【本期节目嘉宾】蒋依依，演员 【本期节目介绍】 从六岁踏足荧幕，深耕演艺行业近二十载，童星出道的蒋依依以纯粹赤诚的初心，在镜头之下稳步成长、沉淀蜕变。她做客播客《当你红了》，坦诚分享从抗拒演戏到真正热爱的转变历程。直面行业百态，她始终坚守真实本心，坦然接纳成长里所有改变。 这场对话，展现了新生代演员难得的清醒与笃定。她用近二十年的坚持告诉我们：角色不分大小，人生也是——享受当下，做好每一件小事，就已经是了不起的主角。

【本期节目嘉宾】刘力扬，歌手、演员 【本期节目介绍】 从2006年超女季军耀眼出道，到亲历行业现实、遭遇团队寒心背叛，刘力扬以温柔而坚韧的姿态，在行业沉浮中坚守内心热爱。她做客播客《当你红了》，畅谈对艺人身份与音乐创作的深度思考，剖白从遭遇质疑、深陷至暗时刻到自我救赎、与自己和解的完整心路。 这场关于低谷、自愈与初心的对话，藏着她忠于自我的人生态度。真正的强大不是从不跌倒，而是随时都有重新出发的勇气。她让我们相信：哪怕世界不像你想象的那般美好，你依然可以守住心中的火，等待它重新燃起来的那一天。

【本期节目嘉宾】孙芮，歌手、演员 【本期节目介绍】 从女团成员到独立艺人，孙芮以一贯的直爽与通透，完成了从“被安排”到“自己掌舵”的身份转变。她做客播客《当你红了》，拆解从团体到个人的成长心路，分享面对压力与焦虑时的排解方式，袒露对职业、粉丝与生活的赤诚热爱。 偶像的意义，是被看见，也被托举。未来，她将继续用“凡事发生皆有利于我”的心态，把每一步都走成必经之路。

【本期节目嘉宾】谷蓝帝，演员、歌手 【本期节目介绍】 从非传统练习生到音乐影视双栖发展，谷蓝帝以松弛而笃定的姿态，在多元身份间从容穿行。他做客播客《当你红了》，畅谈对艺人身份的多元认知，剖白从“被定义”到“自我定义”的成长心路。 这场关于成长与自洽的对话，藏着他对待职业的清醒思考，更藏着每个年轻人在身份焦虑与时代洪流中，挣脱定义、忠于内心的勇气答案。未来，他仍将带着对创作的热爱与对自我的坚守，把每一个当下，都走成通向答案的路。

【本期节目嘉宾】王艺瑾，演员、歌手 【本期节目介绍】 童星时期就开启了表演之路，后来登上舞台，萌生了对唱跳的热爱，王艺瑾在演员与歌手的双重身份里，走出了独属于自己的演艺轨迹。本期播客，王艺瑾直面分享选秀出身艺人的行业挑战，细说从舞台到片场的职业转换与心路历程。 她拼尽全力争取每一个机会，既渴望解锁悬疑、仙侠等多元表演角色，也不舍舞台唱跳的热爱，坦然面对容貌与年龄焦虑。听她讲述演艺路上的坚持与真诚，解锁一位艺人在声影交织中坚守初心、奔赴热爱的成长故事。

【本期节目嘉宾】莫小奇，星座领域深耕者、演员 【本期节目介绍】从荧幕到星座洞察领域，莫小奇以跨界之姿，在多元赛道里走出独属于自己的路。她做客播客《当你红了》，拆解星象与人生选择的深层联结，坦言从演员到星座领域深耕者的跨界心路与成长感悟。 她用热爱与坚守诠释“以星见心，照见自我”。这场对话，藏着跨界者的初心，更藏着普通人读懂自我、从容前行的答案。

【本期节目嘉宾】李菲，演员 【本期节目介绍】 26岁跨界踏入演艺圈，从微短剧的亮眼男主，到长剧里惊艳观众的反派配角，非科班出身的李菲，在表演之路上走出了独属于自己的成长轨迹。本期播客，李菲直面分享短剧与长剧的表演差异，细说非科班演员入行的迷茫与破局。 他坚持为每个角色撰写人物小传，习惯对每场表演复盘总结，坚信“每个角色都是自己的主角”，也坦然接纳时间的沉淀，不惧年龄、不求捷径，只以真心与较真对待表演。听他讲述表演里的热爱与坚守，解锁一位演员在角色中打磨自我、突破边界的成长故事。

【本期节目嘉宾】陈珂，歌手 【本期节目介绍】2015年初登舞台，以动漫式的热血憧憬踏入偶像行业，九年时光，她从女团养成系走到独当一面的创业人。曾被谣言中伤、被标签束缚，在排名与非议的漩涡里稳住心态；也在团队与单飞的切换中，学会把控人生的主动权，把外界的期待化作自我成长的底气。 陈珂做客《当你红了》，坦诚剖开偶像生涯的真实模样，聊空白期的迷茫、被造谣的至暗时刻，也说独当一面的清醒、不被定义的坚定。她坚信心态是最好的风水，秉持乐观奔赴，在解锁多元身份的路上，始终守住“往前走，不回头”的初心。

【本期节目嘉宾】郑丹妮，歌手 【本期节目介绍】15岁手握话筒忐忑登台，如今已是独当一面的全能艺人。九年征途里，扛过无端非议的围剿，从执着于他人评价的内耗者，蜕变为专注自我成长的通透者。郑丹妮做客《当你红了》，剖开偶像生涯的坚守与觉醒，诉说关于成长、和解与自洽的真心。 这场关于坚持与自洽的对话，藏着她对职业的敬畏、对生活的热忱，更藏着每个年轻人在追梦路上不惧风雨、坚定做自己的勇气答案。未来，她仍将带着初心与锋芒，在属于自己的旷野上继续发光。

【本期节目嘉宾】李飞，演员 【本期节目介绍】从小被相声小品点燃喜剧梦想，从考公备考的高压时光走向舞台中央，喜剧演员李飞做客《当你红了》，拆解喜剧创作的欢乐与煎熬。 他与OKBoom团队默契共生，在脑暴70+点子的狂欢与创排的艰辛中打磨作品，在观众共鸣与自我突破间寻找平衡；不执着于流量定义的“火”，直面角色塑造的争议，以“有则改之”的通透接纳反馈；既痴迷演员的舞台魅力，也怀揣导演的跨界期许。 对喜剧的敬畏、对梦想的执着，以及在探索中不断破界的勇气，正是这位喜剧人最动人的底色，也给每一个追光者以温暖与力量。

【本期节目嘉宾】王媛可，演员 【本期节目介绍】岁月沉淀初心不改，从容生长自有力量，王媛可做客《当你红了》，解锁20余年演艺路里藏着的坚守与通透。 从《延禧攻略》中让人念念不忘的纯妃出圈，到《我是真的爱你》里戳中无数人的职场妈妈陈娇蕊，她始终以真诚打磨角色、以平和对抗行业浮躁。不困于“中生代困境”，直言岁月沉淀的阅历是演绎的宝藏；不盲从流量内卷，坚持与自己较劲、稳步成长；更在演员与母亲的双重身份中找到平衡，打破“好妈妈”的刻板定义。 这场关于走红、成长与女性力量的深度对话，藏着她对演艺事业的敬畏，更藏着每个女性不惧年龄、坚定做自己的人生答案。

【本期节目嘉宾】沈梦瑶，歌手 【本期节目介绍】聚光灯下绽放光芒，回归本真依旧滚烫。沈梦瑶做客《当你红了》，把关于成长、初心与热爱的心里话，说给你听。 17岁的沈梦瑶怀揣这梦想踏入偶像行业，一路拼尽全力走到如今，“女团偶像”是起点，更是过往努力的见证。始终坚信做自己才是底气，拒绝违背本心的内耗，在真实中绽放独特光芒。养成系的跌跌撞撞，让挫折化为独一无二的优势，在历练中愈发强大。 走红后的她仍守初心，珍视真挚友谊，私下里也有着普通人的烟火气。面对非议，与其内耗不如专注舞台与作品，坚信实力才是长久底气。 愿以微光照亮他人，让每个女孩都能坚定做自己。未来，继续带着初心前行，在热爱里向阳生长。