本期主题： 金三银四，近期又迎来了小伙伴们跳槽找工作的高蜂期，今天请到我们芳野之春的另一位品牌合伙人小颖，小颖是一个拥有小红书美妆博主副业的斜杠青年，今天就请小颖来给大家分享一下她是如何养成自己的副业—美妆博主的，也希望给大家的职业发展提供另外一些可能性。 主持人：亭萱 嘉宾：小颖 本期核心话题及时间分布： 0：47 原本理想是成为室内设计师，最后顺应家里的意思选择了金融管理专业。 1：21 小颖的前期职业履历：金融课程运营、智能音响品牌、护肤品、保健品等。 2：03 成为美妆博主的契机。 2：12 第一次接触批量做号的mcn公司。 3：10 做内容过程中发现了适合自己的博主赛道。 4：12 美妆博主的日常工作及更新内容频率。 5：00 操盘老手对素人起号的建议及技巧分享。 5：32 发掘真正适合自己的内容赛道定位。举个例子，如果长相并不出众，也可以选择做一些类似身体部位的美妆博主。需要多产出利他性质的内容。 6：05 博主养成小结：1从自己的兴趣点着手，确定目标赛道。2确定对标账号与内容。3结合自身的优势确定更精准的定位。4分享利他性的内容。 7：00 在美妆赛道如此卷的当下，从0开始的素人还有成为美妆博主的机会吗？ 7：06 自媒体其实取决于你的行动力跟执行力。当你开始起号时，就得准备好已经有10篇左右的内容存档。以一个月为周期去观察当前选择做的内容是否合适。 8：59 一个月内如何判断自己的号是否有机会起号。以及复盘有哪些内容素材是更受大家关注的。 9：57 美妆博主的爆文策划案例分享。要养成追热点的习惯。小颖根据春晚的《只此青绿》舞蹈当晚就策划了与之匹配的眼妆。最后收获抖音2w+、小红书3k+、微博阅读300w+的好数据。 12：12 小红书运营老手给到广大品牌小红书运营小伙伴的一些运营技巧与建议。 12：20 品牌官号首先需要明确公司对该品牌与账号的定义。需要先总结下市面上相关的、较火的案例，给出一个品牌ip定位规划，跟公司去确定。再执行。 13：39 小红书品牌官号出圈技巧分享。公司品牌IP化，日常追热点内容，蹭热度出圈。 15：40 小颖解读小红书平台近期运营规则与技巧。重点扶持短直一体。 17：10 如何筛选小红书投放达人才能得到更优的效果。 18：02 筛选过程中，达人内容策划其实更重要。 19：40 如何平衡自己的正职工作与副业美妆博主的工作？ 20：05 首先还是要找到自己的最热爱，热爱是第一生产力。另外就是需要优先确保自己的正职工作。 关于我们：芳野之春，一个芳疗面部功效护理品牌 小红书（店铺）：芳野之春SPRINGTOLIFE 抖音（店铺）：芳野之春SPRINGTOLIFE 快手：芳野之春 邮箱：188253721@qq.com

节目主题：适逢米兰冬奥会，曾经在意大利交换学习生活过的两人聊聊那些年意大利教会我们的事儿 主持人：芳野之春亭萱 嘉宾：瓜总（模特用名：河豚） 本期核心话题及时间分布： 1：05 意大利初印象——不寒冷的大雪天 1：50 破破旧旧的意大利老城 2：40 慢城市与爱给自己找乐子的意大利人 4：11 欧洲美食天堂之一：迷人的意式咖啡、雪糕、披萨 6：33 那些在意大利发生的印象深刻的事儿1——注意防盗！ 8：57 那些在意大利发生的印象深刻的事儿2——第一只香水以及美学启蒙 11：00 自发过节的都灵人 12：06 那些印象深刻的事3——意大利帅哥 13：06 远离媒介印象——传统爱家的意大利人 14：23 信仰的力量 17：15 印象深刻的意大利旅行——即将消失的威尼斯 21：55 印象佛罗伦萨——美学摇篮翡冷翠 27：28 印象五渔村——爱情之路与柠檬的味道 25：53 那些想要2刷的意大利城市 28：52 那些意大利教会我们的事——开眼看世界 30：41 那些意大利教会我们的事—— 1、经营快乐，想办法给生活找乐子 2、用平常心面对旅行以及生活 3、学习乐于助人 关于我们：芳野之春，一个芳疗面部功效护理品牌 小红书：芳野之春SPRINGTOLIFE 抖音：芳野之春SPRINGTOLIFE 快手：芳野之春 邮箱：188253721@qq.com

节目主题：经济下行，中年人不是在失业就是在失业的路上，但我们身边其实也有一些跨界转行成功的例子，今天给大家分享文案女孩瓜总从文案转行成摄影圈小有名气平面模特的故事。希望大家能从中获得一点灵感与勇气。 嘉宾：瓜总（模特用名：河豚） 瓜总的拍摄作品：摄影师敉山 主持：亭萱（芳野之春品牌合伙人） 发布日期：2026.1.27 本期核心话题及内容分布： 1.1（00：50—03：17） 当代年轻人换工作频繁，找到稳定的工作却很难，不是在跳槽就是在失业 1.2 瓜总的故事（03：18-05：08）——疫情后，工作、家庭、身心 遭到多重低谷 1.3 瓜总的故事（05：09-07：02）——普通人如何从漫长的2年低谷慢慢走出、恢复能量 1.4 故事启发（07：03-09：52）—— a 规律作息益处多 b适当社交有益身心 c找到能给我们正反馈的工作或者爱好 d多行动少钻牛角尖（反刍性思考） e低谷期积攒能量，等待机遇，勇敢挑战机遇，重新审视自己，寻找真正的热爱 1.5中年人如何转行（10：00-14：27）——瓜总的转行故事 1.6成为模特后那些幸福的瞬间（14：28-17：04）——南疆大冰盖奇遇记 1.7普通人如何拍摄有故事感的大片儿（17：10-19：49） 1.8模特是如何修炼自身状态的（20：03-23：40）——从皮肤保养到身材塑造 2ending总结（23：45-27：07）： 2.1当我们遇到漫长的困境，如何通过一些行动慢慢复原，找回自身的能量与热爱 2.2中年人如何成功转型 a漫长的坚持 b等待机遇、抓住机遇 c规律自律生活，找到热爱与多方的支持 d为热爱积攒现实层面的弹药支持 小红书：芳野之春SPRINGTOLIFE 抖音：芳野之春SPRINGTOLIFE 快手：芳野之春 邮箱：188253721@qq.com