⏳ 第一部分：【本月头条 & 高光】 1. 一月关键词 话题：如果把这个一月看作一本杂志的封面，封面上那个巨大的标题词（Keyword）是什么？ 2. 本月“置顶”时刻 话题：整个一月，你最想“置顶”在朋友圈的一条动态是什么？（也可以是“本月开心事”） 3. 本月“强制安利” 话题：有没有一样东西/一件事，是你觉得“我不允许我的朋友不知道”的？ 推荐播客：这个月播客 002.《注意力危机》：你想过会被伪人夺舍吗？ ⏳ 第二部分：【生活颗粒度 & 吐槽大会】 【本月工位观察】 4.本月“踢到铁板”时刻（对应：工作难点） 5.本月“新地图”开启 【生活/消费月报】 6. 恩格尔系数复盘 话题：本月“最佳餐饮”和“踩雷餐厅”分别是谁？ 推荐泉水鸡农家乐：重庆 梅鹤苑休闲山庄 7. 冲动消费 vs 人间清醒 话题：买了什么“废物”？又省了什么“巨款”？ 【输入/情绪月报】 8. 电子榨菜/精神避难所 话题：这个月吃饭的时候都在看什么？心情不好的时候躲在哪个BGM里？ 9.“仅好友可见”的情绪 话题：这个月有没有一个“崩溃”或者“极度感动”的瞬间，是没发在社交媒体上的？ ⏳ 第三部分：【下月Flag &展望】 10. 下月“预告片” 话题：2月份你最期待的一个画面是什么？ 11. 立个微小Flag 话题：下个月想做一件什么微不足道的小事？ 12. 互布置作业 话题： 蛋花汤给墨鱼，墨鱼给蛋花汤，互相布置一个下个月必须完成的“奇怪任务”。

新播客闪亮登场！ 🍲🐟 嗨，这里是 《本月仅好友可见》。 这是一个关于记录与分享的播客。我们相信，再平凡的一个月，也值得被好好打捞。 比起宏大的道理，我们更想分享那些私密的、微小的、仅好友可见的瞬间。 本期是我们的 Pilot。 我们用一份超长的问卷，把各自的 2025 年翻了个底朝天。像工作月报一样严肃，也像朋友聚餐一样活泼。 每月月底，我们尽量更新一期（只要不鸽）~ 主播 @蛋花汤 @墨鱼 时间轴 01：28 新名字的故事 板块一：【物质与肉身】 05:07 年度“智商税”大赏：2025年买过最贵，但现在已经在吃灰的东西是什么？ 08:35 肉身使用报告：这一年，你的身体有什么变化，好的或是坏的？ 12:40 年度最佳“投资”：不是股票基金。是指你花在自己身上的哪一笔钱或时间（比如一门课、一次旅行、甚至一个很贵的枕头），让你觉得回报率最高？ 版块二：【情绪与关系】 17:59 年度“祛魅”时刻：2025年，有没有哪个人（曾经崇拜的大佬/网红/甚至某个朋友）或哪件事，突然让你觉得“就这？”。 21:58 关系断舍离：今年有没有主动疏远某个人，或者退出了某个群？那个决定性的瞬间是什么？ 26:28 深夜破防瞬间：2025年让你哭得最惨，或者在深夜最焦虑得睡不着觉的一件事是什么？现在回头看，走出来了吗？ 32:55 被低估的温暖：今年有没有一个微不足道的瞬间，可能来自陌生人或不太熟的朋友，让你突然觉得“人间值得”？ 板块三：【大师题·人话版】 37:29 “反向操作”题（灵感来源：Tim Ferriss）：如果2025年能重来一次，哪件事你绝对不会再做了？或者哪件事你会选择完全相反的做法？ 39:39 “精力条”管理题（灵感来源：能量管理理论）：回顾2025年，哪类事情或哪类人，像“吸血鬼”一样最消耗你的能量？你打算在2026年怎么防住他们？ 44:00 “墓志铭”初稿（灵感来源：史蒂芬·柯维）：如果用一句有点好笑、自嘲的话来总结你的2025年（就像刻在墓碑上一样），你会写什么？ 50:36 年度关键词句（句）如果只许用一个词或一句话（可以是形容词、动词，甚至一个网络梗）来定义你的2025，是什么？为什么？ 板块四：【职场与“班味儿”】 54:08 年度“影帝/影后”时刻：2025年，你在工作中演得最辛苦的一场戏是什么？ 56:10“这破班真的上够了”瞬间：今年有没有哪一个具体的时刻，让你产生最强烈的离职冲动？后来怎么忍下来的？ 58:25 职场“祛魅”与“真香”：以前觉得很高大上的职位/行业，今年接触后发现“就这”？或者反过来，以前看不上的某种工作方式，今年突然觉得“真香”了 板块五：【关系网：亲情、友情与爱情】 1:02:37 电子榨菜”友情奖：今年谁是那个和你都不怎么见面，但每天都在网上高强度分享搞笑视频、陪你吐槽吃瓜的“赛博好友”？ 1:04:50 家庭关系的“微妙变化”：随着年纪增长，2025年你和父母的关系有没有发生什么微妙的变化？ 1:07:33 今年有没有哪个瞬间让你觉得“一个人真爽”？又有没有哪个瞬间让你特别想谈恋爱？（呵呵）。 1:10:15 年度“边界感”事件：今年有没有成功地对某个人（亲戚、同事、甚至朋友）说了一次“不”？感觉如何？ 1:13:14 特别板块：【月度快闪回顾】 2025年，这12个月里： 1. 哪个月过得最漫长，感觉永远过不完？ 2. 哪个月过得最像一场梦（好的坏的都行），现在回想起来都不真实 3. 哪个月是你这辈子的“颜值巅峰”或“状态巅峰”？ 4. 如果把2025年比作一顿饭，哪个月是那道极其难吃的配菜？ 5. 今年大部分钱花在哪了哪里？ 6. 有哪首歌会让你想起这一年？ 7. 生日那天是怎么过的？