【本期简介】 我们是不是都忘记了一件事，就是怎么把气喘匀？ 在上有老、下有小的中年阶段，生活往往是被事赶着事往前走的。这期节目，我们更新了几个老朋友的故事：那位知道妻子出轨消防员却无暇提出离婚的海外学者；以及在感情里拉扯不断、无法停下脚步的职场人小 A 。同时，我们也分享了一位“大女主”来访者的中年危机——当物质不再匮乏，身体的衰退和家庭的破碎却成了新的大山 。 剥开这些出轨、纠缠与崩溃的表象，中年人最大的困境或许是：我们丧失了独处的能力，也丧失了感受一呼一吸的专注力。 如果你也正处在心浮气躁、精疲力竭的阶段，希望这期节目能陪你按下暂停键，找回久违的“心流”，把那口淤积在胸口的气，慢慢喘匀 。 一家人更容易共苦，不容易同甘。 所有出轨能力的人，到了中年还在折腾爱情，都有一个共性：精力过剩。 我们时常觉得那些沉浸在自己世界里的疯子是不正常的，其实在各种碎片事物中不断切换、忙到失去自我的我们，才是真正疯掉的状态。 如果中年是苟且的、是不受控的、是被迫的，正因如此，我们才应该让自己的身体更健康，否则你拿什么去面对这一切呢？ 人生不应该叹息，人生应该有所喘息。 【本期时间轴】 00:00 开篇切题：深陷带娃与工作的中年人，到底该怎么把这口气给“喘匀”了？ 01:16 妻子约会归来满心欢喜，对家里却百般挑剔，宛如高高在上的“大女主” 。 04:36 发现情书证据，男主自嘲成了老佛爷身边的“奴才”；折腾爱情的中年人，唯一的共性其实是“精力过剩” 。 08:15 主播的疲惫日常：工作强度拉满，为了自救，强行按下暂停键去雨中打高尔夫 。 12:58 找回“心流”的实操方法：关掉手机，每次挥杆前做三次深呼吸，找回对身体精妙的控制感 。 19:28 和李老师聊专注：为什么追剧能让人解压？无人区的旷野独行 vs 给孩子讲睡前故事 。 23:21 互联网的侵袭：短视频如何将中年人的时间与神识切得稀碎？做个主导自己生活的“安静孤勇者” 。 28:51 中年的麻木：被绿的丈夫连思考请律师离婚的时间都没有；用“焦虑型依恋”看那些不断需要亲密关系的人 。 33:12 小A与小三的故事更新：小三的新欢虽然年轻漂亮，但却是个频频索要情绪价值的“拜金女” 。 38:43 得不到母性包容的小三，转头疯狂向小A表忠心，试图建立“专一的地下情” 。 43:33 礼物带来的赤裸裸鄙视链：现任送的“山寨货” vs 小A送的高品质，小三在对比中疯狂破防 。 48:23 失去独处能力的我们：习惯了气喘吁吁的快节奏，一旦安静下来反而会不安和生病 。 51:51 “大女主”来访者的崩溃（上）：时隔三年重返咨询室，物质丰盈、女儿危机解除，但脸垮了、情绪也崩了 。 55:21 “大女主”来访者的崩溃（中）：多年前丈夫出轨被女儿撞破，为了不离婚，她是如何理智且残忍地粉饰太平的？ 58:42 心理医生的终极处方：当小儿子也面临心理危机时，对这位深感失败的母亲，我的建议是——什么都不用做，去喝中药，去运动 。 01:00:31 如果你的人生已经足够苟且，你必须让身体健康、能量充足。人生不应叹息，而应有所喘息 。

📝 Shownotes “爱情是最没有保障的东西，共同的事业和利益才是亲密关系的保障。” 上一期我们聊了“小A姐姐”在婚外情中的自我重塑，这一期我们走向了硬币的另一面。一个同样见证了父亲出轨的女孩，为什么活成了极致的“冷漠者”？ 当母亲拉着年幼的你站在那一排平房门口，逼着你大喊“爸爸”去敲开那扇不堪的门时，碎掉的不只是那个家庭，还有你未来几十年对亲密关系的信任。本期节目，心理医生视角切入，深度拆解“反依赖人格”的形成与自救。我们不仅聊创伤，更聊如何在中年时分，通过“淡”与“觉知”，推倒内心的围墙。 【本期你将听到】 * 为什么宽容父亲出轨的“渣女”小A，反而拥有更充盈的生命力？ * “那天晚上，我妈带我去捉奸。”一个反依赖症患者的心碎回溯。 * 什么是“反依赖症”？为什么这类人往往是出轨大军的潜伏者？ * 父亲角色的缺位，如何影响女孩下丘脑的发育与择偶观？ * 为什么说中年人最重要的能力是“踩刹车”？淡一点，才是高级的圆润。 ⏳ Timeline 00:59 前情提要：回顾小A姐姐那段撕扯的婚外恋与原生家庭溯源。 05:27 另一个极端：一位“心捂不热”的职场精英女孩，为何无法开启亲密关系？ 15:27 预咨询档案里的画像：焦虑、语速极快与缺失的能量。 19:45 碎片化的童年：留守经历、奶奶的冷漠与对父亲角色的工具化理解。 31:22 经济匮乏的阴影：三四年级的小女孩，进超市先问“妈你钱带够了吗？” 39:09 那个黑暗的夜晚：妈妈拉着我去那一排平房，逼我大声叫“爸爸”。 48:00 心理剖析：她的不接纳并非源于道德，而是源于“爱而不得”的补偿。 55:35 反依赖人格——为了自保，我在我的王国四周砌满了高墙。 59:42 为什么反依赖者更容易出轨？“因为我不相信任何人，所以我随时可以撤退。” 01:05:13 同样是原生家庭伤害，为何有人活成阳光，有人活成孤岛？ 01:11:58 中年修行：不批判、不评价。像品味鲜花饼一样看待生活的一地鸡毛。 01:16:52 疗愈指南：觉知力是唯一的法门，看见隐形的石油，而非引爆定时炸弹。 01:19:40 吃淡一点，留住舌头上的细胞，去品味余生的酸甜苦辣。

欢迎收听本期节目。上一期的故事主人公并没有下线，相反，剧情迎来了令人窒息的巅峰。 事业成功的大女主“小a”，最终还是面临了与年轻情人的决裂。但令人愤怒的是，对方在奔赴新欢的同时，竟然还妄想与小a保持“灰色地带”的地下关系。而在决定彻底斩断这段关系的前夜，两位当事人竟然在同一时间经历了诡异的“生死劫”——突如其来的心跳骤停，与擦肩而过的25楼高空坠物。这难道是大自然的因果与业力对越界者的当头棒喝？ 惊魂未定之余，我们开始向内追溯。当我们把小a的故事，以及周围另外几个出轨朋友的案例剥开后，发现了一个令人毛骨悚然的共性：他们原生家庭的父母，几乎都有过类似的背叛模式。 父母出轨，孩子长大会习得同样的亲密关系吗？“搞破鞋”这种行为模式，像病毒一样是会潜移默化代际传承的吗？人到中年，有钱有闲，为什么我们反而要追求一种“低耗能、清闲、恬淡”的生活？ 今天，我们不撒毒鸡汤，只聊真实而残缺的人性。希望你在听完这期节目后，能重新审视自己的“人生地图”，学会用踩刹车的能力，去换取内心真正的安宁。 “一段见不得光的关系，每天都在黑暗中摸索，这种做功的耗损，远大于阳光下。” “出门在外，所有的情绪：高兴的时候别那么高兴，悲伤的时候别那么悲伤。守住中道，才能心安。” 时间轴 (Timeline) 00:01 开场暴击：这个世界就是一个草台班子，没有人生活在没有创伤的世界里。 02:28 前情提要：大女主“小a”、青梅竹马的老公、年轻的情人，以及那个不知道生父是谁的孩子。 07:28 炸裂的最新剧情：“小三”有了新欢提出分手，却厚颜无耻地要求保留“灰色地带”。 12:23 权力的反转与愤怒：在一段“包养”关系里，谁给了你既要又要的底气？ 17:35 决裂时刻的拉扯：必须快速斩断！越轨的爱情就像吸食鸦片，人是会失控的。 20:45 离奇的“量子纠缠”：作为见证者的我突发心悸发烧，小a在酒店楼下被25楼扔下的自嗨锅险些爆头。 29:34 因果自知：这或许是老天给的当头一棒，万物之始的春天，恰好适合用来终结错误。 36:36 亲密关系的“纳什均衡”：成年人的世界，到底存不存在无条件的爱？ 40:56 追溯小a的原生家庭：大宅门里的童年，缺位的父母，与精神阶层的鸿沟。 50:23 童年隐秘角落：十几岁时，目睹妈妈因为爸爸乱玩而染病，我却冷漠地同情了出轨的爸爸。 53:17 荒诞的父女默契：“我长大挣钱后，竟然掩护我爸出去嫖”。 58:14 细思极恐的规律：盘点周围的出轨男女，为什么他们的父母亲密关系也都千疮百孔？ 01:04:06 代际传承的“病毒”：如果你没有在原生家庭习得合规的婚姻观，潜意识就会带你重蹈覆辙。 01:05:28 为什么我说出轨是一件极不“环保”的事？过度耗费心神，让人双脚悬空、心气溃散。 01:11:10 投胎是个技术活吗？带着缺憾的人生降生，是我们必须接纳的命运地图。 01:15:16 男人与女人越界的区别：男人的“偷吃”与女人的“恋爱脑”。 01:23:40 尾声：人到中年，请保持淡淡的七情六欲。没有那么多焦虑，安住当下就是最好的活法。

📝 本期节目简介 【本期简介】 农历新年后的第一期节目，我们从一个真实的“瓜”聊起。 女高管闺蜜、青梅竹马的“篮球哥”、比她小很多的“第三者”，以及新卷入的年轻女孩……在这个元素拉满的爱情修罗场里，我们看到的不仅是多角关系的瓦解，更是中年人在面对欲望时的失控与挣扎。 为什么见证一段“不道德”关系的破裂，依然会让人感到难受？ 当新鲜感褪去，隐藏一段见不得光的感情需要付出多大的隐性成本？ 人到中年，有钱有闲，开启一段关系似乎变得很容易。但在拥有的最多的时候，克制自己的能力往往最匮乏。 这期节目，我们不谈世俗意义上的“三观”，我们来聊聊自然规律里的“道”。或许你会发现，与其在失控的边缘试探，中年人的爱情，其实“踩刹车”比“踩油门”更刺激。凌驾于欲望之上的掌控感，才是岁月给我们最珍贵的礼物。 ⏱️ 时间轴 (Timeline) 00:02 一个关于“变心、冷漠与界限”的残酷开场白。 01:26 中年人的爱情，为什么“踩刹车”比“踩油门”更刺激？ 02:32 故事前情提要：女霸总闺蜜、“小三”与新生儿的复杂多角关系。 04:26 女人的直觉有多准？从一个工作视频嗅到“危险关系”的降临。 07:00 作为旁观者，为什么看到别人“不正当”关系的破裂，我依然会感到痛？ 08:41 什么是“合道”？不符合自然规律的隐秘关系，注定是一种能量的巨额耗损。 11:45 摊牌时刻：谁在掌握主动权？当“小三”说出那句“我觉得我成熟了”。 18:22 最残忍的分手语录：“曾经我为你流了很多眼泪，现在轮到你了。” 19:09 令人惊叹的情感轮回：新欢与旧爱的因果羁绊，真正的修罗场。 24:14 面对未知的孩子，男性在面对责任时的真实人性。 29:16 一段见不得光的关系，维护成本到底有多高？ 30:59 操盘手的“狠招”：如何用工作项目帮闺蜜强行剥离情感依赖？ 33:36 聊聊伊藤比吕美与“孤独”：人是否有本事去享受真正的孤独？ 38:00 中年人的“三损”账本：做感情里的“赌徒”，注定耗财、耗时、耗精力。 43:36 刹车的爽感：克制荷尔蒙分泌，超越欲望的极致掌控感是什么体验？ 45:07 从情人退回战友，不要让肉体关系毁掉你们做成大事的默契。 49:36 为什么“贱”字是这样写的？如何在关系里保持你的稀缺价值。 51:45 最高级的浪漫，是留住爱而不得的美好，成为更好的自己。

这一期，我们继续深挖上一期留下的“大坑”。 那个明明知道老婆出轨、甚至清楚她约会细节，却依然选择隐忍的理工男闺蜜，他的心理防线到底在哪里？ 那个在非洲陷入三人行关系的故事，又折射出怎样的童年阴影？ 本期节目，我们不再只聊八卦，而是试图剥开这些荒诞关系背后的心理机制。我们聊到了“偷窥者视角”，聊到了童年物质匮乏带来的“偷感”，更聊到了中年人在面对诱惑时的“妄念”。 如果你觉得自己活得拧巴，或者在一段关系中感到失衡，也许这期节目能给你一些狠辣的“解药”。 节目最后，还有关于明年（丙午年）的特别玄学预警，送给所有在危险边缘试探的人。 【Timeline】 02:11 前情提要：那个知道老婆一切出轨细节，却还在给老婆选再婚伴娘的“忍者”男闺蜜。 06:50 理工男的“偷窥者视角”：当隐忍变成一种对阴暗的病态沉迷，离黑化还有多远？ 08:48 心理分析：为什么受害者往往会产生一种在阴沟里观察世界的“变态”快感？ 15:32 好人的黑化：极端善良的人，往往更容易翻转成极端的恶。 21:44 从非洲三人行聊起：小三的“偷感”，往往源自童年无法光明正大捍卫自己的东西。 26:00 你的“口欲”与“物欲”：按需喂养的孩子，长大了才敢硬气地争取爱。 36:46 什么样的男人才会拥有“三妻四妾”？谈谈资源创造者与分配者的底气。 44:58 人到中年的真相：如果你是凡人，动一次情真的会要了你半条命。 46:00 何为“妄念”？亡女为妄，老男人饭局上的那些错觉。 54:40 预警：明年是丙午年（赤马年），给想出轨、想离婚的人三个“保命”建议。

你敢相信吗？在同一套两居室的公寓里，住着一对夫妻和一个“第三者”，这样的生活维持了整整三年。丈夫晚上陪妻子，白天陪情人；妻子在隔壁怀孕待产，而情人却在这段关系中坚守着一种奇异的“底线”。 本期节目，收费作为这段关系的无意闯入者和全程见证者，为你揭开这个深藏多年的故事。当原配的怀孕打破了原本诡异的平衡，当“蓝色三角恋”的唯美滤镜被现实击碎，裸露出来的是中年的疲惫、人性的幽暗，还是错付的深情？ 【时间轴 Timeline】 00:00 深夜的自我审视与那件“透明的道德外衣”。 06:57 科学（借口）视角：出轨，难道是脑后叶加压素在作祟？ 10:45 故事背景：极其炸裂的居住结构——夫妻俩住主卧，小三住隔壁，三人同居三年。 15:00 蝴蝶效应：我的介入与闺蜜的怀孕，打破了长久以来的平衡。 19:49 搬家风波：情人要搬走，那个男人的情绪全挂在了脸上。 31:52 他当着我的面将她拥入怀中，那一刻的氛围，像极了《蓝色生死恋》。 41:00 修罗场：挺着孕肚的原配、哭泣的情人与无奈的丈夫，在客厅对峙。 46:50 男人的坦白局：算命的说，“我这一生注定要辜负两个女人”。 48:50 同居三年，他们竟然维持着一种近乎“柏拉图式”的坚守？ 58:46 两个女人的对谈：原配与小三互通信息，竟在痛苦中生出奇异的连接感。 01:04:50 大结局：小三的清醒与华丽转身，爱情有时也是一场精准的计算。

时间轴 (Timeline) 00:02 开场暴击：如果女性掌握了资源的分配权，还需要通过出轨来寻找寄托吗？ 01:06 故事一：嫁给“妈宝男”的窒息感。当婚姻里挤进了第三个人（婆婆），“新娘”成了“老娘”的替代品。 03:58 万劫不复的生育后遗症：为了传宗接代而被操控，那个优秀的职场女性决定“逃走”。 06:34 一场“欲擒故纵”的地下情：两个在原本婚姻中绝望的人，如何通过出轨完成了自我救赎与重组？ 10:50 故事二：浪子回头是不存在的。一个风流才子和他的“完美供养者”妻子。 13:54 妻子的觉醒与黑化：我也年轻貌美，凭什么做你的黄脸婆？开启“向下兼容”的报复性出轨。 15:34 掌控感的置换：在一段段与弱势男性的关系中，她找回了在婚姻中失去的主导权。 20:48 脑洞时刻：如果有钱有势，女性能像男人纳妾一样开启“大女主模式”吗？ 24:31 终极解药：出轨只是因为你的荷尔蒙只能被恋爱激发。 26:54 阳光下的《茶花女》：当你对生活重新充满热情，你就不再需要通过出轨来证明活着。 27:18 结语：爱别离是常态，孤独才是唯一的铠甲。

【Timeline】 00:07 开场暴击：白菜并不觉得自己是向日葵，它需要在猪身上找到价值。 02:20 婚外情后的双重心理：生理性排斥与强烈的愧疚感并存。 07:45 女性出轨的第一大诱因：不是因为不幸，而是因为活得太“平庸”且不被看见。 09:59 “向下兼容”理论：为什么“白菜”常配“猪”？因为猪能让她感受到被需要。 14:38 故事开始：在订婚前夕，她爱上了一个“小鲜肉”。 18:38 只有少数女性能“端着两碗饭”：她是个例外，她觉得两碗都香。 21:57 警惕“简单的幸福”：没有波澜的婚姻，就像被浸泡在福尔马林里。 31:07 中年女性修罗场：为了一个小男生，她竟然和闺蜜暗中较劲。 41:45 高能剧情：意外怀孕，孩子是谁的？“对大女主来说，是哪个男的不重要，是我的就行。” 48:22 结局：天知地知，为了孩子的未来，真相永远不需要被揭开。 55:41 第二类出轨样本：名流圈妈妈与健身教练/补习老师的“育儿共情”。 01:03:20 婚姻里的能量守恒：你在家里被保护得太好，就想去外面保护别人。 01:10:42 总结：无聊也是一种伤痛，不要把热恋的红利当做婚姻的常态。

这是《收费向天说》的第一期节目，主理人收费（心理医生）想和你聊聊中年人绕不开的那些事儿：中年出轨的真相、看不清的因果与关系的博弈。 本期节目从微电影《暴雪南风》里那个想求神问卜的杀人犯聊起，延伸到一个真实而扎心的故事：一位在海外顶尖学府任教、生活完美无瑕的中年男士，突然发现青梅竹马的妻子出轨了一位“救火英雄”。 面对中年婚姻的崩塌，是该拿起道德的大棒立刻止损，还是看透人性的动物本能，寻找另一种解法？ 在这期节目中，我给出了一个可能稍显“反道德”但在临床心理咨询中却异常实用的处方——熬过18个月。 念佛方能消宿业，竭诚自可转凡心。希望这期节目，能陪你看清那些看不清的因果。 【时间轴 Timeline】 * 01:08 节目缘起：为什么叫“收费向天说”？中年人的那点事，只能向天说。 * 04:30 电影《暴雪南风》解读：当杀人犯遇见算命人，命算与不算，结局有区别吗？ * 09:08 中国人的实用主义因果观：我们太急于求成，容不下“延迟满足”。 * 15:54 真实故事：我的“完美受害者”男闺蜜，和那一对令人唏嘘的青梅竹马。 * 23:56 为什么“完美”的婚姻会出轨？从命理“伤官”与脑科学机制看背叛。 * 26:59 对手是“超级英雄”：当书生遇到消防员，一场注定不对等的竞争。 * 28:14 心理医生的阵营选择：为了解决问题，我必须和男闺蜜结成“生死同盟”。 * 34:39 “猪队友”理论：为什么很多婚姻是被所谓的正义亲友团推向悬崖的？ * 41:34 战略核心：不要戳穿，以柔克刚。荷尔蒙的有效期只有18个月，熬过去你就赢了。 * 47:00 战术（有争议）：为了心理平衡，我建议他去寻找一段“代偿关系”。 * 52:14 重新定义“冷静期”：时间是唯一的试金石，所有的激情最终都会归于亲情（平淡）。 * 59:35 为什么不建议立刻摊牌？以终为始，为了孩子和家庭，我们需要一种更高级的智慧。 * 01:01:43 剧情反转与新进展：当妻子开始回心转意，男方却陷入了新的焦虑。 * 01:10:17 结语：看不清因果时，保持敬畏。带着伤痕活下去，也是一种生命力。 【关于主播】 心理医生，某知名高校教工。 【BGM】 《一生所爱》（电影《大话西游》片尾曲）