【今期主题】——推理小说 这期我和豆包聊了一本社会派推理神作——《消失的13级台阶》。故事讲监狱教官南乡和假释出狱的三上纯一，联手为一桩死刑冤案翻案。我们讨论了书中几个逻辑漏洞，比如假印章、假斧头、左村光南精准出现在寺庙。但瑕不掩瑜，作者真正想批判的是死刑制度和司法偏见——警方没找到凶器就凭偏见定罪，女性受害者还要当众举证被反复盘问。最打动我的是“13级台阶”的双重隐喻：既是刑场楼梯，也是司法壁垒。 * 【00:05】 开场介绍《消失的13级台阶》，江户川乱步奖社会派推理小说。 * 【02:28】 故事简介：监狱教官南乡与假释犯三上纯一联手，为死刑犯树原亮翻案。 * 【05:28】 第一个疑点：警方未找到凶器和存折，仅凭失忆、血迹和偏见就定罪。 * 【08:48】 第二个疑点：南乡误判委托人身份，真正的委托人是左村光南。 * 【11:16】 讨论假印章、假斧头如何骗过警方，以及左村伪造证据的动机。 * 【14:25】 第三个疑点：左村光南为何精准出现在增苑寺？讨论是否为全书最大bug。 * 【19:59】 核心主题：批判死刑制度和司法偏见，轻易剥夺一个人的生命。 * 【24:14】 延伸批判：日本司法对性侵受害者的苛责，女性需当众举证被反复盘问。 * 【28:14】 评分九分，结局开放：南乡背负负罪感，纯一完成自我救赎。 * 【32:52】 “13级台阶”的双重隐喻：刑场楼梯与司法壁垒，强烈推荐给推理迷。 【今期主播】 过期罐头/豆包

【今期主题】——《她来劈开这山》 这是一本写给女孩的觉醒童话。书里讲了十几个小故事，核心围绕三件事：母职惩罚、勇气和自信。最打动我的是“劈山救母”那篇——女孩阿志和狼女一起去救被压在神女峰下的母亲，却发现那些山是会动的，因为每个母亲身上都背着无形的山：家庭、育儿、社会规训。而最让人窒息的，是那些像咒语一样的声音——“女本柔弱，为母则刚”“贤妻良母振兴三代人”。我读到那段哭了，因为我身上也背着这些山。最后我想说：女孩要觉醒，但别矫枉过正，渴望被爱并不丢人。这本书，男生也该看。 【时间轴】 * [00:03] 本期聊《她来劈开这山》，一本写给女孩的觉醒童话书。 * [02:01] 书籍定位：针对18岁以下女孩，聚焦母职惩罚、勇气和自信三大主题。 * [09:20] 分享书中“劈山救母”故事：神女被压山下，女儿阿志和狼女结伴救母。 * [14:44] 核心隐喻：母亲身上的山是会动的——那是社会规训、家庭责任等无形的压力。 * [16:42] 关键转折：儿子阿竹说要让母亲当祖母，山石重新聚拢——这句话成了新的枷锁。 * [18:32] 延伸现实：80后父母帮忙带娃，无形中也在替子女背山。 * [22:21] 故事高潮：阿志问母亲“你想做什么”，母亲说“想梳一梳秋分时的云”——第一次被问及自我。 * [26:05] 狼王母亲的话：当母亲不会被要求退去兽性，做想做的事才是本能。 * [30:11] 观察矛盾：女孩觉醒喊得响，霸总短剧却越看越火——人性渴望被爱无法被自爱替代。 * [38:00] 最后呼吁：男生也该读这本书，从了解自己的母亲开始。 【今期主播】 过期罐头

没有心情写，只有失望两个字！

作为一个推理迷，也是东野的粉丝，收到死讯真的太突然了！ 临时录的一期，只为纪念这位伟大推理小说家—东野圭吾！

本期没有文案，希望是最特别的一期，让我们一起送别leo，再期待未来的日子吧~ 【今期主播】 过期罐头/leo

【今期主题】——《给阿嫲的情书》 本期播客聊电影《阿嬷的情书》，一部用潮汕话拍摄的小成本黑马，票房已冲破17亿。我和嘉宾琳记都是侨乡人，对片中背井离乡、书信传情的故事深有共鸣。电影剧本出色——以小见大，没有宏大叙事，却通过两代女性的书信，温柔地讲出了华侨的家国情怀与文化传承。演员全是非专业出身，但演出真实自然，尤其是老年版女主角患老人痴呆仍记得“木棉花”的一幕，令人动容。嘉宾也分享了对潮汕男性印象的改观，并探讨了江门侨乡是否也能拍出类似的好故事。电影核心就一句话：做人要有情有义。 【时间轴】 * 00:03 本期聊电影《阿嬷的情书》，嘉宾林记返场。 * 01:04 电影从几百万票房冲到17亿，市场验证的黑马。 * 01:47 剧本最出色——以小见大，讲华侨背井离乡的苦楚。 * 04:43 潮汕话电影引发华侨文化认同与语言传承共鸣。 * 09:54 致敬日本电影《情书》，同样用书信揭开往事。 * 13:43 演演员全素人，演得比流量明星真实，老年女主角最催泪。 * 15:53 最催泪一幕：患老人痴呆的阿嬷不记得一切，却记得“木棉花”。 * 17:31 阿爸角色颠覆了我对潮汕男人大男子主义的刻板印象。 * 25:50 电影核心：“做人要有情有义”，女性角色尤其体现。 * 43:33 嘉宾畅想江门侨乡也能拍出属于自己的华侨故事。 【今期主播】 过期罐头/琳记 【片尾曲】 月下煮茶-陈佳

【今期主题】--南方技校的少年 这期我给大家推荐《南方技校的少年》这本书，作者不是学生，而是一位在技校教了十几年的老师。我自己也当过七八年技校老师，看完深有感触。技校是生源漏斗的最底层——全班50人，可能只有5个认真学习。学生抽烟、群殴、自残、凌晨偷车……什么都有。老师一节课才两块钱，压力大得离谱。很多人以为技校是学技能的地方，但现实是：大部分学生毕业后还是做流水线。教育的真正意义，其实是帮这些孩子健全人格。如果你家孩子考不上高中，送技校前要想清楚——除非他真的有强烈兴趣、自律性强、或者家里有关系，否则，我宁愿让他去学短期技能培训。 【时间轴】 * 00:03 推荐《南方技校的少年》，作者是技校老师，不是学生。 * 01:39 写这本书的目的：让家长和学生客观了解技校，不被短视频误导。 * 07:28 技校是生源漏斗最底层——中考分流后的最后一档。 * 12:37 精英观念的老师与毫无精英观念的学生相遇，互相看见与唤醒的可能。 * 14:21 全班50人只有5个认真学习，剩下都是“问题少年”。 * 22:23 技校教育的真正使命：不是技能，而是健全人格、自我修复能力。 * 31:53 亲身经历：校运会上女生群殴互刮巴掌，场面吓人。 * 36:12 凌晨12点接派出所电话：学生翻墙偷车被捉，打的跨区去领人。 * 40:59 现在技校生不只是成绩差，还有大量自残、心理问题。 * 01:08:07 如果我女儿考不上高中，宁愿送短期技能培训也不送技校。 【今期主播】 过期罐头

【今期主题】--《青蛇》 我最近读了李碧华的《青蛇》，真係颠覆晒我三观。细个睇《新白娘子传奇》觉得许仙同白素贞好恩爱，法海係坏人。点知呢本书入面，许仙先係最大嘅渣男！白蛇勾引青蛇、青蛇勾引许仙、青蛇又勾引法海……四个人互相勾引，乱过七国。李碧华想讲嘅係人性嘅贪欲——男人想同时拥有白蛇嘅专一同青蛇嘅风情，女人又想有许仙嘅温柔同法海嘅刚强。得唔到嘅永远最好。搞到我开始谂，而家嘅一夫一妻婚姻制度係咪已经唔合时宜？ 【时间轴】 * 00:03 聊李碧华《青蛇》，颠覆童年《新白娘子传奇》。 * 02:25 核心是“勾引”：白蛇、青蛇、许仙、法海互相纠缠。 * 05:59 白蛇救青蛇，两人上岸做人，因吕洞宾汤圆有了七情六欲。 * 09:52 青蛇嫉妒白蛇，开始勾引许仙。 * 14:10 白蛇怀孕，青蛇看清许仙是忘恩负义的渣男。 * 17:29 每个男人都想同时拥有白蛇和青蛇——类似张爱玲的白玫瑰与红玫瑰。 * 19:32 结局：青蛇刺死许仙，法海只收白蛇，放过青蛇。 * 21:51 最扑街的不是法海，是许仙，彻底颠覆认知。 * 24:54 金句：“不要提携男人”，男人一旦高升就会变心。 * 30:05 延伸讨论：一夫一妻婚姻制度可能已不合时宜。 【今期主播】 过期罐头/LEO

这期我聊一本纪实书——《跑外卖》，作者王晚，一个90后离异女性，北漂做过保洁、服务员，最后成了外卖骑手。她用日记般的文字，写下送外卖的真实日常：为了不超时不敢发脾气、被差评后愤怒又自愈、带孩子送餐妈妈的无奈、女性生理期的尴尬，还有同行间的冷漠与竞争。最触动我的是，她说“人无论怎么活都是辛苦的，不如选一个自己喜欢的方式”。对比电影《逆行人生》，我觉得书更真实、更残酷。劳动让人保持血肉和灵魂，我想说：请善待每一位服务人员。 【时间轴】 * 00:03 推荐书籍《跑外卖》，作者王漫，90后离异女性，北漂外卖骑手。 * 04:13 送外卖并非简单送货，需要动脑计算路线，是一门高深学问。 * 06:46 不敢发脾气，因为脾气要用钱买，只能下楼骂完再送餐。 * 09:19 带小孩送餐的妈妈：孩子走失，找到后歇斯底里，场景心酸。 * 14:58 被差评后想报复，但理性告诉自己去抢更多单更实际。 * 21:10 撞车后第一反应检查餐品而非自己，对比电影《逆行人生》太夸张。 * 29:55 农村种地一年一亩净赚七八百元，农民背井离乡是无奈。 * 40:29 母亲PUA：“你学历不高，离过婚，别挑三拣四。” * 52:28 小女孩送闪亮钥匙扣和铁皮青蛙，小确幸让人感动。 * 01:02:53 全书结尾：“人无论怎么活都是辛苦的，不如选一个自己喜欢的方式。” 【今期主播】 INTJ 过期罐头

这期我聊了老舍的《离婚》。书里讲民国北平衙门里一群公务员的婚姻：老李对乡下太太不满意，心里藏着一个“诗意”的理想女性；张大哥八面玲珑，儿子出事却无人帮忙；恶人小赵拐卖妇女，最后被杀。折腾一圈，没有一个人真的离婚。 看完我最大的感受是：我老公就像老李——冷暴力、不沟通、把我当空气。我们的婚姻早就没爱了，只剩为孩子凑合。我不恨也不吵，只想说：婚姻是枷锁，但你可以选择平静地面对。离不离婚不重要，重要的是想清楚自己要什么。

这期我聊了老舍的《离婚》。书里讲民国北平衙门里一群公务员的婚姻：老李对乡下太太不满意，心里藏着一个“诗意”的理想女性；张大哥八面玲珑，儿子出事却无人帮忙；恶人小赵拐卖妇女，最后被杀。折腾一圈，没有一个人真的离婚。 看完我最大的感受是：我老公就像老李——冷暴力、不沟通、把我当空气。我们的婚姻早就没爱了，只剩为孩子凑合。我不恨也不吵，只想说：婚姻是枷锁，但你可以选择平静地面对。离不离婚不重要，重要的是想清楚自己要什么。

【今期主题】——清明祭祖 这期播客里，我聊了自己今年清明节的特别经历：因为失业，我去拜祭公公婆婆时，除了烧西装、衣服和元宝，还烧了一部iPhone手机。想起小时候婆婆省钱给我买手链，心里很感慨。以前我拜山总是敷衍了事，今年却主动许愿，希望工作顺利。我还聊到年轻人烧奶茶、烧程序员给祖先的搞笑梗，以及一个藏在心里的想法——用AI做一个“数字先人”，每天陪我聊聊天、说声晚安。既是怀念，也是对自己的一种激励。 【时间轴】 - **00:08** 介绍清明节去陵园拜祭公公婆婆，觉得两广地区比较重视拜山。 - **02:16** 今年因为失业，给公公烧西装、给婆婆烧衣服，还烧了一整套iPhone手机。 - **03:12** 回忆小时候婆婆省钱买手链，觉得婆婆爱美但家里穷，今年主动买她喜欢的东西。 - **04:38** 以前拜山很敷衍、不太信鬼神，今年许愿工作顺利，其实是在激励自己。 - **07:54** 吐槽网上段子：买几百块祭品许几千万愿望，太公都受不了。 - **09:32** 年轻人烧奶茶、烧程序员等现代祭品，但祭品最后都是自己吃，觉得应该在生时对亲人好。 - **12:05** 清明拜山后聚餐，相当于一年两次的家族聚会（新年和清明）。 - **15:02** 讨论灵魂是否存在，相信科学，不确定是否有第四空间。 - **20:06** 讲述养仓鼠长脂肪瘤无法医治，联想到当年看着奶奶痛苦却无能为力，感到遗憾。 - **22:21** 提出用AI制作“数字先人”：用照片和口头禅生成数字人，每天聊天、说晚安，希望有人能实现这个产品。 【今期主播】 过期罐头/LEO

【今期主题】 在本期播客中，罐头分享了他如何利用AI工具进行心理疗愈，探讨了职场迷茫与自我探索的关系。他回顾了自己从艺术专业转型的经历，以及在不同工作中的挑战与变革。尤其是，罐头通过AI分析命盘，获得了对自己性格与职业方向的深刻理解。这种结合传统算命与现代科技的方式，让他在寻找自我定位的过程中找到了新的希望。同时，他也反思了与人交往的挑战，强调了主动拓展社交圈的重要性。 00:02:07:AI工具盘点：豆包、元宝、KIMI和deepseek的对比，哪个最聪明？ 00:04:07:AI算命大揭秘：了解deepseek在心理疗愈中的作用！ 00:06:09:通过AI算命获得实用建议：命盘与个人成长的关系 00:08:36:命运的指引：如何利用AI算命找到自己的人生之路 00:11:32:我是一个有着七杀命盘的人，追求自由与成就的旅程。 00:14:24:七杀命盘与创作之路：寻找属于自己的人生道路 00:17:19:主动拓展社交领域：认识不同人的方向和可能性 00:20:10:如何在播客和公众号中获得成功与内心的平静？寻求AI的帮助与尼采哲学的启示 00:23:04:追求内心平静的终极追求：尼采的人生哲学与实践 00:25:58:AI工具命理分析：结合实际情况给出建议，帮助你迈向成功！ 00:28:52:AI工具做命理分析，结合实际情况给出建议，开拓新业务的可能性！ 00:31:44:AI工具的心理疗愈功效：探索豆包与deepseek的优劣对比 【今期主播】 过期罐头 / LEO

今期没有shownote，只有对张雪峰老师满满的怀念，请允许我在此默哀3分钟，张老师一路走好！

【今期主题】-香港游 心情不好的时候，我逃去了香港。这次不去旺角兰桂坊，去了浅水湾——因为张爱玲的《倾城之恋》。站在她笔下的沙滩，我才懂什么叫“全世界最靓的日落”。身边是跑步的陈奂仁，对面是住不起的豪宅，那一刻有点酸，也有点释然。赤柱颠覆了我的刻板印象：不是监狱，是南法风情的小渔村。5块钱的H4巴士，追了一场落日，风吹散很多心事。晚上九点的庙街，满街风水摊。经济不好，大家都想找答案。而我的答案，藏在深夜和来港打工的老友的对话里——她说，人到困境，自然长出勇气。香港是个包容的城市，穷人和富人，呼吸同一片空气。而我，带着一点暖，回家了。 【时间轴】 00:00 开场：一个人去香港散心，这次不逛街，去浅水湾和赤柱 03:07 浅水湾初印象：从TVB豪门梦到张爱玲《倾城之恋》的浪漫滤镜 05:47 意外惊喜：偶遇张爱玲展，在兰心相馆前打卡同款旗袍照 09:35 豪宅区暴击：沙滩边晒太阳的富人vs打工人心态——“我什么时候才能住进这里？” 12:36 赤柱反转：谁说赤柱只有监狱？南法风情小渔村惊艳到我 17:37 赤柱市集奇遇：东南亚超市寻宝，虾片买了，豆蔻没找到 21:39 落日飞车平替版：5块钱的H4巴士，追到了全香港最美的日落 36:34 夜探庙街：满街风水摊，小姐姐排队算命——经济不好，大家都想找个答案 48:24 深夜对话：来香港打工的老友，讲了一个关于生存智慧的故事 55:37 结尾感悟：香港，一个包容的城市，穷人和富人呼吸同一片空气 【片尾曲】 陈奂仁-《没出息》 【今期主播】 INTJ 过期罐头