珍珍为了满减精准凑单，买过用不完的垃圾袋，也为了便宜1块钱多买了一串最终被丢掉的烤面筋。 田野可以买最贵的演唱会内场票，散场后却宁愿坐乐迷大巴连夜回深圳；月薪5000元时敢吃肯德基全餐，却舍不得花5毛钱买餐具。 我们似乎都不是单纯地省，也不是毫无节制地花。有人愿意花钱买时间，有人愿意花钱买喜欢，有人一看到优惠就觉得“不买等于亏了”。 双11又来了，这期聊聊那些旁人看不懂、自己却觉得非常合理的消费选择。 你有哪些消费是自己觉得特别值，身边人却完全不能理解的？欢迎在评论区交代你的钱都花去了哪里。 节目发出这一天，我们突破万粉了， 《聊的珍野》一万粉啦！ 首先感谢小伙伴们总是第一时间收听互动，也谢谢一次次点开节目，愿意花时间听我们聊天\在评论区接上我们的那些话。还有的朋友自发的社媒平台帮我们宣传 我们都看到了! 真的很感谢大家! 这次，我们做了一批万粉周边-REALCRAZY 想把这份感谢变成一些能陪你过日常的小东西。 平时是我们在耳机里陪着你，这次，也想去你的桌上坐坐，跟你一起出趟门。 这次的周边有限定礼包销售，有70个小单品赠送，也准备了惊喜抽奖。 具体的送抽规则和销售时间，会在听友群和「聊的珍野」小红书账号陆续公布，大家可以留意一下。 谢谢你，成为我们的万分之一！我们继续真实继续野~REALCRAZY！

国庆终于结束了。 停更一周回来，本来想录一期轻轻松松的假期复盘，结果一开口才发现—— 田野的假期叫休息，珍珍的假期叫渡劫。 一个人在家熬夜刷短剧、睡到自然醒，回家发现亲戚小孩来了，立刻收拾东西跑路； 一个原本想好好度假，却先和妈妈吵架，又收到姥姥长文劝她把养了7年的猫送走，带娃出门还接连遇上臭掉的儿童餐、停车出错、导航走错…… 当然，中间也有一些真正放松下来的时刻。 临时去广州长隆，住一家平时舍不得住的酒店；不赶行程，不打卡；顺路去顺德吃一碗双皮奶，又因为约了发型师匆匆赶回深圳。 听起来很乱，但也很像成年人的假期。 聊到最后，我们突然发现： 成年人的假期，好像已经很少是单纯的“休息”。 要处理家人、孩子、行程、情绪，偶尔还要忍住不回工作消息。 所以假期最后一天，珍珍把孩子交给阿姨，和老公去看电影、吃饭、补觉。 那一刻才终于有一点—— 哦，原来这才叫放假。 也欢迎来评论区告诉我们： 你这个国庆，到底是在休息，还是在渡劫？ 以及，你有没有过那种—— “假期结束了，反而松了一口气”的瞬间。 🍠：聊的珍野，欢迎订阅

这是一期国庆特辑， 长假来临。 有人期待彻底放飞， 有人却提前陷入焦虑。 单身与已婚已育，两种截然不同的假期生存状态。 单身可以随性自驾、临时奔赴一场演唱会； 当了妈妈之后，假期变成一场持续的项目管理，连休息都背负负罪感。 我们聊调休、请假羞耻、长辈催婚、带娃出行的崩溃瞬间， 也重新定义：假期的幸福感，从来和时长无关。 不必被网上 “高质量假期” 绑架，舒服，就是最好的假期。 📢听友公告 《聊的珍野》上线 200 + 天，距离万粉目标还差 185 个订阅，万粉福利已备好。 欢迎加入听友群，聊天、投稿选题，一起冲万粉！ 📌更新通知：国庆假期断更一周，10 月第一周停更。节后恢复每周三早上 8 点准时更新。

离异重组家庭的小孩办婚礼，到底是一场仪式，还是一场高难度家庭关系公关？ 这期从珍珍去上海参加东北老家妹妹的草坪婚礼说起。 小县城熟人社会，父母离异 一旦在婚礼碰面，尴尬和冲突风险成倍放大。 珍珍分享自己当年的「婚礼巡演」方案：为避开多方长辈正面碰面，直接办四场宴席，包下酒店整层，划分独立休息区，提前规划所有人动线；删掉集体父母上台环节、拆分改口与敬茶，给继父继母都预留镜头与仪式位置，提前和司仪摄像全部对齐，把一场婚礼做成精密协调方案。 而这次上海的小型婚礼，是另一种解法：只邀请核心亲友，在外地办私密仪式，后续双方父母各自回老家办答谢宴。 就算提前反复规划动线、斟酌誓词、敲定改口顺序，依然会有长辈对细节产生不满。新人一直在内耗，拼命想要做到让所有人满意。 离异家庭长大的小孩，很容易陷入一个执念 —— 只要我筹备足够周全，就能让所有人都开心。 但这本身就是一个无法达成的悖论。 父母之间或许积怨很深，但在子女人生最重要这天，大多会选择体面，把孩子放在第一位。 婚礼更像一场盛大的撤退：所有人奔赴而来，热闹落幕，第二天各自回归原本生活，像一场短暂又珍贵的梦。 不必为了照顾每一位长辈，牺牲你自己的婚礼体验。 只要在那一刻，你感受到被爱，这场婚礼就已经成功。

30+、体制内、当了妈妈，还要不要坚持仪式感？ 本期【30 + 姐姐】系列首期嘉宾千万 是我俩的前电视台同事，也是疯狂热爱策划仪式感的 J 人。 原生家庭高压长大，只有生日能获得松弛，于是把所有浪漫寄托在一个个仪式里： 房车生日局、全员统一穿搭、圣诞全套 cosplay 活动，所有流程细化到 PDF。 结婚生子之后，生活被育儿、体制内工作、国潮手串副业填满。 她是极端波动的低精力人群：感兴趣的事可以通宵，累到连水杯都拿不动。 经历过极其痛苦的生育，宫缩剧痛、堵奶高烧坐轮椅就医，二胎想法彻底动摇。 一边在体制内守住稳定，一边趁孩子还小，全力冲副业攒底气， 不想未来孩子需要用钱的时候，自己无能为力。 有人说当了妈妈就要收起浪漫， 但千万说：浪漫不是铺张，是苦中作乐，是确认自我的方式。 哪怕不再大办所有节日，重要节点的仪式底线，她依然不肯丢掉。 ✨本期答案之书彩蛋 千万问：我的事业会成功吗？ 答案：列出否定的理由。 本期BGM🎵：【最浪漫的事】

有人说，一份工作好不好，很大程度上取决于你遇到了一个什么样的老板。 以前我们可能觉得这句话太夸张，工作不就是拿钱干活吗？ 直到大家开始上班之后才发现：老板情绪稳不稳定、有没有能力、会不会拍脑袋、愿不愿意讲人话，真的会直接决定一个打工人每天几点想辞职。 这一期，我们找来嘉宾，也收了一堆听友投稿，一起聊聊那些年遇到过的老板。 这一期，我们聊到： * 在“全公司都是老板亲戚”的家族企业上班，到底有多窒息； * 老板今天一个方向、明天一个想法，最后为什么累的永远是员工； * 明明没有竞聘成功，却被要求把那个岗位的活全部干了； * 老板一句“明天不要干了”，为什么比工作本身更消耗人； * 有人因为老板挽留和“人情”硬撑，最后把自己拖进更糟糕的状态； * 以及我们人生里真正遇到过的好领导——专业、靠谱、愿意教你东西，也会让你第一次产生“我想把事情做好来回报他”的感觉。 聊到最后，我们发现，一个好老板其实没有那么玄乎。 专业一点，稳定一点，别天天拍脑袋，遇到问题别把情绪全倒给员工。 听起来都是很基础的要求，但真正上过几年班的人都知道——能做到这些，已经很难得了。 当然，打工人也慢慢要学会另一件事： 不是领导说的每句话都是圣旨，不是多干一点就一定更有价值，也不是老板对你好一点，你就欠他一辈子。 工作是合作，不是报恩。 也欢迎你来评论区投稿： 你遇到过最好的老板是什么样？又遇到过多离谱的老板？ 🎵 本期音乐 五月天《人生有限公司》 本期节目由妙界 R9 揉捶一体肩颈按摩仪赞助播出 感谢妙界品牌对本期《聊的珍野》的大力支持。点击进入听友专属购买链接： 【https://mo.m.tmall.com/page/37868166?shop_id=227373533&item_id=978505252045】 珍珍本身就是那种肩颈一紧就想出去按摩的人，但现在出去按一次动不动一两百、两三百。这次实际用了几天 妙界 R9 揉捶一体肩颈按摩仪，我比较喜欢的是它没有一些按摩设备那么“机械”，戴上以后更贴着肩颈，揉和捶的体感也比较自然。 ✅ 不只是揉，还有“捶” 👉 R9是揉捏+捶打两种动作，上面的按摩头专门负责揉脖颈，下面的按摩头一边捏斜方肌，一边以每分钟1200次的频率捶打肩背位置。对珍珍这种平时按摩就喜欢力度重点的人来说，捶肩背这一点还挺对胃口。 ✅ 模式够多，但不用自己瞎猜 👉 有5种模式、3档力度，还有语音播报。刚开始不知道自己适合哪一种，就跟着语音挨个试，很快能找到自己舒服的档位；家里长辈使用也更直观。 ✅ 能解放双手，也不只按肩颈 👉 肩带式戴着的时候手可以空出来，办公、刷剧、弄电脑的时候都能顺便按一会儿；肩颈之外，腰背也可以换着用。它还带仿艾灸碳热敷，缓解肌肉酸痛、软化肌肉效果都不错，而且马上秋冬了用起来体感会更舒服。 中秋就要到了，本来就在纠结给爸妈、家里人送什么的，也可以看看这种一家人都能轮着用的实用型礼物。自己当牛马辛苦这么久，也可以偶尔对自己好一点。 🎁《聊的珍野》妙界听友专属福利：券后全年最低团价，还能额外叠加平台活动和国补，到手更加划算~ 以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接：【https://mo.m.tmall.com/page/37868166?shop_id=227373533&item_id=978505252045】 2、复制淘口令：【69￥vwWYTgbAzkU￥ / CA381 】 3、淘宝搜索「妙界」，找到【妙界旗舰店】，向客服报暗号【聊的珍野】，即可获得专属链接。

你有没有过这种错觉： 买完课的那一刻，英语已经说得很流利； 办完健身卡的那一刻，马甲线仿佛就在眼前； 吉他刚到货，连乐队名字都快想好了。 结果往往是——课上了两节，装备挂上闲鱼，教材最后卖了废品。 这一期，我们盘点了这些年为“成为更好的自己”交过的学费：398元英语引流课、7000元健身私教、二级建筑师培训、心理咨询师考试，还有吉他、声乐、跆拳道和那些被父母安排的童年兴趣班。 后来才发现，我们购买的不只是课程，也是“我正在努力变好”的即时满足。 但半途而废也不一定毫无意义。至少那些钱帮我们排除了不适合的方向，也让我们明白：比起成为别人眼中更优秀的人，成为一个自己更喜欢的人，或许更重要。 🎵 BGM音乐 周杰伦《稻香》 你为“幻想中更好的自己”花过最冤的一笔钱是什么？

什么时候开始，你突然发现自己真的成为了一个“大人”？ 不是拿到第一份工资，而是某个时刻发现：不会再有父母、老师或领导主动替你处理问题，你必须独自承担选择的结果。 这一期，我们从小宇宙“小大人”主题和听友投稿出发，聊聊学校没有教过的“社会化”。 你将听到： * 为什么社会化的起点是“无人兜底” * 工作出了问题，如何学会为自己的岗位负责 * 领导说“有意见尽管提”，到底能不能真的提 * 那些年轻时完全听不懂的职场潜台词 * 场面话是虚伪，还是成年人给彼此留的余地 * 当生活同时失控，如何先处理事情，再安放情绪 社会化不是让我们变得圆滑，而是学会负责、判断，以及在没人收拾残局的时候，依然有能力接住自己。 你第一次意识到“以后没人替我兜底了”，是在什么时候？ 🎵 本期音乐 五月天《顽固》

上期聊完破碎婚姻的小武老师又来做客聊的珍野啦，带来她全新的恋爱故事。 摆脱前夫的消耗之后，她要独自扛下工作、育儿、生活一地鸡毛，时常会陷入突如其来的 emo 与愧疚。在全民 K 歌的连麦房间，没有刻意相亲的目的，仅仅因为共同爱唱歌，认识了比自己小 6 岁的 00 后男生。 从随手约歌、整日碎碎念分享日常，经历婚内身份的尴尬、演唱会的破冰，拿到离婚证之后，两个人慢慢走到一起。 深圳‑东莞异地，每周见面 1‑2 次；孩子永远是第一优先级，恋爱和家庭严格切割；彼此心里都清楚这段关系或许走不到婚姻，却依旧认真相爱，享受此刻的甜蜜。 她拒绝 “离异带娃就该降低期待、被接纳就要感恩” 的自我矮化心态。 择偶不拘泥年龄、身份，遵从内心感受；爱就大胆奔赴，察觉不对果断抽身。 回望过去那段婚姻，她只对曾经的自己说三个字：离得好。 答案之书给小武老师的建议 小武老师的问题：我还会结婚吗？ 与嘉宾在甜外来物（龙岗中心城店）合照 所以！！！ 跟老板争取来了福利～～（骄傲脸 🎁 深圳听友专属福利 感谢深圳「甜外来物·龙岗中心城店」的支持，特意给听友群准备了福利～ 首次到店打卡出示聊的珍野听友群凭证，即可免费领取饮品一杯或切块巴斯克一份。谢谢「甜外来物·龙岗中心城店」的喜欢，也谢谢每一位一路陪着我们的听友。 甜外来物·甜品蛋糕(龙岗中心城店)：广东省深圳市龙岗区龙城工业园1号宿舍楼106商铺

同样一天 24 小时，为什么有人特种兵旅游连轴转，结束依旧活力满满；有些人没干什么体力活，却早早电量耗尽？ 我们很容易用 “能做多少事” 评判一个人精力高低，却忽略了做完事之后，你还剩多少精力。 本期围绕「精力属性」与「高敏感特质」展开对谈，区分真高精力、伪高精力、低精力三种状态。 也重新解读高敏感：它不全等于内耗矫情，它也是感知幸福的超能力。 主播结合特种兵泰国旅行、演唱会追星、育儿带娃、职场人际的真实经历聊透： 精力与敏感都不是固定标签，不必硬逼自己活成高精力范本，把有限电量留给真正热爱的事，就足够。 欢迎在评论区聊聊：你是哪一类精力 & 敏感体质？这种特质带给你最直观的感受是什么。

有没有发现一个很扎心的真相：成年人维权，最难的从来不是对方不讲理，而是自己的无尽内耗。 明明是自己权益受损，却下意识反复核对证据、怀疑自己记错、害怕被旁人说小题大做、太过计较。被商家一句“你想怎么样”反问，瞬间从有理的一方，变得心虚、自我否定。 尤其泪失禁体质，明明占尽道理，情绪一上来先红了眼眶，硬生生把对峙变成狼狈辩解。 这一期我们掏心窝唠透：为什么现在的普通人，好好说话解决不了问题，只能被逼得“遇事不决先发疯”？ 本期背景音乐仅作节目氛围使用，无商用授权。 欢迎移步🍠：聊的珍野，同步更新日常花絮、真实生活感悟～

这一期，我们终于把听友催更很久的玄学系列做出来了。 于老师来到现场，先给田野现场起了一卦，从事业、感情聊到性格，也聊到了播客未来的发展。 但录到最后，我们发现最有意思的并不是"算得准不准"。 而是一个经历过低谷、负债、离婚，又重新开始的人，怎么看待命运。 他说："命改不了多少，但心态可以改。" 也聊到为什么人在低谷时更容易接触玄学；为什么不要什么事都提前知道答案；为什么很多事情，经历本身比结果更重要。 如果你对玄学感兴趣，可以当故事听。 如果你不相信玄学，也许你会喜欢里面关于人生、职场和选择的那些讨论。 欢迎来评论区聊聊： 你相信命运吗？还是更相信选择？ 🎧 BGM：《命运》 本期听友福利 感谢 研叙 对《聊的珍野》的支持，为我们的听友群提供了 5盒产品作为抽奖福利。 想参与抽奖的朋友，可以加入《聊的珍野》听友群，具体抽奖时间和参与规则将在群内公布。 产品的具体名称、使用方法及适用范围，请以产品包装和说明书为准。 本次为品牌提供的听友福利，不构成功效承诺或医疗建议。

很多听友一直在催这一期。 珍珍终于来讲讲自己的怀孕故事了。 她曾经是一个坚定的"不想生孩子派"，甚至入职新公司时还跟老板保证三年内不生。但一次意外，让她的人生突然按下了另一条轨道。 这一期，没有鸡汤，也没有贩卖焦虑。 我们聊了从发现怀孕开始，到孕反、工作、剖腹产、月子、第一次独自带娃…… 那些没人提前告诉过你的真实体验。 你会听到一个女生，是怎么一点一点，变成一个妈妈的。 无论你已经是妈妈、准备成为妈妈，还是坚定选择不生，希望这一期，都能陪你聊聊人生里那个很大的决定。 🎵 BGM：王菲《人间》 💬 欢迎在评论区分享你的故事。 🍠：聊的珍野，欢迎来找我们聊天。

同样30+人生，三种完全不同的婚恋人生：已婚、单身、离异。 本期核心分享嘉宾小武：熬过一地鸡毛的丧偶式婚姻、仓促裸婚、育儿内耗，离婚一周年彻底重生。 脱离糟糕婚姻后，她解锁00后年下甜恋，不婚、不内耗、只享受情绪价值。 原来女人最好的状态，从来不是结婚，而是及时止损后被好好偏爱。 本期BGM🎵：《在加纳共和国离婚》-张碧晨、杨坤 音乐仅作节目氛围使用，无商用。 🍠：聊的珍野，同步更新花絮与日常。

毕业季到了，又有很多情侣开始面对同一个问题： 我们，还要不要继续异地恋？ 这一期，珍珍分享了自己坚持四年异地恋，最终修成正果的经历；田野也聊了那些没有走到最后的故事。 有人为了爱情放弃更好的学校，有人为了对方来到一座陌生的城市重新开始，也有人拼命坚持，却还是走散了。 聊到最后，我们发现： 真正打败一段感情的，从来不是距离，而是没有共同目标、没有信任，也没有一起奔赴未来的勇气。 所以这一期，我们不劝分，也不劝和。 如果你正在经历异地恋，希望能给你一点陪伴；如果你曾经经历过，也欢迎回来和我们一起聊聊那些关于青春、爱情和成长的故事。 💬 欢迎在评论区分享你的异地恋故事，我们都会认真看。 🎵 本期 BGM：《很需要》- 颜人中 更多日常，欢迎在🍠搜索：聊的珍野