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这一期是我之前录制的，我把它一起放在这个节目里。 最近正在做整理，一点点更聚焦，更收拢。 欢迎加入听友群～～

最近专栏群有小伙伴提出这个问题，我刚好很有表达欲的想聊聊。因为我自己是从没有表达欲和没有分享欲这些阶段走过来的，所以非常有感悟。 00:07:07:感知力的提升：情感的深度与表达的欲望 00:11:01:自媒体创作之路：用作品表达内心的想法与故事 00:14:44:表达输出的重要性：如何提高个人魅力和不可替代性？ 00:18:30:突破线上教学的竞争瓶颈：如何打造个性化作品吸引学员？ 00:21:59:突破自我，勇敢表达——自媒体创作的内在驱动与发展策略 00:25:42:突破自我，勇敢表达——如何摆脱杂念，发挥感知力？ 00:29:27:解放心灵，让奇迹发生：一个不准备大纲的博主如何达到两百多万播放量？ 00:33:06:标题5: 如何更好地流动？从感受开始，然后一步一步迈入敞开来表达的阶段 00:36:57:放下压力，轻松运营社群——年度总结分享！ 00:40:26:突破自我，从B点到C点的风景变化中找到自己的方向！ 欢迎加入听友群～～

这一期深入探讨“系统重装”的概念，分享自己在迷茫与疲惫中挣扎的经历。 从曾经的摄影讲师转型，经历了长达两年多的低谷期，反思了自己为何总是陷入讨好他人的循环。通过对自我价值的重新审视，开始意识到，真正的成长在于先爱自己，再去关心他人。现在更关注内心的真实需求，找到适合自己的生活方式，而不是强迫自己去迎合外界的期待。 00:02:27:突破讨好型人格：爱自己，看见自己，轻盈自在运营社群 00:04:36:自我价值感低，引发的微信更换与社群逃避之路 00:08:04:低能量人的心灵之旅：如何在保护自己的同时实现自我价值？ 00:12:05:佛系创作者的奇幻之旅：从重度抑郁到年入几十万的转变 00:16:18:从IP到操盘手，我的转型历程与思考——自媒体搞钱指南 00:20:14:小红书运营专栏卖了四百多个人！揭秘成功背后的技巧和心得！ 00:24:29:修心与事业：探索内心的平衡与成功之道 00:28:38:从理性到感性：一个人生成成长的故事 00:32:45:解放心灵，重新定义生活：摆脱受害者的模式，找回力量 00:36:48:信念的力量：影响你的人生之路 00:40:56:信念的力量：改变现实的奇迹之旅 00:45:01:迷茫时期的自我重建：打破信念，拥抱新生活 欢迎加入听友群～～

分享自己在知识付费领域的真实经历与思考。从摄影课程到营销课程，探讨了如何有效利用知识付费的资源。真正的收获不仅在于课程内容，更在于与老师及同学的深度互动和建立人脉。单纯的学习可能导致迷茫，而积极参与和交流则能带来巨大的成长。节目的核心在于如何选择适合自己的学习方式与圈子，以获取最大价值。 00:02:07:知识付费的学习之道：如何选课、学习、落地与赚钱？ 00:04:14:知识付费陷阱：为什么你买了课程却得不到结果？ 00:07:24:线下见面更震撼：能量层直接穿透，感受他本身的能量状态！ 00:11:10:注意力的力量：如何通过聚焦获得更多的收获？ 00:14:40:积极互动，获得更大的收获：活跃同学的成功之道 00:18:29:种子用户的力量：如何通过互动过程建立人脉并获得成功？ 00:22:03:如何通过积极活跃成为辅导员的焦点，吸引更多学员？ 00:25:57:知识付费：挑战还是机遇？我的成功方法 00:29:42:自由职业者的成功之道：互动交流与合作机会 00:33:24:个人成长与情绪价值：女性更需要的情绪层面支持！ 00:37:10:深度思考的力量：从圈子互动中获得的启发与成长 00:40:46:全身心的浸泡：认可老师理念，互动交流获取创造力与灵感 欢迎加入听友群～～～

分享了热爱、天赋和使命的深刻思考。 爱好不等于热爱，我们很多时候找不到热爱，是因为误解了爱好和热爱的关系。 我在自媒体行业近十年的经历，来说说我是如何找到个人定位和真正热爱的事物。热爱往往伴随着痛苦与挑战，而爱好则是消费型的享受。通过这几年我自己的探索，希望激励更多人找到自己的热爱，并实现事业与生活的滋养。 00:02:20:个人品牌的力量：探索自由职业与自媒体的未来 00:04:29:个人品牌的力量：如何通过线上获客实现自由职业 00:07:59:从家居到知识付费：博主如何找到自己的定位与热爱？ 00:12:09:探索欲与学习能力：解开热爱、天赋、爱好的奥秘 00:16:12:追求热爱：超越消费型爱好的真正动力 00:20:15:热爱与享受：追寻内心真正热爱的事情的力量 00:24:14:创造的力量：如何通过口头表达创作内容？ 00:28:27:有些人更关注细节，而有些人则拥有全局视角能力，如何看待这种差异？ 00:32:27:找寻互补的合作伙伴：你事业发展的关键所在！ 00:36:39:让子弹再飞一会儿：不确定性的混沌与答案的追寻 00:40:34:寻找热爱：不要追逐名气，寻找内心真正的目标！ 00:44:44:探索内心的热爱与使命：从商业到身心灵的成长之路 欢迎加入听友群～～

我想做一个真实且自由的人。 所以，不再在意垂直，而是表达一切我想表达的。在AI时代，真实是最可贵的。我准备把个人成长和事业合并，展现一个完整的我。这是之前录制的关于个人的内容，我一起放在这个频道，期待遇见更多共鸣同频的伙伴。 生活、成长、事业不可分割。 欢迎加入听友群一起交流～～

做事就是修自己，如果自己没有边界感，不够爱自己，也没有办法真正给予别人。 在这中间一定有非常多的消耗，以及沉重的感觉，这种感觉别人也能感受到到。你给出去的不是爱满自溢，而是证明自己，把自己的价值建立在他人的反馈之上。

高敏感人做IP，更适合用无限游戏思维。 我们在生活中常常被社会标准和别人的期望所束缚，陷入了无休止的比较和竞争中。高敏感人应该重新定义成功标准，转向一种更关注当下感受的无限游戏思维。分享在追求个人价值的过程中，如何摆脱焦虑和压力，找到适合自己的节奏与生活方式。 00:02:07:突破有限游戏，迈向无限思维的转变与成长 00:04:08:思维升级，探寻无限游戏，重新定义人生 00:06:08:活在当下，感恩所有经历！ 00:08:10:帮助他人的痛苦与收获：自媒体创业的心路历程 00:10:10:追求结果还是享受过程？探寻无限游戏与有线游戏的奇妙之旅 00:12:41:找到你的独特节奏：为什么追求爆款和热点并不适合每个人？ 00:15:11:价值百万的底层逻辑：为什么表达主题变得更重要？ 00:17:46:洞察人性：了解一个人的思考方式与底层逻辑 00:20:17:产品逻辑的底层思考：揭示个人行为背后的信仰系统 00:22:50:连接的机会：为什么写专栏对我来说如此重要？ 00:25:21:真实的感受：一个人如何在无限游戏中成长与突破？ 00:27:55:寻找属于你的表达媒介：无限游戏心态与播客创作之旅 欢迎来听友群内外双修，一起交流～

分享播客改名背后的思考与经历，清晰的定位能够帮助算法精准推荐，从而吸引目标听众。但是，如何平衡流量与内心喜欢，避免陷入单纯追求技巧的误区。关注内在成长，挖掘更深层次的商业逻辑，能够更好的帮助我们实现事业的可持续发展。 00:02:11:自媒体起号之道：定位清晰，垂直专注的重要性！ 00:04:27:小红书创业故事：从私人品牌到线上业务的挑战与突破 00:08:52:自媒体搞钱指南：解锁创收秘诀，拥抱财富自由！ 00:13:21:追求冰山底层的东西： 解决内在问题的重要性！ 00:17:49:不要低估生意的本质：商业底层架构与市场需求的重要性！ 00:22:17:你在事业上的挣扎与停滞，可能是底层课题没有解决的原因！ 00:26:44:在创作中找到平衡：自嗨与用户共鸣之间的微妙平衡 00:31:11:在喜欢、享受与有效赚钱之间找到平衡点：高敏感人群的指南 00:35:39:如何在自媒体领域取得成功？深入探讨取舍的重要性。 00:40:08:如何在垂直旗号平台算法中找到平衡点？探讨流量与个人定位的关系 00:44:33:标题的重要性与播客推荐：如何在名称和标题中获得算法的青睐？ 00:49:01:成为自己的领头人：帮助他人更好地找到自己的节奏 🧡欢迎加入听友群一起交流～～～

给大家分享关于客户前期筛选的重要性，特别是对高敏感/身弱型IP。 不适合的客户会消耗个人的能量和情绪，导致职业和生活的负担。通过我的个人经历分享如何在成交前识别潜在的消耗者，避免不必要的心力交瘁。 分享我在咨询过程中遇到的不同客户类型，并对如何设定边界和提高自我价值进行了深入探讨。通过这些经验，希望新手IP能更好地管理与客户的关系，保护自己的心理健康。 00:02:11:向内探索，与自己身心链接，重新掌控自己的生活 00:04:26:拉低自己身价？不是必然！有效沟通的关键在于建立价值感 00:08:56:面对他人的过度干涉时，如何维护自己的边界？ 00:13:30:经营人际关系的艺术：如何获得持续的复购收益？ 00:18:01:警惕不尊重你的客户：咨询过程中的尴尬经历 00:22:32:成为别人的榜样偶像，而非工具：帮助与被帮助之间的差异。 00:27:02:个人品牌建设：识别消耗你能量的客户，保护你的精力和时间 00:31:32:明确产品边界，探索适合自己的范围，远离消耗你的边界！ 00:36:01:如何识别滋养型客户？了解他们的特点与需求 00:40:32:如何判断是否适合购买付费播客？跳出免费的陷阱，找到真正的知识宝库！ 00:45:04:消耗型客户的特点：难以接受不同的观点和需要证明自己 00:49:33:你真的想改变吗？探索内心深处的意愿力量！ 🧡欢迎你来听友群和我们一起交流～～开启不内耗滋养型的事业。

探讨高敏感人如何在个人品牌塑造中找到自我而非盲目模仿。高敏感人常面临内耗和焦虑，容易受到外界影响而迷失自我。 分享我是如何克服这些挑战，找到适合自己的表达方式。通过清晰的内心认知和守住“第一念”，高敏感人能够更真实地展现自我，吸引同频的人。帮助大家如何在复杂环境中保持自我，找到人生的意义和价值。 00:02:07:高敏感人在IP道路上的消耗与重建：找到适合自己的表达方式 00:04:07:突破自我，拥抱新生活：改变思维模式的修心之路 00:06:45:道法层面与术层面：探索高级智慧的路径 00:10:05:通过播客，探寻内心渴望的生活方式转变 00:13:30:简化生活中的难题，探索新视角 00:16:50:守护自己的第一念：重要的是自我觉察与成长 00:20:14:释放能量，找到自己的节奏——画曼陀罗和冥想 00:23:37:深入剖析IP与博主的差异，找到适合自己的事业节奏 00:27:01:突破焦虑，探索自我价值——一万粉博主的成功之道 00:30:23:突破自我，迈向内核稳定：改变自我价值感低和配的感低的方法 00:33:45:如何激活您的社群与朋友圈？探索成功的社区营销策略 00:37:08:了解自我和他人，建立深度连接和信任 欢迎链接我加入听友群领取“高敏感人滋养型事业自测表”。

这次探讨容易被忽视的主题：能量管理。 许多时候我们忙于时间管理，却常常忽视了内心的能量状态。 通过分享自身的经历，觉察内心的需求和焦虑，避免被外界的标准所驱动。学会放下不必要的负担，才能真正找到生活的节奏与幸福感。拥有清晰的目标和方向是提升个人能量的关键。 00:02:08:时间管理的艺术：拥抱焦虑、提升自律、创造更大的成就！ 00:04:12:时间管理与能量管理：重新配置时间，提高效率 00:06:13:突破匮乏感：拥抱自我，探索未知的可能性 00:08:16:如何在商业中获得成功？学习他人经验的智慧运用！ 00:10:16:解放心灵，拥抱幸福：摆脱匮乏与恐惧的束缚 00:12:16:停止内耗，拥抱 主体性——实现小而美的事业与抗风险能力 00:14:18:时间有限，今天我们就聊到这里吧！主题探索明天再见！ 欢迎加入听友群“领取高敏感人滋养型事业自测表”，看看你目前卡在哪里。