把一件事做 26 年，会活成什么样？ 不是年少成名的爽文，是从地下室到世界纪录，从 “青春饭” 到终身事业的踏实路径。 在旁人眼里的炫酷动作，是 26 年时间拆分打磨的基本功；被称作 “青春饭” 的爱好，我慢慢的一步步做成了终身的事业。从北漂住地下室到站上世界舞台，从“职业车手”到自己创业....... 我用骑行练出的心智，拆解了热爱、专注、选择与生命的重量。 这期没有空泛的大道理，只有一个把一件事做到极致的人，最落地的人生心得，我想把这些分享给你们。 精彩节点（点击可直接跳转）👇 * 00:47 哪有什么天生炫酷，一个动作拆成 26 年的基本功磨 * 01:10 行业里没什么 “职业车手” 体系，说白了就是一群不上班也要骑车的人 * 01:23 靠品牌赞助撑着，再用别的法子养自己的爱好 * 01:38 张雪是我榜样，把热爱真做成了事业 02:41 关于热爱：我从小就不是 “标准答案” 选手 * 02:59 别人理想当老师当科学家，我就想当训狗师 * 03:12 认准一件事的时候，40 分钟课一眨眼就过去了 * 03:31 活到现在最值钱的宝藏：就是活得纯粹 * 04:07 “事业” 这俩字，以前不敢说，现在才敢喊出口 04:57 给家长和小朋友的心里话：骑车先练心气儿 * 05:04 挑徒弟不看天赋，就看能不能沉进去、够不够专注 * 05:34 体育这条路很窄，但练出来的心智是一辈子的 * 06:18 别奔着谋生去搞爱好，那样练不出真东西 * 06:52 我自己儿子？不强求，愿意跟着玩就玩 * 07:26 危险肯定有，人生哪儿没挑战？认知到位就不怕 08:07 关于我自己：我真不是什么爱豆 * 08:08 我就是个爱骑车的糙汉，精致那套来不了 * 08:36 别人仰望的那些纪录和光环，都不是我的底色 * 09:03 哪有什么天赋，我就是骑的年头比你久 * 09:25 对物质真没要求，有车骑、有衣穿就够了 10:03 搞事业的逻辑：不追风口，不赚快钱 * 10:08 拍杂志、跨界时尚？就是个露脸的噱头，主业还是骑车 * 11:01 不当机会主义者，错过比特币也没觉得可惜 * 11:58 早知道是青春饭，边骑车边学做赛事、做经纪 * 12:49 为啥不做直播带货？怕耗光热爱，也怕钱来太快稳不住 13:41 关于焦虑和选择：人这辈子不止有技能 * 13:58 高考选专业、AI 替代，大家的焦虑我都懂 * 14:18 光靠一门技能撑不起整个人生，心智、连接都得练 * 14:53 活成自己想要的样儿，比活成爸妈期待的样儿重要 * 16:07 养孩子先养心，比逼他学多少技能都管用 * 16:32 不用急着超车，每天进步一点，慢慢就拉开差距了 17:41 处世的底层逻辑：万物都是通的 * 17:42 俩狗叫轱辘和小轮，小时候训狗师的梦也算圆了 * 18:34 人得有自己的一套 “乘法口诀”，干啥都能往里套 * 19:25 婚姻、朋友闹矛盾？别躲，摊开说、讲底色，都能解 * 20:29 骑车教会我的事：把大目标拆碎了，一步步走就没难事 21:57 那些难的时候：摔断过脊椎，也吃过酱油拌饭 * 22:00 北漂住地下室，站票回家，兜里比脸干净 * 22:26 16 年脊椎摔断，公司解散，最后一分钱都给兄弟发了工资 * 23:07 我的底气：大不了回去骑车表演，照样能养活自己 23:50 关于年龄和生命：活的是深度，不是长度 * 23:59 衰老不是突然垮的，好好训练就能稳住状态 * 24:12 比起能骑多少年，我更在意活得够不够尽兴 * 24:30 该绽放的时候使劲冲，该落幕的时候也坦然 * 25:45 说到底，我就是张京坤，别的都不重要 大家在练车时遇到瓶颈，又或者在坚持骑车时不被认可、不被理解。在车轮上发生的大事小事，都可以在评论区下方留言，希望能够在这里和大家交到朋友。在节目里和大家达成共识。也希望大家可以把这里当成一间短暂的避风港，大家一起在这里谈天说地。共鸣在自行车上的那些岁月 「你们的留言很有可能就会成为我们下一期节目的讨论话题哦」 主播：张京坤（全网同名）

这期播客是特殊的现场版！在「手拉手」慈善基金会的活动现场，和大家面对面和一群温暖的伙伴唠唠我和自行车的 26 年 从 10 岁入坑，一算才发现居然骑了 26 年，从一开始的喜欢骑车，到拿下吉尼斯，骑过天门山的天梯，也栽过大跟头摔断脊椎，风光过也落寞过。但回头看、突然觉得：人生嘛，就像骑车，有时候看不清前路，有时候会摔跟头，但只要一直朝着前方出发，总能骑到想去的地方。 一路走来，从来不是只靠单纯的爱好，是靠着一路摸爬滚打出来的经验，和那份不管顺境逆境，都能够一直往前的勇气。 也希望这份关于热爱和坚持的小事，能为现场的手拉手伙伴们一起，传递一点小小的力量 大家在练车时遇到瓶颈，又或者在坚持骑车时不被认可、不被理解。在车轮上发生的大事小事，都可以在评论区下方留言，希望能够在这里和大家交到朋友。在节目里和大家达成共识。也希望大家可以把这里当成一间短暂的避风港，大家一起在这里谈天说地。共鸣在自行车上的那些岁月 「你们的留言很有可能就会成为我们下一期节目的讨论话题哦」 主播：张京坤（全网同名）

本期播客围绕自行车 “斩杀线” 展开，我从小学到大学毕业后的这段时间经历了很多事情。今天把这些事情，拆解了不同的人生阶段，和大家分享出来，聊一聊让人放弃骑车的关键节点到底是什么。 本期结构图：⬇️ 不同阶段的核心淘汰因素有很多：初中时大环境导致练车不专注，车技停滞不前。高中时期面临器材投入与商业化变现的门槛，不具备与人（商务）沟通的能力。大学时能否把握好学业和闲暇时间自律性。毕业后能否保持住心态戒骄戒躁、甚至于能不能到考虑自身能力不足，来给自己及时作出改变。这些因素都有可能导致一个人在潜移默化中被慢慢“斩杀” 但是我觉得突破斩杀线的关键在于：要持续的、刻意的去练习自行车的技巧、你要有自己的商业化变现能力、具备自我复盘与心态调整的能力。持续保持危机感，要像 “跑毒圈” 一样持续提升自己，才能避免被自行车的“斩杀线”一步步的“斩杀”。 跳转时间戳⬇️ 00:41我视角之下的斩杀线 01:28小学时期 02:52初中时期 03:39“车混” 03:55自己的“魔咒” 04:23高中时期 05:17当年外地的大神车友 05:43 17岁开始去外地找车友们交流 06:45“当年的困扰” 06:14斩杀线的第二个维度 09:16高考究竟是不是“人生的分水岭” 10:12大学生活对我的影响 11:29我的大学生活 12:04大学生活的总结 12:14人际关系的处理 13:16认真对待自己的“闲暇时间” 14:07不利用好闲暇时间导致被“斩杀”的人群 14:56大学给我带来的缓冲期 16:13大学毕业后...... 16:25独立的意义 16:50人类无法逾越的生理衰减 17:23《吾日三省吾身》 18:00不要害怕失败 18:13我遇到的“第一个挑战” 18:43我的蜕变 19:32骄傲的“斩杀线” 20:03重塑我的那些“伤痛” 22:29与“斩杀线”赛跑 23:09危机意识 24:16“人挪活，树挪死” 大家在练车时遇到瓶颈，又或者在坚持骑车时不被认可、不被理解。在车轮上发生的大事小事，都可以在评论区下方留言，希望能够在这里和大家交到朋友。在节目里和大家达成共识。也希望大家可以把这里当成一间短暂的避风港，大家一起在这里谈天说地。共鸣在自行车上的那些岁月 「你们的留言很有可能就会成为我们下一期节目的讨论话题哦」 主播：张京坤（全网同名）

本期是《坤骑漫谈》的第三期，这期我们围绕着红牛运动员的分类、成为红牛运动员的关键条件，再到结合自身、从练车起步、做自媒体积累影响力。再到团队搭建与转型的经历，和大家聊一聊 “如何成为红牛运动员” 大家在练车时遇到瓶颈，又或者在坚持骑车时不被认可、不被理解。在车轮上发生的大事小事，都可以在评论区下方留言，希望能够在这里和大家交到朋友。在节目里和大家达成共识。也希望大家可以把这里当成一间短暂的避风港，大家一起在这里谈天说地。共鸣在自行车上的那些岁月 「你们的留言很有可能就会成为我们下一期节目的讨论话题哦」 00:43怎么成为红牛运动员 00:56先分为几个个类型 * athlete运动员 * social media运动员 02:31成为职业车手的框架 * 1、好好练车，拿到世界级比赛的名次 * 2、做好自媒体让自己有影响力 03:02想成为红牛运动员的第一步应该做什么 04:06做出了正确的选择 04:21做自媒体的出发点 04:54自己拍摄的第一部视频 06:25变得开始有影响力了 06:47在大学期间教别人骑车 07:02开始在线上教别人骑车 07:40写了公众号 08:31持续的做自媒体 10:20开始做《坤哥教你骑》 12:03《坤哥教你骑》的转折点 12:40开始反思自己 13:03打到一个人最简单的办法是寂寞和空虚 13:49重新做坤哥教你骑 16:22回到转折点的时间线 16:43奥地利红牛和中国红牛的故事 19:33自媒体的重要性

本期是《坤骑漫谈》的第二期，这期节目我们邀请小郭、小泽坐到了一起，和大家分享自己26 年自行车爱好的成长经历 从童年初识自行车的热爱，到学业与爱好的平衡、骑车变现、受伤转型，再到自媒体破圈，传递坚持爱好的信念，我一直希望能够吸引更多人加入自行车大家庭。 大家在练车时遇到瓶颈，又或者在坚持骑车时不被认可、不被理解。在车轮上发生的大事小事，都可以在评论区下方留言，希望能够在这里和大家交到朋友。在节目里和大家达成共识。也希望大家可以把这里当成一间短暂的避风港，大家一起在这里谈天说地。共鸣在自行车上的那些岁月 「你们的留言很有可能就会成为我们下一期节目的讨论话题哦」 01:07我是从什么时候开始骑自行车的 02:08第一次拆辅助轮 02:45小时候骑自行车的感受 04:15我得到了第一辆带变速器的车子 04:30少年时期的奇思妙想 04:53喜欢上自行车的那个瞬间 05:30买了第一辆专业的软尾山地车 06:34平衡爱好和学业 11:17家里的不支持和不理解 15:10我用自行车赚到第一桶金 18:31考上了理想大学 18:58车技的进步 21:37攀爬自行车衰败 迷茫中寻找方向 23:00想要做成赞助车手、代言车手 23:14开始拍视频展示自己 24:11我在公众号的第一桶金 25:54和家里面产生的隔阂 28:27拿到了一身的荣誉 28:39人生的低谷时期 29:52开始决定做教学 32:42真正的开始破圈 34:50大学之后是怎么坚持骑了20多年车的 37:13长期主义 主播：张京坤（全网同名）

《坤骑漫谈》第一期节目，感谢大家的收听 大家在练车时遇到瓶颈，又或者在坚持骑车时不被认可、不被理解。在车轮上发生的大事小事，都可以在评论区下方留言，希望能够在这里和大家交到朋友。在节目里和大家达成共识。也希望大家可以把这里当成一间短暂的避风港，大家一起在这里谈天说地。共鸣在自行车上的那些岁月 「你们的留言很有可能就会成为我们下一期节目的讨论话题哦」 主播：张京坤（全平台同名）