PS：更多深度内容，欢迎订阅公众号【雯雯的野生人生】 - 很多人都听过王阳明的“知行合一”。 但在很长一段时间里，我对“知行合一”的理解，是一种对自我带着审判意味的高标准： 既然我知道早睡好，为什么我做不到？ 既然我知道运动好，为什么我还是不想动？ 好像只要“知道”了一件事，就必须立刻做到。 如果做不到，就是我不够好、不够自律、不够强大。 直到后来我重新读到王阳明那句： “未有知而不行者。知而不行，只是未知。” 我突然意识到：这个世界上根本不存在真正的“知行不合一”。 我们所有的行动，其实一直都在和某种“知道”合一。 只不过，很多时候，我们的行动不是和脑海里的理念合一，而是和身体、潜意识、真实感受里的“知道”合一。 这一期，我们就一起聊聊： 为什么“知行合一”不该成为审判自己的枷锁？ 为什么行动最好先于认知？ 以及，当我们陷入人生迷茫时，如何通过小步快跑、摸着石头过河，重新走出困局。 - 【本期你将听到】 1. 我们的内耗究竟是如何产生的？ 2.“知而不行，只是未知”到底可以怎样理解？ 3. 拖延、迷茫、感到人生卡住时，怎样做可以立马破局？ - 【Shownotes】 00:00｜重新理解王阳明的“知行合一” 00:57｜为什么“我知道，但我做不到”会让人这么痛苦？ 02:24｜知而不行，只是未知：真的存在知行不合一吗？ 03:12｜行动不是和理念合一，而是和潜意识合一 04:47｜当我理解这一点后，我开始不再苛责自己 知行合一不是让我们刚知道一个道理，就立刻用高标准逼自己做到。 05:27｜个人经历：一边高强度上班，一边逼自己业余时间成长进步 08:25｜真正改变潜意识的第一步，是觉察自己的模式 只有当潜意识被看见，变成意识，我们才有可能重新选择和改变。 09:20｜第二个误区：以为必须完全想明白，才能开始行动 11:30｜真正的转折：行动本身会带来新的认知 14:13｜行动先于认知：现状改变后，认知也会被重塑 17:12｜知行合一的三个阶段：从审判，到觉察，再到行动 18:43｜行动可以略快于认知：不要等全都想明白才开始 19:23｜如何解决人生迷茫：先走起来，摸着石头过河 22:28｜面对转行和换工作，先做轻量级尝试 24:08｜行动本身，就是突破迷茫的开始 - 【本期金句】 “知行合一不是用来审判自己的，而是用来理解自己的。” “很多时候，不是想清楚了才行动，而是行动了，才会真的想清楚。” “解决情绪最好的方式，就是解决问题本身。” “行动会改变现状，现状会带来新认知，新认知又会重塑我们的潜意识。” - 【自我介绍】雯雯 （播客《搞钱认知局》《哲行人生》主理人） 如果你最近也有一种“知道很多道理，但就是做不到”的拉扯感，欢迎在评论区分享： 你最想改变、但总觉得卡住的一件事是什么？ 也许不是因为你不够自律，而是因为你还没有真正看见自己潜意识里藏着的信息。 感谢收听，我们下期再见❤

本期灵感来源于《阳谋开源》第一期「成事者如何驾驭自身黑暗能量」。Crystal 主要分享了让黑暗能量沉睡的方法，而这一期，我想和大家进一步拆解：什么是黑暗能量，以及我们如何把这部分能量转化为创造力，重新用来滋养自己的生活、工作和更好的成事。 为什么我们明明知道要早睡，却总是忍不住熬夜？ 为什么白天已经很累了，晚上还是想靠刷手机、吃东西、拖延来补偿自己？ 为什么感觉自己不是不努力，但是一努力就很紧绷、很痛苦，甚至努力完之后反而更想躺平？ 这一期，想和大家详细拆解的不是简单的“自律问题”，而是：那些熬夜、报复性进食、内耗、拖延的背后，藏着一股你可能未觉察到的、正在消耗你成事能力的黑暗能量。 这股能量，来自过去没有被处理的委屈、愤怒、不甘、羞耻感，也可能来自一种很深的证明欲： “我一定要赢给他们看。” “我一定要让别人后悔。” “我一定要证明自己不是失败者。” 这种能量短期内确实很猛，它可以把一个人从地上拽起来，让你报复性努力、快速冲刺、拿到阶段性结果。 但长期来看，它会让人紧绷、焦虑、疲惫、无法享受过程，也会让我们把大量心力浪费在他人的眼光里。 最后，我们看起来在努力成事，实际上却是在被证明欲和负面情绪推着走。 真正长期拿结果的人，不是没有黑暗能量，而是懂得看见它、理解它、转化它。 把愤怒转化成边界，把不甘转化成方向，把证明欲转化成创造力。 这一期，我们就一起聊聊： 如何从熬夜、暴食和内耗里，看见身体里的黑暗能量，并把它转化成真正支撑你成事的心力。 【本期你将听到】 为什么熬夜和报复性进食，不只是“自控力差”？ 什么是身体里的“黑暗能量”？ 黑暗能量如何进入身体，变成紧绷、焦虑、暴食和失控？ 如何将黑暗能量转化为滋养和促进我们前进的光明能量？ 【Shownote】 00:00｜从熬夜瘾和报复性进食聊起：成瘾行为背后的能量问题 02:08｜黑暗能量是什么？ 03:39｜为什么黑暗能量会让人熬夜、暴食、压力肥 07:44｜被他人声音裹挟的人生：为什么我们会下意识选择自己不喜欢的路 08:59｜熬夜和报复性进食，是身体在替你表达情绪 14:49｜如何把黑暗能量转化为创造力？ 18:41｜光明能量驱动下的人生：喜欢过程，而不是只想要结果 19:27｜三个问题，帮你判断一件事是不是你真正想做的 20:08｜写作：看见自己、疏导能量、重新安静下来的方式 【自我介绍】雯雯 播客《搞钱认知局》《哲行人生》主理人 前某上市教育公司校区管理者 斯坦福大学设计人生教练 五月限定体验对谈：199元 / 45分钟深度人生主线梳理对谈 如果你最近也有一种“能量卡住”的感觉： 明明想做事，却总是被内耗、拖延、焦虑、熬夜、报复性进食消耗； 明明知道自己想改变，却不知道真正卡住自己的点在哪里； 或者你正在一个人生阶段里，想重新看清自己的主线、状态和下一步方向—— 欢迎来找我做一次能量梳理对谈。 这次对谈会陪你一起看见： 你目前的生命能量主要卡在哪里， 哪些情绪、关系、选择或旧有模式正在消耗你， 以及你下一步可以如何把能量重新收回来，走向更清晰、更有力量的行动。 对谈结束后，你会带走： 一个明确的行动起点（你知道当下立马该干什么） 一个属于你的成事“主线”雏形（哪怕只是模糊的方向，也比乱抓强） 想预约五月限定体验对谈的朋友，可以添加我的微信：Xiwen_H23，备注「哲行能量梳理」，即可预约。 名额有限，先到先得~ 以及，也欢迎大家在评论区分享你感兴趣的话题！ 感谢收听，我们下期再见❤

很多人看《天道》，都在分析丁元英的“强势文化”。 但很少有人讨论一个问题： 为什么丁元英说自己“入不了道”？ 这一期，我们就从这个问题的答案出发，拆开《天道》的两套系统： 强势文化、弱势文化，以及它们如何在现实生活里影响我们做选择、拿结果。 如果想改命、想成事、想快乐搞钱， 第一步不是用蛮力鞭策自己努力，而是先看清自己相信的那套世界观。 因为当一个人真正拿回自己的人生主体性之后， 他不再等待命运的安排，而是开始亲手创造自己的人生。 - 【Shownotes】 01:06 为什么丁元英说自己“入不了道”？ 05:15 丁元英的洞见：强势文化与弱势文化，其实都还没有“入道” 07:03 芮小丹的境界就是“入道”后的境界： 遵从本心而活，随心所欲而不逾矩。 用这个框架看现实世界： 09:14 用文化框架看现实世界的启发 20:50 波伏娃的一段话，揭示两种文化属性的终局 25:53 什么是主体性？为什么每个人都要有自己的主体性？ 27:36 实现快乐搞钱，走向幸福人生的第一步实操方法 31:22 一个被忽略的事：身体状态会放大觉察能力 - 【自我介绍】雯雯 斯坦福大学设计人生教练 播客《搞钱认知局》《哲行人生》主理人 前某上市教育公司校区管理者 分享觉察与认知，帮助大家看清世界，活成自己想要的模样。 欢迎在评论区提问，或分享你感兴趣的话题！希望链接我的朋友们可以微信找到我：Xiwen_H23（备注：哲行） 感谢收听，我们下期再见❤