Hello欢迎来到「不规则跑道」! 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 ／本期节目／ 在初高中我们可能想过无数次我们的大学生活， 比如课程，宿舍，食堂外卖等等。 但作为快毕业的大学生们，我们回顾大学生活， 可能并没有我们之前想的那么快乐。 学业的课程绩点，竞赛，论文…… 生活中人际关系，基础设施…… 每一样都有让我们想说的地方。 这一期我们也请来了新的朋友跟我们一起聊“大学生活”。 如果你也对大学生活有一些想吐槽的地方， 想知道不同专业/学校的大学生活有什么区别， 欢迎和我们一起，跑完这一圈。 嘉宾｜月薪为零的律所实习生伊 主播｜虽然不信仰基督但GoodFriday过得很痛苦的Oria 主播｜又卡点到火车站的灯灯 主播｜昨天晚上被当球打的TripleY 后期｜Oria 配乐｜ Time Travel，C'Est Bientot La Fin /时间轴/ 00:57 学业KPI——学校课程 01:52 学校课程：专业课 05:39 学校课程：非专业课 09:04 学校课程：体育 13:58 学校课程：小组作业 17:50 学校课程：抢课 20:08 学业KPI——课程之外 27:33 生活圈——人际关系 27:38 人际关系：舍友 34:23 人际关系：同学 40:28 人际关系：老师（辅导员） 42:42 人际关系：朋友 45:10 生活圈——基础设施 59:10 总结

Hello欢迎来到「不规则跑道」! 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 ／本期节目／ 独处对我们来说意味着什么呢？ 在繁忙的生活中，我们能够依靠独处来获得片刻的宁静， 或者说，独处逐渐演变成我们生活的常态； 无论如何，希望各位都能在独处的过程中享受自己的生活； 也希望能有这样的人，ta的存在能够让你不那么害怕独处； 如果你也正在经历独处，享受独处，欢迎和我们，跑完这一圈； 主播|昨天晚上喝了50毫升白酒的灯灯 主播|凌晨四点起来打蚊子的Triple Y 主播|这周又有假放的Oria 后期|灯灯 配乐|Time Travel,下一站茶山刘 /时间轴/ 2：41在什么情况下会独处？ 4：14社交后会更想独处吗？ 5：58遇到挫折后会更想独处吗？ 10：05为什么喜欢独处？ 14：44独处的时候喜欢干什么？ 24：08总结

Hello欢迎来到「不规则跑道」! 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 ／本期节目／ 朋友圈说大不大，说小不小，看起来是一个私密的社交场所，实际却暗流涌动。 有人拿它分享生活，有人拿它展示自己，有人拿它处理商务。 也许随手发出的一条post，让别人想入非非； 无心刷到的moment，看的你咬牙切齿。 单纯的你，是否也在朋友圈这条乱流中被无意中伤？ 如果你也曾疑惑于“朋友圈”这个现象， 想知道不同人对于它的想法， 欢迎和我们一起，跑完这一圈。 主播｜深受肠胃炎困扰来不及为Iga换教练高兴的操心妈粉TripleY 主播｜最近在改毕业论文的Oria 主播｜最近发朋友圈次数有所提高的灯灯 后期｜TripleY 配乐｜Time Travel，I'll be there /时间轴/ 上半场：我们自己发的朋友圈 1:33 最近一次发的朋友圈 5:03 喜欢发什么类型的朋友圈 8:30 觉得自己喜欢发“精致”朋友圈吗 11:51 朋友圈的分组考量 17:19 是否具有“点赞焦虑”？ 20:49 发布频率 24:28 朋友圈可见时间 下半场：我们刷别人的朋友圈 28:51 令人作呕的朋友圈 31:44 令人心旷神怡的朋友圈 40:13 个性签名 43:51 下期预告

Hello欢迎来到「不规则跑道」! 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 ／本期节目／ 我们每天无数次地打开手机， 设备、网络和我们形影不离， 但我相信不是所有人都会秒回信息。 我们这期请来了新的朋友和我们一起聊“已读不回”这个话题。 如果你也曾疑惑于“已读不回”这个现象， 想知道不同人对于它的想法， 欢迎和我们一起，跑完这一圈。 嘉宾｜在和焦虑型依恋做顽强斗争的半碗枣 主播｜最近在成为百变怪的Oria 主播｜阶段性写完毕业论文的TripleY（预备被灯灯讨厌） 主播｜看完音乐节又暴走三万步的灯灯 后期｜Oria 配乐｜ Time Travel，Mom（TripleY原哼歌曲），Words（The Real Group） /时间轴/ 00:47 已读不回的例子和原因 11:15 被已读不回的感受和怎么做 23:34 回复消息快慢和感情深浅的相关性 32:12 总结

Hello欢迎来到「不规则跑道」! 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 ／本期节目／ 二十多岁的我们正在经历着各种需要deeptalk的时刻，或是有关人生抉择，或是有关意见与分歧，抑或是仅仅表达不被看见的情绪；总之我们或多或少都在deeptalk中找到了一部分自己。 如果你也在某时某刻， 有过deeptalk的经历， 欢迎和我们一起，跑完这一圈。 主播| 今天过生日的灯灯 主播| 最近需要好好休息的TripleY 主播| 刚刚结束考试的Oria 后期| 灯灯 配乐| Time Travel、云烟成雨、生日快乐 /时间轴/ 1：50会偏向于线下deeptalk还是线上deeptalk？ 4：10为什么会进行deeptalk? 8：41我们对于deeptalk的定义 11：57在什么情况下会进行deeptalk? 14：47我们如何选择deeptalk的对象？ Q&A 26：21第一次deeptalk是什么时候？(令人印象深刻的一次deeptalk） 28：13上一次deeptalk是什么时候？ 36：26有在deeptalk的时候哭过吗？

Hello欢迎来到「不规则跑道」! 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 ／收听提示／ 主包剪辑时第一次使用了左右双声道，所以强烈建议佩戴耳机收听！ ／本期节目／ 连续两期做Repo，我们也想来这个拥挤的赛道分一杯羹！ 为什么是迟到Re：因为本期实际录制时间在年前（听到这期的时候主播TripleY已经在长白山滑雪中），恰逢xhs刚刚推出“年度诗篇”栏目，且看两个钢铁神经T人如何表演对浪漫过敏，F人又如何为AI的温柔而“heart软软”。 Repo之外：本期还严肃讨论了“拖延症”发作的起因经过结果及危害，两位拖延症轻重度患者在节目中自我反省，恳请广大听友监督。 （新的一年，Ready for 向下扎根，向上生长！） 主播｜考虑要不要吃早饭的Oria 主播｜正在东北滑雪的TripleY 主播｜早上睡醒时做噩梦的灯灯 后期｜TripleY 配乐｜ Time Travel, 雨天（孙燕姿）,Someday(OneRepublic), Stay Here Forever(Jewel), Payphone(Maroon 5/Wiz Khalifa) /时间轴/ 2:30 灯灯的年度诗篇 9:51 TripleY的年度诗篇 15:35 Oria的年度诗篇 23:31 你有我的“拖延症” 52:34 新年祝福+下期预告 再次祝大家马年大吉！ 最后放上三位主包的年度诗篇：

Hello欢迎来到「不规则跑道」! 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 ／本期节目／ 在Z世代的眼里春晚是什么样的？ 面对着传统思想与新思想的碰撞，我们看到了科技赋能的力量，也不得不面对刻板印象的束缚，或许这些变化不尽人意，但我们还是期待春晚有灵性的那一面。 如果你对于春晚也有·一些独家见解， 或许我们会有类似的想法， 欢迎和我们，跑完这一圈。 主播|看春晚连夜看出干眼症的TripleY 主播|今天早上才补完春晚的Oria 主播|本期的后期灯灯 后期|灯灯 配乐|Time Travel，日落计数器，恭喜恭喜 /时间轴/ 01：20总体观感 03：21马上有奇迹 06：45奶奶的最爱 18：20贺花神 24：35谁的菜 31：12吉量 34：38来晒秋 41：22人间共鸣 45：02血压计 48：20宝岛恋歌 50：32你我经历的一刻 55：07哈尔滨分会场 63：28别来无恙 65：43梦底 67：53快乐小马 75：13难忘今宵 75：40总结

Hello欢迎来到「不规则跑道」! 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 ／本期节目／ MBTI可能成为了越来越多人的一张名片， 而我们想知道它的测试是如何构成的？ 不同型人格又是在什么题目是上有着不同的选择？ 大家又是由于什么原因做了这个选择。 如果你也曾在好奇过这个流行的词， 疑惑于自己的“MBTI”是如何被得出的， 欢迎和我们一起，跑完这一圈 主播｜经常加入Triple Y直播间的Oria 主播｜神兽直播间的主播TripleY 主播｜上周犯了拖延症的灯灯 后期｜ Oria 配乐｜ Time Travel，Aujourd’hui tout va bien(今日万事顺意-音乐剧莫里哀) /时间轴/ 02:48 对于MBTI的看法 06:03 MBTI测试题 52:48 结尾+新年祝福～ 最后，提前祝大家新年快乐，明年也身体健康，万事顺意！！！

Hello欢迎来到「不规则跑道」! 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 ／本期节目／ 旅行的意义是什么呢？ 当生活的重担让我们喘不过气，你是否希望通过旅行来获得短暂的逃离？ 当我们面临和好朋友分离两地的问题，你是否希望以旅行的名义一起共享一段美好的回忆? 当我们在时间的莫比乌斯环上走了一圈又一圈，你是否希望通过旅行来跳出循环？ 如果你也是一个旅行爱好者， 或许我们会有类似的经历， 欢迎和我们一起，跑完这一圈。 主播|今天早上两口吃了一个鸡蛋的灯灯 主播|从墨尔本魂兮归来的神婆TripleY 主播|求实习offer降临的Oria 后期|灯灯 配乐|Time Travel，旅行是为了重逢，旅行的意义 /时间轴/ 05:22 我们为什么出发？ 07:08 我们选择什么样的目的地？ 15:54 我们偏向于什么样的人员构成？ 28:40 Q&A不接受和哪些人出去玩？ 31:50 Q&A倘若和搭子产生目的地分歧，可以接受各玩各的吗？ 33:49 Q&A是否接受行程变动？ 34:30 分享最心动的moment 41:16 我们能从旅行中获得哪些能量？ 44:15 总结

Hello欢迎来到「不规则跑道」！ 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 /本期节目/ 喜欢一个人真的可以从言语文字中透露出来，是早上起来的薄荷糖，看到她就清醒了；是夜晚的朗朗明月，春夏的淡淡清风；是心中永不凋谢的三角梅，嘴里永远提及的那个她；是想成为她枕边的阿贝贝，心中的独一无二... 如果你也曾在某个时候， 想起心中的那个“她”， 欢迎和我们一起，跑完这一圈。 主播| 上一期说要做心选姐主题的Oria 主播| 最近被毕业论文折磨的TripleY 主播| 早上起床有非常严重气泡音的灯灯 后期| Oria 配乐| Time Travel，陪你度过漫长岁月，Love story(翻唱改词版：Youtube@Reinaeiry) /时间轴/ 00:58 灯灯的第一个心选姐 14:41 TripleY的心选姐 28:55 灯灯和TripleY的心动原因 31:00 灯灯的第二个心选姐 36:17 Oria的心选姐 37:44 我们对于「心选姐」这个词的思考 59:15 结尾～ 以及一些祝福： Oria： We don't need a prince and you're not a damsel in distress It's a love story baby needn't say, "Yes" TripleY： 别害怕光亮 丢掉自由就是自由的方向 灯灯： 希望你可以自由自在地去做你想做的事情，任何事情 而我也是

Hello欢迎来到「不规则跑道」！ 3个女生决定在这里记录一下她们的每一次Talk。 你想听的，也许我们聊过。 /本期节目/ 我们从被罚跑的校园跑道聊到不想回家的寒假， 从800米聊到婚姻、工作和年龄焦虑。 这一期没有结论，也没有解决方案。 如果你也曾在某个假期， 对“回家”这件事感到复杂， 欢迎和我们一起，跑完这一圈。 主播| 深受ADHD困扰的TripleY 主播| 嗓子特别容易哑的Oria 主播| 喜欢大眼睛姐姐的灯灯 后期| TripleY 配乐| Time Travel 流行的云 春、来る （感谢岸部眞明老师！） /时间轴/ 0:00 三位主播的简单自我介绍 08:31 为什么取名叫“不规则跑道” 20:07 家庭饭局里的婚姻凝视 34:50 在家被监视的日常 45:18 开始敏感年龄的增长 50:03 从校园到社会的过渡期 52:19 新年祝福~ 以及先来一张全家福：灯灯（左）Oria（中）TripleY（右）