当失去平台光环和稳定月薪后，我们拿什么给自己安全感？裸辞后开启自由职业，获得的不仅是自由的喜悦，还有如影随形的生存焦虑——“想搞钱但拉不下脸怎么办？”，“要不还是回去找个班上吧”，“没人给我发任务，我不知道该干嘛了”…… 本期节目，我邀请了和我一样从稳定平台“出走”，正在旷野里努力练习生存本事的内在秩序教练——大笛，我们带来了一场关于自由职业初期“搞钱羞耻”的坦白局，聊聊那些转型期最真实的心理卡点。 你将会听到： 👉 自由职业初探索：家人不支持，自己很摇摆，怎么看清自己内心的真实想法？ 👉 想搞钱又拉不下脸：为什么有生存压力，也撕不掉职场人的那件“孔乙己长衫”？ 👉 发朋友圈的心理建设：又怕没人看，又担心别人看了有评价 👉 一杯奶茶钱的起步：“配得感”危机，与如何迈出敢收钱的第一步 👉 如何长出生存本事：找到专属行动开关，允许自己“带着恐惧上路” 如果你也正处在职业倦怠期，或者刚开始尝试副业却迈不出第一步，希望这期的真实经历分享，能给你一点参照和启发。 【关键内容时间戳】 05:46 从“家猫”到“野猫”：决定离开平台自己尝试谋生的瞬间是什么？ 07:42 职场人的隐痛：明明是我的孩子，却挂了别人的姓，聊聊“为他人做嫁衣”的内心失衡 11:22 最小可行性行动： 迈出第一步，为什么一定要先找那群“认识你”的朋友？ 12:21 搞钱羞耻： 为什么有那么多自我限制？想赚到奶茶钱就别过脑子，闭着眼睛先发！ 17:32 心虚综合症：聊聊最容易陷入的“等我准备好”误区 20:08 金钱思维转念： 收费不是“乞讨”！为什么说“免费”反而是在给别人制造心理负担？ 22:39 迷茫的真相：其实每个人都知道自己要做什么，只是被许多“但是”遮住了眼 23:57 内耗急救： 别把自己当回事！根本没人会拿放大镜看你 26:16 撕掉“孔乙己长衫”： 以前给钱都不做，现在苍蝇肉也想要，愿力是第一推力 30:52 找到行动开关：利用“虚荣心”来倒逼行动力，在地铁上看书的故事 35:48 清醒着痛苦的觉醒：“我很庆幸有了自我意识，但也绝望于只有自我意识。” 37:46 迷茫自救： 心理像一团乱麻的毛线球？别急着全部解开，先试着找到那个唯一的“线头”。 40:06 生存的本事： 停止对未选择之路的幻想，真正的勇敢是允许自己“带着恐惧行动” 42:07 良心劝退： 并不是所有人都适合当野猫！选择要贴合自己的需求，别“没苦硬吃” 43:14 终极心态： 人生无忧，自洽而已 【🎙本期主播】：犇犇（微信：lxt0309） 高敏但不内耗的INFP | 专注优势的松弛关系教练 香港中文大学硕士毕业 | 香港保诚保险代理人 有一段17年稳定亲密关系经营，也是一个6岁孩子的妈妈。亲历在长期关系中亲历从内耗到自洽的蜕变，希望能支持更多人在关系中，看见自己的优势，做舒服的自己。 【🎙本期嘉宾】：大笛 内在秩序教练 | 8年游戏力育儿实践 心理咨询师 | 优势教练 将游戏智慧融入成人成长 | 陪伴100+伙伴重拾活力，重建内心秩序，自我和解 【💌联系主播】 如果你在转型期遇到一些内在的迷茫，不知道如何在焦虑中找到自己的节奏，或者想探索自己的天赋优势，找到更适合自己的轻松模式，欢迎添加犇犇的VX：lxt0309（备注：听友），我会赠送你一份见面礼，还可以解锁一次价值499元的咨询哦~ 公众号：犇犇的优势后花园 小红书：犇犇Cathy 感谢你的收听呀~欢迎评论区聊聊你的感受！

小时候总是向往情绪稳定、不吵架的神仙眷侣，觉得好的爱情就该是三观一致、甜蜜顺滑。但真的遇到一个“零瑕疵”的完美伴侣时，为什么反而让人觉得窒息、想逃？为什么两个人明明想要亲密，总忍不住用“冷战”和“拉黑”互相伤害，最后把爱人推得越来越远？ 这一期，我和好朋友安琪——一位从建筑师转型的关系教练，聊了很多亲密关系里的大实话。我俩从《疯狂动物城》的场景谈到了真实的恋爱经历，把“完美关系”的伪装撕开，甚至把自己曾经在恋爱里那些“作精”历史都翻了出来。 如果你也在关系中感到不安、害怕冲突，或对伴侣的沉默感到无力，这期两个“过来人”的对话，或许能给你一份让关系“松弛下来”的启发。 这一期，你将会听到： 👉 为什么从不发脾气、挑不出毛病的“完美伴侣”，反而是危险的信号？ 👉 避坑指南：微信拉黑、电话挂断……为什么年轻时我们总爱这样来测试对方？ 👉 吵架真的是坏事吗？不惧怕冲突背后需要的是“给解法” 👉 夫妻能不能有隔夜仇？半夜吵架是该先解决还是先睡觉？ 👉 当沟通陷入死胡同，如何用“切换身份牌”的小技巧，打破僵局？ 👉 亲密关系的松弛感，不是不出错，而是敢于在关系里“打明牌”？ 这是一场关于真实、信任、修复力、去伪存真的对话。 完美是一种表演，真实才有链接。希望我们都能在不完美的关系里，拥有真实的松弛。 （这期收音有些瑕疵，已经尽力调整了，听友们见谅哦~） 【关键内容时间戳】 02:34 《疯狂动物城》的启示：一定要三观完全一致才能相爱吗？ 07:53 细思极恐的“完美伴侣”：如果从不吵架、没脾气，可能只是两个在演戏的“假人” 14:29 挂电话必须超过10次才肯接？聊聊我年轻时那些幼稚的“测试”手段 20:16 高效沟通术：拒绝猜谜！安琪的“饥饿预警”与犇犇的“奶茶解法”，直接告诉他怎么做能哄好你 24:21 沈奕斐老师这句话治愈了我：布满裂痕却不崩开的关系，其实最有生命力 30:22 冲突应对：有时候“先睡一觉”也是一种对彼此的保护 39:14 有趣的互动：聊不动了？试试切换“身份牌”，用合伙人思维谈谈心 41:18 书单推荐：专治各种“想不开，《5%的改变》与《你要的是对错还是幸福》 【🎙本期主播】：犇犇 坐标深圳 | 高敏但不内耗的INFP | 专注优势的松弛关系教练 香港中文大学硕士毕业 | 香港保诚保险代理人 有一段17年稳定亲密关系经营，也是一个6岁孩子的妈妈。亲历在长期关系中亲历从内耗到自洽的蜕变，希望能支持更多人在关系中，看见自己的优势，做舒服的自己。 【🎙本期嘉宾】：安琪 《幸福圆桌》主播 一个从建筑师转型的幸福关系教练 | ENFJ | 项目制恋爱 | 一年收获高质量亲密关系 从建筑到关系 | 过去用图纸设计空间，现在用对话设计幸福 【💌联系主播】 如果你也在经历关系上的困扰，或者希望通过挖掘优势，找到更舒服的关系相处模式，欢迎添加犇犇的VX：lxt0309（备注：听友），解锁一次关系卡点的咨询哦~ 公众号：犇犇的优势后花园 小红书：犇犇Cathy 感谢你的收听呀！ 欢迎评论区聊聊，你们曾经遇到的关系冲突都是怎么解决的呢？ 本期剪辑手：妍潼（YL04366）

🔔叮~欢迎来到我的第一期的节目，敞开聊聊我是谁，为什么要做这档播客，以及2025年我经历的重要转变。 录制时间是在2025年末一个寂静的深夜，奈何新手剪辑不熟练所以今天才上线，感谢非常多伙伴的鼓励和催更，还是要撒个花！ 去年我从大厂裸辞，从追求面面俱到的“紧绷模式”里跳了出来，转型做了教练。很多人问我：“大环境这么差，你怎么敢？”其实不是我勇敢，而是我终于想通了——如果不主动丢掉一些东西，我永远换不回我想要的松弛人生。 所以在这期节目里，你会听到一个普通的30+的女性，在快节奏的生活里试着给自己松绑的真实记录，以及我是如何找到让自己舒服的节奏和自己真正想做的事业。 希望我的“破局”经验，能给你一点点探索新可能的勇气。 添加VX：lxt0309 (刘犇犇）备注：听友，欢迎你来加入听友群啊！ 【⏱时间戳】 00:04 很正经的自我介绍：人生理想竟是“胸无大志”？ 02:28 从“紧绷的执行者”到“松弛的探索者”，我经历了什么？ 04:49 停止“用力证明”后，带来了家庭关系上的微妙改变 09:28 表面上行动力不足事情卡住，根源可能是关系错位 14:16 乖乖女觉醒：撕掉社会“标准答案”有多爽？ 20:45 17年亲密关系真相：改造伴侣不如利用好差异 26:02 发条朋友圈犹豫1小时？别用“准备中”掩盖内心的怂 30:17 残酷真相：世界只会奖励敢带60分就上台的人！ 32:55 后续节目剧透！已录10期真实对谈，有你感兴趣的吗？ 36:36 松弛的真相是，我终于选择站在自己这边 希望2026年大家都可以拥抱松弛的生活呀！评论区告诉我2026年你最想丢掉的东西是什么呢？ —————————————————————— 【🎙本期主播】：犇犇 坐标深圳，高敏但不内耗的INFP，专注优势的松弛关系教练，香港中文大学硕士毕业，香港保诚保险代理人。有一段17年稳定亲密关系经营，也是一个6岁孩子的妈妈。亲历在长期关系中亲历从内耗到自洽的蜕变，希望能支持更多人在关系中，看见自己的优势，做舒服的自己。 【💌联系我】 VX：lxt0309 （备注：听友） 公众号：犇犇的优势后花园 小红书：犇犇Cathy