00:00:10 生活的境遇，往往是变化而流动的 00:02:00 拔牙的时候就会想，生活中的很多问题，就跟这牙齿的问题一样 00:05:58 人很多的时候就没有办法，然后矛盾纠结 00:06:11 接近40，确实困惑的事情也少了，但也要警惕好奇心的缺失 00:09:01 毕业许久，不同的生活环境带来了生活方式的变化，聚会越来越少 00:10:40 虽说不惑，但是还是会有新的焦虑伴随 00:12:12 但也会迎来一些新的转变与突破 00:22:37 还是要带着觉察去探索这个世界 00:35:10 还是要投入到具体的生活当中去 00:39:01 就跟开车一样，我们需要去感受生活中的“路感”，而非“悬浮” 01:02:19 Music：R. Kelly - I Believe I Can Fly

第一期线下播客，湖风、骑行、路人的交谈和不经意的打断都构成了最真实的日常。 00:00:11 由高铁上退休旅行团开启今日的线下话题 00:03:04 银发经济展现出一种经济上行期的美 00:04:06 三十年后，我们的退休生活会是如何 00:06:33 当未来物质发展到一定高度，精神生活的追求可能会是一种必需品 00:07:38 从小到大，总有那么一个似乎遥不可及却已然转瞬即逝的年份 00:11:16 展望2066，似乎周围一切的变化让我们眼前的那个未来更加模糊 00:13:01 人和车一样，有的时候需要有一种“怠速”的状态 00:14:16 退休后对于养老城市的选择 00:29:29 可能到了真的不用每日奔波的时候，还是会有一种表达的冲动 00:06:03 跳出既有框架，再去选择第二座城市 00:39:14 生活之外，与人与世界的联结也很重要 00:41:54 城市与人的距离也很重要，那种我们深处其中触手可及的日常 00:48:00 线下播客的体验特别好 00:48:40 Music：Baden Baden - You Ll See

小飞请假，大灵solo，展开聊聊，马住全勤 00:01:28 春节后似乎天天在喝酒，不喝酒能干啥呢？ 00:03:16 保持日常的跑步、阅读和音乐，就很好 00:07:32 得多听听年轻音乐人的作品，保持年轻态的良药，新时代的脑白金 00:08:48 保持好奇心，保持求知欲，保持探索性 00:09:29 开始聊聊过去这一年的一些流水账 00:10:08 似乎2025年想不起发生了什么大事件 00:11:26 阿那亚确实是当代的理想国和楚门的世界 00:18:04 最近的春节自驾 00:24:18 我的周末特种兵的行程 00:48:47 播客头像的这一只被困住的斑马 00:49:39 去年看过的一些演出 00:59:58 今年的演出计划 01:02:17 控制是今年的课题 01:03:30 本期播客到此结束，再见 Music：Tweedy - Summer Noon

最近一段时间，我们身处的世界似乎都在发生着巨大的变化，无论是真实的世界还是我们的内心，都或多或少处在一种动荡之中，这一切距离我们成长的童年越来越遥远，那时候我们有幻想，有热爱，相信明天与未来，似乎也与我们下一代的童年有所不同，出门看世界，人越来越多，在忙碌间我们行色匆匆，似乎出去走走只是为了出去走走，AI的到来似乎并没有多大程度解放我们的生产力，让我们有更多的闲暇与日常，却在另一种程度上，增加了我们的焦虑，我们似乎变成了工业革命时代浪潮下面对哪些机器生产设备的工人，如何与其共处与合作，成为新的课题，本期节目是一个引子，抛出这个问题，到下一期，我们希望从普通人的日常，对这个话题，有多一些的探讨，锁定调频，不要错过，世界圆周率日快乐。 00:00:24 最近有想到一些童年的幻想与脑洞，可以先聊一下这个 00:09:10 很多兴趣，似乎从童年动画片里，就种下了种子 00:17:20 有一件自始而终的兴趣是幸福的事情，很多时候多数人只是在随波逐流 00:27:40 在精神世界领域吃着细糠长大的一代，童年看过的很多东西教我们学会了相信 00:34:00 回到最近，两次去到澳门的旅程带给我最大的不同的感受 00:44:50 互联网和社交媒体的发达，让真正小众的旅行目的地难以觅得，出去走走成了大家的共识 00:47:20 忙碌的生活冲淡了我们对日常的感知，片刻的停留变得更加可贵 00:55:20 说到工作，AI似乎要解决越来越忙碌的问题，但又似乎带来了更多的焦虑 01:00:16 如何恰当的使用这些科技与工具，成为新的课题 01:10:16 下一期聊聊AI 01:28:46 Music：The Sound - Counting The Days

马年新春，朋友们都选择收拾行装往南走，飞机、高铁、自驾，先一步去感受春天，这一期节目在旅途过程中、甚至是在交通工具里录制，分享一些即兴的旅途感悟。 00:00:44 最近十天一直在路上，在泉州发来新春的问候 00:05:02 年味转淡，或许是由于大家过年方式的转变，提前踏上旅途00:10:55 00:10:55 社会的发展带来商业化程度的提升同时年味也变得同质化于是那些真实的烟火气变得更加稀缺 00:15:08 春节旅途的本身，很多时候是想去他乡寻找不一样的年味，这些年热度很高的城市，便是这些过年文化浓郁的代表 00:20:00 在地的内容才是真正能打动人吸引人的，是城市文化最本质的内核 00:25:42 即便是在身边，换一种方式和视角，我们深入其中，也能探索出不一样的内容 00:30:20 热门，很多时候却反过来带来了体验的缺失 00:35:02 旅行的过程还是需要一些探索精神，去发现一些不一样的细节角落 00:40:00 去共情、理解、尊重在地文化，沟通与交流不外乎如此 00:45:50 过年的旅途，本身也是对缺失的仪式感的探寻 00:50:19 春节，也是一个放慢自己脚步，去感受的一个时间 00:55:31 聊聊下一个旅行的目的地 下一期希望邀请嘉宾一起聊 Music：The Jesus and Mary Chain - Cherry Came Too

值此新春佳节来临之际，小飞大灵谨代表浪里个浪和最近忙啥栏目向全国人民拜年，祝大家新春快乐，马年吉祥，学业有成，阖家幸福！ 00:00:11 北方小年，南方小年，和江浙的小年夜 00:02:09 今夜不设防，风流总被雨打风吹去 00:05:50 印象中过年会忙的一些事 那些有仪式感的事 00:11:30 年味的浓与淡，节日的参与感 00:15:21 放慢节奏，感受此刻与当下，会发现没有那么多事情是真正重要的 00:16:09 重新出发，做一些有意思的记录与内容 00:20:39 推荐大家看看《太平年》，认真做事的态度还是能将人打动 00:24:54 那些被屏蔽掉的信息是否真的有用，2G冲浪又有何不可 00:30:58 学着接纳新奇性，让不通的经历与体验丰富自我 00:40:14 情绪和想法往往会将我们束缚，但偏执不见得是坏事 00:51:42 跳出多线程的生活模式，节奏适当放慢 01:01:20 本命年的感受与变化 01:02:59 拜年环节 下一期希望能邀请嘉宾一起聊 Music： ABBA - Happy New Year

寒潮来袭，只能躲在屋里喝啤酒，原本希望能回到具体的问题上来，偏偏还是在抽象的云端徘徊，回不到具体的问题，也罢，希望周末小伙子们加油。 00:01:30 进入到2026年，「忙碌」与「变化」突如其来 00:04:24 天津还是一个相对比较慢的城市，工作状态，生活状态都是如此，但在过去的一年中在城市面貌上又有许多的变化，这是一种积极的改变 00:07:37 城市间的转化，饮食的差异可能会是最大的障碍 00:13:58 大环境的变化，在消费上，某种程度带来了一种性价比，好的产品的价值因此显现 00:23:29 在变化中，渐渐对一些不具备产品力，高品牌溢价的内容祛魅，做产品做品牌很多时候需要去「贴地飞行」 00:26:28 餐饮品牌的「卷」，口味和环境的「既要又要」 00:31:11 最近足球的突破让人想到22年前的2004，那是一个让人无法忘记的年份，无法忘记的夏天 00:36:29 当下的便捷体验似乎让人陷入困顿，那些真实的体验逐渐消失，过去时代的文化将我们贫瘠的心灵浇灌 00:41:40 在信息不那么纷繁的年代，时代总有他的共同议题所在，似一个记忆的锚点矗立在那，造就了每一个时代的时代语境 00:45:33 在如此变化的当下，我们一方面要有自己的判断，也可以去学着适应和自我调节，信息技术的发展确实带来了一些积极的内容和转变 00:53:32 有的时候我们的生活也是需要一些短平快的垃圾食品来调剂 01:01:46 性子急的人，有的时候，是他的性格里有一种急着去寻找答案的急切感 01:10:00 每个人，都是朝着自己性格的对立面做着反向的「熵减」 01:20:08 有的时候可以放下最细节的执念，先「完成」，再「完善」，就像这档播客一样 下一期会邀请嘉宾一起聊 Music： Alfonso de Vilallonga - Building Robot Earth, Wind & Fire - September

新的一年，新开播客，聊聊最近的这一年，抽象的感受和具体的事件。 00:04:26 过去一年的核心感受：「动荡」——生活与工作如过山车 00:24:50 矛盾的自由：旅行足迹遍布，内心仍在寻找出口 00:35:12 心态转变：开始接受并享受「失控」 00:41:02 行动主义：在行动中证悟，光想没用 00:47:49 今年的关键成果：放下了执念 00:59:32 回归朝日麒麟三宝乐的简单快乐 01:03:48 玩老车的启示：体验破除想象，实操没那么难 01:09:08 消费观的转变：不盲从品牌溢价，看重内在价值与底色 00:17:50 商业的另一面：重建社会信心的魔法师 01:05:30 信息素养决定生活质量：核心是鉴别与筛选 01:20:44 下期预告：回到具体的生活当中 Books： 迈克·A·辛格《臣服实验》《活出不羁的人生》 罗伯特·M·波西格《禅与摩托车维修艺术》 Music： 小飞推荐： ミツメ - 煙突