这不是高情商，也不是恶意，这是在祖辈的痛苦中长出的那套“生存策略”，它是我们的“家庭代际创伤”。

自我看见和内在成长才是真正的爱的起点。

讨好型人格如何运用自圆其说逃避冲突，学会冷静应对才能卸下自我束缚。

觉察讨好型人格之后，我用三个字换回了自己的自由，我正在尝试建立温和而清晰的边界。