体检报告上一句乳腺结节，让多少人心头一紧。 10月是乳腺癌防治月，也是粉红丝带月。2011年我就做过粉红丝带代言人，十几年过去了，最想跟各位女生、各位妈妈说的还是那句：早预防、早发现、早治疗。 今天我们请到了北京中医药大学东直门医院乳腺外科的史晓光医生，把大家最关心的问题一次性讲清楚： 乳腺结节会变成癌吗？怀孕哺乳期是不是更危险？不疼不痒是不是就安全？不同年龄段该怎么查？ 怕的从来不是乳腺癌，是发现得太晚， 愿每个女生都健康，也都自信。

28岁事业正处在上升期，你敢停下来生个孩子吗？ 这期《随心所育》我们邀请到了孙伊涵，她凭着角色被观众记住，在人气走高的时候官宣生子。有人说她浪费上升期，也有人佩服这份勇气。 我们把她做这个决定背后的考量一点点摊开：对事业的底气、经济独立的安全感、对伴侣的判断，还有对自己人生节奏的掌控。 人生哪有什么唯一正确的路。有人先奔事业，有人先赴新身份，各有各的风景。重要的从来不是别人眼里的 “对不对”，是能把日子过成自己想要的样子。

这期《随心所育》和 屠龙的胭脂井坐下来聊了很久，从18岁的专业选择，到职场里的进退法则，再到婚恋与生育的抉择，几乎聊遍了女性成长路上的每个关键岔路口。 从表象上来看，屠龙到现在的人生经历，就是我们传统意义上好女孩的人生模板，好好读书，成绩优秀，然后到国外留学，到时间就回国工作、结婚生子。一切都好像非常地按部就班，但是她的思考过程其实非常不传统，非常地有自己的想法。 希望大家可以看到背后的思考方式和解题思路。

说到流产这件事，一直是一个被太多人藏起来的话题，它好像是不能说的遗憾，甚至是要被评判的 “过错”，所以我很佩服西门大嫂愿意分享的勇气。 做《随心所育》这个节目以来，除了探讨生育选择、生育损伤，我也希望能营造一个对女性更善意、更健康的舆论环境。我很认同一句话：人有两颗心不能缺少，对自己所不了解之事的敬畏之心，和对他人遭遇的怜悯之心。 所谓敬畏，是明白很多事情我们没有亲身经历，不要用碎片化的信息草率地给别人的苦难下定义。而怜悯之心不是要求所有人感同身受，而是看见他人深陷痛苦时，即便无法共情，也至少不要追加伤害。 这期和西门大嫂坐在一起，聊聊她当时的那些经历、纠结与释然。我希望看到这里的每一个人，也能多一份敬畏、怜悯和能量。

关注“婚外胚胎案”这些天，觉得我们《随心所育》应该来聊聊这个话题。因为这个事件和生育，婚姻，亲密关系都有关系。 真结婚证到底能托住什么？ 婚姻里的底线、无过错方的权益该怎么守？当亲密关系里出现了裂缝，我们手里还能抓住什么？ 这期特别对谈，我请到了李冉律师，从法律层面一一拆析，愿我们都能从中有所收获，永远有保障自己的底气。 你们看完这个案子最有感触的是什么？一起评论区聊聊。

EP-01：“我们为什么不敢爱？不敢生？” 在婚育面前，越来越多的年轻人调侃说“不婚不育保平安”，这一期我请到了著名管理学家、作家汪中求。说实话汪老师有不少观点都让我触动。他说现在的年轻人不生孩子不是自私，身上的担子太重了放一放有什么不可以呢？他说女性从怀孕到孩子三岁，大概有四年时间是在“受难”的，“所有人都这样”的苦难，不代表你就必须接受。我们深入的讨论了很多话题，比如“女性生还是不生？”、“生育前最应该想清楚哪三件事？”等等。 EP-02：”谈恋爱 女孩该如何选对人“ 选伴侣时，你第一个考虑的是什么？我曾经在别的节目中说过一句话，当时引发了很多女孩儿的讨论，我说“女人最重要的决定，就是给自己的孩子找一个什么样的爸爸。”今天汪中求老师当面跟我说：“我的想法不尽相同，爱情始终应该放在第一位。”、“儿子到16岁以后就没那么爱你了，到那时候你的情感给谁？” 这一期我们还聊了聊女孩在择偶上，该如何“避雷”？怎样才算选对人？“恋爱脑”有错吗？。。。。。。全程高能，我不剧透了，大家自己听~ EP-03：如何让“爸爸当家”？ 妈妈们，如果你家也有一个“隐形爸爸”，这一期我替你问了汪中求老师：怎么让爸爸真正参与育儿？他说：“做爸爸是一个岗位，这个岗位是终身制的、无法外包的。”他还提出“妈妈卡位、爸爸缺位、老人越位，是我们家庭教育的一个极端现象”。我最大的感受是：很多爸爸不是不想参与育儿，或许是从来没人告诉过他，爸爸这个“岗位”，到底该怎么当。如果你家也有一个“隐形爸爸”，这一期值得你转发他一起听听

家务好像天生归女生？想带娃的爸爸被拦着？不敢让孩子有空闲时间？养育孩子这件事没有标准答案，它需要夫妻两人携手探索、并肩同行。 你们家是怎么分工的？欢迎评论区聊聊。

这期我和百克力聊到了好多夫妻相处的细节。你攒了半天的委屈，他可能压根没察觉到；你等着他主动懂，他可能觉得你莫名其妙。男女思维有差异是事实，但愿不愿意主动“看见”对方的情绪，才是更要紧的事。 过日子从来不是一个人的修行，你们说对吗？

前段时间，百克力和张杨果而那段夫妻对谈引发了很多解读。这次我把百克力请来，不是为了洗白什么，而是坐下来聊聊那些没来得及说透的细节——被电话打断的回应、没接住的情绪、说不出口的情绪，还有婚姻里最真实的心路历程。 童话从来只写到王子公主结婚，但那之后的真实生活是什么样的呢？慢慢看，看完欢迎说说你们的看法。

这一期，我和著名律师、我的好朋友岳屾山把网上那些五花八门的婚姻法误区一次性给大家讲清楚：“以后结婚不能收彩礼了？”“谁提出离婚谁吃亏？”“出轨就要净身出户吗？”“办了婚礼有了孩子，就属于事实婚姻？”“老公送的限量款包、球鞋，离婚时能要回去吗？”“老公婚前隐瞒重大疾病，我能撤销婚姻吗？”“520、1314转账，分手时能要回吗？”......本期节目将给你最专业的答复。 全国首档关注女性选择的播客节目《随心所育》·法律保护篇四期收官，希望你用不上，但愿你愿意为自己的生活多懂一点点。愿所有女孩，懂法、勇敢、自由~

“全职妈妈在碰到了婚姻关系破裂的时候，该怎么办？”这一期，我和著名律师、也是我的好友岳屾山 把全职妈妈最怕的几件事帮大家彻底拆透——财产怎么分？家务补偿能拿多少？抚养费怎么算？抚养权归谁？遭遇抢孩子你该怎么办？还有当你真的内心确定关系无法持续了，离婚前全职妈妈该做哪些准备？ 最后我想说：法律是我们的底线，也是铠甲。别怕，先懂法，再做决定。全国首档关注女性选择的播客节目《随心所育》·法律保护篇，持续更新中~

不领证、不结婚、只想要个孩子——“去父留子”真的能“无痛当妈”吗？这一期我继续和著名律师、也是我的好友岳屾山聊一聊，深入探讨当代年轻人选择非婚生育这一现象背后的可行性和风险，包括孩子上户口、随母姓、债务分离、子女政审、抚养费与继承权保障等等议题。 全国首档关注女性选择的播客节目《随心所育》·法律保护篇，6月6日12:00起陆续上线小宇宙，周更两期，希望能给你带来温暖陪伴~

最近大家都在热议“安徽退彩礼案”撕开了一个残酷的现实：办婚礼、生孩子、没领证，产后被起诉退彩礼和分娩费，孩子因她重度抑郁而判给男方。这位妈妈付出了一条刀疤一身伤痛，最后什么都没留下。我邀请到了著名律师、也是我的好友岳屾山，深入的聊了聊，准备了四期播客，把女性最该知道的法律底线问题全扒了一遍。 比如彩礼给了，就是你的了吗？嫁妆要怎么守住？产后抑郁会影响抚养权吗？这是为每一个可能走进婚姻的女孩准备的，愿你勇敢去爱，也愿你在清醒中做选择。全国首档关注女性选择的播客节目《随心所育》·法律保护篇，6月6日 12:00 起，周更两期，将陆续上线

和谢依霖聊得越深，越觉得她身上有一种少见的“不拧巴”。 我们聊了怎么选一个对的人。她说她老公是个“妈宝”，但这个“妈宝”的区别在于，他真的爱妈妈，也会在她面前维护太太。她看得清楚：一个人怎么对待家人，就会怎么对待你。 关于生育损伤，她形容自己的肚子“全裂全松”，漏尿、妊娠纹，说得坦坦荡荡。问她后不后悔？她说不会，“再给你一次，你也是这个鸟样。”接纳自己的幽默和豁达 这一期，关于选择、关于爱自己、关于如何在关系里保持清醒。听完你会觉得，原来活得舒展，比活得完美重要多了。 希望你看完也能学会如何把自己放在第一位。 全国首档关注女性选择的播客节目《随心所育》·520特别篇，6月3日、6月4日中午12:00暖心上线，连更两天，欢迎你来看～

如果你对谢依霖的印象还停留在《小时代》里那个搞怪的唐宛如，或者更早的“Hold住姐”，那这一期的她，可能会让你看到一个完全不一样的人。 她身上有一种很特别的东西。明明讲的是很重的事——丈夫重病、生育的辛苦、事业的暂停——但她就是有本事让你一边心疼，一边又被她的乐观感染。 “当妈妈很幸福，但是我不快乐”，这句话在热搜上引起了好多人的共鸣。那种每天被孩子填满、没有自己时间的疲惫，大概只有经历过的人才懂。 我们不贩卖苦难，只讲一个真实的人，如何在低谷里，慢慢找回爱自己的力量。 如果你也曾在某个身份里忘了自己，或许可以听听谢依霖的故事 全国首档关注女性选择的播客节目《随心所育》·520特别篇，6月3日、6月4日中午12:00暖心上线，连更两天，欢迎你来看～