我之前刷到过一句话，觉得说得特别好：“真的好喜欢‘老己’这个词，甚至可以说是一场伟大的自我和解，这句话让‘爱’自己变得更容易，也消解了那句‘没有人来’。这句话莫名的积极和可爱，我和老己只要不死，就百分百明天会再见，我不在乎no one is coming，因为明天我一定会来。” 这期播客以27:20为分界线，我们将从调整心理对身体状态的影响，以及情感复盘两个板块进行讨论，希望能给正处在低落情绪中的你一个坚定的抱抱