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苍海一粒

粟粒粒
Vol.03 2025年总结|身体比脸重要,焦虑会被身体听见拖延至2026年初的真诚分享,从年初1-5月的论文投稿循环、过年充电、读书感悟,到4月进修波折与扭伤养伤的小挫折,再到5月与蟑螂“斗智斗勇”时突发的呼吸困难、失眠等焦虑症状,用亲身经历戳中核心:未被察觉的焦虑,早已通过身体信号默默预警。 7-8月的课题结题“地狱模式”、9-11月的持续加班,在忙碌中更懂体能与精力的珍贵;12月的温泉度假既带来放松,也让人领悟“同频陪伴”的旅行意义,而职场中同事暗含恶意的阴阳话语,则坚定了远离负能量消耗的决心。 以真实故事传递核心感悟:脸蛋的光鲜是给他人看的,身体的舒适才是自己的根本,切勿忽视肠胃不适、失眠等“小信号”;人际中要主动远离消耗型关系,多与同频者相处;同时接纳自身的拖延与不完美,将焦虑与恶意转化为调整自我的动力。
Vol.02. 日常思考实录:藏在平凡日子里的小顿悟没有宏大的道理,只有一段突发的思考,只是想把这份随想,分享给同样愿意停下来和自己对话的你。
Vol.01 一粒尘埃,也能看见山海个体与世界的联结,藏在每一个平凡的日常里,这是《苍海一粒》的第一期节目,没有宏大的叙事,只有一个普通人路过的一些风景,闪过的一些念头,做过的一些选择,这是一个属于普通人的播客,如果你也有同款故事想唠,记得订阅呀,我们一起在细碎的时光里温暖相伴。
“寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟”,我们以渺小之身,窥探世界的宏大。《苍海一粒》聚焦个体与世界的联结,从社会观察到人生选择,从文化杂谈至内心探索,在细碎的思考里,找到平凡生活的答案。