节目简介 节目从最近引发广泛讨论的《令人心动的offer》嘉宾李浩源聊起。网友说“最受不了意气风发之人陨落的戏码”，也说“少年心气是不可再生之物”，还说“理想主义者终究会被残酷的现实生活磨平棱角”。但主播去查了他最近几年的长播客、节目和访谈后，发现他和 offer 时期最大的不同，是从“聪明人”变成了一个非常踏实务实的人：他在人大读博士，博士论文做的是中缅边境跨境流动人口秩序观的田野调查。于是这期顺着“田野调查”这条线，聊了中缅边境、美墨边境、瑞丽看打仗、缅甸火腿月饼，也聊了项飙《跨越边界的社区》里北京浙江村的故事：周柱全包柜台、卢建发攀关系送礼、刘世明调解纠纷，以及浙江村从野蛮生长到盛极而衰的过程。最后还推荐了最爱的播客之一《面基》里的卡车司机、俄罗斯远东种大豆。应县木塔大爷这些“为自己喜欢的事奔波”的故事。 时间轴： 00:21 为上期“周更两期”道歉，聊最近两个月创作状态不好 01:43 引出《令人心动的offer》嘉宾李浩源，聊他最近引发的讨论 02:11 网友讨论“意气风发之人陨落”“少年心气不可再生”“理想主义者被磨平棱角” 02:34 主播去查李浩源最近几年的播客、节目和访谈，主打一个“八卦也要追根究底”。 03:11 李浩源从“聪明人”变成踏实务实的人：人大读博，研究边境流动人口 04:11 科普田野调查：“一方水土养一方人” 05:08 聊中缅边境的灰度秩序观，以及美墨边境、瑞丽看打仗、缅甸火腿月饼 10:07 从田野调查聊到项飙《跨越边界的社区》与北京浙江村 13:45 浙江村第一个人物周柱全：摆摊、躲检查、包下红梅服装店柜台 17:31 1986年包柜台成为普遍现象，浙江村进入“传帮带”扩张期 19:39 第二个人物卢建发：攀关系、送礼哲学与《教父》“无法拒绝的条件” 21:33 主播插播高中考试作弊被抓、妈妈包红包的往事 25:27 大转租模式出现：商场不直接租给个体户，浙江村人赚“想赚钱人的钱” 28:11 1992年取消粮票制度，浙江村赚钱却没有体面身份，治安急剧恶化 31:40 第三个人物刘世明：社区大人物、调解纠纷、师徒关系约束帮派青年 35:11 浙江村盛极而衰：1995年底大院被大规模拆除，数万人被迫外迁 36:47 分享小宇宙栏目《面基》：卡车司机、俄罗斯远东种大豆。 40:16 主播的终极梦想：70岁还能做自己喜欢的事

酒局里最清醒的人，往往素材最多，本来想聊酒后行为艺术的人间观察，结果一聊麻将就发狠了忘情了，不知天地为何物了。本期聊到发小为凑局对前追求者巧施美人计，朋友装醉逃局打麻将被好心人背下楼摔出头上的大包，白裙找钥匙突然来大姨妈尖叫逃跑，临时借住穿宽大短袖引发男友信任危机，本期笑点密集，梦到哪说哪的一期。当然也吐槽了一些酒后热吻、爱哭、攀比猫狗、乱送祝福、解数学题和动物世界配音。。。 00:20 开场｜酒精过敏、滴酒不沾的泡泡，酒后行为艺术的人间观察 01:04 不喝酒也能微醺｜社交强度超过承受力，自动切换疯癫第二人格 02:05 提前上强度｜稳重朋友见面前先喝小伏特加兑饮料，怕跟不上节奏 02:45 旁观者乐子｜看朋友喝多后暧昧、眼神拉丝、看手相比谁手大趁机拉小手 03:24 麻将局起源｜发小为凑人“以身入局”，对前追求者巧施美人计 07:00 装醉逃局｜朋友装烂醉被好心人背下楼，挣扎摔头起大包，集体逃跑 11:30混乱场面｜为了打麻将已经乱成一锅粥了，顺势喝了吧 14:40 短袖信任危机｜临时借住穿宽大短袖回家，男友翻衣柜以为有男人衣服 16:40 除夕顺风车｜和朋友开出租车跑顺风车赚奶茶钱，迟到打麻将 20:36 出租车亮灯｜发小惊呆；倒车撞石墩，热胀冷缩的另类解读 26:25 酒后行为艺术大赏｜激情热吻、爱哭、炫猫狗、语重心长、展示健身/业绩、解数学题、动物世界配音 30:20 微醺与本我｜真实“草包”优于精致人设；本我/自我/超我，低级趣味也不能少

“不喜欢就是不喜欢，送香水和爱情一样残酷。” “做生活的科学家，别做生活的学者。” 这期正式开启“人类丰容计划”第一期：如何好好感受世界。从接驳车边被裙角蹭到小腿的瞬间，我想到爱情是意料之外的差池；从小摊贩和小孩的视角，我想到感受力能让人看到世界的更多面；从陶白白的上万条灵感、快递小哥的人工拦截、《三体》里不会撒谎的三体人，我想到感受力是人在AI时代抵御替代的重要能力。 这期也聊到信息茧房、标签化、MBTI，以及为什么感受具体鲜活的生活，是一件很幸福的事。期间还有我海边暴走、误入全国帆船锦标赛颁奖典礼的意外之喜。 最后别只刷手机感受别人的美好生活啦，出门去感受自己的生活吧。欢迎在评论区分享你最近的小尝试和美好瞬间。 00:16 一瓶香水引发的生日礼物难题 01:16 不喜欢就是不喜欢：送香水和爱情一样残酷 04:40 五瓶私藏香水分享：隐山之欲、青梨狂想、青瓜玫瑰、感官之水、岩兰草 11:20 开启“人类丰容计划”：如何好好感受世界 11:50 被裙角蹭到小腿，突然想明白爱情是什么 17:32 陶白白的上万条灵感：感受力可以后天训练 19:46 感受力，是AI抢不走的能力 25:39 海边暴走误入帆船锦标赛：生活里的意外之喜 30:01 别被标签困住：标签之外，去感受具体的人 35:54 做生活的科学家，别做生活的学者 38:16 互动：分享你最近的小尝试和美好瞬间

诺贝尔奖陆续公布，我羡慕到发疯：这世界比赛还是太少！诺贝尔奖在瑞典，泡泡奖在马桶边！世界上为什么没有“最大粑粑奖”？为什么没有“烤红薯大王”？于是，第一届泡泡特别颁奖仪式隆重召开。 本届获奖名单包括： 🏆 妙手回春保洁阿姨：拯救了一个失足少女惴惴不安的心 🏆 渐入佳境衢州鸭头老板：从i人摊主进化成叫卖悍将 🏆 看似无脑实则潜力无限红果短剧：让我边骂边看边悟人生 🏆 宇宙无敌全年无休快递小哥：台风天洗衣机里找快递 奖项毫无含金量，快乐含金量拉满。奖项有限，快乐无限 时间轴： 00:13 诺贝尔奖陆续公布，我酸了，并提议增设“最大粑粑奖” 02:04 商场掰玉米比赛，白发老奶奶夺冠，世俗的成功给人快乐？ 04:21 做播客小秘密：在小红书“假装安利”，带来第一批听众 07:49 第一届泡泡奖隆重开始：万物都需要嘉奖 08:27 奖项一：妙手回春保洁阿姨奖，马桶惊魂与畏罪潜逃 12:14 奖项二：渐入佳境奖，衢州鸭头老板从i人进化成叫卖2.0 13:35 奖项三：红果短剧，看似无脑实则潜力无限奖 26:53 奖项四：宇宙无敌全年无休快递小哥奖，六点二十的等待 33:28 颁奖礼收尾：奖项有限，快乐无限，荣誉会存档 33:54 结尾互动：恭喜获奖者、评论区提名、看见身边平凡的人

好久没更红楼梦啦，这次一期更两集！从元春封妃的泼天喜讯，到贾政带宝玉大观园题匾；从宝黛荷包风波的酸甜日常，到元妃省亲的盛大与哀愁。本期还会聊：黛玉像傲娇小猫？宝钗有没有好胜心？贾政是不是贾府少数正常人？快来听：红楼梦第7-8集，有糖、有刀、有伏笔！ 时间轴： 00:47 第7集开篇：元春封妃，荣国府从忐忑到欢天喜地 02:41 宝黛重逢：宝玉急着见黛玉，北静王送的珠子被拒 06:37 黛玉性格讨论：黛玉小家子气，爱使小性？ 08:24 王熙凤贾琏谈省亲，贾府衰落伏笔 12:03 大观园试才：贾政考验宝玉题匾额对联 15:57 荷包风波：宝黛定情信物式吵架，妙玉出场 19:18 第8集：元妃登场，元春入宫与贾珠线索 25:47 元春见家人 & 作诗名场面：宝钗黛玉宝玉 33:02 黛玉替宝玉作诗、宝钗黛玉对比，省亲盛典与红楼梦讨论总结

最近戒红果小短剧颇有成效，本期是非专业影迷的电影安利局。分享我过去几年里看过的、让我震撼的电影：《追随》、《十二怒汉》、《发条橙》、《彗星来的那一夜》《特写》。最后还补了几部国产片：《心迷宫》《周处除三害》《疯狂的石头》《重庆森林》和硬凑的和秋天有关的电影《随风而逝》《晚秋》 01:25 伊朗电影就是“葱绿配桃红”这般参差的对仗，真的好宝藏！ 03:29 烧脑悬疑单元｜《追随》：诺兰早期冷门之作 05:39 人性经典单元｜《十二怒汉》：12人陪审团与疑罪从无 10:21 人性经典单元｜《发条橙》：恶的循环与厌恶疗法 18:32 烧脑悬疑单元｜《彗星来的那一夜》：我杀了我 21:24 伊朗电影单元｜《特写》：极致坦诚诞生艺术！ 26:54 题外话｜短视频审美、AI续写、红果短剧 32:39 秋天电影补充｜《晚秋》《随风而逝》 33:11 国产片单元｜《心迷宫》《周处除三害》《疯狂的石头》《重庆森林》 34:11 结尾｜假期观影愉快 本期片单： 《随风而逝》《追随》《十二怒汉》《发条橙》《彗星来的那一夜》《特写》《晚秋》《心迷宫》《周处除三害》《疯狂的石头》《重庆森林》

关于水一期的坦诚公告： 是的，水了一期。 没有选题，没有干货，没有垂直赛道，只有从诗词歌赋聊到人生哲学，从甜皮鸭为什么那么甜，聊到人类走不出银河系；从奥特曼还在连载，聊到激光水平仪贴贴纸；从九分酸的坏橘子，聊到去码头整点薯条； 01:23 低精力人类：周日躺一天，东鹏特饮在逃代言人 02:24 装大人失败：午休过长后的怅然若失 04:02 新系列预告：人类丰容计划 05:58 这代人的课题：如何和自己相处 06:48 播客更新焦虑：想立体，又搞不明白 09:25 调休日灵感爆棚：甜皮鸭为什么那么甜 10:41 调休诗人：人类走不出银河系 11:25 奥特曼还在连载？迪迦胜出！ 12:08 激光水平仪贴贴纸：可以但没必要 13:30 11 小时张爱玲解析：推荐年轻女生读 14:52 还珠格格爱情观：聊诗词歌赋就是没戏 17:13 AI 克隆声音 vs 活人播客：陪伴型媒介 19:09 九分酸橘子：难吃成了稀有款 20:21 生活意义感：酸甜苦辣都算 21:16 去码头整点薯条，现实海鸥也很卷 22:16 减肥发疯：想当漂亮小猫 25:54 叫妈妈拒绝法 26:57 结尾：彩蛋

命运对普通人和强运之人，用的根本不是同一套系统。普通人的人生是开放世界游戏，复杂、迷雾重重、要靠自己探索点亮；命好的人是线性剧本，因果链条顺得明明白白。想通这一点之后，我彻底不羡慕那些顺遂到无聊的人生了。本期节目，我聊了播客种子如何在两年后破土、水果摊老板陪小狗跳舞的温柔瞬间、无意义的实践课程带来的“鸭先知”时刻，以及电影《破地狱》带给我的对于命运的启发。最后想告诉大家：信命可以，但记得和命运讨价还价！ [00:23] 迷信泡泡上线，命运这个话题我硬聊 [04:34] “普通人的命运是开放世界，命好的人是线性剧本” [05:11] “换到造物主视角后，我彻底不羡慕命好的人了“ [09:24] “一个平日里NPC的角色，突然鲜活起来了” [14:00] “春江水暖鸭先知，只有局中人才嗅得到风口” [17:07] “人生像做饭，前期备菜很长，下锅只在一瞬间” [22:06] “做善事改命，其实是在博人生变量” [24:00] “规矩哪有人重要？” [28:24] “几代人的代际差异：我们这代人从小接受的是“以人为本” [31:24] “小时候以为妈妈重男轻女，长大以后发现真相很离谱” [37:14] “人脑可以被塑造，负向暗示会改变命运的变量” [39:40] “老板开价20万，你凭什么不敢砍到200？” 《有什么关系》是一档关于自我探索、人生观察与命运思考的闲聊播客。聊一聊那些看似平常却值得被看见的瞬间。

一期毫无营养但适合睡前听的碎碎念：从被台风吹断的小树，到对“扔老师”的幻想，再到朋友的看小黄文网站被民警上门规劝……最后被一只追着人咬的鸭子治愈了。梦到哪说哪的一期，最后祝大家平平安安，睡个好觉。 00:14 不聊价值，只聊废话——好久没更碎碎念了，这期纯放松 01:09 小树走好——窗外那棵被台风吹断的小树，我见证了它的离开，默哀三秒 01:20 不敢面对体重秤——秤没电了，我选择不充电，没观测就等于没胖 03:02 想遇到扔老师——周一练胸日的慷慨组织，好想免费感受一下胸部发力 04:05 朋友的社死——收藏的小黄文网站被民警上门关心，收藏夹直接空了 05:44 误入小电影房——以为语音房要放高分电影，结果是聚众看小黄片，赶紧溜 07:54 努力学生活——决定当个纯过日子人，从好好感知生活仪式感开始 10:50 好好吃饭——早睡早起吃早饭，才发现空腹低血糖才是一上班就头晕恶心的元凶 11:30 自己把自己哄睡——录播客录到睡着，听到自己的声音就觉得困，也算一种天赋 14:36 人体悬挂冲击——童年电视上看到的人体悬挂行为艺术，不理解但尊重 16:37 拖鞋悟道——秋夜拖鞋被吹得冰凉，脚一伸进去，瞬间懂了“夜凉如水” 20:57 鸭头老板哲学——不吆喝、不擅长揽客的鸭头摊主，靠持续出摊让人终于忍不住下单 24:52 和鸭子和解——被它追着咬过，但一年后看到它还在小区惬意散步，由衷祝它长命百岁 26:09 大家晚安——这期碎碎念就到这里，祝大家长命百岁，睡个好觉

【本期摘要】 为什么我们一边想松弛，一边越来越紧绷？消费主义告诉你花钱买松弛，现实告诉你没钱不配松弛。这期播客从金钱的诞生、贫困陷阱，聊到《寄生虫》和《当幸福来敲门》，最后用贪婪算法和动态规划算法解释：为什么聪明人总在局部最优里走向平庸。松弛感不是玄学，它是时代、金钱和阶层共同作用的结果。听完你会更理解自己的紧绷，也会少一点自我责怪。 【时间轴】 01:18 台风季的松弛感：这次囤货了吗？ 02:29 消费主义套路：花更多钱，假装松弛 03:16 钱的诞生：从以物易物到货币共识 04:35 金钱游戏：钱怎么从工具变成枷锁 06:24 贫困陷阱与工资设计：劳动力如何变成商品 08:12 普通人的账：靠时间积累财富和线性投资真的能财富自由吗？ 09:40 我们处在阶级分层的哪个阶段？ 12:24 电影《寄生虫》：极端阶级固化里的气味与刺痛 14:43 “欲与天公试比高”：规则限制自由时，可以改变 15:40 《当幸福来敲门》：穷人的松弛感，有时是生存技能 18:16 松弛感并不比紧绷高级：没看过经典电影也是好事 22:08 从“栽跟头”到“翻车”：交通工具如何塑造失败表达 24:33 “大脑带宽不够”“信息过载”：紧绷是时代产物 26:08 不确定时代：一夜暴富与顺其自然，都不再适配 27:52 贪婪算法：为什么聪明人总在局部最优里走向平庸 29:32 动态规划算法：战略性放弃，下全局的棋 31:28 结尾：追求松弛感本身就是急于求成；别被想象力限制 【本期关键词】 #松弛感 #金钱 #阶级 #消费主义 #算法 #当幸福来敲门 #寄生虫 #台风 一档轻松但偶尔硬核的闲聊播客。这期陪你聊生活、金钱、时代，以及那些让我们紧绷的小事。

前阵子有点懈怠，但这周必须发力——毕竟主队世界杯夺冠了，磕的CP也和好了，夙愿达成，是时候好好更新了！ 这期从四部最爱的公路电影聊起（《落叶归根》《六号车厢》《午夜狂奔》《末路狂花》），然后一路跑偏：从初代同事的朋友圈聊到“老许你要老婆不要”，从秦始皇穿越剧聊到《凡人百世书》的弹幕愤怒，最后发现，我们好像都被塞了一堆关于幸福的“标准答案”。 灵魂伴侣、自由意志、必须有梦想、必须活得精彩……这些模板，退退退！ 一个温和的、平淡的、甚至“没梦想”的人，也可以过得很幸福。不去赛里木湖，也没白活！ [00:15] 私藏公路电影推荐（《落叶归根》《六号车厢》《午夜狂奔》《末路狂花》） [05:28] 从初代同事结婚生子聊起：当年怒其不争，现在为何不再愤怒 [09:22] “老许，你要老婆不要？”——《牧马人》带来的幸福启示 [11:47] 幸福模板一&二：灵魂伴侣与自由意志的执念 [12:55] 幸福模板三：必须有梦想与个人实现？没梦想也可以是分母 [19:08] 幸福模板四：媚强厌蠢，对成长失去耐心的爽文心态 [23:29] 幸福模板五：过度追求精彩体验，平淡被定义成乏味 [28:14] 这些模板谁塞给我们的？消费主义与旧时代叙事 [29:36] 结尾：幸福无标准答案，普通人的时代正在来临

为什么说王熙凤拥有的只是“伪权力”？秦可卿的葬礼为何隆重到令人不安？这一集，我们从贾珍的眼泪、瑞珠的死和凤姐的杀鸡儆猴里，聊聊权力依附、女性处境，以及无论时代怎么变，那套管理手段永远不变。 00:39 贾珍哭诉失态，扬言为秦可卿尽所有治丧 01:36 瑞珠触柱而亡，宝珠灵机自救，贾珍顺势掩盖丑闻 03:21 薛蟠赠来路不凡的珍贵棺材，贾政劝谏被无视 05:37 凤姐主动请命，接过对牌，正式接管宁国府 07:01 凤姐严明赏罚、分工到人，杖责迟到者杀鸡儆猴 10:07 停灵四十九日出殡，葬礼极尽奢靡，或暗藏身世之谜 12:59 馒头庵尼姑静虚充当掮客，求凤姐插手张金哥退婚案 感谢收听，我们下期再见！晚安，爱你们哟～

我一度觉得，在我嗑的那对恋综CP的感情里，我付出的一点也不比他们少。为了让他们原地结婚，我甚至想成为大皇帝，用权力强行制衡他们的自由意志——没错，这期播客就从这样的精神状态出发。之后我聊了为什么小事（比如朋友吃了晚饭）能让我嫉妒到想吃地球，而大事（比如人生毁灭性打击）反而让我异常平静；聊了搏击俱乐部里用暴力对抗虚无的主角，也聊了加缪笔下那个永远推石头的西西弗——如果重来一次，他还会骗宙斯吗？我觉得会。然后我又想到了蚂蚁，亿万只蚂蚁通过简单规则组成了复杂系统，科学家还从中发明了蚁群算法，而我们这群“开智的蚂蚁”，在看清生活荒诞之后，居然还要选择热爱它，是不是有点浪漫又有点好笑？最后以一段被朋友戳叫的青蛙叫声收尾，治愈又离谱。这期播客，献给所有在虚无中努力找点事儿做的人。 02:00 精神状态堪忧实录：减肥时想吃地球、朋友吃晚饭都让我嫉妒 03:14 大脑底层逻辑解析：小事炸毛，大事反而平静 04:00 搏击俱乐部与虚无主义：人一旦没有希望，就会变得异常自由 06:08 把播客当告解室：感谢听众当我的“赛博神父” 08:46 信仰的真相：不断追问自己到底为什么而活 09:12 加缪与西西弗神话：世界是荒诞的，但我们可以选择反抗 12:28 如果重来一次，西西弗还是会骗宙斯 13:28 《火车梦》：普通人的一生也值得过, 尽管你已无力祈福，生命本身仍是馈赠‌ 15:31 公园算命摊观察：一代人有一代人的“鸡蛋”要领 17:26 “不要剩饭”背后的代际观念冲突 19:48 蚂蚁哲学：个体简单重复，群体创造复杂意义 20:48 从全民识字率到个体觉醒：我们这代“开智的蚂蚁” 23:37 蚁群算法与最优路径：你看不见意义，不代表意义不存在 25:08 彩蛋：戳青蛙实录（已向小青蛙道歉） 【本期提及】 * 电影：《搏击俱乐部》、《火车梦》 * 书籍：加缪《西西弗神话》

是什么时候彻底接受自己只是个普通人的？这期聊的，是一个“认命”之后反而豁然开朗的过程。最近去了个没被商业化的古镇，看着湖边的老奶奶发呆，忽然觉得时间好像也不过如此。跟AI聊出两个人生样本——全球中位数的人生，和全球前33%的人生，然后发现自己在概率学上早就被安排得明明白白。认命了之后，反而看到了普通人的王牌：时间复利。后半段画风逐渐走偏，聊到了超市促销的“好消息”、糖醋里脊梦女、20年前一盘没人想吃的茼蒿，以及老了以后坐在湖边会像两辆大卡车。欢迎你来听听这些毫不起眼、却让人如释重负的琐碎日常 00:10 古镇湖边发呆的老奶奶，让我感到时间“不过如此” 01:10 罗振宇的《文明之旅》：用20年周期拆解宏大目标，相信时间的力量 02:59 我终于彻底接受了自己是个普通人 03:27 向AI追问全球人类中位数画像，得到一个印度男性沉重的一生 09:47 认清自己在概率学上的位置，获得前所未有的解脱，心安理得聊小事 11:22 生活不顺时就去超市吧——那里有“好消息，特大好消息！” 13:33 时间是普通人唯一能利用的杠杆：把爱好坚持50年，让它成为对抗虚无的武器 15:48 把时间复利用在事业上：经历完整周期，与短期波动和解 16:54 不追热点的智慧：让《芙蓉镇》沉淀40年再看 17:40 《黑镜》首相与猪的荒诞直播：所有人盯着屏幕，没人发现公主早已获救 21:35 社交媒体抢占注意力，答案不在网络里，而在生活点滴中 25:19 多沟通多表达，像《无耻之徒》Frank一样进行认知调频 27:37 能精准表达自己的人，哪怕自卑也自洽得闪闪发光 29:11 和发小彻聊6小时，重新解读20年前一起默默啃茼蒿的那个下午 32:33 等老了坐在湖边，我们就是两只很要好的大卡车

容貌焦虑这件事，我不想劝你“别焦虑”。我想说的是：有些焦虑是人之常情，有些焦虑却是被人设计好的收割陷阱。 分清楚这两者，可能比盲目安慰自己“你已经很美了”更有用。 00:21 四种容貌焦虑类型：多维焦虑、气急败坏、试图医美、可有可无 01:31 两类人焦虑得合情合理：靠脸吃饭和从未吃过颜值红利的人 03:50 重新理解雌竞与雄竞：上进心还是自我客体化？ 07:05 别把容貌打分权让渡给别人 08:25 在异性面前的焦虑：为爱或为生存是合理的 09:49 反焦虑：怕被当成一盘菜，想当那个“上桌定规则”的人 11:13 本期核心：容貌焦虑是自由，该焦虑就焦虑 12:42 美貌的边际效应：越熟越无感 14:03 容貌焦虑为何普遍？其他焦虑也会借这个出口发泄 15:49 问了一圈好看的朋友：得到的多是骚扰，不是红利 16:47 残酷真相：美貌是壁垒最高的天赋，有人一出生就在罗马 17:58 P图是“现实体验卡”，关掉美颜落差就来了 19:00 消费主义陷阱：制造焦虑，再卖给你解决方案，无限循环 21:59 罗中立《父亲》：恰如其分的和谐就是美 24:57 美得小众不是丑，是独特 26:05 被爱的前提是人格魅力，不是脸（坎特、徐志胜） 27:18 “杀君马者道旁儿”：别做那匹被喝彩累死的马 28:01 去大自然里走走，用更大的世界稀释痛苦