🎧这一期记录的是候鸟计划｜015号候鸟——金金。 她是候鸟计划里第一位本地候鸟。毕业于美术师范专业，原本回到家乡考编。但在备考三个月后果断放弃，后续在美术馆工作一年。 她有自己的美食账号，分享自己热爱的甜品，并获得一定程度的影响力。 离职后也认真创业筹备过一家轻食店，虽然最终没有开业。 每当生活趋于稳定，她总会产生新的疑问：这真的是我想要的吗？ 因为热爱甜品，她坚持做了四五年； 因为喜欢新鲜感，她不断尝试新的可能。 她一直在认真尝试，但还没有急着给自己答案。 今年初夏，五月，金金以候鸟计划·美食共创参与的身份， 开始每日频繁往返于城市与乡村之间。 烧土灶、做美食、摘白枇杷、研发甜品、拍视频、认识新的朋友··· 这期播客，我们聊了聊：关于寻找、关于状态、关于热爱与工作。 也关于一个年轻人如何允许自己暂时没有答案，允许自己暂时还没有找到方向。 ⏱ 时间轴 00:00-08:00 从考编到舒适的一年工作再到辞职，为什么稳定的工作反而让人焦虑？ 08:00-15:00 甜品做了四五年，兴趣如何慢慢变成内容创作？ 15:00-22:00 一心创业，最后为什么没有开店？当热爱变成工作以后会发生什么？ 22:00-30:00 候鸟计划与乡村生活：一个本地年轻人的流动状态。 30:00-38:00 家庭、自主与成长：从小拥有主见是一种什么体验？ 38:00-46:00 年轻人与乡村：什么样的地方，才能真正留住年轻人？ ✨ 本期记录句 “我需要生活里不断有新的东西出现。” “因为太喜欢甜品，所以不想把它变成工作。” “想法多无法全部落地，并不是懒惰，而是筛选真正值得落地的事” “乡村对我来说吸引力是：更大的院子、更舒适开放的空间。“ “就像画画不能一直画，也得停下来审视。行动本身也需要这样的留白” “乡村缺的不是口号，而是让年轻人能体面生存、有成长路径、有创作空间的土壤。” ““我还没找到那件能让我定下心来坚持到底的事。我还在尝试、寻找，这个过程本身就在校准方向。” 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：热爱甜品，却不愿让热爱变成束缚；暂时还没找到最终方向，但始终认真对待每一次的抵达。@金金（小红书/抖音ID：几西鱼） 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜018号候鸟——文小刀。 她是央视农业频道相关纪录片的编导，长期关注三农与乡村题材。 最初，因为候鸟计划北京展览的视频协作，与我们产生连接。 几次沟通后，她因为浙江文旅发布的一则纪录片提案而来到村里短暂停留， 在十几天的驻村生活里，慢慢从“记录乡村的人”， 变成了真正进入村庄关系中的“候鸟”。 这期播客里，我们聊到了： 为什么一个长期拍摄乡村的人，会被箬岙村吸引； 为什么真正的纪实力量，往往发生在镜头关闭之后； 短视频时代下，纪录片与真实表达正在经历怎样的变化； 候鸟计划为什么更像一种“关系的生成”； 以及，一个村庄如何悄悄改变人的情绪节奏、身体状态与看待世界的方式。 从摘枇杷、咖啡面包、宗祠旧事， 到流动的年轻人、离开的候鸟、村民的日常记忆， 箬岙村最特别的地方，或许从来不是“被打造出的乡村景观”， 而是那些尚未被定义、却真实发生的人与人之间的连接。 而这场对谈最终想讨论的，也不只是乡村本身。 而是：在越来越追求效率与结果的时代里， 我们是否还愿意慢下来，重新进入真实生活，重新理解他人， 也重新允许自己被人与土地悄悄影响一次。 ⏱ 时间轴 00:00-01:04 为什么一个纪录片创作者，会被一个村庄吸引？ 01:04-04:32 从线上剪辑师，到真正进入箬岙村生活的人 04:32-10:08 从“怎么种”，到“怎么活”：纪录片人与乡村视角的变化 10:08-14:26 短视频时代下，纪录片表达正在发生什么变化？ 14:26-18:07 为什么这次在箬岙村，他选择先放下摄像机 18:07-23:11 箬岙村最想记录的，其实是人与人之间流动的关系 23:11-31:40 候鸟计划为什么更像一个“关系孵化器”？ 31:40-40:15 什么是真正的乡村共建？不是改造，而是共同生活 40:15-47:32 一个村庄，会如何慢慢改变一个人的生命状态？ 47:32-55:50 为什么越来越多年轻人，开始重新进入真实乡村？ ✨ 本期记录句 “我过去拍的是‘怎么种’，现在开始学的是‘怎么活’。” “真正的纪实力量，往往藏在拍摄结束后的回味里。” “我没有急着开机，而是先让自己成为生活里的一员。” “所谓共建，不是带着方案来改造，而是彼此让渡一部分生活节奏。” “箬岙村最吸引人的，不是被打造出的景观，而是一种仍然允许真实关系慢慢生长的。” 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：央视纪录片编导，长期关注三农与乡村题材；她正在用真心和镜头，准备长期记录浙东乡村的独立纪录片导演@文小刀 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜016号候鸟——静怡。 离开小米店长岗位后，她开始重新思考： 人一定只能在高压、标准化的系统里证明自己的价值吗？ 从上海到碧山、再到宁海乡村， 她逐渐意识到，乡村并不是“逃离城市”的乌托邦， 而是一种能够重新组织时间、关系与生活节奏的现实场域。 这一期播客，我们聊了： 大厂工作为什么会耗尽人的生命力？ 为什么越来越多年轻人开始向往乡村？ 共居生活真正吸引人的是什么？ 稳定，是否一定等于标准化的人生？ 如果人生没有标准答案，我们还能怎样活？ 或许，真正重要的不是“逃离”， 而是在一次次流动里，重新找到属于自己的根系。 ⏱时间轴 Timeline 00:00-00:48 乡村环境如何重新激发创造力 从真实驻村体验，到“共居生活”想法的自然萌生。 00:48-02:17 共居生活计划的发起与落地 小红书招募、筛选伙伴、与民宿老板协商，在现实条件中逐步推进。 02:17-17:36 离开小米：标准化职场如何消耗人的生命力 高频会议、机械考核、数据化管理，以及个体主体性的压缩。 17:36-27:10 从河南农村到上海，再回到乡村 城乡流动中的自我认知变化，以及乡村为何成为另一种生活参照系。 27:10-31:44 为什么年轻人需要“乡村共居”？ 关于连接、协作、人与土地关系的重新建立。 31:44-49:05 重新理解“稳定” 从生存焦虑、家庭压力，到如何建立一种可持续的理想生活。 ✨ 本期记录句 “这里很安静，没有太多商业化的东西，人会很容易进入一种放松的状态。” “‘共居生活’这个想法，其实不是我提前规划好的，是我真正住了两周以后自然冒出来的。” “每天都在填各种表格、开各种会，但很多东西其实没有真正解决问题。” “最让我难受的，不是累，而是人会慢慢失去生命力。” “我觉得现在很多年轻人，其实缺的不是旅游，而是一个能真正慢下来的地方。” “一起摘枇杷、做饭、处理各种具体事情，人和人的关系会变得特别真实。” “村长说，施肥不要直接堆在树根旁边，要挖远一点，让树自己去找养分。” “现在让我觉得踏实的，反而是每天认真吃饭、遇见真实的人、一起解决具体问题。” “很多事情其实没有标准答案，只能一边生活，一边慢慢长出来。” 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：从上海小米店长离开后，她开始在浙东乡村寻找人与土地、人与人之间真实、可持续的连接方式@赵静怡 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜009号候鸟——贺源。 他来自广西， 曾是婚纱摄影师， 现在是驻村咖啡师。 第一次看到候鸟计划时， 他以为这里会是一个“现代乡村”： 有咖啡馆、小店、小剧场。 真正到了之后才发现， 这里甚至连快递都收不到。 但也是在这里， 他第一次认真听见凌晨五点的鸟叫声。 他说，这种安静不是空的。 里面有风吹过植物的声音， 有溪流声，有虫鸣， 还有人经过时很轻的谈笑声。 他不太爱说话，却记得每一个候鸟离开的样子。 这一期，我们聊安静、聊流动、聊人与人的短暂相遇， 也聊为什么越来越多人， 开始想暂时逃离原本的生活。 ⏱ 时间轴 00:00-00:52 一个习惯观察世界的人，如何感受若岙村。 00:52-02:11 为什么会从广西来到若岙村 02:11-03:17 对乡村的想象与现实落差 03:17-04:36 初到若岙村时的“极度安静” 04:36-05:10 过去的生活节奏与“低社交状态” 05:10-06:31 为什么害怕和人建立太深关系：珍惜人与人的真实连接，但因为惧怕离别，会主动保持情感距离；即便如此，仍记得每位候鸟的样子。 06:31-12:48 关于叶枝、阿秋、皮皮、nami、静怡、金金，聊不同候鸟留给自己的印象，每个人都很鲜活。 12:48-14:26 驻村咖啡师的一天：多数时间守着吧台、看书、做饭，维持一种低干扰的工作状态。 14:26-16:08 享受“忙碌之外的安静” 16:08-17:38 若岙村真正吸引人的地方是一种被植物、虫鸣、溪流与空气共同填满的自然安静。 17:38-18:41 一个半月拍摄超过2000张照片，相比拍人，更喜欢拍“物”带来的轻盈感与确定性。 18:41-20:37 “出片”带来的情绪价值：每次捕捉到理想瞬间，都会成为当天最开心的时刻，也构成驻村生活里的精神支点。 20:37-21:52 从创业焦虑到接受“纯咖状态”驻村后逐渐不再急着创业，开始接受安静工作、慢慢沉淀的生活节奏。 21:52-22:10 未来离开箬岙村，最想带走的是凌晨五点的鸟叫声 22:10-23:52 候鸟计划真正吸引人的核心它像一种“可抵达的逃离”——逃离原有环境、关系与情绪，在陌生村庄重新感受生活。 23:52-24:55 关于第一次通话留下的安全感 回忆最初联系候鸟计划时的状态：短暂却放松的沟通，让他在真正到来之前，就已经建立起信任感。 ✨ 本期记录句 “这种安静不再是空荡，而是一种被自然和生命填满的安静。” “我特别欣赏那些单纯、鲜活、有血有肉的人。” “哪怕只相处几天，也都刻在我心里。” “每次捕捉到那个理想的瞬间，我就觉得这一天特别值。” “这里最丰富的不是风景，是凌晨五点的鸟叫声。” “这种声音，是若岙村给我的最高赞美。” “它安静，却从不空洞；它偏僻，却生机蓬勃。” “候鸟计划吸引人的核心，我觉得是‘逃离’。” “只有真正住下来、生活过，才能感受到它到底是什么样子。” 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：一个来自广西的驻村咖啡师，在箬岙村过上了更安静、更接近自己的生活。@贺源 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜014号候鸟——nami。 她是一位高中日语老师，她的生活长期处于“三点一线”： 宿舍、教学楼、食堂。稳定、规律，也足够安稳。 但与此同时，她会在有限的寒暑假里， 去不同城市做义工、住民宿、进山采菌子、体验陌生的生活现场。 今年的五一假期，她临时加入了我们的候鸟计划。 原以为会是“纯干活”的乡村劳动，没想到最后变成了一场沉浸式群居生活： 烧土灶、做窑炉面包、看落日、一起吃饭、在烟火气里慢慢松下来。 我们聊到：“阶段性自由”意味着什么？ 为什么稳定工作，反而成为她探索世界的底气？ 以及那些看似细碎、无意义的过程，为什么反而成为“活着的证据”。 那些生活在稳定轨道中的人，是否也需要周期性离开原来的环境， 重新校准自己与生活的距离。 这不是一个关于逃离的故事，而是关于： 一个人在现实、平淡生活的秩序里，依然保留感受力的。 ⏱ 时间轴 00:00-01:39 候鸟计划背景与14号候鸟的连接：高中日语老师，为什么会在五一假期来到乡村？ 01:39-04:45 稳定职业与自由生活之间的关系。“三点一线”的教师日常，为什么反而给了她探索世界的底气？ 05:45- 11:25 从城市义工到乡村体验，她从“旅行”转向“在地生活” 11:25- 15:07 四天乡村生活：过程本身比结果更重要 19:40-25:18 为什么会来到箬岙村？ 从城市旅行，到开始向往土灶、野火饭与乡村烟火气。 15:07-21:31 关于命好、群居感与人生节奏。 ✨ 本期记录句 • “阶段性自由，也是自由。” • “好吃难吃不重要，重要的是我亲手参与过。” • “我不是来逃避生活，而是重新感觉生活。” • “所谓命好，大概是每一次都选择了更贴近本心的路。” • “乡村不是任务执行地，而更像一个生活实验室。” • “每天认真想吃什么、认真睡觉，就已经很幸福了。” • “短暂抽离，不是一种奢侈，而是一种校准。” 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：她始终在稳定与流动之间，为自己保留着一条通往真实生活的缝隙@nami 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜013号候鸟——镶玉。 13号候鸟原本只是来箬岙村参加一场乡村音乐会。 没有提前报名驻村，没有明确任务， 甚至第二天原本就准备离开。 但音乐会结束后，她开始一个人绕村散步： 读褚姓迁徙与箬岙酒的介绍、看村民给白枇杷套黄袋防鸟啄、蹲下来和孩子聊小提琴与周深，也在深夜和liting聊到十一点。 她发现，真正让自己留下来的，并不是“乡村”本身。而是一种久违的感受：人与人的交流是自然发生的，时间是松的，关系是不被功能化的，而自己终于不再像一个被流程推动的工具。 这一期，我们聊： - 为什么现代职场会让人逐渐失去主体性； - 消费主义如何制造“虚假自由”； - 为什么越来越多人需要一次短暂停留； - 候鸟式流动，是否会成为一种新的生活方式； - 以及那些一起洗碗、散步、聊天的日常，为什么反而最让人难忘。 ⏱ 时间轴 00:00 为什么13号候鸟是一次“未被计划”的停留 01:18 从武夷山到箬岙村：一次偶然抵达的开始 03:42 箬岙村与“规划型乡村”福雀来的本质区别 06:05 北京商务拓展工作里的精神耗竭 09:24 “虚假自由”：消费主义与工具化生存 13:10 人为什么会突然开始怀疑原本的人生路径 16:42 离职背后：主体性逐渐觉醒的过程 20:07 一场乡村音乐会后，她为什么没有离开 22:26 村庄漫游：白枇杷、石窗、孩子与老人 26:20 深夜长谈：为什么她决定再回来 29:12 没有KPI之后，人会重新发生什么变化 31:57 为什么真正深度的交流，总发生在“空下来”之后 35:44 “候鸟式流动”会不会成为未来越来越多人的生活方式 38:06 乡村不是终点，而是重新认识自己的媒介 40:16 候鸟计划真正建设的是什么 ✨ 本期记录句 “人与人的交流是自然发生的，节奏是慢的，空间是敞开的。” “我越来越像一个被流程推动的人，而不是一个真正活着的人。” “直播间下单、收快递、拆快递，那种快乐来得很快，也消失得很快。” “我不是来完成某个任务的，我只是重新卷入了生活本身。” “真正难忘的，不是某场活动，而是那些一起洗碗、散步、聊天的时刻。” “候鸟计划真正建设的，也许是一种让流动中的人重新获得主体性的关系基础设施。” 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：一个靠感受行走的人，因为一场古村音乐会我们相遇，未来我们还会不断相遇@镶玉 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜011号候鸟——皮皮。 皮皮在村里待了21天。 来之前，她以为这里只是一场“换宿生活”： 拍视频、做内容、顺便寻找新的方向。 但真正抵达后，她却什么都不想做了。 不想投简历，不想更新账号，不想立刻证明自己。 她开始认真睡觉、享受做饭、烧窑炉、做披萨、剪视频、缝杯垫··· 那些原本“没什么用”的小事，却慢慢让人恢复了活人感。 这一期，我们聊： 为什么越来越多人正在失去呼吸感； 为什么有时候“暂停”比“努力”更重要； 以及乡村，是否能成为现代人的一种缓冲带。 · ⏱ 时间轴 00:00–03:30 皮皮为什么来到候鸟计划？ 从“逃离原来生活环境”开始聊起。 • 母亲长期情绪低落带来的隐性压力 • 长期失眠与内耗 03:30–06:30 进入乡村后的第一天：“我疯了吗？怎么突然来见一群陌生人”。宿舍浴室遇见蜘蛛、虫鸣与乡村环境冲击，但第一天却睡得特别好。 06:30–10:30 为什么乡村节奏会让人松下来？ 做饭、烧窑、后厨劳动里的心流感 “这里不是所有事情都追求极致效率” 10:30–15:30 重新理解候鸟计划 • 为什么这里不走“网红路线” • 播客、读书会、音乐会等曲线活动的真正意义 • “无法量化的关系”开始产生价值 • “我不是来留名，而是留下温度” 15:30–20:00 村里的一些让人难忘的记忆 • 源哥的生活感与仪式感 • 邱师傅离开后的情绪空缺 • 弟弟的责任感与朴素热情 • 为什么“真实的人”会打动人 20:00–结尾 关于未来、暂停与留下来的东西 • 第一次允许自己“没有长期计划” • 乡村不是答案，而是缓冲带 ✨ 本期记录句 关于“暂停” “不是来找方向的，是先要脱离那个持续内耗的状态。” “这是第一次真正把‘想休息’落实成行动。” 关于乡村节奏 “这里不是懒，而是终于不用一直绷着。” “原来完成一件事，也可以不追求效率。” “这里很多事情，不是被KPI推动的。” 关于候鸟计划 “这里不像项目，更像一种真实生活。” “我留下播客和刺绣，不是为了留名，而是想让后来的人知道：11号候鸟存在过。” “候鸟计划不一定给人答案，但它给了人一个缓冲带。” 关于人与关系 “能来这里的人，好像多少都有点相似。” “他们不是完美的人，但都很有生命力。” “有时候真正让人留下来的，不是项目，而是一起做饭、享受美食的瞬间。” 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：她不急着找到方向，正在慢慢恢复睡眠、享受休息、热爱烘焙、认真生活的能力@皮皮 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜010号候鸟——阿秋。 这是一次非常临时的深夜录音。 新窑炉第一次真正进入实战阶段后， 我们和10号候鸟阿秋对当天的窑炉试烤进行了完整复盘。 从法棍穿孔、司康底焦、蒸汽滞后、忘记通火孔，到窑炉与电烤箱之间完全不同的热逻辑。 她开始意识到：窑炉并不只是“放大版烤箱”。 而是一个拥有：蓄热、衰减、蒸汽、火候、 时间差的动态热系统。 阿秋作为拥有9年经验的面包师，坦言虽然有烘焙经验，进入乡村窑炉后都需要重新学习。 我们在一次次法棍变形、温度失控与热场波动中，开始重新理解：什么叫“读火”。 这一期不是窑烤面包教程。更像一次：关于火、时间、发酵与“不标准”的乡村田野在场记录。 因为有些东西，本来就不该被完全标准化。 · ⏱ 时间轴 时间轴｜Timeline 00:00-03:05 窑炉与旧窑炉完全不同 过去经验开始失效 03:43-04:24 首次意识到“温场稳定”问题 黑松露恰巴塔、苔菜虾子芝士欧包效果稳定 窑炉开始释放风味优势 05:03-06:12 为什么窑烤面包表皮会偏薄 窑炉热传导与电烤箱的差异 建立窑炉专属温控档案的必要性 07:28-08:21 “窑炉烘焙本质是动态温场管理” 法棍虽然弯曲、穿孔 但出现了电烤箱难以复现的“糯感” 09:30-10:54 司康底焦、中心未熟 第一次真正理解“蓄热延迟” 11:10-11:46 为什么“不标准”反而是窑烤的魅力 窑烤鸡的焦糖化效果 高温段对肉类风味的放大 12:15-12:50 小土豆慢烤实验成功 窑炉温区分段利用思路正式形成 ✨ 本期记录句 • “法棍会穿孔、会弯，但它开始长出一种电烤箱没有的东西。” • “真正困难的不是烤，而是发酵节奏和火候节奏怎么同步。” • “窑炉不是机器，它更像一个活的热系统。” • “现在还不是在掌控火，而是在重新学习怎么读火。” • “非标性并不是缺陷，而是窑炉风味的一部分。” • “乡村不是慢，而是发酵。” • “有些东西，本来就不该被完全标准化。” 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：是i人，也喜欢五月天，做面包第九年，偏爱天然酵母，擅长做法式和欧包的@阿秋 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜006号候鸟——叶枝。 从除夕夜到3月下旬，45天的时间里，我们经历了一段高密度的生长： 春节门店的忙碌、7号、8号候鸟的抵达与离开、 两次去到上海，我们在城乡之间的往返、展览与日常的交织。 而就在这段时间的节点上，叶枝的一个新的决定被确认—— 十月去西班牙读书。 这期对谈，不是复盘，也不是告别。 更像是在时间被点亮之后，我们重新坐下来聊一聊： 当我们知道相处是有限的，我们会如何继续生活？ 我们谈到了： • 从“目标驱动”到“体验自身”的成长转变 • 从控制到信任，如何让事情自然发生 • 如何面对人来人往，以及关系的阶段性 • 为什么“舍弃”反而是一种让系统持续生长的能力 • 以及，当倒计时开始之后，如何更认真地过每一天 也许候鸟计划从一开始就不是为了稳定存在， 而是在流动中，持续发生。 ⏱ 时间轴 00:00-02:09 阶段回望：从除夕夜到45天之后 → 高密度发生与“允许流动”的提出 02:09-03:34 从控制到信任：运营方式的转变 → 从预设路径到协作生长 03:34-19:13 成长的转型：从目标驱动到体验自身 → 面包隐喻与“当下即有效” 19:13-42:09 关系的流动：相遇、离开与“抱持感” → 不控制的陪伴与阶段性连接 42:09-（至结束） 决定与未来：西班牙与六个月倒计时 → 流动不是结束，而是延续 ✨ 本期记录句 • 候鸟计划不是留住人，而是陪人走一段路。 • 我们不再追求稳定，而是允许流动发生。 • 成长不再是累积，而是回到自己的节奏。 • 当我不再控制一切，事情反而开始流动。 • 舍弃，本身就是一种让系统保持活性的方式。 • 我们不是在等未来开始生活，生活已经在今天发生。 • 相遇本身，就是意义。 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：正在用流动确认方向，从课堂到东京再到乡村面包房，她的下一站西班牙@叶枝 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜008号候鸟——张菁。 3月9日，我们在候鸟计划展览现场相遇。 3月10日，在微信确认进村成为候鸟。 3月11日，她带着猫，进了村。 她是008号候鸟，张菁。 1979年生，上海人。 徒步、创业、迁徙、重新开始——她的人生始终在流动之中。 在村里的六天，她教大家钩针、一起做饭、去地里摘菜、逛集市、走进村民的日常。 也是在这六天里，我们开始重新理解一些词： 什么是稳定？ 什么是坚持？ 什么是关系？ 以及—— 一个人为什么要不断出发，又为什么愿意停靠。 这不是一段关于“选择正确人生”的对话。 而是一次，在流动中确认自我的相遇。 ⏱ Shownotes（时间轴） 00:00 - 00:47 候鸟计划的相遇：三天内的决定，与“流动身份”的确认 00:47 - 06:39 徒步作为存在实验：身体极限中的关系建立与自我重塑 06:39 - 09:14 重新开始的勇气：放弃不是失败，而是对“无光坚持”的拒绝 09:14 - 13:18 稳定的再定义：从社会标签到身心节律的内在秩序 13:18 - 16:01 村庄的疗愈机制：自然如何重建人的内在边界 16:01 - 24:30 婚姻的祛魅：女性如何保有“不进入”的自由 24:30 - 27:06 价值感的来源：从城市倦怠到乡村在地实践 27:06 - 33:31 人生的“野路哲学”：不在标准路径上，也可以抵达 33:31 - 40:11 箬岙村的可能性：一个正在发生的共创现场 📝本期记录句 • 徒步不仅是运动，而是一种筛选同频关系的方式 • “坚持”不应成为道德绑架，放弃有时是更清醒的选择 • 稳定不是外部标签，而是内在节律与判断系统的稳定 • 婚姻不是必选项，亲密关系需要保有温度与选择权 • 村庄不仅是空间，更是一种能够重建心力的场域 • 人生可以偏离标准路径，在“野路”中找到自己的节奏 六天不够。 那我们，下次进村见。 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：持续在流动中生活，并不断重启人生路径，带着小猫“囧囧”进村的8号候鸟@张菁 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这是7号候鸟木木离开村子前的最后一次长谈。 她第二次进村，带来了鸡蛋、笋、菠菜、土豆和一袋袋咖啡豆。 她说，那不是特产，是很具体的心意。 她蹲着刷马桶、整理宿舍。 晚上和我们一起做巴斯克、提拉米苏、也尝试做面包。 第一次做手冲分享，脑子全是硬知识的她也提前做了满满笔记。 我们聊到乡村运营的现实压力—— 一个人要同时做咖啡、后厨、面包、账号。 也聊到更沉重的话题： 初三孩子的焦虑、中考50%的淘汰率、 信息过载时代的注意力分散。 她说—— 学习是为了培养解决问题的能力、增加认知， 但作为母亲，关心和压力之间的平衡很难。 这期不是简单的告别。 更像一次认真复盘。 关于承担。 关于专业。 关于焦虑。 也关于人与人之间非常具体的支持。 ⏱ 时间轴 00:00 – 01:40 带着鸡蛋与咖啡豆进村：具体的心意与感谢 01:40 – 03:30 刷马桶、整理宿舍：自然而然的承担 03:30 – 07:30 亲子关系与中考焦虑：关心与压力的边界 07:30 – 10:00 手冲分享与被认可的时刻 10:00 – 21:40 乡村运营的难与未来设想 （培训、赛事助理、专业成长） 📖 本期纪录句 · “这些不仅仅是特产，更代表了非常具体和真诚的心意。” · “我蹲在那里刷马桶，是发自内心自然而然的行为，就像肌肉记忆一样。 · “学习是为了培养解决问题的能力，多一些认知。” · “只要候鸟计划项目一直在，我还会再来。” 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：咖啡深度爱好者/正在重新出发的咖啡师/16岁少年的妈妈@木木 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜007.5号候鸟——何辰轩。 他叫何辰轩，来自江苏溧阳， 跟随做候鸟咖啡师的妈妈来到村庄短住。 正月十四、宁海箬岙村热闹的十四夜。 我们和一位16岁的初三少年聊了一个半小时。 他说学习像“主线任务”，必须完成；但人生不该只有这一条线。 他喜欢原神，爱看动漫，写游戏同人小说，用AI构建角色与故事，他用兴趣建立世界。 他质疑英语的实用性，却依然认真完成作业；他不是厌学，他是把学习当成“系统任务”；他理解规则，但不完全认同，这是一种很冷静的少年思维。 他担心爱好变成职业后失去热爱；也知道“兴趣”和“谋生”是两套逻辑。 他知道AI可以借鉴，但不能替代思考。在算法、考试与家庭之间，他正在生成属于自己的世界观。他尊重不同文化，不是盲目的民族主义或者无脑西化，他有文化尊重认知和文化边界意识。 他承认自己学习责任心不足，但不否认自己的兴趣和创造力。 他是理性、冷静、带有一点懒散，但很有自我判断的一代。 这是一份关于当代少年精神状态的现场记录。 ⏰时间轴（TimeLine） 00:00 – 01:52｜自我介绍与来访背景 来自溧阳的初三学生，随母亲来到乡村，初步适应新环境。 01:52 – 09:09｜生活方式与兴趣图谱 兴趣驱动的交友逻辑、动漫游戏喜好、吉他与音乐、对热闹氛围的偏好。 09:09 – 16:17｜社交方式与代际差异 兴趣型社交 vs 实际需求型社交，两代人观念差异。 16:17 – 24:11｜动漫、创作与AI实践 同人小说创作、漫画表达、AI辅助角色构建与灵感生成。 24:11 – 32:04｜AI的便利与边界 理性使用AI，写作借鉴但不依赖，对技术与创造力关系的思考。 32:04 – 46:44｜主线任务式教育与未来焦虑 学习的责任、英语的实用性质疑、放养式家庭教育、爱好与职业的边界。 📝本期记录句 · “学习就像主线任务，虽然不太理解，但还是得完成。” · “AI可以参考一下开头，但不能全用。” · “如果爱好变成职业，可能就没那么喜欢了。” · “我不太理解为什么一定要学英语，但为了完成任务还是会学。” · “在学习上责任心确实不够，但在自己喜欢的事情上我会认真。” 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：一个用兴趣交朋友、理性使用AI写故事、把学习当作“主线任务”，却仍在支线里悄悄生成自己的16岁少年@何辰轩 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧这一期记录的是候鸟计划｜007号候鸟——木木。 她叫陈林，是一位80后妈妈， 也是一位深度咖啡爱好者。 已经陪伴孩子16年的成长， 今年春节她决定重新把时间留给自己， 去做真正热爱的事情。 木木原本在溧阳的瓦尔登书局的工作， 那是一个以书店为核心的文化空间， 咖啡、文创、活动都在其中发生。 而这一次，她以驻村咖啡师的身份， 来到宁海一市镇的乡村咖啡馆。 在这里，客人更简单直接—— 有人专门为咖啡而来， 也有村民第一次走进店里点一杯咖啡。 我们聊到了很多事情： 为什么会选择候鸟计划、 城市与乡村咖啡空间的差别、 咖啡师对专业的坚持， 以及在人生不同阶段重新出发的勇气。 木木说，自己曾经也有摆烂的时候， 但很多事情只要再坚持一下就会过去。 新的环境、新的人，会带来继续往前走的能量。 这是一段关于咖啡、关于母亲身份、 也关于女性重新寻找自己的对话记录。 ⏰时间轴（TimeLine） 00:00 — 06:00 木木的自我介绍：80后妈妈与咖啡爱好者 06:00 — 10:30 为什么报名候鸟计划：尊重专业的驻村咖啡师 10:30 — 14:30 瓦尔登书局与乡村咖啡馆的不同客群 14:30 — 17:00 第一次来到村子的印象：老宅、炊烟与真实生活 17:00 — 21:30 在乡村依然坚持咖啡专业标准 21:30 — 26:00 想跳出舒适圈：去不同咖啡店学习 26:00 — 30:00 候鸟计划里的相遇：人与人之间的双向奔赴 30:00 — END 面对瓶颈期：继续往前走的力量 📝本期记录句 · 陪伴孩子16年以后，我想开始做一点真正属于自己的事情。 · 有时候新的环境和新的人，会给你继续坚持的能量。 · 乡村可能没有那么多资源，但人情味很浓。 · 很多时候只要再坚持一下，事情就会过去。 · 女性的韧劲，让我们可以在很多地方生存。 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：咖啡深度爱好者/正在重新出发的咖啡师/16岁少年的妈妈@木木 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

这一段，是除夕夜对话的最后部分。 从回顾在村里的两年开始， 那些不舒服与困难，慢慢变得不再具体。 再回顾除夕这一天具体的生活， 大雨取消了原本的早咖计划， liting和叶枝第一次在外面过年， 也是第一次给对方做特别的年夜饭。 在乡村，临时调整，真实里继续过日子。 除夕今天仍然营业， 只做咖啡和甜品。 没有刻意的节日寒暄。 接到电话时，只是说： 我们营业的哦～ 2年过去，有寄的流量不算多。 没有统一的服务风格。 不强装热情，更在意产品与空间本身。 感谢每一位到来的客人～ 最后，liting和叶枝聊新年的期望。 希望团队比去年更好。 彼此支持，也敢于表达。 也聊十年后的自己。 希望那时仍然开心。 仍然愿意做想做的事。 烟花在远处响起， 在乡村，理想没有被高举， 它只是被认真地、真实地过下去。 ⏰时间轴 00:00 两年经历与痛苦的淡化 00:50 除夕当天的调整与做饭 03:11 营业与真实的服务理念 10:25 团队期待与新年愿望 11:49 十年后的自己 📝本期纪录句 · 真实，不必用力证明。 · 在流量有限的地方，把日子过好。 · 祝大家新年快乐！ 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：一个正在乡村实践中寻找自我的候鸟@王叶枝 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。

🎧内容介绍 这一段对话，关于liting描述自己的：焦虑、怀疑和相信自己。 关于共创展览执行的不确定。 关于候鸟计划曾经的崩溃与混乱。 关于被质疑“太理想化”时的自我怀疑。 她说，一直以来，焦虑没有消失。 焦虑它有周期，也有对象。重要的不是消灭它，而是知道自己在焦虑什么。 候鸟计划让liting学会和成长的， 不是证明给别人看，而是在反复怀疑中慢慢建立对自己的信任。 这是一段在叶枝的发问下，关于liting的长期主义与自我确认的真实记录。 我们各自都走了很远的路，才能坐在这里聊天。 ⏰时间轴 00:00 焦虑的节奏与展览的不确定 00:30 允许崩溃与情绪管理 06:45 候鸟计划的混乱与质疑 12:00 从理想到实践的转向 17:02 物质选择与生活方式反思 21:30 专注意味着接受他人的失望 📝本期纪录句 · 允许焦虑存在，但不让它决定方向。 · 真正的信念，是在反复崩溃之后仍然选择继续。 · 长期主义，是在怀疑中仍然选择继续。 👥 创作者 主播：有寄店长 / 候鸟计划发起人 liting 对谈嘉宾：一个正在乡村实践中寻找自我的候鸟@王叶枝 制作：有寄Living 🌾 关于【有寄 · 候鸟计划】 “候鸟”，是短暂停歇、继而远行的你。 “有寄”，是心有所寄，才华有处安放。 这是一场为期2周至1个月的乡村共创体验。我们不设年龄限制——无论你是阅历丰富的长者，还是初出茅庐的青年，只要你有技能、有热情，这里都欢迎你。我们相信，最好的相遇，是能量的互换。我们为你提供免费的食宿，而你，为这座村庄带来独特的技能与能量。 🍞 关于有寄Living 欢迎来到「有寄Living」—— 一处位于宁海一市镇箬岙村的乡村治愈美学实践地。 我们以“手作疗愈经济”为内核，记录风物更迭的诗意。将窑烤面包的烟火、精品咖啡的醇香、手作布艺的温度，转化为一场深度体验，构建一个可以“向内行走”的心灵空间。愿你来到这里，不只是打卡拍照、路过风景，而是安放身心，找回生活原本的节奏。youjiliving2024 🍀💚🫧 📌 版权声明 感谢您对本播客原创内容的支持。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处，并与我们取得联系。