本期金句：“没事时不能不想事，事来了不要怕事，事过了不能忘事。” 2003年4月，北京总部副部长即将视察。就在视察前4小时，领导所在的一千人大厂，一栋楼烧成了废墟。 换作你，是解释、道歉，还是躺平？ 这位“传说级”领导的选择是：变魔术。4小时后，废墟消失，地面如新。面对领导意味深长的提问，他只用一句话，就让对方哈哈大笑。 本期《凡人雅话》，黄哥烟茶备好，跟你聊聊什么是真正的“降维打击”，什么是“本事”与“境界”的区别。听完你可能发现：自己那点本事，顶多算抖机灵。

�️ 本期节目 《凡人雅话》第5期：人到中年，最怕的不是没钱，是“不敢停” 主播： 黄哥 时长： 约18分钟 风格： 烟点上，茶泡上，慢慢聊，不着急 � 本期简介 小朱给黄哥打了一个电话，说了一堆“不知道怎么形容”的状态——干活打不起精神，晚上睡不着觉，怕裁员、怕孩子考不上、怕父母生病、怕自己扛不住。 黄哥说：你这是焦虑。 这两年，找黄哥聊天的同龄人越来越多。35岁到50岁，正好是上有老、下有小的阶段。职场上到了“不上不下”的尴尬期，身体开始跟你讨债，家里的事一件接一件。 这一期，黄哥讲几个中年人的真实故事，聊聊这个岁数的人到底在焦虑什么。不是贩卖焦虑，是帮你看清：焦虑从哪儿来，又该怎么面对。 � 你会听到 1、 一个兄弟的电话 小朱的电话，让黄哥想起这两年身边越来越多的“同龄人焦虑”。 2、 老张的“三座山” 国企高管，外人眼里“混出来了”。但他自己说：我每天早上醒过来，还没起床，就已经累了。 3、 焦虑的根源：失控感 年轻时候，努力就有回报。到了这个岁数，那条线断了。你发现，你控制不了。 4、 小王媳妇的一句话 三十七岁的技术人，投了一百多份简历，一个成的都没有。他老婆说：“实在不行，我去干两份工，你在家带孩子。” 5、 35-50岁的人，到底在焦虑什么？ 三个年龄段，三种焦虑：35-40怕“还有没有可能”，40-45怕“还能扛多久”，45-50怕“后半辈子怎么办”。 6、 还有一个绕不开的：身体 到了这个岁数，身体不是你自己的，是你跟家人共用的资产。你连崩溃，都得挑时间、挑地点。 7、 焦虑不是病，是信号 中年人最大的本事，不是“扛得住”，是知道什么时候该松一松手。 � 本期金句 “焦虑的根源，是失控感。” “这个岁数的人最怕的不是累，是不敢停。” “除了那个职务、那个工资、那个‘谁谁谁的爸’，我自己还剩什么？” “到了这个岁数，连自己的身体都不是自己的，是你跟家人共用的资产。” “中年人最惨的是：你连崩溃，都得挑时间、挑地点。” “焦虑不是病，是信号。” “中年人最大的本事，不是扛得住，是知道什么时候该松一松手。” � 本期数据 35-50岁中年群体，负债率高达78.3% 近60%的人存款不足家庭3个月生活费 45-55岁首次心梗患者中，有情绪管理问题的占比高达73% � 适合谁听 35-50岁之间，正在经历“中年焦虑”的职场人 觉得“扛得很累”但不敢停下来的上班族 上有老下有小、中间有房贷的朋友 想了解中年人真实状态、提前做心理准备的年轻人 喜欢听真人真事、有烟火气的播客听众 � 下期预告 《三十年河东三十年河西，没关系，好在你眼里还有光》——黄哥聊聊那些年他亲眼见证过的行业变迁。

� 本期简介 黄哥翻旧书时想起一个老问题：人的命运，谁能说得清？ 三十多年前，军校同班十六个兄弟，天南海北，性格各异。年轻的时候，他们私下里给每个人都“定了性”——谁将来行，谁将来不行。 现在回头看，当初那个“数”，错的比对的多。 这一期，黄哥讲三个同学的故事。一个软的，一个皮的，一个蔫的。三十年后，他们各自走到了让当年所有人大跌眼镜的位置。 不是励志，不是鸡汤。只是几个普通人的三十年，和一些说不清道不明的造化。 � 你会听到 1、 一个老问题 翻《了凡四训》，想起命运这事儿。年轻时候想“将来能干什么”，现在想“当初谁能想到呢”。 2、 故事一：扶沟那个“小姑娘” 说话轻声细语，走路扭扭捏捏，被全班喊“小娟儿”。我们都觉得他带不了兵。三十年后——他当了团长。 3、 故事二：荆州那个“调皮蛋” 躲在厕所抽烟被队长堵住，说“牙疼”。调皮捣蛋的事全有份。我们都觉得他早晚要出事。三十年后——他当了副师。 4、 故事三：泰安那个“农民工” 脸黑，手粗，嘴笨，一个人砌了一面墙。我们都觉得他太老实，一辈子也就这样了。三十年后——他坐在人社局，管着干部选拔。 5、 命运这东西，不讲理 我们看人，看的是“现在”。命运看人，看的是“后来”。软的干到团长，皮的干到副师，蔫的管着干部选拔。 6、 谁说得清呢 别太早给自己下结论，也别太早给别人下结论。该熬的熬，该等的等，该扛的扛。 � 本期金句 “人的命运，谁能说得清？人的未来，谁能看得到？” “我们看人，看的是‘现在’。命运看人，看的是‘后来’。” “有的人只知道拼命，有的人却知道改命。” “软的，干到了团长。皮的，干到了副师。蔫的，坐在人力资源局，管着干部选拔。” “别太早给自己下结论。也别太早给别人下结论。” “谁知道三十年后，你会坐在哪儿，听谁叫你的名字？” � 适合谁听 正在职场中迷茫、不确定自己“能不能行”的年轻人 在体制内或基层单位工作、觉得“一眼望到头”的人 喜欢听真人真事、有烟火气的播客听众 对“命运”“成长”“人性”这类话题感兴趣的朋友

“不出正月都是年”——一句晨练大妈的话，让黄哥想起十年前那件趣事。 那年正月，黄哥接到一个任务：给刚上任的正部级书记起草讲话稿。稿子改了三次，日期变了三次，从初十改到十五，又从十五改到十六。最后书记来的那天，是正月十七。 书记开口第一句话，让全场哄堂大笑。而那篇稿子，他全程没看，却一字不差。 这一期，黄哥不聊大道理，只讲一个体制内写材料的人，怎么把活干漂亮，怎么让领导记住一个单位，怎么用一句“月亮梗”，暖了所有人十年。 � 你会听到 00:00 北京春天，大妈一句话 “不出正月都是年”——这句话，让黄哥想起十年前那件趣事。 03:00 给书记写稿 正部级书记第一次来单位座谈，黄哥接下起草讲话稿的任务。前面几个部门写的稿子，书记都没用。这次能成吗？ 08:00 写讲话稿，就像给哪吒重塑肉身 黄哥分享自己写稿的“独门心法”：先搭骨架子，再填血肉，最后赋予灵魂。学会代入，学会想象，稿子才能活起来。 12:00 稿子改了三回，最后一句神救场 日期一变再变：初十、十五、十六……最后书记正月十七才来。黄哥以为稿子要报废，没想到书记开口第一句话，让全场笑翻。 16:00 第一印象，很重要 那之后五年，书记对他们单位格外亲近。黄哥说：领导对一个单位的第一印象，很重要。人和人之间那点温暖，也是过了正月，还能留很久。 � 本期金句 “我这人就是，干活一定要干漂亮。干到自己的极致，追求完美。” “难，那是不知道门道。知道门道，就不难。” “写讲话稿，就像给哪吒重塑肉身。先搭骨架子，再填血肉，最后赋予灵魂。” “给领导报材料，一般不要提前太多。提前两天比较合适。提前太多，变数太大。” “领导对一个单位的第一印象，很重要。” “人和人之间那点温暖，也是过了正月，还能留很久。” � 适合谁听 在体制内写材料、做行政的职场人 对机关工作、领导讲话稿背后故事感兴趣的朋友 喜欢听真人真事、不端不装的播客听众 想知道“笨办法”和“巧心思”怎么结合的普通人 � 下期预告 《造化弄人，谁能看得清一个年轻人的未来》——黄哥继续聊，到时候再聊个五块钱的。

� 一个年轻人的问题 “黄哥，我没背景、没资源，是不是这辈子就这样了？” 二十多年前，黄哥毕业分配到四川某地，一个山头上的基层单位。四周是山，县城在山下，热闹是别人的，他什么也没有。 没有当官的爸，没有关系，没有人脉。 一个普通人，到底能走多远？ 这一期，黄哥讲他自己的故事——从那个山头上的机房值班员，一步一步走到北京总部机关。 没有奇迹，没有贵人，只有几个看起来笨得要命的办法。 � 你会听到这些故事 � 爬铁架子的人 单位楼顶的避雷设备要检查，没人愿意爬那个十多米高的铁梯。黄哥说：“我去吧。”风在耳边呼呼响，腿是软的，脑子是晕的。但他爬了上去。下来之后，主任看他的眼神，变了。 �️ 下井的人 地下井又黑又潮，没人愿意下去。黄哥跳下去，拉完线缆，满身是土，手上划了几道口子。他顺手画了一张线路图，比施工图还详细。主任收下了那张图。 ️周末不进城的人 别人进城逛街，他在宿舍写稿。那些没人看的文章，投给内部刊物，用了就高兴半天，没用也不灰心。后来团机关要选参谋，有人推荐他：“那个小黄，腿脚勤快，脑子勤快，笔头也勤快。” � 一个老参谋的启发 老参谋道刚，记忆力惊人。黄哥问他怎么做到的，他说：“顺手记一下。”黄哥开始记各种东西——跟自己有关的，记；跟自己无关的，也记。后来军首长来检查，在鱼塘边问了一个所有人都答不上来的问题。黄哥上前一步，当、当、当，一口气说完。 � 去北京之前的那句话 临走前，一位老哥对他说：“喝不了酒，咱就多干活。总行吧。”这句话，他记了一辈子。 � 黄哥说 “普通人能做的，就是把别人不愿意干的、不敢干的、懒得干的，干了。” “机会这东西，不是等来的，是攒来的。” “攒到一定时候，机会来了，我能接住。” “曾国藩说过：‘天下之至拙，能胜天下之至巧。’” � 适合谁听 刚进入职场、没背景没资源的年轻人 在基层单位默默做事、看不清前路的人 想知道“笨办法”到底有没有用的人 如果你也在一个不起眼的位置上，觉得前路看不清——这一期，也许能给你一点踏实的东西。 � 下期预告 不出正月都是年，黄哥聊一段体制内的趣事。到时候再聊个五块钱的。 � 互动 你也有过“笨办法”管用的经历吗？欢迎在评论区分享你的故事。 �️温馨提示 《凡人雅话》--在真人真事中找到智慧。每周二、四7:00准时更新。置身职场的你，欢迎关注。

这是《凡人雅话》的第一期节目。第一期聊什么？我想了很久。我一边介绍自己，一边聊聊我做这个节目的初衷。咱们就当是新认识的朋友，坐下来，把茶泡上，烟点上，慢慢聊。 第一部分：首先说说我是谁？一个普通人的来路 第二部分：为什么做这个节目？把这些年攒的那些事儿、那些想法、那些琢磨明白的没琢磨明白的，都拿出来晒晒。 第三部分：咱们聊什么？我概括成三个词：成长、人生、智慧。 第四部分：为什么你可以听我聊？成功之路，各有其法；失败之因，千古同辙。我讲的都是真人真事。 【提到的】 人物：列夫.托尔斯泰 【了解更多】 邮箱：cqren7997@qq.com 微信公众号：凡人雅话