该节目主要介绍象数疗法，即通过默念特定数字组合来调节身心。内容涵盖其基于《易经》与中医的原理、正确默念方法、常见配方（针对失眠、疼痛等）及注意事项，旨在利用数字能量实现自我疗愈与放松。