女性在生育这个阶段，需要面对很多的不安全感。一个真正优秀的男性伴侣，可以在这个过程中帮助女性渡过这段恐惧期，甚至在心灵上有所成长。 如果没有这样的男性伴侣怎么办？先学会链接内在的自己，自己爱自己。 从成长视角来看，最好的伴侣之间均为雌雄同体。 —— 《命由心生》播客是一次次周期性的意识学习演变而来，如果你也开始向内求，或许未来我们可以一同前行。

本期播客，主播分享了自己在金钱这个卡点上的限制性信念，如果你也有类似卡点，相信会对你有所帮助。 如果你有关于自己的限制性金钱意识想探讨，可在此条下留言，大家互助转念。 —— 《命由心生》播客是一次次周期性的意识学习演变而来，如果你也开始向内求，或许未来我们可以一同前行。

这期播客里，我们谈论了——朋友问你借钱，你会如何做决策？ 没有正确答案，没有应该与否，只有不同的经历和个体不同的决策思维。而真正重要的核心是： * 任何关乎信任决策的前提是，你能够为自己兜底！ * 当你能接受朋友（任何人）的离开，你就有了选择信任ta的底气。 爱和信任别人之前，记得先爱自己。 *延伸：对于和他人借钱，对方没有借给你的朋友，记得允许别人有不借给你的权利，也允许自己感到伤心。 —— 《命由心生》播客是一次次周期性的意识学习演变而来，如果你也开始向内求，或许未来我们可以一同前行。

偶尔的独处会令我们感觉到放松和自由，但一个人若是长期独处，将不得不面对自己的内心世界，在这个世界里我们会照见自己最深层的恐惧。 它是无序的，是危险的，也是充满智慧的经历，如果你愿意与你的恐惧为舞，看见它接纳它，与之共存，你将获得更强大的生活能量，更清晰的自我认知。 —— 《命由心生》播客是一次次周期性的意识学习演变而来，如果你也开始向内求，或许未来我们可以一同前行。

如果你此刻正处于人生低谷期，要相信你不会永远处于低谷期。 因为宇宙的底层逻辑就是无序、充满更多可能性，每一个今天明天都是崭新的。所以，变化是常态，低谷期后将是上升期。 在这个过程中，记得对自己好一点，先尽可能多地稳住自己的心，心力足了，就有能量去迎接下一个变化的时期啦。 —— 《命由心生》播客是一次次周期性的意识学习演变而来，如果你也开始向内求，或许未来我们可以一同前行。

生活中保持稳定好状态是一件需要刻意练习的事情，本期播客里分享的方式推荐大家试一试，尤其是和你的高灵对话这部分，会从深层去缓解你的孤独感，增强你的自我关爱。 *对高灵陌生的朋友推荐阅读《与神对话》系列书籍。 —— 《命由心生》播客是一次次周期性的意识学习演变而来，如果你也开始向内求，或许未来我们可以一同前行。

人最大的敌人是自己未曾看清的心智。 那些停留在内心深处的养育者的批评声、渴求被批评后的解脱，以及心智自我的超强存在感，都正在喂养你自我否定和自我批评的心智惯性。 看清它，拆解它，在内心重建一个客观的做事犯错思维，才能从这场惯性中解放出来。 —— 《命由心生》播客是一次次周期性的意识学习演变而来，如果你也开始向内求，或许未来我们可以一同前行。

区分“报复性”和“正常满足”的关键点在于行为是否自主、愉悦，还是带着焦虑和罪恶感的强迫性。 我们可以观察自己日常行为习惯中有哪些是在弥补自己成长时期的不被满足感，如果我们看不见它，我们就会贪得无厌，做出对自己不利的行为。 解法之一是日常中有意地在这方面去小小地满足自己，重新稳定地养育那个少年时期的自己。 也欢迎大家分享自己实践下来有效的解法。 —— 《命由心生》播客是一次次周期性的意识学习演变而来，如果你也开始向内求，或许未来我们可以一同前行。

当一个人底层的安全感外求且不稳定时，很容易因为对方没有回复信息而惴惴不安。此时若能花时间面对这份不安底层的信念，就能看清根源。 若能换位思考更多事实的可能性，我们就能破除心智幻想的世界，不再继续沉迷演绎。 —— 《命由心生》播客是一次次周期性的意识学习演变而来，如果你也开始向内求，或许未来我们可以一同前行。

冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 冥想没有那么难，它可以很丰富，现在，此时此刻，无需理会你头脑里的念头是什么，只需关注自己的呼吸10s，你就能感受到一股神奇的内在能量生发出来。 睡觉也能做冥想，一场深度睡眠相当于一次深度冥想，梦境里也有自我了解的钥匙，平常不妨记录下来自己的梦境，看看自己的潜意识在告诉自己什么。 —— 《命由心生》播客是一次次周期性的意识学习演变而来，如果你也开始向内求，或许未来我们可以一同前行。