族的思维差别 32:37 上班族的生存状态：陷入老鼠赛跑，用时间换工资，本质是在为多方体系工作 37:46 企业主的生存状态：将公司视为核心财富工具 39:09 时间陷阱 40:41 虚假安全感 44:51 富人的真实安全：主动承担可控风险 47:05 专业陷阱 第二部分｜数据与讨论 51:17 关联数据：中国家庭高净值资产的构成情况 54:33 作者生平，以及“富爸爸”这一形象未必真实存在 57:14 观点的局限性： 制造焦虑 过度简化复杂问题 风险提示不足 将个人利益与公共体系对立 第三部分｜总结、辩证与行动 1:04:11 本书的优点：强调意识觉醒与主观能动性 1:05:00 打破“工作安全 = 财务安全”的惯性认知，重新强调财务管理与投资教育的重要性 主播：杨杨 & 老猫 BGM：黄金时代 / 声音碎片 关键词：财富启蒙书｜罗伯特·清崎｜财商养成

叶边注 读书小屋微信群 开张啦 🎆🧨🎉之后我们会在群里提前公布接下来的读书计划，希望慢慢把这里变成一个大家能一起陪伴式阅读的围炉读书会。 提前预警：目前群里人数不多，暂时只有 6 位主播和我们超级活泼的天使听友们。这意味着——每一位新来的朋友，都很可能会受到主播们过度的热情欢迎；也很可能会被顺手拉进下一本读什么的讨论里；甚至有一定概率，被邀请直接参与到节目中做客。 如果你不介意一起读书、也愿意和别人一起聊聊心得体会，那非常欢迎你来叶边注读书小屋坐坐。 以下是本期节目简介： 《许倬云十日谈》 - 中美博弈下的以古鉴今与个人选择 🌍 我们正身处一个充满不确定性的时代： 大国博弈、全球化重组、人工智能席卷而来，个人身份与未来都陷入迷茫。 “所有人类走过的路，都是我走过的路之一。”——在百年未遇之大变局中，许倬云先生以96岁高龄，用历史学家的眼，留下了关于世界格局与人类未来的观察与思考。 📖 本期节目，老猫和杨杨陪你共读《许倬云十日谈：当今世界的格局与人类未来》。或许在21世纪，前人的足迹，依旧可以引领后来者的人生路。 🎧 时间轴与本期亮点 * 1:54 许倬云先生其人 ——为大众写史，从《万古江河》《说中国》到《十日谈》，讲述文明兴衰与人类命运 * 7:54“十日谈”的框架-借用薄伽丘的形式在 * 9:19疫情与全球危机中展开十场思想对话，主题涵盖疫情、中美关系、全球化、人工智能与人类未来 * 10:27 重要叠甲与声明：如果我们是错的，那你一定是对的 * 11:26 第一讲：疫情恐慌下的人类社会 * 18:23 美国霸权的历史-“霸权是不允许挑战者存在的” * 21:05 特朗普的执政风格：1970年代尼克松内政+1980年代里根外政 * 28:42 第二讲：中美争端下的世界格局 * 32:44中美之间的冲突是文化之间的不协调，更要追溯到中美信仰核心的不同 * 37:26 第三讲 日渐衰败的美国国家精神：从“五月花号”的“自由与平等”，到对印第安人的压迫政策 * 51:17中国文化的异质性与“和而不同” * 53:44 第四讲 美国国家组织的活力正在丧失 * 56:09 美国的现状与问题所在：移民、就业、民生与国家财政赤字严重 * 1:11:01 美国的阶级固化现状，大而美法案的“劫贫济富” * 1:18:55 第五讲 当今世界的领导权在哪里，中国文化中的“天下大同” * 1:21:28 西方文化中的“霸权意识”，美国霸权的建立与消解 * 1:26:31 第六讲 全球化的市场经济能持续存在吗，历史学视角：“逆全球化也是全球化的一部分” * 1:31:50 未来的五到十年，将是全球货币体系从量变到质变的关键时期，去美元化与多元货币体系的建立 * 1:33:00 第七讲 新技术，人工智能与人类的未来，人工智能是第四次工业革命 * 1:37:02 人工智能与人的智慧差别-何为“知、情、意” * 1:45:01 第八讲 如何认识人类在宇宙中的位置 * 1:51:54 渺渺太空,人类很小。佛经里讲“恒河沙数”, 每个恒河沙里面有另外一个大世界 * 1:53:51 第九讲 人类如何建立理想国 * 1:56:20 第十讲 当下的中美关系与未来世界，“没有完美的制度,只有不断更新的制度” * 1:59:33 老猫的美国社区义工体验 * 2:05:10 “人性的伟大往往是在灾难的磨砺中才能绽放的，而堕落却是一个持续的，被动的过程” * 2:09:02 本书的终极关怀：如何从当前纷乱繁复的世界“变局”走向一个新的、稳定的“序局” * 2:11:33 最后的话：许老先生的嘱托-面对世界的巨变，普通人尤其是年轻人该如何自处，如何安顿自己的身心 💡 互动话题：在动荡的时代里，你的“桃花源”是什么？欢迎在评论区分享。 * 本期主播：老猫 & 杨杨 * BGM：《Hotel California》 - Eagles * 提到的播客：对谈许倬云：年轻的朋友们，不要放弃寻找生死之交｜新世相播客004 * 本期关键词: 许倬云十日谈 | 疫情 | 大国博弈 | 国际局势 | 人与宇宙 | 和平年代的堕落必然性