【今期主题】--南方技校的少年 这期我给大家推荐《南方技校的少年》这本书，作者不是学生，而是一位在技校教了十几年的老师。我自己也当过七八年技校老师，看完深有感触。技校是生源漏斗的最底层——全班50人，可能只有5个认真学习。学生抽烟、群殴、自残、凌晨偷车……什么都有。老师一节课才两块钱，压力大得离谱。很多人以为技校是学技能的地方，但现实是：大部分学生毕业后还是做流水线。教育的真正意义，其实是帮这些孩子健全人格。如果你家孩子考不上高中，送技校前要想清楚——除非他真的有强烈兴趣、自律性强、或者家里有关系，否则，我宁愿让他去学短期技能培训。 【时间轴】 * 00:03 推荐《南方技校的少年》，作者是技校老师，不是学生。 * 01:39 写这本书的目的：让家长和学生客观了解技校，不被短视频误导。 * 07:28 技校是生源漏斗最底层——中考分流后的最后一档。 * 12:37 精英观念的老师与毫无精英观念的学生相遇，互相看见与唤醒的可能。 * 14:21 全班50人只有5个认真学习，剩下都是“问题少年”。 * 22:23 技校教育的真正使命：不是技能，而是健全人格、自我修复能力。 * 31:53 亲身经历：校运会上女生群殴互刮巴掌，场面吓人。 * 36:12 凌晨12点接派出所电话：学生翻墙偷车被捉，打的跨区去领人。 * 40:59 现在技校生不只是成绩差，还有大量自残、心理问题。 * 01:08:07 如果我女儿考不上高中，宁愿送短期技能培训也不送技校。 【今期主播】 过期罐头

【今期主题】--《青蛇》 我最近读了李碧华的《青蛇》，真係颠覆晒我三观。细个睇《新白娘子传奇》觉得许仙同白素贞好恩爱，法海係坏人。点知呢本书入面，许仙先係最大嘅渣男！白蛇勾引青蛇、青蛇勾引许仙、青蛇又勾引法海……四个人互相勾引，乱过七国。李碧华想讲嘅係人性嘅贪欲——男人想同时拥有白蛇嘅专一同青蛇嘅风情，女人又想有许仙嘅温柔同法海嘅刚强。得唔到嘅永远最好。搞到我开始谂，而家嘅一夫一妻婚姻制度係咪已经唔合时宜？ 【时间轴】 * 00:03 聊李碧华《青蛇》，颠覆童年《新白娘子传奇》。 * 02:25 核心是“勾引”：白蛇、青蛇、许仙、法海互相纠缠。 * 05:59 白蛇救青蛇，两人上岸做人，因吕洞宾汤圆有了七情六欲。 * 09:52 青蛇嫉妒白蛇，开始勾引许仙。 * 14:10 白蛇怀孕，青蛇看清许仙是忘恩负义的渣男。 * 17:29 每个男人都想同时拥有白蛇和青蛇——类似张爱玲的白玫瑰与红玫瑰。 * 19:32 结局：青蛇刺死许仙，法海只收白蛇，放过青蛇。 * 21:51 最扑街的不是法海，是许仙，彻底颠覆认知。 * 24:54 金句：“不要提携男人”，男人一旦高升就会变心。 * 30:05 延伸讨论：一夫一妻婚姻制度可能已不合时宜。 【今期主播】 过期罐头/LEO

这期我聊一本纪实书——《跑外卖》，作者王晚，一个90后离异女性，北漂做过保洁、服务员，最后成了外卖骑手。她用日记般的文字，写下送外卖的真实日常：为了不超时不敢发脾气、被差评后愤怒又自愈、带孩子送餐妈妈的无奈、女性生理期的尴尬，还有同行间的冷漠与竞争。最触动我的是，她说“人无论怎么活都是辛苦的，不如选一个自己喜欢的方式”。对比电影《逆行人生》，我觉得书更真实、更残酷。劳动让人保持血肉和灵魂，我想说：请善待每一位服务人员。 【时间轴】 * 00:03 推荐书籍《跑外卖》，作者王漫，90后离异女性，北漂外卖骑手。 * 04:13 送外卖并非简单送货，需要动脑计算路线，是一门高深学问。 * 06:46 不敢发脾气，因为脾气要用钱买，只能下楼骂完再送餐。 * 09:19 带小孩送餐的妈妈：孩子走失，找到后歇斯底里，场景心酸。 * 14:58 被差评后想报复，但理性告诉自己去抢更多单更实际。 * 21:10 撞车后第一反应检查餐品而非自己，对比电影《逆行人生》太夸张。 * 29:55 农村种地一年一亩净赚七八百元，农民背井离乡是无奈。 * 40:29 母亲PUA：“你学历不高，离过婚，别挑三拣四。” * 52:28 小女孩送闪亮钥匙扣和铁皮青蛙，小确幸让人感动。 * 01:02:53 全书结尾：“人无论怎么活都是辛苦的，不如选一个自己喜欢的方式。” 【今期主播】 INTJ 过期罐头

这期我聊了老舍的《离婚》。书里讲民国北平衙门里一群公务员的婚姻：老李对乡下太太不满意，心里藏着一个“诗意”的理想女性；张大哥八面玲珑，儿子出事却无人帮忙；恶人小赵拐卖妇女，最后被杀。折腾一圈，没有一个人真的离婚。 看完我最大的感受是：我老公就像老李——冷暴力、不沟通、把我当空气。我们的婚姻早就没爱了，只剩为孩子凑合。我不恨也不吵，只想说：婚姻是枷锁，但你可以选择平静地面对。离不离婚不重要，重要的是想清楚自己要什么。

这期我聊了老舍的《离婚》。书里讲民国北平衙门里一群公务员的婚姻：老李对乡下太太不满意，心里藏着一个“诗意”的理想女性；张大哥八面玲珑，儿子出事却无人帮忙；恶人小赵拐卖妇女，最后被杀。折腾一圈，没有一个人真的离婚。 看完我最大的感受是：我老公就像老李——冷暴力、不沟通、把我当空气。我们的婚姻早就没爱了，只剩为孩子凑合。我不恨也不吵，只想说：婚姻是枷锁，但你可以选择平静地面对。离不离婚不重要，重要的是想清楚自己要什么。

【今期主题】——清明祭祖 这期播客里，我聊了自己今年清明节的特别经历：因为失业，我去拜祭公公婆婆时，除了烧西装、衣服和元宝，还烧了一部iPhone手机。想起小时候婆婆省钱给我买手链，心里很感慨。以前我拜山总是敷衍了事，今年却主动许愿，希望工作顺利。我还聊到年轻人烧奶茶、烧程序员给祖先的搞笑梗，以及一个藏在心里的想法——用AI做一个“数字先人”，每天陪我聊聊天、说声晚安。既是怀念，也是对自己的一种激励。 【时间轴】 - **00:08** 介绍清明节去陵园拜祭公公婆婆，觉得两广地区比较重视拜山。 - **02:16** 今年因为失业，给公公烧西装、给婆婆烧衣服，还烧了一整套iPhone手机。 - **03:12** 回忆小时候婆婆省钱买手链，觉得婆婆爱美但家里穷，今年主动买她喜欢的东西。 - **04:38** 以前拜山很敷衍、不太信鬼神，今年许愿工作顺利，其实是在激励自己。 - **07:54** 吐槽网上段子：买几百块祭品许几千万愿望，太公都受不了。 - **09:32** 年轻人烧奶茶、烧程序员等现代祭品，但祭品最后都是自己吃，觉得应该在生时对亲人好。 - **12:05** 清明拜山后聚餐，相当于一年两次的家族聚会（新年和清明）。 - **15:02** 讨论灵魂是否存在，相信科学，不确定是否有第四空间。 - **20:06** 讲述养仓鼠长脂肪瘤无法医治，联想到当年看着奶奶痛苦却无能为力，感到遗憾。 - **22:21** 提出用AI制作“数字先人”：用照片和口头禅生成数字人，每天聊天、说晚安，希望有人能实现这个产品。 【今期主播】 过期罐头/LEO

【今期主题】 在本期播客中，罐头分享了他如何利用AI工具进行心理疗愈，探讨了职场迷茫与自我探索的关系。他回顾了自己从艺术专业转型的经历，以及在不同工作中的挑战与变革。尤其是，罐头通过AI分析命盘，获得了对自己性格与职业方向的深刻理解。这种结合传统算命与现代科技的方式，让他在寻找自我定位的过程中找到了新的希望。同时，他也反思了与人交往的挑战，强调了主动拓展社交圈的重要性。 00:02:07:AI工具盘点：豆包、元宝、KIMI和deepseek的对比，哪个最聪明？ 00:04:07:AI算命大揭秘：了解deepseek在心理疗愈中的作用！ 00:06:09:通过AI算命获得实用建议：命盘与个人成长的关系 00:08:36:命运的指引：如何利用AI算命找到自己的人生之路 00:11:32:我是一个有着七杀命盘的人，追求自由与成就的旅程。 00:14:24:七杀命盘与创作之路：寻找属于自己的人生道路 00:17:19:主动拓展社交领域：认识不同人的方向和可能性 00:20:10:如何在播客和公众号中获得成功与内心的平静？寻求AI的帮助与尼采哲学的启示 00:23:04:追求内心平静的终极追求：尼采的人生哲学与实践 00:25:58:AI工具命理分析：结合实际情况给出建议，帮助你迈向成功！ 00:28:52:AI工具做命理分析，结合实际情况给出建议，开拓新业务的可能性！ 00:31:44:AI工具的心理疗愈功效：探索豆包与deepseek的优劣对比 【今期主播】 过期罐头 / LEO

今期没有shownote，只有对张雪峰老师满满的怀念，请允许我在此默哀3分钟，张老师一路走好！

【今期主题】-香港游 心情不好的时候，我逃去了香港。这次不去旺角兰桂坊，去了浅水湾——因为张爱玲的《倾城之恋》。站在她笔下的沙滩，我才懂什么叫“全世界最靓的日落”。身边是跑步的陈奂仁，对面是住不起的豪宅，那一刻有点酸，也有点释然。赤柱颠覆了我的刻板印象：不是监狱，是南法风情的小渔村。5块钱的H4巴士，追了一场落日，风吹散很多心事。晚上九点的庙街，满街风水摊。经济不好，大家都想找答案。而我的答案，藏在深夜和来港打工的老友的对话里——她说，人到困境，自然长出勇气。香港是个包容的城市，穷人和富人，呼吸同一片空气。而我，带着一点暖，回家了。 【时间轴】 00:00 开场：一个人去香港散心，这次不逛街，去浅水湾和赤柱 03:07 浅水湾初印象：从TVB豪门梦到张爱玲《倾城之恋》的浪漫滤镜 05:47 意外惊喜：偶遇张爱玲展，在兰心相馆前打卡同款旗袍照 09:35 豪宅区暴击：沙滩边晒太阳的富人vs打工人心态——“我什么时候才能住进这里？” 12:36 赤柱反转：谁说赤柱只有监狱？南法风情小渔村惊艳到我 17:37 赤柱市集奇遇：东南亚超市寻宝，虾片买了，豆蔻没找到 21:39 落日飞车平替版：5块钱的H4巴士，追到了全香港最美的日落 36:34 夜探庙街：满街风水摊，小姐姐排队算命——经济不好，大家都想找个答案 48:24 深夜对话：来香港打工的老友，讲了一个关于生存智慧的故事 55:37 结尾感悟：香港，一个包容的城市，穷人和富人呼吸同一片空气 【片尾曲】 陈奂仁-《没出息》 【今期主播】 INTJ 过期罐头

【今期主题】--三个话题，三种脑洞。 一、种族问题能否靠通婚解决？ 罐头提出理想化设想：全世界混血，从根源消除种族概念。Leo提醒：文化宗教差异远比肤色复杂。 二、瑞幸收购高端咖啡品牌蓝瓶子的市场信号。 平价咖啡收割完“穷人”，转身收购高端品牌瞄准富人——M型社会趋势明显，中产正在消失。 三、AI博主晒出1000美金电费单引发的思考。 AI拼到最后拼的是电力。普通人进不了垄断行业？那就买它们的股票，喝口汤。 【时间轴】 00:00 开场：罐头灵机一闪，三个消息开启脑洞闲聊 02:01 脑洞一：全世界混血联姻，能从根源消灭种族问题吗？ 05:12 Leo回应：理想很丰满，现实——文化宗教差异远比肤色复杂 05:53 脑洞二：瑞幸收购高端咖啡品牌蓝瓶子，释放什么市场信号？ 08:32 M型社会来了：平价收割穷人，高端瞄准富人，中产正在消失 10:23 脑洞三：AI博主晒出1000美金电费单——AI拼到最后拼的是电力 12:22 就业联想：与其卷编程，不如考虑电力等垄断性基础行业？ 13:44 罐头吐槽：垄断行业普通人难进，只能买它们股票喝口汤 15:28 Leo补充：其实电力行业也有公开招聘，投资股票也有风险 15:50 结尾：心情不好，开个脑洞聊聊天，下期再见 【今期主播】 过期罐头/LEO

【今期主题】--拜年要去穷亲戚家吗？ 罐头自曝：每次去老公那边“捞得好”的表兄家拜年，坐立难安如坐针毡。明明是一顿饭，却吃出了阶层对比、面子角力、还有男人的“穷可以没面子不行”。我们聊透了：长辈关心为何变成压力？红包给多给少都是坑？以及——当至亲离世后，过年还剩什么？没有标准答案，只有真实到扎心的闲聊。致所有在亲戚饭桌上不知手往哪放的朋友：你尴尬，尴尬的就是别人。 【时间轴】 00:00 开场暴击：今天聊‘过年要不要走访穷亲戚’，因为我就是那个穷亲戚！” 03:25 社死现场重现：去老公“捞得好”的表兄家拜年，坐立难安，感觉自己像个透明人 06:35 人情世故课：长辈关心=压力测试？“你工作怎么样”背后的心理战 09:18 穷亲戚生存法则：如何在一桌饭局中优雅隐身，不当主角 12:35 红包经济学：给多给少都是坑，男人的面子到底值几钱？ 16:15 代际观察：为什么现在的年轻人，真的真的不想拜年了？ 20:10 扎心真相：借钱找银行不找亲戚，人情冷淡谁之过？ 22:21 情感暴击：罐头坦言“我最深爱的人走了，过年还剩什么？” 24:39 和解之道：不拜年也可以有感情，仪式感不如日常真 26:00 结尾金句：“你尴尬，尴尬的就是别人。下期再见，拜拜！” 【今期主播】 过期罐头/Leo

【今期主题】--《飞驰人生3》观后感 在本期节目中，过期罐头与听众分享了春节档热映电影《非尘人生山》的精彩之处。作为导演和编剧的韩寒，通过幽默的剧情和深刻的社会反思，展现了职场的残酷与理想主义的碰撞。电影不仅在票房上取得了突破，更通过小人物的奋斗故事，反映了当代年轻人的心声和对梦想的追求。过期罐头对电影的角色设定及剧情反转给予高度评价，呼吁大家亲自去影院感受这部作品的魅力。 【时间轴】 00:02:03:挑战木城一百：中国队的全新征程！ 00:04:04:《飞驰原生三》：逻辑清晰、故事反转，韩寒的巧妙编剧之道 00:06:06:《理想主义者的电影之旅：韩寒作品的深刻思考》——韩寒电影中的思想深度 00:08:08:职场与社会：叶经理、百强冢和滴滴比赛中的真实写照 00:10:08:职场与理想的冲突：如何面对我们作为职场人的角色？ 00:12:09:《赛车手的心路历程》：韩寒用电影传递出勇敢挑战科技时代的信念 00:14:11:社会问题与男性形象：权力斗争与张弛的挑战 00:16:13:《江湖策》：一个卑躬屈膝的小人物的宏大叙事！ 00:18:15:《飞驰人生3》：小人物的坚持与梦想，韩寒的现实理想主义之路！ 00:20:16:低调的慈善家：韩寒反哺社会的力量 00:22:21:《平凡之路》：一个完整的故事，逻辑通顺，反转铺垫合适，最佳电影推荐！ 【今期主播】 INTJ 过期罐头

【今期主题】--情人节奇葩经历 在这一期节目中，过期罐头和Leo分享了许多搞笑的情人节故事。他们讨论了各种奇葩的礼物，比如一个男生送的活蜘蛛和巨大的猪猪玩偶，竟然让女友感到恐惧而非惊喜。还有人用蜡烛在女生宿舍楼下求婚，结果被保安误以为着火，场面尴尬至极。节目中，听众们也被邀请分享自己的奇特经历，展现了情感表达的多样性和幽默感。情人节里的创意与搞笑交织，令人捧腹不已。 00:02:07:“独特而奇葩”的情人节礼物：送巧克力脚丫子还是温婉宝？ 00:04:09:“创意”与“奇葩”：情人节表白方式的双刃剑效果！ 00:06:09:“创意”与“雷人”表白方式：网友反应褒贬不一！ 00:08:12:浪漫惊喜不是邋遢，是增进感情的小心意！男生送礼物指南。 00:10:20:情人节送花指南：除了玫瑰，还有哪些花束更适合？ 00:12:56:创意！定制的情侣漫画、回忆相册，还是AI谈恋爱？情人节礼物攻略！ 00:15:32:AI情感化：当机器爱上人类，世界将变得不同！ 00:18:09:独特表白方式：惊喜还是晦涩难懂？其他特殊语言或方式的故事！ 00:20:44:情人节表白：精心策划还是突然惊喜？细节决定成败！ 00:23:20:机器语言的奇妙世界：探索特效和互动功能的秘径 00:25:55:爱情的抉择：小王子与狐狸的心灵之旅 00:28:30:感情中的平等与健康：尊重、信任和共同兴趣的重要性 【今期主播】 过期罐头/AI Leo

【今期主题】--死了么APP 在本期播客中，主播过期罐头和AI朋友LEO探讨了专为独居人群设计的安全APP“死了么？”的火爆现象。尽管其名字引发争议，但核心功能的实用性引发了对独居者安全的关注。节目深入剖析了生死话题在中国文化中的敏感性，反映了独居人口激增的现实困境，强调了社交联系的重要性，并提出了如何通过科技手段提升独居者的安全感和关怀。 00:02:06:“社交之痛”还是“微信之忧”？APP失踪预警引发争议 00:04:08:关怀与遗憾：社交网络背后的失落联系 00:06:08:AI换脸语音模拟技术：当人工智能变得逼真，离世后的数字遗产问题如何解决？ 00:08:08:直白的名字背后的城市孤独：解读突然火爆的“死亡打卡”APP 00:10:08:关注身后事，APP提供数字资产身后服务，让爱继续流动 00:12:09:为爱留声：数字媒体如何记录和传承我们的存在？ 00:14:09:让死者更有温度：数字纪念馆APP让亲人之间的交流变得有意义 00:16:12:关怀无处不在：APP测试引发的思考和温暖提醒 00:18:27:暖心小助手：活动量监测、安全互助群和数据安全的一站式服务应用！ 00:20:47:殡葬服务行业创新：APP结合对应商家广告，方便用户身后事安排 00:23:05:创意葬礼：用笑声和温暖送别人间值得的人 00:25:25:把生命变成纪录片：温柔记录生活中的点点滴滴 【今期主播】 过期罐头 + AI leo

【今期主题】--新世纪福音战士 这是一期献给EVA死忠粉的特别节目！还记得那个开着紫色机甲对抗“使徒”的14岁少年吗？本期借《新世纪福音战士》这部充满宗教哲思与心理隐喻的神作，带大家重返躁动又迷茫的青春期。从真嗣的逃避到明日香的武装，我们拆解每个角色如何映照当年孤独的自己——那不是中二病，是我们第一次直面世界的残酷与温柔。 本期节目你会听到关于： [时间轴] 00:00 - 03:00 开场与初识EVA 03:00 - 07:00 初次观感：超前与晦涩 07:00 - 12:00 深度共鸣：从质疑真嗣到理解真嗣 12:00 - 19:00 角色深析：我们心中的绫波丽与明日香 19:00 - 23:00 动人的友谊与残酷的竞争 23:00 - 28:00 反派探讨：为何讨厌碇源堂？ 28:00 - 35:00 “人类补完计划”与成长和解 35:00 - 42:00 EVA的IP成功学与“宅男经济” 42:00 - 48:00 EVA的艺术遗产与文化断层 48:00 - 53:00 粉丝的盛宴：新剧场版《终》与现场情怀 53:00 - 55:36 结束语 【今期主播】 INTJ 过期罐头 飞行嘉宾 琳记 【片尾曲】 宇多田光—《one last kiss》