00后苦相亲久矣？或许未必——本期我们来聊一聊00后的相亲趣事！ 从早年高校专属的小众社交软件，到如今大众相亲平台。有人在此收获多年稳定恋情，也偶遇过许多令人啼笑皆非的陌生人。 交友软件之外，难顶的是其他相亲渠道：单位领导介绍，是被当资源，还是递登云梯？父母私自安排相亲，除了催婚压力，还有随意泄露个人隐私带来的无奈。 除了找对象，还有朋友热衷于扮月老——有促成良缘的温暖，也有好心促姻缘，却深陷双方矛盾、左右为难的窘境。 很多人觉得相亲只是条件交换、缺少心动与浪漫，可交友都只是相逢的不同途径。感情是否真挚长久，从来不由相识方式决定。希望大家都能拥有松弛的情感态度：不必被年龄与世俗标准束缚，单身或是恋爱，都是女性完全自主的选择。 00:00-02:10我们真的通过线上交友修成正果 02:10-12:00 怀旧老社交软件，细数校园网恋趣事 12:00-19:30 线上交友奇葩多 19:30-26:40 月老不是那么好当的！牵线后的人际难题 26:40-34:50 来自长辈和领导的催相亲才是真痛苦啊 34:50-44:00 谁说相亲不浪漫相亲刻板印象 44:00-46:23 聊聊不被束缚的女性情感选择权 在哪里可以找到我们： 小红书：有何不可（小红书号：18953445246） 微博：有何不可howslife

我们仨工作后的第一个妇女节！刚参加工作的00后，在成长过程中有经历哪些印象深刻的性别议题？先祝所有女性朋友们节日快乐！欢迎在评论区分享你的经历和感受～🎉❤️🎊 本期节目，我们采取了投骰子的方式，进行个人成长与代际视角、女性的现实处境、温暖与力量三轮女性话题问答。从第一次认识到身为女孩和男孩的不同聊起，我们回忆了中学时期性发育引发的一系列恶意与尴尬，以及从小被渗透的“为了嫁人变好”的规训。步入职场，自我意识觉醒，欣子想撕下因为身在“体制内”而被贴上的“相亲热门对象”标签，逗逗即将赶往👮局参与一场充满勇气的女性互助……我们厌烦过多讨论女性多重身份带来的压力，但也不免思考，社会和生理的双重作用下，是否只要希望拥有幸福的家庭，就意味着注定难逃“平衡事业与家庭”之问？可身份标签之外，我们其实拥有无限可能。 惊蛰有声，柔蔓自攀。祝每一个“她”都能听到自己、选择自己、脚下生风、自成锋芒。 07:30 第一次意识到原来女生和男生真的不一样 08:00 幼儿园就被威逼结婚？一次荒诞又真实的童年记忆 11:50 初中时期的性别羞辱：那些被忽视的校园霸凌 18:05 幼年规训：手不好看小心嫁不出去 22:00 女生减肥，就是为了找男朋友？ 24:00 如果能给20岁的自己打一通电话，我想说…… 26:20 哪个女性曾让你觉得她真的在发光 28:40 升职机会 vs 家庭责任 31:00 为什么“顾家”总被默认是女性的义务？ 33:20当个人优秀变相亲优势，体制内女生更“适合结婚”？ 38:00 事业与家庭的平衡，真的是时间管理问题吗？ 41:10 很难被伴侣共情，当代女性求职仍在面临性别困境 50:40 报警抓骚扰者，一次真实的女性互助 52:45 真心祈祷：孩子能不能男人生…… 54:20惊蛰有声，世界的绮丽正在我们眼前绽开 58:10拒绝“妇女”污名化，祝所有女性活得铮铮，活得昂扬 在哪里可以找到我们： 小红书：有何不可（小红书号：18953445246） 微博：有何不可howslife

好学生心态，曾是成长的通行证，却也成了成年的隐形枷锁。 哈喽大家好，很开心和大家见面。本期节目里，我们将坦诚分享那些藏在“优秀”背后的焦虑、矛盾与自我觉醒——为什么从小长在光荣榜上的孩子，进入职场后反而活得更累？当外部评价体系与内心价值标准猛烈碰撞，我们如何从“内摄”走向“整合”？在追求完美与学会松弛之间，怎样找到属于自己的精力分配法则？有人仍坚守专业主义，有人尝试拓展生活支点，不同的选择背后，是同一个命题：学会与好学生心态共处，让它成为成长的养分，而非枷锁。 如果你也曾在深夜为一次失误反复自责，或是在意他人评价而裹足不前，希望本期播客能给你带来“同路人”的共鸣与慰藉。愿我们都能在人生海海中，挣脱隐形桎梏，真正成为自己。 02:34 学生阶段，我们各自的好学生心态有什么表现 06:57 被质疑时的崩溃：哭，是应激还是自我认同的撕裂？ 10:07 崩溃的根源：是他人评价，还是自我期待？ 13:19 从小就有？好学生心态是如何形成的 21:15 “好”的评价标准不止是成绩 24:39 好学生心态＝自我认同强，还是主体性缺失？ 25:48 好学生为什么最怕被质疑 29:06 把学生逻辑带入职场：理想主义与现实的碰撞 32:41 坚守专业主义：好学生的信念 38:56 好学生心态的优势与劣势 39:31 心理学视角：内摄与整合 41:03 松弛感的缺失：为什么我们做不到“60分就好” 44:59 如何成长为“高阶好学生心态”？ 45:47 从单一评价体系走向多元支点 48:59 不要过度归因，学会看见自己 49:51重建自我认同的操作化步骤 53:21 尾声：恭喜你，拥有好学生的能力；愿你，也能为自己而活 在哪里可以找到我们： 小红书：有何不可（小红书号：18953445246） 微博：有何不可howslife

就业寒冬，平等地冻住每一个奔赴前路的求职者。 哈喽大家好，很开心和大家见面。我们是三位毕业于 Top 新传院校的新传人，本期节目里，我们将各自最真实、也最狼狈的求职经历坦诚分享 —— 如何从对 “新闻理想” 的追求，转向对 “泛体制内” 的考量？在投递数百份简历、无数次面试陪跑，身体与情绪双双承压的求职路上，我们经历了怎样的心态起伏、家庭沟通与理想挣扎？有人仍守着初心奔赴热爱，有人选择以 “稳定” 锚定当下，不同的选择，究竟何处为岸？ 如果你也正在经历求职的迷茫与阵痛，希望本期播客能为你带来 “同路人” 的共鸣与陪伴。愿我们都能在海海人生中，寻得属于自己的一叶方舟，驶向心之所向的彼岸。 00:42新传er求职初期的预期与自我定位 02:31体制内的围城：有人一开始就想进来，有人后来被推进去 05:42家庭排序里的"好工作"：稳定永远排在前面 11:41越科班，越不想干新闻的残酷现实 14:48现实中的求职路径、投递领域、难度是否与预期有差异？ 14:48投了上百份简历，才意识到就业寒冬是真的 18:22体制内不是Plan B，也不是所有人的最优解 23:49新传求职过程中的心态变化 23:49压力会直接写在身体上 31:27最折磨人的失败，是"以为自己快成功了" 38:39第一个offer与后续offer情况 39:36投到第200份简历，才等来第一个offer 47:50央视台聘VS顶级事业单位，如何选择？ 59:50放弃的不只是工作，而是"我想成为的那种人" 01:04:51新传er入职后的生活现状 01:05:59人生没有真正上岸，欲望只是在移动。 01:08:06当工作不再承载理想，生活开始托住你 01:13:00给新传er的求职建议 在哪里可以找到我们： 小红书：有何不可（小红书号：18953445246） 微博：有何不可howslife