今天是2026年4月2日，天气晴晴晴！ 我是旦旦，这是我的第13篇声音日记，关于最近的一个顿悟时刻。 我最近经常问自己一个问题：此刻，我想和什么待在一起？ 和自己的心对话，是最大的愉悦和浪漫。 【旦旦的今日小确幸】 - 蛋黄最近的戒尿布进程顺利得让人意外，感受到了静待花开的幸福。 - 去影院看到了很棒的电影。 - 我发现，我可以大大方方地表达对别人的拒绝，也大大方方地表达对同一个人的喜爱。 - 关注了一个00后很会拍照的蒙氏老师，远程感受到了蒙氏课堂的美好。 - 收到了蒙氏培训中心的直播邀请。

今天是2026年3月23日，天气阴。 我是旦旦，这是我的第12篇声音日记，关于2岁宝宝陪我去发传单的小经历。 【旦旦的今日小确幸】 - 听《岩中花述》，鲁豫对谈驻伊朗记者。看着车水马龙的街头，庆幸我们拥有和平。

今天是2026年3月19日，天气晴。 我是旦旦，这是我的第11篇声音日记，关于「做热爱的事情」。 鸟鸟说：做热爱的事，就像第一次喝到可口可乐。 我很开心，因为我也找到了自己的“可口可乐”。 【旦旦的今日小确幸】 - 蛋黄最近去上蒙氏课，和前阵子相比进步很明显。 - 开始做观察孩子的作业，很有趣。 - 《有娃之后》的播客开启了一个共读新系列，阅读、学习、输出，形成了一个健康的学习闭环。

今天是2026年3月17日，天气雨。 我是旦旦，这是我的第10篇声音日记，关于听鲁豫和鸟鸟对话的一个碎片感悟。 鲁豫问鸟鸟：有没有发现过儿童的残忍？ 鸟鸟：小孩其实很不容易。 我很喜欢鸟鸟的态度，和她对儿童的看见。

今天是3月16日，天气小雨。 我是旦旦，这是我的第9篇声音日记，关于重读《房思琪的初恋乐园》。 【旦旦的今日小确幸】 幸好我不是“房思琪”。

今天是2026年3月12日，天气晴。 我是旦旦，这是我的第8篇声音日记，关于2岁宝宝上蒙氏课程前的一句小叮嘱，以及背后的反思。 【旦旦的今日小确幸】 - 这两天回家，蛋黄都会说：妈妈一个人回来了，爸爸呢？爸爸什么时候回来呀？小家伙和爸爸的感情越来越好了。 - 本来打算自己开车送蛋黄去上课的，经过多年的“本本族”身份，俺也终于能自己开车了。 - 中午吃了麦当劳，“不健康”的快乐。

今天是2026年3月11日，天气晴。 我是旦旦，这是我的第7篇声音日记，关于春天。 【旦旦的今日小确幸】 - 收到了电影博主也是朋友zhouyu的小礼物，一只很可爱的小熊，上面是一句很有态度的话，还有一本书和她的节目周边。 - 吃了一碗很好吃的豚骨汤面。 - 完成了第一个半小时的观察记录，真正试着从客观角度观察蛋黄。 - 最近的阳光太好了，晒在身上暖暖的。 - 差点忘了好朋友生日，还好想起来了。

今天是2026年3月9日，天气晴。 我是旦旦，这是我的第6篇声音日记，关于播客剪辑过程中的一点小感想。 以及，再次表白马东：被误解是表达者的宿命。 【旦旦的今日小确幸】 - 经历了前段时间的阴雨天，最近每天出门看见蓝天，心情都会很好。 - 听了一期关于“食物”的播客，为自己现在每天都能吃到妈妈做的菜而开心。 - 晚上陪蛋黄读绘本、剥花生、扫地，小家伙越来越能干了。 - 和妈妈讨论到，自从过年在老家待了两周，蛋黄明显活泼了很多，新的一年想多多回老家，亲近大自然。

今天是2026年3月8日，天气晴。 我是旦旦，这是我的第5篇声音日记，关于无意中翻到自己2018年的朋友圈，和当时那个幼稚的自己握了个手。 我很喜欢deepseek的这段话： 那条朋友圈，是八年前的一个你，在时光长河里投下的一枚硬币。昨晚的回响，是八年后的另一个你，将它打捞起，擦亮，看清了它另一面的花纹。这枚硬币的两面，共同拼贴出你成长的轨迹。 【旦旦的今日小确幸】 - 妇女节给妈妈们买的礼物，她们都很喜欢。 - 这周认识了两个新朋友，聊电影，很投缘。 - 最近一直想好好地清洁和整理一下家里，今天打扫了厨房、整理了蛋黄的绘本。做家务很解压。 - 好久没运动了，这周跑了2次步，虽然还没有达到一周3跑的小目标，但是至少开始了。 - 38妇女节的院线影片《非穷尽列举》，拯救了最近电影市场的荒漠。 - 最近洗浴中心很火，打算拉着老公啥时候去体验一下。

今天是2026年3月5日，天气阴。 我是旦旦，这是我的第4篇声音日记，关于为什么做播客1年+以后，我决定开始拍「视频日记」。 我喜欢视频日记，在我看来，它和「播客」一样，让我有种缓慢表达的笃定。 旦旦的今日小确幸： * 重温了《初步举证》，和两个朋友聊的很尽兴 * 期待明晚和电影博主串台聊《非穷尽列举》 * 中午吃了一碗雪菜墨鱼面，味道很好。 * 在路上遇到一个写生的大爷，看见老年人丰富的生活可能 * 和以前的同事小姐姐聊天，她进了新公司，想给我介绍商单。很幸运拥有这些善意的链接。

今天是2026年3月4日，天气阴。 我是旦旦，这是我的第3篇声音日记，关于一部纪录片《Miss Americana》，关于霉霉。 原来霉霉接受的也是蒙台梭利教育！ 【美利坚女士【中英双字】美国小姐 / Miss Americana / 美国小姐 / 美国甜心小姐-哔哩哔哩】 这是一个挣脱枷锁、追寻内心指引的故事： 「好女孩」时期： “我整个职业生涯，都建立在‘人们是否喜欢我？’这个想法之上。”、 “我从小被教导的，就是成为一个好女孩。一个好女孩会挥手微笑，说谢谢，然后绝不大声发表可能引起争议的观点。” “我的整个信仰体系，我快乐的源泉，都来自于别人的认可。” 和「好女孩」说goodbye： “是时候把嘴上的‘胶带’撕掉了。” “我不再对2020年大选保持沉默。我将站在历史正确的一边。” （关于性骚扰官司）：“我要求他赔偿一美元。因为我不需要他的钱。我只想告诉所有女性：你可以说不，当有人对你不公时，你有权捍卫自己。” 旦旦的今日小确幸： - 好久没运动了，今天跑了2公里。虽然不多，但是是一个开始。 - 看了一部纪录片，获得了很多精神力量。算是妇女节的加餐了！ - 给妈妈们分别买了妇女节礼物，给自己买了一副耳环。 - 最近在高强度产出，好像也不怎么累，果然要做自己喜欢做的事情呀。 - 晚上爸爸主力带娃，越来越有时间做自己的事情了。

今天是2026年3月3日，元宵节，天气阴。 我是旦旦，这是我的第2篇声音日记，关于一个平淡的元宵节。 汤圆有点甜，兔子灯没买到。一切都是如此平常，而我只想将这生活揽入怀中。 旦旦的今日小确幸： * 在社群发布了上海地区招募观察的公告，炸出了一群平时不咋说话的听友们，大家都很支持。 * 和千金一起录了一期关于自信的播客，有感受到思维碰撞的火花。 * 元宵节吃到了汤圆

今天是2026年3月2日，天气阴。 我是旦旦，这是我的第一篇声音日记，关于看一场辩论赛的感受。 【与其读别人的故事，不如写自己的故事 / 与其写自己的故事，不如读别人的故事丨2026bilibili新国辩·明星辩手表演赛-哔哩哔哩】 去写自己的故事： 我是谁，我为何而活？ 阅读给人一种“懂了”的错觉。 与其在别人的故事里当npc，不如提笔，做自己的作者。 我们只能用自己的天真，去共情他人的天真。用自己的复杂，去理解他人的复杂。 这是一个自我表达过剩的时代吗？ 写自己的故事不是自恋，从自己出发，可以是自主、自立、自强、自尊、以及自由。 去读别人的故事： 不要做一个焦虑的作者，去做一个自由的读者。 不要聚焦自我，去体验“无我”。体验“此中有真意”。 当你把所有的生活内容都当作你的创作素材，不是你在“过日子”，是日子在“过你”。 这一刻，我们是书写的主人，才是笔下的景观？ 旦旦的今日小确幸： * “有娃之后”的社群，听友们说这里干货满满。这是一个让我觉得很惊喜的评价。 * 中午吃到了好吃的鸡肉杂粮饭。 * 这两天家人都感冒了，渐渐又都好了。我意识到健康是最重要的。 * 看了一场精彩的辩论赛。 * 今天早上出门前，蛋黄主动来亲亲我。他就像一个大孩子一样欣然地和妈妈说再见，然后关门。