日本30年前的冷雨，正落在当代中国中年人的头上。 《中年漂流》 作者：【日】小林美希

大环境这么差，努力还有意义吗？读完这本《超水平发挥》我治好了我的精神内耗

在“空洞”的时代，如何重新找回自己？ 罗洛·梅 《人的自我寻求》

《飞跃疯人院》肯·克西；不要装睡，要撞碎那扇窗，哪怕外面是寒冬。

《奥森日记》：北京科技大学物理学教授曹林（黑龙），如何通过14年的坚持，在奥林匹克森林公园跑赢了糖尿病和抑郁症？；《当我谈跑步时我谈些什么》：文学巨匠村上春树跑了40年，跑步如何成为他创作的底色和职业尊严？

阅读《采访盖叫天》：盖叫天晚年凄惨吗？肉体上或许是，但精神上他是个帝王。每天凌晨的闻鸡起舞，是对平庸最狠的反击。如果你正感到迷茫、想要放弃，来看看这位“活武松“是怎么跟自己过不去的。自律的极致，是自由；风骨的极致，是传奇。 在这个“躺平”的时代，他用一生残忍的自律，扇了多少人的耳光？