嗨，大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。很高兴我们又如期相遇了。 本期我们聊聊如何在平淡琐碎的日常里，主动点亮自己的生活，放下内耗与焦虑，从小小事积攒温柔力量，接纳情绪、善待自我，用松弛心态收获内心安宁。 这里是 iamgreen，疗愈如此简单，我们下期再见。

Hi大家好，欢迎收听iamgreen，我是Lily。 很高心我们又如期相遇了。 有些努力向外长成结果，有些努力向下长成根。 我们不必用每一天的产出，反复证明自己的价值。 重要的是，我们是否仍在生长，是否正在靠近真正想要的生活。 如果你最近也感到疲惫， 希望这一期节目，能让那个一直评价自己的声音，稍微安静一会儿。 这里是iamgreen，源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。疗愈，随处可在。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听iamgreen，我是Lily。 很高心我们又如期相遇了。 周星驰把人间看得很深。 但在他的电影里，人从来没有因此变得很轻。 也许正因为如此，《西游·降魔篇》里才会留下这样一句话： “众生之爱皆是爱，没有大小之分。” 这里是iamgreen，源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。疗愈，随处可在。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听iamgreen，我是Lily。 很高心我们又如期相遇了。 如果此刻的你，也正在一场比较里，羡慕或者失落都没有关系； 承认自己这一次没有做到，并不等于承认自己不行； 你可以学习一个人，却不需要成为他。 比较真正有价值的地方，不是排出一个永远不变的名次， 而是借由差异，让我们更清楚地认识自己。 世界上一直会有比我们走得更快、更远的人， 而在某一个时刻，我们也可能成为别人眼里的榜样。 当目光从别人身上收回来，希望我们， 不只是知道谁走得更快，也更清楚自己为什么出发。 这里是iamgreen，源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。疗愈，随处可在。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听iamgreen，我是Lily。 很高心我们又如期相遇了。 每个人都有自己的门线。 那条门线，可能是一个项目最难的时候，你还愿意负责到底；也可能是一个团队意见不一致的时候，你不急着用标签判断人；还可能是某个深夜，你很疲惫，但仍然坚持着自己的梦想。 只要你还站在那里，只要你把自己的力量和价值紧紧握在自己手里，全然地相信自己； 只要你还愿意和一些人，把船往前划，你就是守住了自己的门线，守住了自己的位置。 这里是iamgreen，源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。疗愈，随处可在。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 人在很累的时候，也可以暂时不那么宽容； 受了委屈，也不需要马上替别人找理由； 只是等情绪慢慢过去以后，能够分清楚什么是自己的责任，什么是对方的选择。 需要表达的，就认真表达； 已经说过的话，不再反复证明； 愿意承担的事情，尽力做好。 超出自己边界的部分，也允许自己停下来。 我们可以， 用已经长大的部分承担现实， 也用她照顾自己还没有长大的地方。 这里是iamgreen，源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。疗愈，随处可在。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 最贴近身体的用品，从来都不普通， 它们接触的不只是身体， 也接触一个人最细微的安全感、隐私和尊严。 当我们越来越难相信一件产品，真正缺失的，或许不只是更多数据， 还有清楚的信息、明确的责任、诚实的边界，以及被认真对待的感受。 疗愈，如此简单。疗愈，随处可在。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 父亲给过我们的，可以珍惜； 父亲没有能力给出的，也不必继续成为我们否定自己的理由。 有些父爱值得怀念； 有些伤害需要被承认； 有些遗憾，可能永远无法得到完整的答案。 但我们仍然可以带着那些被爱过的部分， 或是把那些没有被好好爱过的部分， 慢慢接回来，继续往前走。 疗愈，如此简单。疗愈，随处可在。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 💚时间线 01:07 后疫情时代，当经济增速变缓，一些问题浮出水面 02:45 当代职场人现状 07:40 当代经营者现状 09:30 什么是职业人格？ 10:05 如何建立稳定的职业人格？ 我是 Lily，这里是 iamgreen，一个源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 给自己的大脑，留出三十秒的空白——听一听呼吸、感受一下身体、或者闻一闻身边植物的气味。 这里是 iamgreen，让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 有时候会觉得，真正能接住人的，可能从来都不是什么大道理。 而是：在这个流动的世界里，还有人，在认真惦记着你的生活。 电影片头，阿嬷说：“做人得有情义。无情无义的人，不能交往。” 电影最后，阿嬷又对孙子说：“做人要有情义。自然有贵人扶持。” 年轻的时候不太懂。 后来才慢慢发现，很多时候，人与人之间最后能留下来的，可能真的是：情义。 这里是 iamgreen。 愿你被温柔以待。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 愿我们幸运地待在滋养我们的关系中，轻松地表达爱。 这里是 iamgreen，一个源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

母亲节，并不一定只属于“表达爱”的那一类人。 它也可以属于那些想念的人，沉默的人， 甚至是不知道该如何面对这个节日的人。 如果你还来得及表达爱， 也许可以更靠近一点。 如果已经失去了， 想念本身，就是爱的延续。 如果曾经没有被很好地爱过， 也不需要急着弥补或解释。 很多时候，爱并不是一次完成的。 它是在后来的生活里，一点一点长出来的。 可以慢慢学着，把理解留给过去，把温柔留给现在。

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 我们始终相信，疗愈不一定很宏大。有时候，它只是一个安静的空间， 一双有温度的手， 和一次对身体真正的回应。 我是 Lily。这里是 iamgreen，一个源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 当我们的手轻轻触摸身体时，我们回到当下，身与心实现了连接。你是在用一种很温柔的方式，告诉自己的身体：我在，我有在好好地照顾你。 身体在等的，也正是这种被看见。 💚时间线 00:10 为什么我们如此需要，温度且充满暖意的抚触？ 01:35 中式推拿、泰式按摩、瑞典按摩、颅骶疗法，哪款更适合你？ 06:09 为什么按摩真的有用？ 08:42 机器按摩vs人手按摩，为什么机器永远取代不了人手？ 10:48 温柔的抚摸，可以传递幸福、感激、理解、爱，有时候，它比语言更直接。 12:08 iamgreen是一种善意的呼唤：你的身体，值得被温柔对待的 12:36 触摸自己，是一种有效的疗愈 我是 Lily。这里是 iamgreen，一个源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。