这是一期关于影视剧审美争议及互联网流量文化的探讨 关于张凌赫饰演的谢征，被全网热议为粉底液将军，本期从探讨“美”与“强”在中国历史中并非对立，而是经历了复杂的审美流变开始，聊起“花美男”是如何变成“糙汉子”的，再聊到這次网络争论，其实是流量与流量之争，是旧势力流量与新审美流量之争。 本次讨论围绕近期热播剧《逐玉》引发的争议展开，聚焦以下问题： 1. 影视剧中男性角色妆容精致化是否合理？ 2. 历史与艺术创作中对“将军形象”的审美演变。 3. 互联网“老登”（指代中老年网民）流量对文艺创作的冲击。 4. 流量经济对文化产业的负面影响及未来展望。 00:01剧中人物争议 05:09影视作品中的传统审美与历史变迁 13:25魏晋南北朝审美差异与社会现象 21:26互联网上流量问题以及影视行业的变化 24:46 互联网流量带来的文化冲击 32:16单依纯成长背后的社会现象 38:48远离流量，厚德载物的价值观 44:08讨了历史剧或电影在还原历史时面临的问题，一些价值观的争议,如对于颜值和娱乐性质的看法

张雪峰一生都在教学生如何在竞争中“逆天改命”，强调奋斗的重要性。然而，压垮他生命的最后一根稻草，却是一项本应为健康加分的“运动”。 张雪峰的一生是奋斗的缩影，他鼓励无数学子通过努力改变命运。但他用生命提醒我们：努力的前提是“活着”，奋斗的底色是“健康”。 本期讨论初衷，是借热点事件破除运动误区，呼吁科学运动而非因噎废食。批判"生命在于静止"的极端观点，强调运动本质是对健康的负责。 尤其讨论了科学运动的核心原则和科学运动三阶段以及社会上的一些运动邪修要避坑 00:01张雪峰的离世引发的健康争议 07:03正确体适能，避免运动损伤 13:29 坚持科学运动，健康为本 16:57坚持力所能及的运动原则 23:39心肺运动的心率监测与正确方法 34:14动误区与健康重要性 42:03追求价值，平衡工作与运动 45:37指压板超慢跑与撞树运动的误区 50:57强调了专业教练的重要性，并指出运动与康复的平衡关系

随着《逐玉》的热播，身边的女性朋友接连沦陷，陷在剧中男演员们集体的高颜值里，陷在男女主暧昧拉扯的甜蜜里，陷在女主暖烘烘的生命力里，剧情合不合理，历史可不可考证，和现实有多远都不能影响女性观众的审美趣味，生活和上班够苦了，我们就爱这一把情感代糖 不同时代不同思潮不同受众就会产生不同的剧，上世纪九十年代的剧，剧情里都是男主被好几个女人爱。就算他小小年纪死了爹被寡母带去漠北拉扯大，也会被有着超级娘家和政治背景的公主爱上，他还拒绝公主，因为他被鬼灵精怪还美貌的江南小姑娘吸引；就算他父母双亡性格优柔寡断早期武功也很稀松，也有好几个武功高家里有钱自己有本事还各种漂亮的女子喜欢；就算他亲爹都不知道是谁在青楼里诞生市井里长大，最后也能娶到七个老婆......现在的剧，女主早早就避开渣男被各种高颜值好家世文武双全还深情的男人或明爱或暗恋，被照护被协助被辅佐… 本期播客主题，从三十年电视剧剧情的变化，从“男主红颜成群”到“女主万人簇拥”切入，这不仅是叙事模式的翻转，更是三十年来社会心理和女性地位变迁的镜像。聊聊女性社会地位提升、流行思潮变迁、女性观众需求变化 00:01夫妻视角下的生活拆解与国产剧反思 05:17逐玉为何火爆 09:30 时代变迁下的影视剧 19:02社会心理和价值观在不断变化，人们对于性别角色的看法也在逐步调整。 22:43女性地位提升与教育平权的影响 25:39 社会对男女角色定位的传统观念及其变迁 32:37大女主剧的崛起 37:50女性经济崛起与流量时代的变迁 43:33从张凌赫的颜值和学历引发的讨论 特别附录 **推荐片单**： - 《绝命律师》（美剧，司法题材标杆） - 《猎罪图鉴》系列（心理侧写专业化） - 《山河令》（武侠美学创新） **延伸阅读**： - 孔庆东《金庸评传》 - 李银河《中国婚姻制度及其社会演变》 - 戴锦华《电影批评》

淮安，这座位于苏北腹地、扼守大运河与淮河交汇处的城市，身份远比我们想象的要复杂且有趣。它既有文人的风骨，又有武将的热血；既是古代的“国家经济总部”，又是今天的“世界美食之都”。 本期播客围绕吴老师刚刚出差去的淮安展开，聊聊淮安这座城 00:00 名人矩阵 06:48美食文化 18:57运河文明 32:29现代经济发展

社会定义的“30岁前成家立业”“40岁事业有成”等标准化节点，本质是工业化效率思维的产物。强行同步他人节奏，如同“让兰花在沙漠开花”，导致自我消耗。耿向顺观察到：同龄人中有人年薪百万、有人凑不够首付；有人二胎上幼儿园、有人仍单身，差异远超想象。 年轻有为是理想，大器晚成是幸运，平凡人生亦有温暖价值 生命是私人订制的交响乐，非标准化流水线。如泰戈尔所言：“不要着急，最好的总会在最不经意时出现。” 当你听见自己鼓点的心跳，便知“你没有落后，没有领先，在命运安排的时区里，一切准时”。 00:01 本期主题是如何定下来的 09:15寻找自己的时区，前提是人格独立 15:11寻找自己的时区，要树立和坚持自己的理想 20:53 内核稳定的人才能在自己的时区里幸福感充足 29:53人到中年仍然可以重构自己的时间地图 37:19重构时间地图需要屏蔽噪音和心理断舍离 45:34找到自己的时区,活出自我,把所有能量投入到自己的生活中,让自己闪闪发光,更加精彩。

人的一生，只有孤独是永恒的。如果一定要谈成长，一个人在婚姻里最大的成长是懂得爱，懂得包容，懂得等待，懂得所有的幸福都伴随着缺憾。 本期话题围绕家庭与婚姻展开，指出追求个人幸福时不应抛弃家庭，强调家庭是社会的基本细胞，对个人成长和社会稳定有重要作用。当前家庭面临的困境，如离婚率高、结婚率低，应通过全社会共同努力和文化进步来改善，而非逃避。同时，提倡男性在家庭中的角色需转变，婚恋指导和家庭教育的重要性也被强调，以促进家庭和谐与个人成长。 00:01网络清朗行动引发的思考 08:06讨论了家庭稳定性和提升结婚率的关键在于男性教育的改变 16:37主要探讨了工作与家庭生活平衡的问题,特别是对于双职工家庭中的女性 18:30 东亚文化圈的育儿观念变迁 23:12中国女性不愿结婚现象及社会影响 28:48 父母亲自陪伴孩子的方式不仅能降低教育成本，还能磨合家庭、治愈情绪。 35:49虽然部分男性在家庭中表现出色，但整体上男性群体需要提升和进步 38:31如何面对新的教育与婚姻困境

每个孩子生来都是原创和孤品，有着自己独特的天赋和优势智能。教育的使命就是帮助孩子们认知自我，找到自己的天赋和热爱所在，努力做到极致，成就最好的自己。我们要尽力避免用标准化、制式化的教育模式和单一评价方式，把孩子塑造成山寨和赝品，让他们既远离了生命的从容和优雅，也失去了差异化的优势智能和核心能力。我们不能无意识地剪断孩子的翅膀，却责怪他们不会飞翔，甚至，还给他们贴上失败者的标签。 本期围绕“天赋的本质”“环境对天赋兑现的影响”及“努力与天赋的相互作用”展开深度讨论，结合教育案例、名人事例及个人经历，揭示个体成长的核心驱动力。 00:02 天赋的本质与表现 04:26 讨论了天赋的概念及其在学习中的重要性，强调天赋是一种基础能力，努力决定下限 08:36 探讨天赋的实质及其在日常生活中的应用 16:34 天赋与兴趣 22:43 家庭环境对孩子天赋的影响 29:30 探索天赋，接受不确定性 38:02 天赋与努力

一期用脚步丈量风味，用对话拆解文化的美食漫谈 吴老师成长于陕西，父母为哈尔滨、河北、西安、南京、新疆多地域融合家庭，现居苏州。 夏老师成长于新疆，父母为武汉、河南融合家庭，幼年曾居武汉，现居苏州。 漫谈了 ：南北口味差异与“咸甜之争“； 烧烤文化的地域特色；南北方面食文化的多样性；.馄饨与饺子的历史渊源；火锅与蘸料的文化逻辑；各地羊肉口感的对比；陕西凉皮的种类；包子和馒头的叫法缘起； 00:01两位主播的生活视角与美食文化 05:30烧烤文化的地域特色 12:22 新疆拉条子的制作与兰州拉面的区别 14:42 苏州面食的高级与北方人的差异 21:31 面食文化的多样性 29:00 饺子与馄饨的历史渊源 32:00 馅料配菜与营养，火锅种类与蘸料搭配 39:23 陕西美食的多样性 47:22 包子与馒头叫法的缘起

一个温暖美好的家庭有多重要？ 它是自我认同的依据，是价值观、世界观、道德观形成的平台，是我们一生辛苦打拼的终极目标。 大人珍惜当下，过着幸福生活，待人接物、读书讨论、生活本身都给孩子潜移默化的影响，如海面下的庞大冰山，是看不见的根基。父母好学上进、乐观幸福，过着有荣誉感、自豪感、幸福感的精神生活，小孩子佩服得不得了，羡慕得不得了，这就是给孩子最好的身教，这比全身心盯着孩子、瞄着目标更重要 家庭教育首先是重建大人自己的基本观念，重建大人自己的生活方式。 00:01强调家长是孩子的镜子,他们的言论和行为会对孩子产生影响 04:07 强调在家庭中应关注他人的优点和优秀品质,而非批评或抱怨。 07:22强调了在孩子面前不能互相否定伴侣 11:16避免情绪雷点 14:58过度的要求可能导致孩子失去信心并抵制进步。因此,保护孩子的自信心至关重要,这样他们才能自主地追求卓越,而不是仅仅满足于他人的期望。 18:22家长在教育孩子时应避免破坏次序和规则感 23:44主要围绕如何正确引导孩子看待社会现象,特别是自媒体带来的负面影响。强调家长应以积极心态探讨问题,避免在孩子面前过多发表负面评论,否则可能导致孩子对事物缺乏客观认知 27:37 教育孩子实际上是家长自身的成长过程。 31:11家长在孩子面前过度炫富的问题,并强调应更注重炫耀自身的价值和努力,而非物质财富。 36:33只有成为更好的人，才能更好地引导孩子成长。

真正的爱，是能让人在关系里舒展自信，活得坦然无畏。 即便某天分开，也依然带着从这份爱里汲取的力量，从容去过好自己的日子。 而若一段关系只让人学会依赖、滋生自卑，蜷缩着不敢面对世界，对独自生活毫无底气，甚至莫名对外界充满恐惧与敌意。 那便不是爱，不过是借爱之名的剥夺与控制罢了。 本期我们用自己 20 多年婚姻、事业、育儿、交友的实战经验聊如何用伙伴关系经营我们人生中重要的关系，从目标共创与彼此认同价值观、独立不依赖、边界感、长期性四个方面分享了伙伴关系为什么好用 00:03孩子难搞，猪队友的产生带来的困境都是因为没有用伙伴关系处理亲子和伴侣关系 07:01 同目标与价值认同的夫妻关系 讨论了伙伴关系的特点，强调了平等和尊重的重要性，并指出家庭作为一个项目，如事业、家庭、教育等，并强调了共同目标的重要性。同时，也探讨了共同存款的概念，并指出当夫妻共同存款达到50万以上，幸福感会逐渐递增。最后，强调了共创目标的重要性，指出在家庭关系和谐的情况下，家庭应始终处于共创状态，而非抽利益，以保持牢固性。 12:58 论了互相认同的价值观的重要性，以及庭主妇在育儿过程中，应以共同项目为导向，而非只关注赚钱。这种模式可能会导致家庭主妇在育儿过程中出现不配得感，尤其是在孩子叛逆时。同时，家庭主妇应以独立人格为基础，与挣钱的人建立更紧密的合作关系 19:37 独立人格的重要，尤其家庭主妇的角色转变与家庭教育 25:37 中国传统家庭的边界感与伙伴关系 强调了中国传统家庭中存在的边界感问题，如对孩子的控制和家庭分工的缺乏边界意识。同时，也指出了许多家长在教育方面的干预和干预，导致他们对孩子未来的方向和生活方向的掌控力不足。最后，强调了尊重对方的重要性，并指出在合作中，双方应相互尊重，避免互相干扰 34:20 论了权力争夺期对中小企业和企业的影响，指出这种关系的破裂导致了合伙人解散，企业平均寿命延长。同时，强调了伙伴关系的重要性，特别是在家庭和企业中，它可以帮助企业长期经营关系，并在婚姻和亲子关系中发挥重要作用。 37:17 打造和谐合伙人关系的经验分享 在家庭中，通过与孩子的沟通和合作，实现了孩子的成长和教育，并在教育上给予孩子自主权，如选择学习和玩耍。同时，在孩子的中考高考中，也设定了项目和合伙人的概念，以确保孩子的学习和发展。在这种和谐的关系中，没有牺牲感，大家的幸福感和能量得到保护，并建立在共同的目标和共同的目标上。在这种和谐的关系中，每个人都能守好自己的边界，不破坏别人的边界，从而实现家庭的和谐。 42:42 朋友关系的筛选与经营难点 在与朋友相处时，建立长期的伙伴关系是一种筛选机制，而非刻意的选择。这种关系不仅能让人与朋友建立长期的关系，还能让人与朋友建立长期的互助关系。然而，这种关系可能会导致一些朋友离开，这是正常的，因为他们可能并不愿意与我们共创某种关系，只是希望得到我们的东西。因此，在处理伴侣和孩子之间的关系时，使用伙伴关系可以使人越活越轻松。然而，建立伙伴关系需要克服人情障碍，如原则性问题，这是一个重要的难点。在执行过程中，如果遇到困难，欢迎私下探讨。

饭桌教育的艺术——如何通过日常对话培养孩子的综合素养 在家里要多讲八卦，是对孩子的好教育。尤其要重视餐桌时间，家长与孩子日常交流时间有限，饭桌是天然的“教育场景”。 中国历史上诸多重大事件（如鸿门宴、杯酒释兵权）均在饭局中解决，印证“松弛感”对深度沟通的重要性。 价值观、规则、处世的方式，都是在饭桌闲聊时传递的。爸分享的，是爸心目中外部世界的规则；妈分享的，是妈认知中关系情感的规则。教育无需刻意“说教”，而是通过日常对话渗透价值观 00:02由于孩子日常学习压力大，与家长交流时间有限，许多家长对孩子了解不深，教育方式单一。应将教育融入日常生活，从饭桌间的轻松话题开始，创造良好的交流环境。同时指出，中国历史上许多重大事件都在饭桌上解决，说明饮食文化不仅关乎口味，还包括解决问题的能力。此外，反对在饭桌上讨论严肃话题或批评孩子，以免影响孩子的食欲和情绪。总之，通过饭桌谈话可以促进亲子关系，同时有效地进行家庭教育。 04:23分享饭桌实战与人性理解 许多冲突并非善恶之争，而是立场、观点和利益的不同以及情绪问题。同时，也强调了通过实际体验教育孩子的重要性，不仅要关注学习成绩，还要帮助他们理解复杂的人性和社会现象。 10:14 可以在餐桌上与孩子分享自己的职业经历和困难，以期建立共情，同时也分享生活中的喜悦，给予孩子鼓励。此外，还强调了树立正确的金钱观的重要性，认为赚钱不易，每一分钱都应经过努力获得，满足经济诉求的同时要让孩子明白财富来之不易。 18:08 讨论了如何通过分享历史事件和人物的选择,引导孩子理解不同的思想和抉择,从而丰富他们的人生。同时,也分享了家庭成员在不同历史时期面临的选择和挑战 27:18 讨论了如何引导孩子正确应对电子产品和人工智能的挑战，特别是在教育过程中孩子的手机依赖问题。 35:41 家庭生活美学与情绪宣泄的重要性 讨论了手机依赖焦虑家庭中，如何通过生活的品位和美学，以及日常的餐桌交流来与孩子进行深度沟通。强调了生活中的仪式感和审美意识的重要性，并提出不应只关注孩子的学业成绩，而应建立良好的情感连接和理解。 43:36 饭桌温馨提升孩子幸福感 主要讨论了家庭教育的重要性，强调在孩子成长过程中，父母应影响其看问题的角度和价值观。特别提出饭桌这一家庭交流的重要场所，不仅需要温馨，更需活泼愉悦以滋养情感，提升孩子感受幸福的能力

由短视频平台对当代流行音乐的争议引发（如歌词直白化 vs. 70/80后记忆中的经典作品）开启本次话题的探讨，当代审美是否存在“降级”？如何定义“美”的标准？ 从主观感受与客观标准的关系，聊到了客观标准的先验性，如黄金分割比例、节奏韵律（如音乐与数学的关系）、对称性、色彩搭配、空间布局（如哥特式建筑与故宫的对比）。 也聊到了主观标准的动态性，如时间维度，时代伦理氛围影响审美偏好（如农业文明慢节奏 vs. 现代快节奏）；阶层/文化底色同一事物的差异化解读（如“大雪”诗句的阶级立场）；信仰差异，宗教建筑（欧洲教堂 vs. 中国宫殿）体现的文化内核。 审美争议的三大焦点：- 形式与内容（文质之辩）-雅俗之辩-古今之辩 最后，让我们用尊重和接纳看待每一个时代的审美特点和偏好，构建开放对话空间，减少代际/圈层对立。 00:01 本期播客主题为“审美是否降级了”，探讨了当前音乐、电影、文学作品等领域的审美现象，并对审美是否有标准进行了探讨。同时，也探讨了书法的艺术价值，指出书法本身就是有法度的，如果不按照法度去写，乱写是不被称作艺术的。最后，强调了对审美的认识是可以通过客观的评价和判断来判断的。 05:02 探讨审美标准的固定与否，认为审美的固定标准存在争议，如黄金分割线和节奏韵律等。康德的观点认为美是一种先验的，它是先天存在的，不受主观因素的制约，是客观呈现出来的。美的评判标准是主观投射出来的，如观众对哈姆雷特的感受。然而，审美的差异也会影响其是否会降级。 07:17 讨论了审美趣味与阶层的关系，指出不同阶层对美的主观判断存在差异，如时间维度和文化底色的差异。同时，指出随着时代的变迁，人们对美的认知也会发生改变，如70后80后认为当年吃的是细糠，90后00后认为现在的歌好听。最后，以书法为例，说明了由于农业文明的影响，人们对艺术的信仰和审美土壤发生了变化 14:53 形式与内容的审美趣味。形式美在审美中具有共通性，如高大宽阔、东中轴对称等，这些形式不仅能带来审美趣味，还能带来文化内涵的丰富。 21:00 讨论了诗词的高雅与通俗的区别，指出诗词并非过去的说唱，而是一种通俗的文化形式。同时，指出诗歌的高雅并非因为高雅，而是因为其在当时被视为通俗的象征，反映了中国人的审美。文中还探讨了雅俗的概念，指出雅是老百姓对庙堂之音的理解，而俗则是老百姓对宏大叙事和爱国主义的追求 30:08 中老年人对年轻人的喜好和价值观的态度，应以尊重和接受为出发点，而非抨击。尽管我们的审美底色决定了我们对某些事物的看法，但我们不能因为看到某些东西而否定别人的看法。随着时代的变迁，我们的价值观也在发生变化，我们不再像过去那样关注和欣赏某些作品，这可能与时代的影响有关。在当前时代，人们的观念和价值观发生了变化，对阅读和审美产生了冲击，但也意识到了时代的伟大。审美的本质是恒定的，每个时代都有其独特的审美，这反映了人性和对美的需求。时尚的变化也是时代催生的，这也是美的稳定存在。因此，我们不能仅仅从过去去衡量现在的审美，而应该从当下去看待和理解美。 36:38 讨论了审美标准的多样性，包括先验和主观的标准，以及审美的文质之变、古今之变和雅俗之变。同时，强调了尊重每个人和时代的审美形式，并允许多元的审美。最后，提出了审美并没有降级的观点，并鼓励听众提出自己的审美观点，以便在未来的播客中分享。

什么算是好的人生，当我们思考“好人生”的定义时，是不是名校毕业就可以保证一个孩子拥有幸福美满的人生？ 高校毕业只是人生的起点，不是最终结果，漫长人生遇到的一个个课题才是一张没有标准答案的考试卷，所以如果我们自己或者孩子没有考上985或者211，那也没有关系，我们的长跑才刚开始 00:03 吴老师和夏老师讲述了开设播客“吴夏相对论”的原因与想法 04:05 两位发言人分享了他们关于播客的目标的愿景 07:18 播客内容界定，会涉及社会热点、艺术、教育、哲学、时尚、穿搭、抗衰、运动、健身以及个人成长和亲密关系经营等内容，因此可以将播客定义为生活聊天类 。 09:25 讨论主要围绕“二本毕业是否也能过好人生”展开，反映出社会家长对孩子教育的焦虑情绪。然而，主播通过自身经历和观察，认为学历只是影响生活幸福的起点，真正决定未来生活质量的是个人的学习态度和努力程度。因此，无论处于何种学历阶段，都不应放弃学习和进步。 16:04 吴老师通过自我反思和他人评价，认识到自己虽然学历普通，但生活满意度高。他强调生活品质取决于个人对生活意义的追求而非仅仅依赖学历成就。他提到，许多人因过高的期望而无法满足于现状，导致生活不满。他还指出，名校学历并不能保证在婚姻、家庭教育或解决生活中的困难时取得成功。因此，吴老师认为，解决生活问题的能力比学历更重要，这需要在实践中不断磨练。 23:45 讨论了当前全球教育内卷化的现象及其可能的后果，并通过自身家庭和父辈的经历，强调了教育不充分可能带来的积极影响 28:05 教育过充分导致孩子失去自由。生活需要自由度和时间,强调过度教育可能引发情绪内耗,从而压制个体的独立思考、兴趣发展及梦想实现。即使考上重点本科,也可能导致孩子失去梦想。 30:03 AI时代下的教育与生活挑战。 面对AI时代下的教育问题,人们需要调整心态并提升能力 34:33 接受一切，让未来成为起点 37:48 鼓励听众以新的思维方式面对生活，拥抱不确定性，期待未来有所改变。同时强调每个人认真过好自己人生的重要性，作为孩子的良好榜样，以此引导孩子追求更好的人生