自从做睡眠管理之后，发现不少人内心都很迷茫，为大环境的变化和自己生活工作的困扰而焦虑、烦恼。 从今天开始，我会在公众号“和颐健康生活”发布读经典哲学系列的文章，希望通过共读经典，一起寻找古代先贤的处世智慧，让你更好的应对这个世界，在纷繁的世界里保持内心的平静，从而拥有安心的睡眠。 从2026年年初开始我们首先读的是《庄子》这本书（我读的是中华书局出版的精装本）。这是我非常喜欢的一本书，庄子倡导的自由、洒脱、真诚等美好的品质也给我带来了很大的影响。