每一位已婚女性都应该听的播客，更新啦！ 丧偶式育儿，不是无解，只是妈妈不肯放权，把育儿主导权交给爸爸，她才发现自己不需要做超人妈妈。爸爸带娃不靠谱？那是你从来没让他真正负责过。本期节目《育成其事》，主播里里、楚妍邀请嘉宾兴兴、心理咨询师王雅芯、雪峰，围绕热议话题“丧偶式育儿”展开讨论，结合心理学专业知识，重新定义了“丧偶式育儿”的核心判断标准，分享了嘉宾兴兴的反向体验案例，并从心理学角度给出了破局策略与判断方法。 二、关键时点（喜欢哪里点哪里） 00:00:00 研究显示，生完孩子后的第一年是婚姻质量最差的一年。本期要讨论的是很多家庭经历但很少公开讨论的话题——丧偶式育儿。 00:02:10 嘉宾陈容：【兴兴】88年出生，和丈夫默默在一起19年了，30多岁因疫情调整生育计划，和丈夫全职带娃5年，旅居大理3年，是一名自媒体博主（小红薯账号：兴兴养丸，粉丝17.4万）。【雪峰】：心理咨询师，从业九年，长期从事青少年心理咨询，关注亲子关系、儿童心理发展与家庭互动的影响。【王雅芯】心理咨询师，为家庭和儿童提供心理测评服务，面向学校、企业开展心理科普工作。 00:03:06 孕前达成一致，兴兴负责母乳喂养，默默负责母乳喂养以外的所有事务，这可信吗？各自给对方的表现打9分（满分10分），扣掉的那1分是：永远允许对方不够好、也永远允许自己继续成长的、温柔的空间。 00:05:33 孩子三岁后建立性别意识，开始参与更多社会互动，由同性父母承担洗澡、身体认知、自我保护教育会更科学。 00:06:36 兴兴隐身两个月，断崖式撒手不管娃，默默不满自己“丧偶式育儿”，俩人差点“掐”起来？我当“爸爸”2个月，完全不管娃是什么体验 00:11:15 【划重点】真正的丧偶式育儿是本应在位的家长完全缺位，导致另一方过度消耗，无法提供良好亲子关系，甚至影响双方心理健康。 00:19:36 刚生完孩子第一年是婚姻质量最差的一年，妈妈本身也很疲惫，所以这是很容易爆发矛盾的点。 00:26:22 家庭和谐的关键在于，成员能为共同目标灵活调整个人标准，彼此认可。 00:28:34 妈妈需理解爸爸的挫败感而非对抗，并通过引入第三方指导（如育儿嫂培训）来减少摩擦，更要从孕期就开始培养参与感，奠定长期投入的基础。 00:34:49 社会强加给男性的单一角色（赚钱成就）限制了他们投入家庭情感，这不仅不利于育儿，也让男性自身陷入用外在标准衡量的空虚困境。 00:38:07 【好书推荐】兴兴分享自己读《走出童年情感忽视》《被忽视的孩子》系列书籍，很多家庭习惯用事务交流，而不是情感交流。 00:41:35 兴兴体验完全不用管娃的“快感”，同时，又很有愧疚感，这正常吗？ 00:45:35 【划重点】雪峰认为，逃避育儿的本质是情感耗竭，源于个人空间长期被切割，需要在磨合中重建边界；雅芯认为，妈妈其实做到good enough就可以了，不需要be great，也不需要be perfect，60分、70分的妈妈就是非常好的妈妈。 00:53:14 缺位的爸爸是不是本身知道自己缺位，只是放任自己逃避。 00:55:36 结婚前一起养宠物，看对方能否长期坚持完成遛狗、铲屎、接种疫苗等日常事务，就能看出对方的责任心和耐心，判断是否适合共同育儿，这可行吗？ 00:57:27 生育前商量好分工再备孕，利用孕期时间一起阅读育儿、沟通、心理学的科普书籍，对齐“核心家庭以夫妻关系为中心”的原则。【补课啦】《育成其事》第一期播客：造娃前必谈|浙大宝妈血泪经验：这些事没和老公聊透，比意外怀孕更可怕。 00:59:09 有的宝妈很享受“丧偶式育儿”这种状态？妈妈享受和孩子一对一的共生关系？ 01:02:20 家庭为子女教育分居后，部分妈妈展现了无需父亲参与也能享受并成功育儿的自主性，但更多妈妈则因伴侣缺位而陷入压抑与怨怼。 01:06:18 父母相爱是给孩子最好的爱的教育，能帮助孩子建立健康的关系认知。 01:12:49 哪怕是单亲家庭，只要情感到位，也不影响教育质量，真正有害的是家庭健全但父亲完全情感缺位。 01:15:12 【嘉宾寄语】 * 雅芯：希望家长都能从传统框架中解脱出来，跟着自己的感受经营家庭； * 雪峰：家是讲感情、相互支持的地方，不是只讲道理讲规则的地方； * 兴兴：结婚前选对人，备孕前分好工，生娃前做好准备，生娃后做互相交付后背的战友。最后邀请听众留言分享经历，预告下期节目——AI育儿，宝妈狂喜？ 内容策划：里里、楚妍 声音设计：里里 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐等音频平台订阅收听本节目！ 欢迎在评论区留言讨论你感兴趣的话题或者你对本期节目的看法！如果你也想作为嘉宾和我们一起分享育儿话题，欢迎在评论区留言。

一、本期介绍 本期播客，我们将深入聊聊关于冻卵、冻胚胎的话题。你是不是也曾有过这样的感受：还没结婚时，总有人在耳边提醒“年龄不小了，得抓紧了”；结了婚之后，新一轮的催促又开始了——“再不生娃，可要错过最佳生育年龄了”。好像我们人生的每一个阶段，都在被“最佳年龄”这个无形的时钟追赶着。但是，生不生孩子，什么时候生，我们自己说了算。 二、关键时点（想听哪里点哪里） 00:00:00 生育力保存｜三个女人，两种选择，同一份从容 00:04:11 生育观破冰｜生育是选择不是义务，这句话我们聊了62分钟 00:09:02 冻卵决策｜29岁、3万块、几乎没有犹豫——有时候决定可以很简单 00:12:09 瑞士冻卵实录｜不到3万冻了14颗，单身女性付费即可 00:15:20 身体顾虑｜促排针打了两礼拜，术后例假反而更准了 00:16:49 政策对比｜国内已婚才能冻胚，瑞士付费就能冻卵 00:20:15 冻胚胎契机｜看到冻15年的胚胎生下健康孩子，我决定先忙事业 00:23:16 术后恢复｜周五手术周末休息，周一正常上班 00:25:08 促排针体验｜她每天去医院打，我自己往肚子上戳 00:30:16 取卵麻醉｜局麻能感知操作，全麻醒来就结束了 00:34:00 配胎结果｜取2颗配成2个像中奖，有人取30颗只成4颗 00:37:21 费用真相｜医保报销后不到3万，和瑞士价格差不多 00:39:47 冻存年限｜瑞士最长10年，国内有冻15年成功生子的案例 00:41:28 焦虑缓解｜做完之后催生电话少了一半，从容是自己给的 00:45:49 分享初衷｜自己做攻略时没找到普通人分享，所以拍成VLOG 00:49:12 核心建议｜35岁前成功率70%，过了35岁只剩30% 01:00:07 节目收尾｜生育没有对错只有适合，冻卵冻胚只是多一个选项 🎯 给你们的三点重要建议： 1. 35岁是分水岭——之前成功率70%，之后降到30% 2. 有条件优先冻胚——成功率比冻卵高约1.5倍 3. 先查AMH指数——正常范围2~6.8，低于1说明卵巢储备下降 嘉宾介绍： * 小刘油果，小红书博主（账号：ACTLIKESAVORY，小刘油果_Savory，粉丝7783）、影视制片人、定居瑞士，29岁在瑞士冻卵 * 楚妍，互联网大厂产品经理，坐标杭州，在国内和老公一起选择冻胚胎 * 里里，已婚未育，正在备孕，坐标西安 内容策划：里里 楚妍 声音设计：楚妍 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐等音频平台订阅收听本节目！ 欢迎在评论区留言讨论你感兴趣的话题或者你对本期节目的看法！

每一位已婚女性都应该听的播客，诞生了啦！ 《育成其事》的第一期节目，我们的讨论从”造娃前必谈！那些事没和老公聊透，比意外怀孕更可怕“这一话题开始，快来加入我们吧。 主播阵容： 里里：26年正在备孕的体制内打工人，28岁，目前在西安生活工作。 楚妍：互联网大厂牛马，95后在备孕，目前生活在杭州。 嘉宾简介： 麦子：三岁半宝宝的妈妈，从西北远嫁杭州，浙大硕士，全职带娃ing。 因为主播里里和楚妍都在备孕，我们就对“生孩子前一定要和老公谈好的问题有哪些？”特别感兴趣，于是就有了这期的讨论。 关键时点 00:00:00 开篇与嘉宾介绍 00:02:21蜜月里的意外“中奖”：一个计划之外的生命礼物 00:06:18 小红书救我娃！舌系带手术避开大坑，一天就恢复 00:11:37 育儿不焦虑！跟麦子学“小红书妈妈”的高效信息筛选法 00:15:20 浙大硕士妈妈的选择：放下“体面”工作，换孩子不可逆的三年 00:28:39放下“铁饭碗”滤镜，全职妈妈的下一站：左手带娃，右手事业 00:32:412700元“大红包”：国家育儿补贴，再少也是温暖的“加油包” 00:36:49 “指令式”爸爸养成记：和老公沟通好分工，别让自己成为“项目经理”妈妈 00:47:08一次“过敏”教训，胜过百次沟通：隔代育儿矛盾的破局关键 01:02:40 宝宝辅食遇过敏？别慌！过来人教你“冷静半小时”应急处理法 01:07:07从“爱人”到“战友”：别羡慕网红奶爸，普通爸爸的“60分陪伴”就够了 01:12:02戒夜奶：心软是“大敌”！温柔而坚定，换来全家整夜安睡 01:21:02 早教踩坑一万多，养娃花了十几万：给新手爸妈的“钱途”规划避雷帖 01:25:12 “边界感”是良药！大小家庭相处，别让“帮忙”变成“越界” 01:32:03 婆媳矛盾，老公“隐身”？理解他的为难，但更期待他的担当 01:37:48 从意外怀孕到“神队友”养成，一堂婚前没教过的“生娃必修课” 【宝妈成长金句卡】 宝宝的成长不可逆，前三年最需爱与陪伴。 —— 工作可再找，时光不重来 宝妈与宝宝，是互相滋养与治愈的依赖。 —— 共同成长，彼此温暖 不打无准备的仗。 —— 凡事预则立 现在偷的懒，以后可能是麻烦。 —— 勿以事小而不为 人教不会事，教人一次就会。 —— 经历是最好的老师 温柔且坚定。 —— 爱与规矩并行 老人帮带是情分，不帮是本分。 —— 感恩之心，界限分明 你和老公“造娃”前都聊了哪些问题，留言区说出来让我们学习！学习！ 如果你也在为孕育问题焦虑，或者已经在带娃的路上驾轻就熟，欢迎加入我们的听友群，一起交流，育成其事，为爱，更为明天。让我们一起加油！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐等音频平台订阅收听本节目！