当信息瀑布淹没我们，转发从“正义表达”变成“疲惫负担”。本期运用韩炳哲《倦怠社会》理论，剖析“烟台天价树”谣言如何耗尽公众认知带宽，揭示“转发倦怠”并非懒惰，而是功绩社会自我剥削下的精神瘫痪。提供“信息代谢自测”，帮你找回清醒的参与方式。

“三、二、一，上链接！”——这句耳熟能详的倒计时，究竟是购物口令，还是无形中操控我们的权力指令？ 本期节目，我们将借用法国思想家福柯的“全景敞视主义”理论，透视直播间里那套精密的话术系统。从“电商捧哏”的节奏控制，到“最后10单”的稀缺制造，再到“321”的条件反射触发，我们将揭示你如何在不知不觉中被规训成一个“自觉服从”的消费者。 更邀请“爱购物的何先生”现身说法，分享他从“剁手党”到“清醒者”的真实心路。最后送上“防冲动冷静咒语”，助你在下一次倒计时响起时，夺回属于自己的思考主权。

当“野蛮执法”“血溅街头”等标题不断刺激神经，我们愤怒转发，却可能陷入更深的无力与对立。语言不仅是信息载体，更是塑造认知与情绪的权力工具。 本期节目将进行一场“语言排毒”实验。我们将邀请心理学嘉宾，从神经科学切入，揭示煽动性报道如何绕过理性、直击情绪中枢；并系统引入马歇尔·罗森博格的“非暴力沟通”理论，提供一套可操作的“四要素”工具，现场演示如何将充满评判与暴力的报道，翻译为基于观察、感受与需要的建设性文本。 这不仅是一堂沟通课，更是一场认知训练：让我们在情绪被点燃前按下暂停键，从信息的被动反应者，转变为语言的主动重构者。

热词是思想木马？ 当"雪糕刺客""内卷"等热词席卷网络，它们正在悄然重塑我们的认知。本期运用罗兰·巴特《神话学》理论，解码热词如何将复杂社会议题包装成趣味话题，完成对公共讨论的"去政治化"改造。透过自媒体流量密码的剖析，带你看透语言背后的认知陷阱，掌握"热词拆弹三原则"，在词汇狂欢中守护独立思考的能力。

当同一案件被不同媒体讲成完全不同版本的故事，我们该如何接近真相？本期借塔勒布"叙事谬误"理论，剖析《知音》与《澎湃》的叙事分裂，揭示故事逻辑如何简化、扭曲复杂现实。带你用"事实剥离术"拆解故事框架，在叙事狂欢中保持清醒思考。

当"震惊体"标题不断收割点击，我们消费的早已不是新闻。本期运用鲍德里亚《消费社会》理论，揭示标题党如何将信息异化为符号商品，用情绪价值替代事实价值。深度剖析"雪糕刺客"等热词如何消解公共议题，带你识破语言包装下的认知陷阱，重塑媒介辨别力。

当App越来越"懂你"，你可能正步入定制的信息牢笼。本期深度剖析埃吕尔"技术自主论"与桑斯坦"信息茧房"，揭示算法如何从工具演变为支配力量，将我们困在日益狭隘的认知泡泡中。硬核解析推送机制背后的行为预测逻辑，提供破壁之道。警惕便利背后的思考主权丧失。

一张AI图片，能让全球股市震颤。 我们曾坚信的「有图有真相」，正在崩塌。 本期硬核探讨： • 哲学重磅：解析德波《景观社会》——我们早已活在「表象的牢笼」 • 终极预言：进入鲍德里亚的「超真实」世界——当伪造物比真实更真实 • 真实案例：深度复盘「AI五角大楼爆炸案」，看伪事件如何冲击现实 • 生存指南：从技术到哲学的「四阶鉴伪法」，在幻觉时代守护认知主权 当真实可以被无限伪造，我们该如何相信自己的眼睛？

一条热搜，为何能瞬间点燃千万人的愤怒，让理智灰飞烟灭？ 本期深度拆解网络狂欢背后的群体癫狂： • 揭秘勒庞《乌合之众》的百年预言：个体如何沦为情绪奴隶 • 剖析「沉默的螺旋」：为何热搜之下容不下第二种声音 • 亲历者讲述网暴漩涡中的窒息时刻 • 附赠「站队前三问」良知指南，守护你独立思考的底线 我们如何一步步，从清醒的个体，变成疯狂的乌合之众？

当悲伤成为流水线上的产品，眼泪变成可计算的流量，我们该如何守护自己珍贵的同情心？《你是假新闻的“傀儡”吗？》首期节目，我们将借助波兹曼的经典理论，解剖“凉山孟阳”卖惨产业链，拆解情绪操控的隐形触发器。在这里，看清媒介套路，重塑理性共情。