有人说，中年之后，谈梦想是奢侈，甚至是不务正业。但梦想真的会随着年龄消失吗？还是说，它只是被悄悄藏在了心底？ 串台《憨言憨语》，和我哥哥以及我的乐队“整一口乐团”的主理人毅哥，一起聊聊“中年人追梦”这个话题。从毅哥中学时买下第一把吉他，到工作后在各家公司组建乐队，再到如今凝聚一群“不是特别年轻的年轻人”成立“整一口乐队”……我们探讨了： 梦想如何成为庸常生活的“解药”，让人在忙碌中找回 00:00 自己； 家庭与热爱如何平衡，一份理解与支持背后的智慧； 当曾经的伙伴因生活“走散”，音乐又如何让人在某个时刻重新聚拢，热血重燃。 这不是一个关于“成功”的故事，而是一个关于“坚持”和“温度”的故事。它关于音乐，更关于我们如何面对生活。无论你处在哪个阶段，希望他们的故事能让你想起，自己心底那个不曾熄灭的微光。 嘉宾： 毅哥（整一口乐团主理人） 小蔡 （播客菜花儿语蔡 主播，整一口乐队主唱） 时间线： 00:00 今天聊的是关于中年人追梦的话题，邀请到了毅哥（整一口乐团主理人）和我妹（整一口乐队主唱，菜花儿语蔡主播） 03:47 开场从毅哥是什么时候开始接触音乐开始，以及什么时间才开始拥有了第一把琴，什么时候开始的第一支乐队。 08:28 练琴到手起泡出血，起老茧，看毅哥是如何轻松应对。 18:35 经历了几只乐队？有过什么触动人心的故事？ 31:34 做了这么久的乐队，为什么现在有了要走更远的想法，听听他俩的思考和决心。 36:41 家里人的支持透着背后对家庭的付出和爱，让我和我妹不得不非常的羡慕。 44:12 妹妹讲述她印象最深的一场演出 47:10 我为什么在跨年那天那么感动，到底是什么触动了我？ 52:24 毅哥的“不务正业”是从上班才开始的。 54:21 另一半是多么的重要，在平衡家庭和工作还是音乐，原来看似平静的状态背后充满了爱！ 1:09:50 家里人不支持，我们改如何沟通和处理？ 1:14:22 我现在跑步、播客、自媒体搭钱是不务正业吗？All in 工作就是正确么？我现在面对老板多次找我升职加薪，和前老板的约谈，我该从新全部精力投入工作吗？ 1:21:12 到底音乐和乐队对他俩来说意味着什么？我们怎么才能在烦闷的生活中找到自己的“解药” 1:26:57 最后每个人一句话的祝福。 核心金句提炼 ： “原来中年人，他不是没有梦想了，可能他的梦想一直是藏在他的心底。” “音乐对我来说，是解药。到了排练室，那个‘点’一到，所有的累都感觉值得了。” “我希望在精神上有一些追求，希望哪怕有了家庭，那一刻我也是我自己。” “家庭是两个人的事，眼里要有活，要提前沟通。平衡是一种智慧。” “我们不务正业，真的是从上班才开始‘不务正业’的。（在责任之内追求热爱）” “你要相信这个世界是美好的，然后朝着你相信的方向去走。” BGM： 前奏：整一口乐团solo 中间：赵雷《理想》 后边《只有音乐才是我的解药》

【相信“相信”的力量】—— 一个普通90后女孩的实践与感悟 菜花儿，来自辽宁铁岭开原的90后北漂女孩，新东方员工，热爱音乐，这是我的第一期个人播客。 ✨ 一个“开始”的故事 为什么开播客？受杨天真等主播启发，在老板俞敏洪老师“如果生命只剩一天，你会做什么？”的提问下，终于迈出第一步 1. 童年：从小热爱唱歌，是亲戚朋友口中的“那谁家大大方方的孩子” 2. 大学：鼓起勇气参加迎新晚会“一炮而红”，后参加《中国好声音》获山东省20强 3. 职场：2019年许下“站上新东方集团年会舞台”的愿望 4. 圆梦：2023年11月，站上北京奥体5000人舞台！ 5. 延伸：组建乐队、创作歌曲、获全国奖项，下一个目标：个人千人演唱会 💡 关于“相信”的深度思考 - 不是鸡汤：而是自己亲身验证的生活哲学 - 良性循环：相信 → 行动 → 积极反馈 → 更深的相信 - 清醒的相信：不是盲目乐观，而是看清局限后依然选择可能性 - 两种珍贵情境： - 不知道怎么办时，从“怎么办”转向“我先做” - 人生下滑时，逆着惯性把自己拽上来 🧠 “相信”背后的科学逻辑 1. 自我实现预言**：信念引导行为，提高成功概率 2. 注意力偏差：你相信什么，就会看到什么（机会 vs 障碍） 3. 神经可塑性：重复积极信念会重塑大脑，让积极思考成为本能 🛠️ 如何实践“相信”的力量？（实操三步法） 1. 确立微小具体的信念（如“我能坚持一周每天早起30分钟”） 2. 设计“行为锚点”（如把运动服放床边，一睁眼就能行动） 3. 记录并庆祝每一次成功（即使很小，也要肯定自己） 📌 本期金句摘录 > “相信本身不创造奇迹，但相信所激发的勇气、坚持和行动会创造。” > “你成为了你所相信之事的第一个证据，也是它最坚实的存在。” > “那种幸福感，仿佛你喜欢的人，他也喜欢你。” 🎶 结尾彩蛋 乐队歌曲：主播翻唱杨培安《我相信》（2024年新东方安徽总部大厦落成典礼现场版） 特别感谢：俞敏洪老师将演出视频分享至社交媒体 你有过“相信相信的力量”的经历吗？欢迎留言分享你的故事！任何想对菜花儿说的话，都欢迎告诉她。 🎵 本期BGM - 杨培安《我相信》（主播乐队翻唱live版） ------ 主播：菜花儿 播客名：菜花儿语蔡 首播时间：2025年12月23日 主题标签：#相信的力量 #个人成长 #音乐梦想 #北漂生活 #自我实现 #心理学 #新东方 00:00