这是一个关于真实生命与正念练习的访谈节目。 我通过一对一深度对话，走进脑科学正念冥想引导师的真实人生，聆听他们如何在压力、疾病与生活现场中，持续练习正念。 这里不强调技巧，也不追求结果，而是关注体感、过程与陪伴。 愿这些真实故事，成为你在生活中慢慢安住的一个参照。