小笑是我生活中必不可少的一位女性。 在过去的七八年，以及可以预见的未来里，我的皮肤状态基本都交给她守护了。 在享受服务的过程中，我也敏锐地捕捉到，在她的专业背后，其实藏着对美业发展、女性审美以及自我成长的深度思考。 这次，我终于有机会，把积攒已久的好奇——关于审美力、容貌焦虑、以及经营美业背后的宝贵经验，一次性问个清楚。 如果你也曾为“美”感到困惑，我特别推荐你听听这位实战派女性最接地气、也最真诚的回应。 【Part 1：审美的变化与解决的问题】 2:45 漂亮，是一种比例 6:07 一直与“美”为伴 7:35 私域的小店做的是温度，大型的机构培养的是专业流程 10:05 什么是面诊？面诊为什么重要？ 15:10 想要更单纯的美容院，弱推销 18:29 中国医美20年来的阶段性呈现，审美变化的四个阶段 24:46 审美其实与医疗的发展同频 28:03 30+40+女性要解决的是“疲惫感”问题 33:30 变美，要先从自身角度出发 33:54 你的脸，代表的是一种生活状态 35:20 解决的问题并不是法令纹本身，而是解决疲惫感的状态 【Part 2：美业的生意经】 39:08 对韩国的皮肤管理和医美祛魅了 46:41 认准一线城市的医美 48:05 口罩时期开新店，丝滑冷启动，做到了哪几点 51:41 门店的自我驱动机制 53:24 面试美容师会问的问题 1:00:50 你总是可以吸引到同频的人 1:01:20 门店内循环足够时，要去筛选客户 1:04:33 为什么很少听到中国的医美品牌 【Part 3：个人成长】 1:07:03 身兼多职，是按月来安排工作 1:10:52 变美是为了让自己的状态更好，让变美成为一种“我需要” 【嘉宾介绍】小笑，看过上万张脸，任职于国内头部医美机构，同时又是一家皮肤管理机构主理人。 【关于麦乐蕊】在这里，我们让普通人的故事生根。每一份鲜活的经历，都值得被听见。 【主播】我是麦四月，一个对世界充满好奇的30+女青年。

在本期节目中，我邀请到了又一位已经认识十年的老友——菲菲。 她不仅在南京传媒艺术学院教授产品设计专业，在家里也是两个女孩的“首席教育规划官”。 我们从“什么是好的设计”聊到“什么是好的教育”。 你会发现，无论是App的按钮设计，还是孩子早教的规划，背后的内核都是相似的：那都是一种对生活的深度洞察。 【本集介绍】 🎨 Part 1：学设计其实学的是设计洞察性 02:02 所有“为人服务”的，都可视作产品 10:10 从穿衣打扮里也可以看透用户心理，甚至还能用来“筛选”伴侣 11:14 技能会过时，但“设计洞察力”才是艺术生的护城河 13:51 AI让学生变“懒”了吗？ 15:20 区分“会用 AI”和“依赖 AI”的底层差异。 17:40 新事物出现时，有行业在消亡，也有新行业在崛起 21:40 好的交互设计，是如何以“人”为考量而存在的 22:30 “购物车”和“购买”按钮的排布 23:55 养龙虾，是一种商业策略和布局 👧 Part 2：育儿是一场“有规划”的松散 27:35 每个孩子“开窍”的年龄都不一样 28:10 早教是为了通过有意识的规划，缓解后续的成长压力 29:04 提前学英语，是我在早教规划里做过最正确的事 34:02 “独生子女”是没有吃亏这种说法的 36:21 城市的人才结构，影响基础教育的规划 41:40 相比盲目鸡娃，我更倾向于“有规划性的成长” 44:56 规划里一定要留出一部分“松散”给孩子 46:56 深谙规划依然会有育儿焦虑 48:44 文化水平越高，会越有同理心 【嘉宾介绍】 菲菲，南京传媒学院在职老师 【关于麦乐蕊】 在这里，我们让普通人的故事生根。每一份鲜活的经历，都值得被听见。 【主播】 我是麦四月，一个对世界充满好奇的30+女青年。

【本集介绍】 🌟 Part 1：跃入未解之谜——物理学里的纯粹与旷野 在物理的世界里，吸引人的不仅是未来的前景，更是那些用公式概括世界时的浪漫与未知。 11:03 数学和物理的区别到底在哪里 14:25 为什么说物理会一直很有前景？ 18:30 跨界探讨：物理、心理、医学在做“脑科学”时有什么不同 🌪️ Part 2 ：20岁的焦虑常态——同辈压力与评价体系的拉扯 当“德智体美劳全面发展”变成一种无形的重压，我们还能不求回报地去做自己真正热爱的事吗？ 31:10 朋友圈幻象：大家总是把最好的一面展示出来 32:45 现在的评价体系下，我还可以不求回报地去做感兴趣的事吗？ 34:41 保持清醒：理智上你知道，你不能模仿所有优秀人优秀品质的总和 🦉 Part 3：宁做痛苦的苏格拉底——迷茫中的清醒与自我开导 接受20岁的迷茫，学会在情绪涌上时“放一放”。我们或许无法立刻找到答案，但不要在那个瞬间轻易认输。 40:50 面对内耗：我更想做一个能够“自我开导”的人 42:35 实用情绪指南：“我今天就先想到这，把情绪放一放” 44:29 闪光时刻：千万不要轻易地输给那个瞬间 55:00 终极哲思：你感觉是在做自己，但哪一个观念不是在社会中形成的呢？ 【嘉宾介绍】 蔡宸冉，浙江大学物理学大二学生 【关于麦乐蕊】 在这里，我们让普通人的故事生根。每一份鲜活的经历，都值得被听见。 【主播】 我是麦四月（小红书同名），一个对世界充满好奇的30+女青年。

这一集是【麦四月】的独白，是即将迎来32岁生日的好奇女青年，在杭城的春雨季里，进行的稚嫩自我剖析和反思。 * 你所过的人生，是出自内心的自主选择，还是社会框架下的正确使然？ * 是否需要重新审视人生价值和生活方式？ * 稳定与个性之间，寻找生活的支点。 * 种下重塑自我的叛逆种子。 如果你可以在这期节目里得到一些共鸣，那我会非常开心！ 如果你也和我一样在踌躇和犹豫，那这期节目里，你也会知道，很多人也是一样拧巴和纠结的。 不过，我更想告诉你，现在没有勇气没关系，给自己种下那颗叛逆的种子，就够了。 * 【主播】麦四月（小红书同名，欢迎来找我玩） * 节目陆续在 苹果播客| Spotify | 喜马拉雅同步发布

【本集简介】 “爱拼才会赢”，看，这是一位来自福州的精神小伙。他在大学的时候做过视频剪辑软件的创业，也在拼多多买菜做过N个0到1冷启动的项目。30岁回到福州做某个行业龙头里的小leader，但又在今年，孩子还没满月，就毅然决然辞职加入杭州的一家创业团队，做出海的生意。我们虽未亲身经历，但也可从他的言语中，探到互联网的荣光时代，知晓AI时代，出海创业的那些畅享。 【本期嘉宾】 李增炜 10年互联网创业与从业经验、连续创业者和互联网公司深度工作者、新晋奶爸 【本期你将听到】 “赚认知差的钱” “拥抱所有不能理解的事” “AI的运用，效率极具提高” “你是耗材，还是生产资料” “贩卖快乐，是一件好事” 【关于麦乐蕊】 在这里，我们让普通人的故事生根。每一份鲜活的经历，都值得被听见。 【主播】 我是麦四月，一个对世界充满好奇的30+女青年。

【本集简介】 我身边有这么一个房地产爱好者，纯痴迷房地产研究（base 杭州）。经常利用午休时间，穿梭在大街小巷，看各处的地产产品和商圈工业规划。 他说“其实不是爱看房子，而是喜欢研究不同的房屋、用地规划，对区域的影响，以及对生活在这块区域和房子里的人的影响。以人为本，我更喜欢看到的是，人与房子、房子与人互相之间的关系”。 【本期嘉宾】 峰峰：8年看楼盘经验、房地产非正规军但超级爱好者、杭州城市地头蛇（bushi）。 【本期你将听到】 * 好的房子就是有风水的 * 房子如何影响人的活动 * 城市规划的远见和重要性 * 杭州的沿江开发 * 开发商的视野为房产注入核心的质素 【关于麦乐蕊】 在这里，我们让普通人的故事生根。每一份鲜活的经历，都值得被听见。 【主播】 我是麦四月，一个对世界充满好奇的30+女青年。

【本集简介】 “很多时候，孩子的情绪低落就像是一场精神感冒，我们需要的是陪伴观察，而不是急着下药。” 本期我们邀请了在家庭咨询领域深耕多年的黄兆觉老师（我的姐夫）。 他提醒我们：在过度关注抑郁的当下，家长最难得的修行，其实是给孩子“留白”。回归生活，做一个有烟火气的父母。 【本期嘉宾】 黄兆觉：家庭教育8年余，中小学心理教育20年，浙江省家庭教育讲师，浙江省家庭教育咨询师，为200多个家庭做过家庭咨询。 【本期你将听到】 * 抑郁状态和抑郁症是不一样的 * 在孩子的成长过程中，情绪波动是非常正常的，就像人会感冒发烧一样，父母要给足孩子“留白”的空间，让他们先自行消解 * 即将进入学生阶段的父母，先观察后推动 * 做一个有烟火气的父母 【关于麦乐蕊】 在这里，我们让普通人的故事生根。每一份鲜活的经历，都值得被听见。 【主播】 我是麦四月，一个对世界充满好奇的30+女青年。

【本集简介】 很多人问燕燕：你和Collin（燕燕的丈夫，美国人），为什么最后决定定居中国？ 这并不是一个冲动的决定，而是一位极具洞察力的“生活观察者”，在深度体验了两种底层逻辑后的清醒选择。 燕燕说，美国社会像是由一个个透明却坚固的“泡泡（Bubbles）”组成的。人们对标签、身份、圈层有着近乎偏执的依赖，仿佛只有缩进某个特定的“人设”里，生活才有了坐标。 而在中国，虽然生活在各种“规矩”的框架下，燕燕却感受到了另一种截然不同的生命力——那是一种在框架内灵活发散、野蛮生长、极度务实的智慧。 本期节目，我们不聊跨国婚姻的难，只聊那些被文化差异照亮的“生活真相”。 【本期嘉宾】 燕燕：我的十年密友，一位带着大笑和透彻，在中美文化间自由穿行的中国女孩。她是跨国婚姻的亲历者，更是生活本质的“拆解家”。 作为两边家长都折服的“端水大师”，她不仅化解了冲突，更活出了跨国生活里最清醒的底色。 【关于麦乐蕊】 在这里，我们让普通人的故事生根。每一份鲜活的经历，都值得被听见。 【关于主播】 我是麦四月，一个对世界充满好奇的30+女青年。