哈喽大家，很抱歉让大家久等了~我芝士雨终于回来了！ 今天给大家带来的是一期关于我的课余爱好，关于我的副业的小话题。关于我在考研这一年，都做了哪些事情（之一）来丰富我自己的生活？ 原计划是让一位朋友来当主持人，来和我进行访谈。但结果朋友和我的时间常常对不上，导致只能作罢。非常遗憾！但我想，以后肯定能找到机会！ 那么谢谢大家的聆听，这里是“芝士慢语”，谢谢大家的喜欢！

哈喽大家，今天给大家带来的，是我对于一个月以后要去到的城市，旅游的一些碎碎念~ 哎呀哎呀，真的蛮期待呢！ 那么，敬请期待下下期内容：我、蛋挞、王女士，我们三个人一起畅谈我们在云南的旅游感受！也有很多安利哦^^

“如果给一个你曾经闹掰的人再说最后一句话，你会说些什么？” 下节预告： 哈喽，大家！欢迎回到《芝士慢语》，我是主播芝士雨。最近我一直在忙着考研备考，所以后续更新速度也会降低，请大家谅解~不会断更，也请大家放心！ 说到后续的更新内容，比较多样化。大概有：“我干陪拍的这几个月：主持人摇身一变成被访谈嘉宾，谈谈自己的心得体会”；“云南旅游攻略&心得分享&美食推荐（且全程无广）”；“生日特辑：我来到非常没有特别意义的22岁，但我赋予它意义”；“考研进入白热化阶段：我还好吗？”；“讨好型人格与付出型人格：我们真的不想再这样了！” 本期内容速览： 那么说回正题。 大家听到结尾会听到我给本期节目特别选取的BGM：去北极忘记你。现在来说一个小巧思，这首歌并没有放完，便戛然而止，但是是在合适恰当的位置停止的。那么我的小巧思是，这也像我们与我们各自“曾经最亲密的陌生人”的关系一样，我与对方的关系戛然而止，但或许也停止的恰到好处。 在节目中我没有太多去描述我和我那个曾经的朋友之间发生的故事，而是将时间和机会交给了王女士。一个是我觉得用太多笔墨去描绘不愉快的事情，去讲述糟糕的过往并不算好。我不想去深究我们之间到底有多么不愉快，而我自己也在心中尽量给那个女生留下比较好的印象和形象。另一个是，确实是时间有限，其实两个人来来回回讲述着各自的朋友有些看起来矛盾（？）所以我希望大家更多的是听到王女士的经历，而不是我的经历。 就像我说的，天地辽阔，人生漫长，愿我们再也不见。 最后： 下一期内容不定时发布，关于我即将和蛋挞老师去云南旅游七天，我带着一些大大兴奋与期待的“碎碎念”？ 以及再下期正式内容，杨女士返场，由她当一次主持人，与我进行一段访谈，聊聊我干陪拍的二三事。 最后的最后： 非常感谢大家的一路陪伴，我们来日方长。也祝看到这里的大家，天天开心，幸福顺利！

在考研最紧张的阶段里，我突然喜欢上了一个人。 这一期播客，我想聊聊“考研”和“心动”同时发生时，我们该如何权衡。 很多人都说，考研期间最忌讳感情，因为情绪会影响状态，关系会消耗精力。但我越来越觉得，真正的问题或许从来不是“喜欢别人”，而是我们有没有能力在情感里依然保持清醒、自律和成长。 我依然认为，考研是现阶段最重要的事情。 可与此同时，我也想认真珍惜那些真实出现的缘分。 这一期，我们会聊到： 为什么人在高压阶段更容易心动？ 喜欢一个人到底会成为动力还是负担？ 成年人的喜欢里，“合适的时间”是不是比“浓烈的感情”更重要？ 以及——我们该如何在奔赴未来的路上，不弄丢自己的情感能力。 如果你也曾在忙着成为更好的自己时，突然对某个人动心，那希望这一期，能陪到你。

不是所有关系都要走到最后，才算真正重要。 这一期《芝士慢语》，芝士雨和小丁女士聊了聊“阶段性朋友”这件事——那些曾经陪你走过一段路、后来却慢慢淡出生活的人，究竟算不算真正的朋友？ 我们从I人与E人的交友观聊起，也谈到了友情里的疏远、失落、遗憾与释然。为什么我们总默认“好的友情一定要长久”？为什么关系一旦变淡，我们就会下意识觉得“是不是出了问题”？而那些只陪伴过我们某一个阶段的人，是否也曾真实地塑造过今天的我们？ 也许，并不是所有离开都意味着失去。有些人虽然没能陪我们走到最后，却在某段最需要被理解、被陪伴的时光里，真实地存在过。 如果你也曾因为朋友的离开感到难过，或者正在重新理解人与人之间的距离感，希望这一期节目，能给你一点温柔的答案。

“你有没有发现，身边总有这样一种人。她平时明明很聪明、很清醒、也很有主见。可一旦开始喜欢一个人，就像突然变了。她会反复点开聊天框等消息；会因为对方一句冷淡的话难过一整天；会替对方解释所有的问题；甚至会在朋友提醒她的时候，下意识站到爱情那边。 于是大家开始说：‘你太恋爱脑了。’可后来我发现，‘恋爱脑’这个词，好像已经变成了一个很复杂的存在。我们一边羡慕那种全心全意的爱，一边又害怕自己变成失去理智的人；我们一边渴望被坚定选择，一边又不断提醒自己：别太上头。 所以这期播客，我想聊聊——当我们在谈论‘恋爱脑’的时候，我们到底在谈论什么？为什么现在的人越来越害怕恋爱脑？为什么大家总在强调清醒、边界感、自我？以及，真正可怕的，到底是爱别人，还是在爱里慢慢失去自己。”

本期内容，主播芝士雨在她的播客中谈到，她在各大社交平台渐渐取关了很多人，只保留了极少数人。这乍一看是一种喜欢极简风格的表现，但实际上这背后蕴含着，她对于一种对他人给予“特别关注”的渴望。 从谈论“关注”到谈论友情与爱情。最终得出了，她不是高冷和冷漠，而是心里装不下太多人的结果。

这一期播客，是我写给一个很重要的人的一段话。 她是我高中时期最好的朋友，也是我人生某一段很具体、很明亮的见证者。我们一起经历过一些现在看来很小，但当时却很重要的瞬间，也在彼此的生命里留下了很深的痕迹。 三天后，是她的生日，她也将迎来自己的本科毕业典礼。 我一直在想，该用什么方式，才能把“祝福”这件事说得更认真一点。 于是我选择用声音，把那些平时说不出口的话，一点一点讲出来。 这不是一封标准的生日祝福，也不是对过去的总结，而更像是一段回望——关于我们如何相遇、如何陪伴，以及如何在时间里慢慢成为彼此记忆的一部分。 如果你也曾有一个这样的人： 不常见面，但从未真正走远； 不在日常里出现，却一直在心里占有位置—— 那么这期节目，也许会和你有关。

哈喽大家好，今天是我放春假的第一天，借着如此高兴的心情，给大家带来一期新音频——某位我的忠实听众朋友在昨天晚上给予我的建议，我小小的改变了一下，作为了我本期节目的选题。 最近我一直有一种很强烈的感觉——我好像站在一个分岔路口。一边是考研、稳定、可以被理解的人生路径，另一边，是摄影、写作、播客、vlog，是更自由、但也更不确定的方向。 更真实的是，我不是在“二选一”，而是同时被很多种人生吸引着。我想表达，我也想被看见；我想稳定，但我又不甘心只走一条路。所以这一期，我没有给出一个标准答案，而是把自己放在一个很诚实的位置上——去聊我的犹豫、我的分裂、我的野心，以及我为什么决定，不再等一个“完全确定”的人生。 如果你也在一个不知道该选什么、但又隐隐觉得不能再随便过的阶段，也许这一期，我们是在一起摸索方向。

哈喽大家，这里是芝士慢语，我是芝士雨。 初三到高一，我谈过一段网恋。 他在安徽的农村长大，而我在城市里读书。 我们认真地喜欢过彼此，也一度以为，只要时间足够，距离是可以被慢慢缩短的。 但后来才发现，有些差异，并不是靠努力就能跨越。 这期节目，我想回头讲讲那段已经过去六年的关系。 不是为了怀念谁，也不是为了证明什么， 只是想更诚实地面对一个问题—— 当我们谈论爱情的时候，我们到底在谈什么？ 或许，爱情之外，是我们各自的来处。 而选择一个人，也是在选择一种人生。

写在前面：感谢各位的聆听。除了我自己的播客节目选题之外，如果有什么特别想让我和我的朋友畅谈或者我自己讲讲的话题，欢迎打在评论区。我将收集起来，选择成为之后的节目选题~ Notes： 00:01 开场引入：这是一期敏感且略带沉重的内容，我想讲述自己人生中一段黑暗的经历。同时也希望借此提醒家长，在孩子青春期多关注心理健康，用理解代替指责。 01:09 观点铺垫：对“校园小打小闹”的反思。现在很多孩子很早就产生偏见与嫉妒，那些被忽视的“小打小闹”其实值得重视，因为它们可能在没有干预的情况下发展成更深的伤害。 01:40 故事开端：初中成为转折点。我对世界的失望始于初中三年，这段时间让我对同学关系产生了巨大转变。 01:51 性格与处境：被误解的“边缘人"。我表面内向，被老师认为需要融入集体，但实际上是因为环境让我不愿建立更多连接。 02:09 第一次伤害：被贴标签（“白莲花”）。我一直真诚待人，却被同学背后嘲讽，这让我震惊又难过，但选择了隐忍，没有向任何人倾诉。 02:44 情绪积累：隐忍带来的加深伤害。因为把情绪压在心里，没有出口，后续经历不断叠加，让内心的伤越来越深。 03:14 不公平事件：被替换的“文明之星”。连续三年的荣誉在最后被老师转给他人，这种来自权威的不公让我困惑又受伤，也带有朋友关系的讽刺意味。 04:07 高中升级：人际冲突与被孤立。高中时期人际关系更加复杂，被人背后议论、误解为“孤立他人”，而我依然选择沉默，最终被群体忽视。 04:56 性格影响：长期不公带来的改变。初高中六年的经历让我不断遭受误解与不公，也塑造了我当时压抑、回避冲突的性格。 05:03 转折与成长：进入大学后的改变。进入新环境后，我开始主动打开自己，逐渐变得开朗外向，完成了某种自我重建。 05:18 反思与遗憾：缺失的家庭支持。回头看，我最大的遗憾不是自己做得不够好，而是当时没有向父母寻求帮助，如果有支持，或许不会那么灰暗。 05:44 收束总结：真正的“少女心事”。我的青春困扰并不是爱情，而是复杂的人际关系、不公平对待，以及真诚未被看见的失落。

大家好，本期节目是一期0.5期，就是铺垫一下未来新一期节目，也是对于我想自己一个人聊一聊的内容的一些输出。关于长期朋友和阶段关系，你们更喜欢哪一种？也欢迎大家参与我设置的一次投票环节：你身边存在更多的是长期朋友，还是阶段关系？ Notes: 00:01 开场白：话题引入 01:01 与上一期内容衔接 01:22 自我剖析：高敏感带来的关系内耗 02:14 关键认知：不可能完全不在意他人评价 02:35 现实转折：考研带来的社交筛选 03:07 行为变化：不再纠缠，不再追问 04:17 深层原因：这是一种自我保护 04:31 延伸预告：与过去的自己和解 05:37 收尾：节目方向与未来内容预告 最后，非常非常感谢大家自认识我以后，一路以来对我的节目的支持，我以后会努力创作出更有心意或者新意的选题，也希望能够将自己的思想和精神世界更好地呈现给大家。 其实想到要开始成为播客主播，也是出于我未来有可能想从事策划岗位，所以想先在自己能够触及到的，较为日常的生活中锻炼一下自己。更何况，录播客还真的蛮有意思的，我很喜欢！

哈喽大家好呀，这里是芝士慢语。本期节目是一期访谈，邀请到了主播在小学时期最好的朋友蛋挞女士来到本档播客。 本次访谈深入探讨了玩家蛋挞对乙女游戏角色“陆沉”长达两年的重度情感依赖，分析了虚拟关系提供的安全感与排他性，并探讨了其对现实社交的补充作用及未来的情感成长路径。 Notes： 00:44 开场白 01:28 嘉宾蛋挞回忆初次接触乙女游戏的契机与对陆沉产生强烈情感的原因。 05:19 蛋挞具体描述自己对陆沉“重度依赖”的多种表现。 06:42 讨论深入至蛋挞与陆沉关系的本质，她将其视为一段真实的恋爱关系而非单纯的情绪出口。 08:27 阐述虚拟关系与现实社交在她生活中的不同定位与平衡。 10:20 分享在这段关系中同时扮演“爱他”与“被他爱”的双重角色体验。 12:17 对比虚拟角色陆沉与现实男性的核心差异，揭示理想化恋爱与真实关系的张力。 14:10 探讨现实恋爱相比虚拟恋人的不可替代优势，主要集中在真实的肢体接触与行动层面。 16:05 针对未来可能发生的现实恋爱，分析陆沉可能扮演的角色及其对自身的影响。 17:37 剖析依赖陆沉的本质是对一种稳定、安全且永不背叛的情感联结的需要。 23:08 反思当前对陆沉依赖程度的变化以及未来可能完全不再依赖的状态。 25:06 区分“离不开陆沉本人”与“离不开被爱的感觉”。

大家好，这里是芝士慢语。本期节目，我邀请到了我高中时期在网上结识的好朋友杨女士，她作为一个资深的MBTI研究者，我们俩聊了聊关于MBTI，乃至后续衍生出来的SBTI以及SDTI。 Notes： 00:16 片头曲：空洞症候群 00:39 开场白 01:30 什么时候第一次了解到MBTI 03:09 我们为什么会相信MBTI，关于第一次的经历 04:59 被归类所以产生安全感 08:28 描述自己？给自己一个边界？ 09:43 被误解？被定义 13:59 因为MBTI放弃过一个本来可以尝试的选择 16:01 用“这是我的性格”为某些逃避找理由 20:52 更自由？更难改变？ 23:03 人格测试是否真的在帮你？ 25:25 本质？被重复的习惯？ 28:15 如果过去不是过去，我们是否还会是现在的人格？ 30:39 关于人格测试中“不像你” 的一面 33:24 人可以不断变化，真实的自己是否存在？ 37:19 更自由？更迷茫？ 39:23 更典型的自己？不一样的自己？ 41:22 人生真正的“导航”来自哪里？ 47:09 片尾曲：海鸥不回来 敬请期待，五一期间播出的下一期节目：我爱上了一个不存在的人。 下期再见~

嗨，大家好，这里是《芝士慢语》，我是主播芝士雨。 本期节目邀请到了我从网上认识的同担，小丁女士。她和她的妈妈，以及我和我的妈妈，我们四个人都喜欢着同一位歌手。也正因为这样的一种缘分，以及她也对《好东西》和《我许可》这两部电影产生着浓厚的兴趣，因而我选择她成为了我本期播客的对谈对象。 （剧透一下，就是小丁女士并不会只出现一次~大概在五月底，我和她还会再录制一期其他话题的节目，关于友情，关于阶段性关系和长期关系。） Notes： 00:01 片头曲《电线杆上的鸟》 00:41 开场白 01:33 两部电影分别展现了女性在哪个阶段的自我状态？ 04:16 为什么女性的“成为自己”，常常不是从年轻时开始？ 07:31 我们年轻时，为什么很难理解母亲？ 09:44 母亲有没有可能也曾像我们一样，有过想成为自己的时刻？ 12:48 当你的妈妈从一名年轻女人踏入母亲队列之后，你觉得她失去了什么？ 15:20 我们是否在无意识中重复她的人生路径？ 17:49 为什么妈妈追星会让人觉得既可爱又心酸呢？ 22:27 关于追星的那一刻，妈妈是在逃离生活，还是在第一次走向自己? 22:45 如果你觉得一个人到四五十岁才开始为自己而活，这算晚吗？ 25:35 我们这一代真的更自由了吗？ 29:09 为什么我们更强调做自己，却更容易焦虑？ 31:16 我们在什么时候其实也在不允许做自己？ 36:25 什么才算自我许可？它从哪里来？ 40:56 成为自己是一个瞬间，还是一个过程？ 43:19 结语 45:38 片尾曲：麦子-汉堡黄