“咱北京2000多万人口，您受累，走个面儿。”——韩红在冯小刚新片首映礼上一句老北京胡同里的客套话，全网吵翻了。有人说这是道德绑架，有人说只是老友站台不必上纲上线。 但这件事真正戳中的，是我们每个人都逃不开的困境：活在人情社会里，谁没被“给个面子”架住过？朋友让你冲业绩你不好意思拒绝，酒局硬着头皮抢买单，办个事先想能不能找个关系“走个面儿”。 可“靠面子撑起来的场面，到底能撑多久？”这期节目，我们从一句“走个面儿”聊起，拆解人情消费、面子绑架和年轻人的社交观变化。面子从来不是别人给的，是自己挣的；靠人情撑起来的热闹，从来都走不远。 本期主播： 凯文（抖音@calv3） 海马（微博@藤与马马宇藤，B站、抖音、小红书@HucheFM） 00:00:00 开场歌曲：XXXL韩红、王嘉尔《KO》 00:01:00 凭什么要给你走个面儿？“别想绑架我，我不吃这一套” 00:04:52 当代青年“面子消费”现状 00:09:40 “靠关系撑场面”的正在被慢慢抛弃 00:14:55 中场休息，歌曲：马頔《南山南》 00:16:40 小时候越缺什么，长大之后就越炫耀什么，是吗？ 00:18:50 面子是自己挣的，不是索取的 00:23:00 你问我答： 1. 你因为“抹不开面子”吃过最大的亏是什么？ 2. 你觉得在职场里，人情面子和硬实力哪个更重要？ 3. 面子真的这么重要吗，你能理解吗？ 4. 你最受不了哪种形式的面子绑架？ 5. 你好面子吗？ 00:29:50 职场“给个面子”背后，或许是个坑，面子也需要边界 00:34:50 结束曲：XXXL韩红、雾都L4WUDU、刘炫廷、法老《Hero》 【进听友群】 添加小助手微信：HucheFM523523 感谢各位收听，您真有品味，谢谢谢谢谢谢谢谢！

又到一年毕业季，看着街上穿着学士服拍照的年轻人，眼睛里有光的他们，和眼里只有KPI的我们，中间隔了一整个青春的距离。我们一边怀念大学是“最便宜的房子”和最自由的时光，一边又在职场里庆幸自己终于有了清晰的人生规划。 这期节目，我们尽量不灌鸡汤，坦诚面对所有“遗憾”与“庆幸”，原来大家的遗憾都那么相似，而那些“庆幸”却又如此珍贵。 【进听友群】 添加小助手微信：HucheFM523523 感谢各位收听，您真有品味，谢谢谢谢谢谢谢谢！

你以为你的朋友圈滴水不漏，你以为你的微博隐藏得无人知晓，你以为那些深夜的疯狂的情绪输出，都是只属于你一个人的树洞。别天真了——你那些不敢发在朋友圈的情绪，你那些精心维护的AB面人生，早就被人看得一清二楚。这期节目，我们来扒一扒当代人的社交伪装，包括我们自己。 本期主播： 凯文（抖音@calv3） 海马（微博@藤与马马宇藤，B站、抖音、小红书@HucheFM） 00:00:00 开场歌曲：黄子韬《朋友圈》 00:00:33 你朋友圈过于正常，我怀疑你有小号 00:04:20 歌曲：吕彦良《夏夜晴朗的晚上》 00:05:03 很在意“朋友圈人设” ，说到底，还是在乎我在别人眼中的样子。 00:11:50 双面人生，当代人的AB面 00:18:50 歌曲：浪味仙贝《世界第一自恋狂》 00:19:13 你问我答，没活儿硬整，应听友要求，增补至5题，欢乐加码，折磨加码。 1. 你有没有过“看别人朋友圈产生焦虑”的时刻？看着别人都过得很好，反而觉得自己的生活一团糟？ 2. 你觉得，朋友圈的“特别正常”，是不是已经变成了一种新的社交礼貌？不发情绪、不吐槽、不抱怨，才是“成熟”的表现？ 3. 有没有哪条朋友圈，你至今都舍不得删？它对你来说有什么特别的意义？ 4. 你见过最“不正常”的朋友圈是什么样的？有没有那种完全不装、想发什么就发什么的人？ 5. 你的朋友圈分组有多离谱？ 00:27:00 歌曲：陶喆《今天没回家》 00:27:28 判断题，你觉得对，还是错？ 1. 朋友圈越完美的人，私下可能活得越累 2. 那些敢在朋友圈发负面情绪的人，反而更值得深交 3. 朋友圈点赞最多的，往往是最无关紧要的内容 4. 关闭朋友圈，你不会错过任何重要的事情 00:31:10 锐评窦靖童在《歌手》舞台上翻唱黑豹乐队《Don't Break My Heart》 00:42:03 歌曲：窦靖童《(It's not a crime) It's just what we do》 【进听友群】 添加小助手微信：HucheFM523523 感谢各位收听，您真有品味，谢谢谢谢谢谢谢谢！

余华说“AI能写出一本叫《活着》的书，但它写不出我经历过的那些苦难”，转头又自嘲：“至少我学会了‘本地部署’这个词。”这期我们聊得很开——AI到底是在帮我们创作，还是在悄悄把我们变蠢？从“草台班子终于有了趁手工具”的狂喜，到“我好像已经不会自己思考了”的恐慌，再到互联网真假难辨、创作者被AI克隆又被观众质疑的绝境。听完这期，你大概也会忍不住问自己一句：我的大脑，多久没有用力思考过了？ 本期主播： 凯文（抖音@calv3） 海马（微博@藤与马马宇藤，B站、抖音、小红书@HucheFM） 00:00:00 开场歌曲：Lil Wukong《500个冬天》 00:00:35 “AI来了，以后你就没用了” 00:04:40 AI生成的你，才是理想中的自己 00:11:00 AI用久了，我变傻了 00:18:00 AI的诞生相当于“草台班子”拥有了趁手的工具 00:22:00 AI很多时候也会骗人，AI也在瓦解互联网最底层的信任 00:33:22 我们正在失去“犯错的能力” 00:37:55 该说不说，AI很有可能成为你最知心的情绪伴侣，甚至能帮你“谈恋爱” 00:45:00 最绝望的不是AI比你做得好，是你做得再好，别人也觉得是AI做的 00:47:50 “如何用好AI”或许是这个时代最重要的核心竞争力之一 【进听友群】 添加小助手微信：HucheFM523523 感谢各位收听，您真有品味，谢谢谢谢谢谢谢谢！ 00:54:40 结尾歌曲：SCARECROW《Fire Is Dead》

升职加薪是某些公司的谎言，副业是自己的遮羞布。 本期我们请来一位从互联网大厂出逃、正在组重型乐队的老哥，和主播海马、凯文一起，把“无法升职”和“搞副业”这两件事掰开揉碎，聊点不体面的真心话。 如果你觉得自己怀才不遇，或正在为副业焦头烂额，这期可能会冒犯到你，但也会让你清醒一点。 本期主播： 凯文（抖音@calv3） 海马（微博@藤与马马宇藤，B站、抖音、小红书@HucheFM） 昊哥（网易云@SOME OF POPULAR） 00:00:00 开场歌曲：李浩伟—真心话 00:00:30 昊哥浅谈自己的“互联网大厂”工作经历 00:03:25 海马多年前去MCN拍网剧、做直播达人，干出心理问题，无奈辞职。 00:05:40 昊哥的多重身份，国家一级运动员、07级《快乐男声》选手、重型乐队主创核心成员、前知名互联网大厂核心业务员工、前知名国外玩具品牌中层员工，现任某国外保健品品牌中国区中层员工。 00:11:00 凯文十年如一日的电台生涯。 00:12:20 不上班？不上班是不可能的。班得继续上，钱得继续赚，家得继续养，日子还得继续过。 00:18:20 外企、大厂畸形对员工的“优化”方式及职场生存现状。 00:28:35 当因为换过太多工作、简历过于丰富，面试被别人觉得不够稳定时，我们该怎么办？ 00:30:35 当你意识到在一家工作单位再也无法升职、加薪时，你会离职吗？ 00:36:23 工作本质上就是“交易，用劳动换取报酬，给多少钱干多少事，且“报酬”的数额更是对于某项劳动的尊重程度。 00:39:32 “雇佣兵”工作法：把公司当成学习机会，把工资当成公司为自己交的学费，去尽力收拢公司能提供给自己的任何有利资源。 00:44:12 昊哥：人到中年最后的倔强，乐队该搞搞，先让自己爽。提及歌曲：核糖体《肆梦》、SOME OF POPULAR《Anything Wrong》。 01:02:30 为了可以不上班，到底要存多少钱啊 01:12:17 片尾曲：周汤豪《爱上你算我贱》 * 特别鸣谢：昊哥及他的乐队成员（核糖体乐队、SOME OF POPULAR乐队） 【进听友群】 添加小助手微信：HucheFM523523 感谢各位收听，您真有品味，谢谢谢谢谢谢谢谢！

本期节目，我们来聊聊“真诚”这个被说烂了的词，但它其实是一把最锋利的社交筛子。 本期主播： 凯文（抖音@calv3） 海马（微博@藤与马马宇藤，B站、抖音、小红书@HucheFM） * 58% vs 42%：真诚到底是高效筛选器，还是需要边界？我们站哪边？ * “用筛选代替改变”：与其费力改变别人，不如直接筛选值得的人。 * 张雪机车的“自曝式”直播：为什么主动说缺点，反而让品牌杀疯了？ * 面包店、健身房、反向带货：真诚正在成为2026年最好的商业模式。 * 面试官：“那些说‘我愿意为公司奉献一切’的，要么是骗子，要么干不长。” * “你那是嘴贱，不是真诚”：90%的人都踩过的坑，我们把话说清楚。 * 真诚不是全盘托出，而是：你有三分，我回你三分，慢慢来。 最后我们想通了： 真诚的人，可能会更孤独，但留在身边的，都是不用你费力讨好的人。这或许就是“筛选”的意义。 00:00:45 无论职场还是生活，社交过程中的确真诚是一种筛选手段 。认知失调理论告诉你：为什么装真诚的人，最多装不过三年。 00:07:50 真诚正在成为最好的商业模式。张雪机车“自曝式”直播口碑暴涨。真诚是永恒必杀技，“反向带货”也能成功。 00:16:28 分享几个职场科幻片，遇见一位好领导是多么难的一件事。千里马常有，而伯乐不常有。 00:19:06 职场中，用真诚筛选同事。 00:23:13 中场休息，歌曲：Gareth.T《国际孤独等级》 00:24:30 我不是难相处，是懒得装。 00:26:56 真诚≠没有边界感、完全不在乎他人感受所谓的“真性情”≠真诚 00:33:30 不客气音乐社近期演出推荐： 林宥嘉《超级管家》巡回演唱会 时间：6.27广州；8.15、8.16（上海） 地点：广州大学城体育中心体育场、上海虹口体育场 00:36:58 不客气音乐社《热歌快准狠》锐评“美国刘晓庆”麦当娜新歌 《I Feel So Free》 【进听友群】 添加小助手微信：HucheFM523523 感谢各位收听，您真有品味，谢谢谢谢谢谢谢谢！

00:00:22 你是一个感官度高的人吗？你是一个敏感的人吗？你喜欢什么样的味道？ 00:09:00 海马是个“狗鼻子” 00:14:00 爱喷女士香水的壮汉 00:19:20 听众互动，大家都爱哪些“逆天”味道？ 00:29:00 味觉：这不吃，那不吃，我承认我们有点挑食。 00:36:04 心理学分析，对于食物的包容度低，就意味着对于人的包容度低？ 00:54:20 锐评谢霆锋新歌

00:00 英超球员格拉利什摇子专属BGM 04:07 热爱105°C的你 09:38 Viva La Vida 苹果广告歌 20:01 我的地盘 动感地带 25:06 经典广告词分享 43:56 互联网时代的广告词以及广告歌 45:32 游戏广告歌 拳头公司 53:56 坐在巷口的那对男女 纸尿裤

00:00 海马、凯文小时候的音乐梦想； 凯文参加合唱队是为了吸引女生？初中毕业海马拒绝上学，想去北京迷笛搞摇滚…… 09:05 聊聊演员跨界当歌手 有些歌手真的是没那个金刚钻就不要揽那个瓷器活儿，好好去演戏吧……比如那谁谁谁 不过还有些演员是真能唱啊！任素汐、陈坤、郝蕾、周迅…… 23:31 聊聊那些体育圈的“歌手” 32:15 这位全球知名科技大佬、企业家也发行过歌曲？

你有春节被迫在酒局以及公司年会表演才艺吗？春节假期你会分享哪些歌曲来提升自己的B格？ 快快快，点开这一期，两位根正苗红的抽象传统广播小子给您拜年啦！

装X、指桑骂槐、求安慰……所以，你为什么要在朋友圈分享这些歌？两位根正苗红的传统电台小子，跟你分享自己身边那些离谱轶事！欢迎大家在评论区跟我们一起讨论~嘻嘻 喜欢这期节目可以订阅哦，祝各位发大财！