从头脑空空，又或是心比天高的年纪走过， 我们或主动或被动的一直在改变和进化， 为了成为更好的自己，但，也为了能完美地融入不同的环境与集体。 - 那些曾经看不懂的人情世故， 那些曾被我们质疑的【大人们】的操作， 好像这些年来没有谁刻意教授，我们却也运用得娴熟了，这个timing究竟是何时？ - 所以这期我们和大家一起聊聊，社会化这个概念是如何修剪了一代又一代年轻人的羽毛的，从学生到社会人真的能无痛过渡吗？ 如果有机会和那个还没被 “社会化” 的自己打个照面，或许不必道歉，也不必炫耀。 - 你要成为什么样的人，从来都该由你自己说了算。 - 空降导航🧭 00:03:29 “社会化”到底是个什么玩意儿 00:06:27 社会化训练初体验原来出自小饭桌 00:12:42 当年校训有“六气”，我们完美避过 00:17:23 “规则”和“个性”能共存吗 00:25:52 等同事共进午餐，你都吃完午休了我咋不知道？ 00:33:25 校园丝滑转职场通用手册 00:37:33 本期Punchline诞生 - 谁在叭叭🎤 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 - BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

四年一度，如火如荼，大家都爱看的世界杯又回来了！ 这期发布之际正值半决赛期间，法国队遗憾回家相信也是出乎了不少球迷的预料，姆巴佩赛场上的争议动作，更是在网络上引发了轩然大波。 不过话说回来，从小看到大的世界杯，属实也给我们带来了不少乐趣和精彩的“回忆”。 就拿这届来说，就已经诞生不少经典名梗和台词： “补水啦”、“凯恩救人”、“佛得角门神”等等。 而当这一概念扩展到整个体育赛事的宏大层面， 广大的观众朋友们又做何感想呢？ 本期「东岸不插电FM」， 就让我们走进体育的世界吧！ - 空降导航🧭 00:02:33 小学二年级挑灯夜读，只为看场球 00:06:50 世界杯禁止捂嘴！ 00:14:10 足篮球也有鄙视链吗 00:20:07 别人抄作业，我们聊足球 00:26:35 在学校踢球给处分，您受得了吗 00:33:47 体育比赛也能牵动情绪 00:40:55 “世界杯”的“意义” - 谁在叭叭🎤 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 - BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

小时候交朋友似乎很简单， 传个纸条，一起WC，课间冲下楼投个篮， 这关系基本就算焊死了。 长大之后，好像变得微妙了起来， 加微信不等于熟，点赞不等于惦记， 一年一条拜年祝福，可能是成年人最后的体面。 - 本期「东岸不插电FM」我们回归老三位， 聊聊友情这件越来越“烧脑”的事儿。 朋友之间有没有一些奇怪的“特权”？ 朋友之间要不要有意维系？ 朋友的情绪垃圾能不能敷衍？ 还有朋友圈里的赛博弗兰德众生相... 一起玩了这么多年，是时候相互DISS一下了！ - 但虽然嘴上全是损话，心里其实都明白： 有些朋友不一定天天联系， 但你人生里，总有一部分自己， 被永远保留在他们那里。 - 听完这期，如果你突然想起某位老友， 别拘着，直接把节目甩给TA， 顺手问一句： “喝点？” - 空降导航🧭 00:02:12 传说中最后一排的学生，我们有一个班 00:07:59 内部DISS开始！早看你不顺眼了 00:15:35 泡澡戴帽子您见过吗？ 00:19:58 巨量泛泛之交，还是三两过命交情？ 00:27:53 成年人的“年抛微信祝福”友谊，累吗？ 00:34:23 失恋的朋友如何“不敷衍”安慰 00:44:00 朋友圈里的顶级“神人” 00:53:40 总有一部分自己，被永远保留在朋友那 - 谁在叭叭🎤 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 - BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

互联网但凡沾点性别话题，评论区通常三秒开战。 但回归现实生活，很多时候我们可能没意识到： 有些玩笑、有些审美、有些“理所当然”， 其实一直在悄悄绑架人们的大小脑。 - 本期「东岸不插电FM」再次迎来史诗版本更新， 我们邀请到了首位女嘉宾——小程老师空降开麦， 她是高校绿卡持有者、艺术史资深研究员、 嘴皮子“热辣滚烫”的高知女性预备役。 - 本期可能没什么礼貌，但全是Real Talk， 其实也不是给谁“上课”，也不是替谁“下定义”。 只是想看看女生和男生眼里，到底是怎样不同的世界。 也希望大家都能： 少一点“标签”，多一点选择； 少一点互搏，多一点理解！ PEACE！ - 空降导航🧭 00:03:40 零帧起手，女生只能“主内”吗？ 00:11:47 “瑜伽裤”怎么就成“擦边”了？ 00:19:13 从古至今无孔不入的“男凝” 00:25:29 给《阿嬷》的应该是情书还是遗书 00:35:22 直男看完《好东西》蚌埠住了 00:38:38 《热辣，滚！烫》&“服美役” 00:47:43 拒绝标签绑架！男生也想留长发穿裙子 - 谁在叭叭🎤 • 小程：ENFP艺术史学子，高校新手职物人 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 - BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

「文末福利预警！」 说到夜晚的“酒吧”，总是不乏一些神秘色彩的描绘。 个性鲜明的主理人、形色各异的坐客、暧昧与冲动交织的氛围... 有趣的故事也随之在方寸大小的店中上演。 本期「东岸不插电FM」 迎来史诗级更新！ 我们邀请到了首位飞行嘉宾 —— @蛮不讲李十亿 他作为北京东四、鼓楼、三里屯多家夯中夯酒吧的主理人， 我们也围绕李哥本人和他的热门店面展开了一系列拷打： 开一间酒吧到底酷不酷？ 酒吧里的一杯酒，买的到底是什么？ 现在的酒吧里，还存在随机社交吗...？ 点击收听按钮！ 聊聊一杯酒背后的那些角色、社交以及成长。 - 「东岸不插电FM」铁瓷专属福利🍷 截止至2026年6月27日0点，在以下店铺⬇️ * 福嗝er 精酿餐吧（东四店/三里屯店/白塔寺店） * Biub 特调酒吧（北锣鼓巷店） 出示「东岸不插电FM」订阅标识 & 本期节目任意评论 直接白嫖一杯免费精酿 / 特调酒品！！ - 空降导航🧭 00:00:24 史诗级更新！飞行嘉宾来袭 00:02:08 酒吧主理人滤镜碎裂 00:07:38 顶级自律！酒吧老板的“特调”生活 00:16:22 觥筹交错之间的“社交过载” 00:20:23 一杯酒的钱，都花在哪儿了？ 00:25:09 2026年，酒吧都是谁在去 00:28:28 酒吧的随机社交 & 一人世界 谁在叭叭🎤 • 李十亿：白羊+ENFP双buff，不爱喝酒的酒吧老板 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 本期节目特别鸣谢： * 李老板 @蛮不讲李十亿 * 福嗝er精酿餐吧 & Biub特调酒吧 欢迎各位关注李老板的自媒体账号， 以及别忘了去店里美美喝一杯！！ BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

本期节目由新郎王先生&新娘姚女士赞助播出 —— 北京时间0点， 东岸伴郎团试完西装，终于激情开麦， 在铁瓷的浪漫婚礼现场浸泡了一天， 三位钢铁直男也不免触景生情， 虽然嘴上依然全是烂梗， 但聊起那些月老牵的钢筋，和不期而遇的心动瞬间， 竟然有点儿甜的发齁？ 有暴雨红色预警下的求婚，硬赌天公作美； 有亚庇偶遇的橘子海，突然被浪漫迎面创飞； 还有来自半个世纪前，前辈们的顶级甜蜜爱情故事... 恋爱嘛，怎么会和谁谈都一样？ 我们始终相信，和那位TA碰撞出的火花，就是世界上最美妙的一瞬流光！ * 哥儿几个 露个脸吧！ 最后，携「东岸不插电FM」广大听众朋友们， 祝新郎新娘新婚快乐！电子喜糖发起来🍬 评论区也期待你的Love Story，一起沾沾喜气！ 空降导航🧭 00:00:20 伴郎团深夜开麦，新郎：我请问呢？ 00:04:36 全城暴雨，但飘不向我求婚的宝地 00:10:55 浪漫突袭！海滩、落日，和你 00:14:05 一张神奇的合影！被月老牵钢筋了 00:21:27 钢铁直男们突然的深夜自省？ 00:27:33 幸福度假，哥们往胃里灌“胶水” 00:29:43 信息时代的“预制”爱情 00:35:01 长辈们的恋爱故事，纯洁得令人感动 谁在叭叭🎤 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

本期节目，由折断的雨伞握柄，五厘米粗的扫帚以及附魔的大B兜子赞助播出。 不怕聪明人神机妙算，就怕小傻瓜灵机一动， 我们至今依然未能知道，为何人能捅出如此滔天大娄子。 有位三好学生在体育课大喊“我超耐磨”，直接把亲妈召唤到学校； 有位预备赛车手驾校练习科目三，光速过弯轮胎爆炸； 还有位天生神力怒投实心球，体育老师应声倒地！ 聊起那些闯过的祸，谁听了不想问一句“FOR REAL?” 往事不堪回首，社死刻进DNA， 依旧建议调低音量、准备搭建脚趾别墅， 欢迎来到本期「东岸不插电 FM」 深挖捅娄子的大型离谱现场！ 空降导航🧭 00:02:52 三好学生课上爆鸣：我超耐磨！ 00:07:29 纸条被老师抢断，家长办公室罚站 00:10:22 车手藤原杰瑞，开飞驾校车轮 00:18:04 射程无限！实心球出手，体育老师成篮筐 00:28:38 贴脸开大：就你是巨星是吧？我内个啥… 00:34:57 会错老板意，CEO被我整成赛博数字人 00:39:43 问题不大，人生的容错率还是很高的 谁在叭叭🎤 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

当代人类上班4件事： 把电充绿，把串盘红，把尿喝白，把事办黄。 工作了这么多年才发现，原来每天坐的不是工位， 是草台班子的VIP观赏席； 有的同事自己爽拿KPI，让别人擦PI股， 有的领导嘎子附体，怒砸年会奖品， 有的公司自带KTV，酒水带薪畅饮...... 上班嘛，哪有人不疯的？ 欢迎收听本期「东岸不插电FM」， 鉴赏雷霆鬼魅职场行为艺术🕺 别忘了在评论区留下您的魔幻打工日记， 为本届职场抽象艺术展添砖加瓦➕ 空降导航🧭 00:02:25 公司自带KTV，酒水带薪畅饮？ 00:07:02 专攻下三路的逆天输入法 00:12:01 BOSS直癫：我的嘎子领导 00:23:10 我的岗位：职场湿厕纸 00:27:28 加班昏厥：打车差点被打 00:30:30 这位外包同事，确实不见外 00:34:37 心酸瞬间：美丽背后的残忍 谁在叭叭🎤 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

在精打细算与该花就花之间，我们似乎总在左右脑互搏。 一边想把每一分钱都花在刀刃上，一边又忍不住被冲动和新鲜感牵着走， 结果就是机关算尽，全算错。 沦为灰尘收集器的手冲咖啡器具； 已经穿不下的快时尚“一次性”西装； 还有堪称折磨的“奢华”护肤工序... 本期「东岸不插电FM」， 我们就来复盘一下那些年亲手送走的“冤枉钱”， 虽然元子都亏掉了，但确实笑发财了！ 空降导航🧭 00:02:10 手冲套餐，事不过三 00:05:41 不吃饭了，我要买西装！ 00:11:50 这套“毁容级”护肤工序拔草了家人们 00:17:00 要啥自行车啊？ 00:20:12 投资or消费？价格翻了3倍的传奇球鞋 00:23:49 通勤反向省钱，路费超级加倍 00:29:07 难得小赚：过程全错，结果全对 00:36:03 省钱「邪修」小妙招 谁在叭叭🎤 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

世上无难事，只怕有些人。 有些人的低情商魔幻行为， 再给ai六百年也研究不明白。 有人突发恶疾，贴脸开大挑衅同学； 有人想赔礼道歉，伴手礼只送半手； 有人去车里给领导拿酒，把领导车回收了； 有人在暧昧时刻浪漫过敏，后悔到半夜在床上阴暗爬行... 本期节目前夕， 我们刚刚重金购入录音设备， 录制过程却惨遭多次发疯炸麦💥 问就是王八走读， 鳖不住校了🐢 各位注意音量，当心小脑， 欢迎来到本期「东岸不插电FM」 探索人类情商洼地🔍 空降导航🧭 00:00:30 被"高情商"酒店机器人挤成肉饼 00:03:39 零帧起手！贴脸挑衅学生会老大 00:07:03 北美留子谍战：半手交钱，半手交货 00:23:20 职场EQ测试！去领导车后备箱拿酒 00:25:43 列文虎克式AA：拍黄瓜的公摊面积 00:29:05 车停哪了？国贸大厦B 00:30:59 难道真的有人去电影院是看电影的？ 00:35:33 极限操作！十元品尝中印融合料理 谁在叭叭🎤 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

小时候，总觉得30岁应该西装革履、运筹帷幄。 工作日在国贸喝手冲，周末自驾露个营。 现在，即将抵达“三十而立”的换乘站才发现，原来大人都是装的！ 世界仍然是个巨大的草台班子，大家也都是偶尔卡bug的NPC。 有的人还未脱单，有的人已经脱发... 卡在男孩和男人的缝隙里，虽然烦恼不可避免，但美好也一定会如期而至。 本期「东岸不插电FM」(微大醺版)，无论你现在年芳几何，都来碰个杯吧！ 毕竟，承认自己没活成小时候吹牛逼的样子，其实也没多丢人🍻 空降导航🧭 00:01:05 说好微醺，怎么要微大醺了 00:04:25 谁撕了我的爽文剧本！ 00:07:28 粉红泡泡 vs 已婚中登 vs 新手奶爸 00:31:22 快乐阈值怎么就变低了 00:34:07 Club喝完去早点摊喝醋？这还是中文吗 00:38:05 1000一次？这是正经健身房吗 00:44:47 人无法同时拥有青春和对青春的感受 谁在叭叭🎤 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G RESPECT✌️

北京在大众印象里往往是宏大的，但当真正走进这座城市，细节却变得更为复杂：胡同里的日常、街头的松弛感，以及不同城区之间的氛围差异，都在不断打破既有想象。 我们在本期聊到不少关于外界对“北京”的典型标签，但或许当您真的来到这里，在真实接触中，这些印象常常会被重新改变。这些tag就像是一层夸张的滤镜，而旅行的意义，恰恰在于不断校准它。 这次，欢迎来到「不插电」的北京城！ 空降导航🧭 00:03:43 这破爱你的鼓楼有什么好拍的 00:07:12 美食荒漠？一碗豆汁杀死比赛 00:17:42 黑羽绒服の魔咒 00:21:26 通勤，北京有一套魔幻计时法 00:26:43 上班纯点卯？简直是危言耸听！ 00:35:12 半夜逛潘家园才叫地道 00:45:56 从单一城市回归“故乡”概念 谁在叭叭🎤 • 弗雷：ENFJ“教育家”，卧室上班新晋奶爸 • 艾伦：ENFJ小编，喜欢说唱的二次元 • 杰瑞：INFP，爱好杂乱的前4A牛马 BGM🎵 • Juicy - The Notorious B.I.G ⭐特别鸣谢@Keyone Studio为本期节目提供录音场地支持！ RESPECT✌️