收听导引⭐ 消失四个月的我们终于回归啦！历经寒冬的冷酷摧残，我们终于在这个美好的春日苏醒，身体和心灵都仿佛重获新生，我们带着新的期许和愿望走进四月。我们向外摸索，走进世界，也走进自然；同时向内探寻，留意身体和情感的变化……请别错过这个美好的时节，和我们一起去跑去跳去体验，用力拥抱春天！ Shownotes👀 00:22 正式回归的宣告！ 01:52 万物复苏的春天 奇思妙想在生根发芽 02:32 探索世界的欲望在膨胀 开启一场solo trip 06:30 走进自然 让地球的能量回流进身体 08:06 向内探寻 留意身体的变化 瑜伽、拳击、普拉提…… 12:46 顺应时节 调节睡眠 13:43 学习中医知识 调理我们的身体 18:07 藏在春天里的情愫：二次元or三次元 如何安放我们的悸动情感？ 21:36 二十三四的我们 产生新的恋爱观 24:28 无论爱情或友情 期待可遇不可求的新际遇 27:15 去跑去跳去体验 请用力拥抱美好的春天！ 音乐推荐🎵 Mr Johnson——Jain

收听导引👀 年末的工作如山倒一般压下来，突然在某些瞬间惊觉原来我们已不再是新人。入职一年半的时间里，从工作能力、交际能力到环境适应能力都有所提升，我们在一步步的成长中逐渐走出了新手村。此时回望，发现新手保护期是一个如此难以定义的概念，它是一个被困于外部评价体系下而衍生出来的现代短语，也是我们某种生存状态的写照。外部评价体系纷繁复杂，它的多样性和不可控性都曾让我们无所适从，为打牢内心的根基，我们尝试着去建立稳定的内部评价体系。同时，我们也试图跳出各种各样的外部标准和刻板印象，学着在荆棘密布的社会中保护自己。 Shownotes⭐ 01:27入职一年半，早已脱离了新手保护期 02:38全方位地警醒：不再是新人的那些瞬间 07:18 我不再是十八岁，而是变成了阿姨 08:40 新手保护期因人而异，没有官方的定义 12:00新手保护期分为内外部两个评价体系 13:55转换视角：为自己立下成长目标 17:44建立稳定的内部评价体系 19:08跳出纷繁苛刻的外部标准，请善待自己 21:45不必焦虑的事：社会化是一个漫长的过程 23:12逃离刻板印象：社会化的方式多种多样 25:26与社会交锋时，学会自我保护，宽容地对待自己 音乐推荐🎶 城市潛水——椅子乐团The Chairs

收听导引☀️： 这是两个新职场女孩，作为公司执行任务的最小不可分单位，顶着小卡拉米的头衔在职场中不断升级打怪的记录本。这一期，我们将讲述从入职初期的混沌迷茫到逐渐拿回自己的人生主导权的艰难奔波路。路上有迈出象牙塔后面对真实世界降维打击时的落差感、有挥手告别后独自面对困难时的孤独感、有进入职场后不断犯错吃一堑长一智的心酸感……同时我们也开始认真审视那份重新回归的选择权，离开人生的校园主线进入社会主线之后，猛然发现人生可以存在很多个副本，一路跌跌撞撞，但也一路收获成长，我们逐渐趋于平和稳定的状态，我们想记录下这份珍贵的变化，接纳每一个阶段的自我，这一秒的感受未来无法复刻，所以我们尽力去抓住去记录，希望与大家相伴，共享那些独一无二的灵感瞬间~ Shownotes👀： 00:14 红房子诞生史 01:02 两个应届毕业生的迷茫困顿 03:51 当孤独成为真正的必修课 06:04 人人都有自己的步调 我们似乎和整个世界产生隔阂 10:33 人生主线发生变化 选择权的回归 13:00 用丰富的爱好填满时间的空隙 18:44 我们达成的共识：必须持续学习 不断进步 20:44 线下社交的不可替代性：共通的快乐与痛苦 25:40 面对真实世界的落差 我们都会坚持过来 你不是一座孤岛 26:59 感谢父母：物质和精神 尽全力地托举我们 29:57 进入社会并不可怕 所有错误都可以弥补 31:52 珍视地去记录 接纳每个阶段的自己 音乐推荐🎶： Bloody Mary Girl ——She Her Her Hers