哈喽小宇宙的朋友们，大家好～我是演员王丽娜，欢迎收听本期《我的反摆人生》。 今天想和大家聊聊叔本华的经典观点：人生就像钟摆，始终在痛苦和无聊之间左右摇摆。作为一个 踩过试镜落空的坑，熬过组里干等的鹰，的“膝盖窝演员”。我就把我的故事讲给你们听。 先说说钟摆摆向痛苦的这头吧。 11月底我试了个丫鬟的角色，说实话，我自己觉得那是手拿把掐的事儿，现场大伙反馈也都挺好，让我回家等通知。当时我还美滋滋的，心说看吧，我的铁律从没破过，休息最多俩月，准能进组。 结果呢？等了半个月，等来一句“投资方塞了人，角色定了”。那瞬间的感觉，就像菜都端到桌边了，眼看要下筷，突然被人一把推倒，菜全扣自己脸上，又懵又憋屈。 这种痛苦，在待业的日子里其实无处不在。看着朋友扎进大制作露脸，刷着朋友圈同行们的开机大吉，再瞅瞅银行卡里越来越薄的余额，那股焦虑感，跟潮水似的，一下就把人淹了。忍不住就会自我怀疑：是不是我还不够好？是不是我从一开始就选错了行业？ 这时候的各种欲望，就像一根绳子，使劲拽着你往下沉——想拿到角色的渴望，想被认可的执念，为生存发愁的焦虑，但凡有一个没被满足，这份痛苦就会翻一倍。 你是不是觉得，只要熬到机会，痛苦就彻底消失了？根本不是！等短暂的目标达成了，这钟摆会毫不犹豫地摆向另一头——无聊。 去年我接了个戏，戏份不多，但好歹有活干，当时还挺庆幸的。可进组才发现，拍戏哪有那么多光鲜？有时候在现场干等一整天，头发被扯得生疼，戏服勒得浑身不自在，还不知道啥时候能拍到，坐也不是站也不是，那焦虑劲儿一点不比待业少；要么就是一周就出工一天，甚至半个月都没戏份，窝在酒店里，那种突如其来的无聊，说来就来。 我开始在床上躺到中午才起，刷手机刷到眼睛酸涩，追新剧追到索然无味，想出门走走又怕晒黑影响上镜。以前总盼着有活干、能进组，可真身处其中才发现，在组里的这种干等，也是一种磨人的折磨。 其实这种无聊，本质上就是欲望的缺口被暂时填满后，人生突然没了方向。就像叔本华说的，人在欲望没满足的时候，满脑子都是痛苦；可真把欲望满足了，随之而来的，就是无边的无聊。 其实这段时间我总在琢磨，难道咱们的人生，就只能被这只钟摆牵着，在痛苦和无聊里来回晃吗？nonono，答案是no，这段日子我 摸透了和这只钟摆相处的门道！ 前阵子深圳的老朋友喊我过去做自媒体，我寻思反正待业闲着也是闲着，去试试呗，万一成了呢？况且深圳还暖和，吃的还清淡，正合我胃口。去了之后偶遇了一群同频的小伙伴，我们每天扎在一起脑暴，写本子、捏角色，没有固定剧本，也没预设人设，全是纯纯的即兴创作，最后还做了两期表演工坊，和这一群新朋友并肩折腾时，我发现我抛开所有杂念，一头扎进当下的创作里，我不再纠结能不能被选、有没有人认可，那种专注带来的踏实和平静，竟让那只晃个不停的钟摆，结结实实停住了！ 我开始明白，叔本华的理论不是让我们陷入绝望，而是让我们看清人生的本质——痛苦和无聊都是常态，但我们可以在钟摆之间，找到属于自己的平衡点。 比如在痛苦那头晃悠的时候，我不再死盯着“要拿到角色”这个结果，而是把那股子渴望，全转成了对表演本身的热乎劲儿。以前我对黑白电影那叫一个嗤之以鼻，觉得老掉牙的有啥看头？结果前段时间《控方证人》重映，我待业闲得发慌，抱着“打发时间”的心态去了影院——好家伙！看完直接原地拍大腿，那演技、那剧情反转，简直牛到炸！后来又翻出卓别林的片子，越看越上头，跟着学他的肢体动作，对着镜子做鬼脸，完全不顾及我脸上褶子。 我还养成了个怪习惯，早上和睡前 都听我喜欢的鸡汤公众号，听到我认同的都在手机备忘录里记下来，就跟收集小宝藏似的。甚至会把自己瞎想的故事写成小剧本，把自己的最近，录成播客，哪怕只有三五页，哪怕没有听众，也做得津津有味。就今天还特意搭顺风车，跑70公里去见老朋友，就为了跟跟她们几个打惯蛋吃饭。这些事儿搁以前，我肯定觉得“没用”“浪费时间”，但现在发现，正是这些看似没回报的小事，让我在求而不得的焦虑里，捞到了一丝实打实的掌控感——原来我不是只能被动等机会，还能主动给自己“充电”呀！ 再说说晃到无聊那头的。以前天天醒来都不知道干啥，现在我学会给自己塞“小目标”——不是那种“一定要接到大角色”的宏大愿望，全是些踮踮脚就能完成的小事：比如这顿饭只吃七分饱；明天去健身房在原来的重量上多加2.5公斤；每天坚持不熬夜。这些微小的目标，就像一个个小秤砣，把空落落、没着没落的日子，压得踏踏实实有分量。 作为一个还在待业的女演员，我依然不知道下一次试镜会在什么时候，也不知道自己能不能等到那个真正属于我的角色。但我不再害怕这只钟摆的摆动了，因为我知道，在痛苦和无聊之间，还有一种状态叫“专注当下”。 希望正在听这期播客的你，也能和自己的钟摆和平共处。痛苦时，别否定自己；无聊时，别放弃对生活的热爱。也许我们永远无法让钟摆停止摆动，但我们可以在摆动的过程中，找到属于自己的节奏和平衡。 好了，本期的《待业女演员的小感悟》就到这里了。如果你也有过在痛苦和无聊之间挣扎的经历，或者有自己的和解之道，欢迎在评论区留言分享。我们下期再见，祝大家都能在钟摆之间，找到属于自己的小确幸。

我是王丽娜，待业四个月的演员，也是刚提笔写剧本的新人。因一句‘越具体，越深刻’开启播客，把试戏的等待、创作的执念、迷茫里的坚持，都讲给你听，愿我们敢想更敢做，活成自己真实的样子。