这是一期串台播客，在这档播客的策划阶段时，我去「一谈久」采访主播培钧（小红书@公羊培钧）。 了解他接触即兴的经历、对国内即兴行业的现状的主观看法，以及对即兴理念、个人发展的思考，包括前不久培钧开的第一次个人即兴工作坊的复盘，算是梳理了一次他的即兴生涯。 感谢培钧给的这次实验机会，也欢迎大家去听听「一谈久」~ 本期我们聊到： - 如果你认为自己是即兴演员，那你就是。 - 即兴这件事对我个人而言，它就不是一件特别追求功利目的的事情，参与这件事情本身，就是它给我的回报，就像有的人喜欢泡温泉，有的人喜欢演即兴。” - 我们很容易用钱来去衡量一件事情的价值，但这个其实是一件有点偷懒的衡量方式。有些收获确确实实是在金钱或者一些资产衡量价值以外的东西。 - 即兴的底层逻辑是合作，我们现在社会底层逻辑是博弈。很多时候抬眼去看周围的环境，会发现这个世界是非常缺即兴精神的。 - 没散就是一个团队的成功的标志。 - 即兴的核心魅力在于内容是现场发现的，不是发明的，不是编的，是演员互相影响、和观众互动自然出来的，这个是最极致的。 - 走到这一步，就是过去一步一步的选择才走到现在，所以从现在往回看其他选择是没有意义的，你只有这一条线。 感谢收听收看，咱们下期再会！

一个不赚钱、不筛选、不被定义的即兴演出项目，怎么就跑了半年？ 本期主播佳哥（小红书 @就叫佳哥吧）对话野生即兴夜的发起人芋头（小红书 @野生即兴夜），聊这个去中心化的即兴实验如何从"只想试一次"走到第26期——擂台赛制的意外诞生、不发工资只靠"被看见"的驱动力、随喜付费最多收了500块的现实，以及 Yes And 的即兴原则如何跑到了亲密关系和日常生活里。 当放下赚钱的执念，反而收获了舞台、伙伴和一种全新的生活方式。那我们： 先上场去尝试就好了，没有风险。——芋头 本期精彩： 02:35 "它最开始诞生于它不想是什么，而不是它想是什么"——野生即兴夜的反定义哲学 04:41 不筛选演员、不设门槛，直到"擂台赛制"意外点燃了全场 14:31 不发工资、不画饼：当"被看见"成为唯一的驱动力 33:53 亲密关系就是一场即兴——别急着定义，先对视三秒 【音乐采样】《野子 (钢琴版) 》- songroger 喜欢这期内容，欢迎点赞评论并分享给你身边那个"还没上场"的朋友~

一个人家里囤了 4 种型号的南孚电池，每种一大堆——你可能觉得不奇怪，但有人看到这个细节，从电池聊到了人的精神力量来源。这个人就是播客订阅破 80 万的《无聊斋》主播刘旸教主。 素材这个东西，它不是不存在，是你没看见。 最近我反复听了无聊斋——拆解章泽天采访刘嘉玲那一期（vol.572 闲谈｜啊？换我去采访刘嘉玲？那我高低得拎箱牛奶去啊！），里面有些素材挖掘的技巧，不光做播客能用，写脱口秀、拍视频、职场汇报都能直接套用。 这期的即兴对谈，我来把这些技巧挨个讲给你听。 01:07 技巧①：围绕一个核心好奇心，别面面俱到 02:42 技巧②：让嘉宾自己定义自己 04:37 技巧③：嘉宾抛出线索时，必须追问 06:49 技巧④：问得足够细，打破熟悉度陷阱 09:25 技巧⑤：摧毁仪式感 10:46 结语：技巧可以学，但好奇心学不来 想深挖的去听无聊斋那期原节目，听完回这期的评论区聊一下咯~

你有没有过这种时刻： 跟老板一对一吐槽十分钟，被一句「所以你想说什么」瞬间噎住； 满心欢喜分享自己超厉害的成就，却被别人敷衍了事。 其实不是你经历不够、能力不行，而是“没学会好好讲故事”。 这期的即兴对谈，只想帮你把故事讲好，包括职场汇报、向上沟通、日常聊天、朋友分享，都能直接套用的四个讲故事技巧。 01:00 技巧①：开口前先锁定听众和目的，无关废话全删掉 03:15 技巧②：同一件事，目的不同讲述版本完全不一样 06:46 技巧③：别只堆砌情节，学会讲感受、传情绪 09:00 技巧④：精准挑选细节，给听众打造沉浸式画面感

当一位 I 人从广告行业转身，用十年时间把即兴喜剧做成了企业培训里中特别的存在。 本期主播佳哥（小红书@就叫佳哥吧）对话闹剧场企业培训负责人 奋斗老师（小红书@Yes! Andy），聊他从广告人到全职即兴导师的职业转折，分享企业培训时的高光与翻车时刻、马尼拉即兴节的震撼体验，以及反殖民即兴、音乐即兴背后的有趣思考。 在 AI 越来越强的时代，人与人之间的倾听、看见与真实连接，反而愈发珍贵。 人生本就是一场盛大的即兴，欢迎你勇敢上场，先允许自己玩起来。 03:10 为何从表演转向 To B 企业培训？I 人不擅长长剧，却擅长带领与引导 16:41 失败案例复盘：260 人超大场失控，能力不足时别硬接挑战 35:30 马尼拉即兴节名场面：芭蕾即兴太惊艳，ATOM搭档演出笑翻全场 38:27 反殖民即兴工作坊：Yes And 不是西方专属，要适配本土文化 57:06 即兴带来的多重快乐：多巴胺、内啡肽、催产素与血清素 65:43 AI 竟是完美即兴者：极致 Yes And，持续理解与共创 【音乐采样】《Rainy Dumplings》- 饭碗的彼岸

一位只玩了 10 个月即兴的 00 后大学生，却已经走过法国戏剧节、美国即兴游学，在舞台上收获掌声，在旅途中遇见终身难忘的瞬间。 本期主播佳哥（小红书@就叫佳哥吧）对话上戏导演系小石头（小红书@石治不愉 ），听她聊即兴是如何从爱好变成人生方向，聊跨城训练的热血、海外演出的惊喜，还有暴雨闪电下的泳池夜、大峡谷的漫天星光。 00:54 入坑即兴 10 个月，组建团队「热带鱼罐头」 08:38 全身心投入喜剧，奔赴法国阿维尼翁戏剧节 15:50 暴雨深夜泳池狂欢：无关演出的珍贵人生瞬间 21:31 美国 The Second City 游学：老师的夸赞点燃热爱 34:42 大峡谷星空之夜：第一次真切看见北斗七星震撼 38:01 即兴彻底改变人生：用喜剧与快乐治愈身边人 【音乐采样】《Loneliness》-Martin Czerny

当一位中年媒体人放弃 “旁观者” 身份，下场做脱口秀：从炸场膨胀到连崩 20 场，在燕郊从零搭起喜剧厂牌，用热爱治愈中年焦虑。 ✨ 本期亮点 02:23 为何在燕郊做喜剧？陪读 + 新人缺舞台，一手创办黑马喜剧 08:20 残酷现实：连续崩场，被主理人 “劝退” 低级别开放麦 36:27 不想当旁观者：从写别人牛逼，到自己上场创造价值47:47 一年换 6 个场地：兵荒马乱的落地过程 1:05:40 最想放弃的时刻：冷场、被拒、不赚钱又累到委屈1:13:09 喜剧人现状：一场商演只分 5 块 6，依然有人坚持 【主播】佳哥（小红书@就叫佳哥吧），欢迎全国的喜剧朋友来聊~ 【嘉宾】黑马良驹（小红书@黑马良驹），前财经记者、科技自媒体大 V，现燕郊「黑马喜剧」主理人（小红书@黑马喜剧）、脱口秀演员 【音乐采样】《Try (vs. Charley)》- Fly By Midnight

在东北做即兴，难不难？ 她白天在国企上班，晚上在哈尔滨做即兴喜剧。 没有固定剧场，没有资本支持，只有当前40块钱一场的活动、四个合作场地、100多个群友。 这一期我们聊了： * 小城市为什么反而更适合线下即兴？ * 免费没人来，涨价为什么更稳定？ * 场地怎么谈成“共赢”？ * 即兴到底改变了人什么？ 这不是创业故事，也不是鸡汤。 就是一个东北人，把喜欢的事情一点点做出来的过程。 想做，就先整一场。 【主播】佳哥，欢迎全国的喜剧朋友来聊~ 【嘉宾】哈哈，嘎哈即兴主理人，欢迎哈尔滨和全国的朋友来玩 【音乐采样】片头片尾：《歌来美音乐现场》---秦海璐/文松 【彩蛋】 这期播客录制后，哈哈告诉我已经启动了国内的游学了，事情变得更有趣了~ 05:47 听不懂语言，却被演出感动到哭 08:41 免费活动的残酷真相：越不花钱，越挑剔。 21:18 二人转真正好看的地方，不在剧场，在婚礼流水席。 32:26 “嘎哈即兴”：我干哈要做这件事？ 49:03 四个场地，四种合作方式——即兴怎么谈成共赢？ 1:01:42“如果你不愿意释放控制权，为什么要进入关系？”

云谷从大厂离开后，没有选择再进入职场，而是走上了一条更少人走的路： 通过即兴喜剧、商业咨询与内容输出，逐步建立属于自己的 One Person Company。 这条路并不轻松。 即兴喜剧行业里，真正能靠它养活自己的人不到10个； 一人公司也远没有想象中自由，反而意味着更高强度的输入、输出与自我驱动。 但他依然选择继续走下去。 因为比收入更重要的，是愿景—— 帮助更多人，把热爱变成可以养活自己的事业。 这期节目我们聊到： * 为什么“为爱发电”不是一个可持续的商业模型 * 如何找到属于自己的“非标产品” * 小众爱好如何变成商业机会 * 副业为什么是普通人最重要的安全感来源 03:22 放弃做演员：不是因为不喜欢，而是看清现实 07:15 即兴喜剧不是标准产品，是“非标产品” 12:31 2024年整年试错：裁员后的迷茫与重建信心 24:18 个人商业不是自由，而是更高强度的工作 33:22 为什么职场会“入戏太深” 57:44 继续工作的原因不是钱，而是意义 片头音乐：《Peach, Plum, Pear》——Joanna Newsom 片尾音乐：《CATHY (2021 Remaster)》——当山ひとみ

《即兴对谈》先导片正式上线！ 这一集，你会听到： 00:21 自我介绍：即兴对谈＋向前一步的分享 01:45 做播客的意义：阶段性记录 + 把分享作品化 02:24 底层逻辑：完成比完美更重要，先落地再迭代 结尾音乐：《我们羞于表达的感情》——新裤子乐队＆大张伟