

2.真实是长出来的:放弃高薪、移居越南、成为妈妈。我花了三年找回自己 ft. Sunny Hung当我们说「做自己」,我们其实在说什么?是知道自己要什么,还是有勇气在被否定时也不退缩?Sunny 曾是外企职场的高薪佼佼者,却在随先生移居越南之后,发现自己站在一无所有的起点:没有行业,没有头衔,没有语言。她花了三年找回自己,然后开始帮别人找回自己。她说,真实可以是练出来的。有时候,逼你练习的不是什么人生导师,而是一个凌晨不肯睡的孩子。 [本期嘉宾] Sunny Hung,职涯教练、电子报创作者、随法籍先生定居越南的台湾女人。曾经的外企高薪打工人、离职全职妈妈、每年独自带娃飞四五次的人、非暴力沟通实践者、三年谈了100个个案的倾听者。 [一些句子] "当了妈妈以后,那些限制,教会了我怎么接受限制" "建立信任的方法很简单:不带任何成见,没有任何条件地去倾听" [时间戳] 00:00 开场:认识了十年,却因为这期节目才真正「看见」对方 03:01 三年的答案:「一个不勇敢的人,诚实的自我对话」 03:47 那个让她停下来的问题:剥离一切之后,我还剩下什么? 08:43 某一天,她不再抗拒了:妈妈的生活就是这样,然后呢? 10:28 真实是能力,还是意愿?Sunny:两者都有,但关键是意愿 19:59 谈了100个客户的观察:大多数人觉得「做自己」是太奢侈的愿望 22:28 接近真实,从哪里开始?觉察是改变的开始 24:23 主持人的「另类人生」:高中被退学、5门功课只过2门 26:39 爸爸在楼下放了五公尺鞭炮。但她觉得考上台大财经是一种失败 30:13 真正的转折点不是成为职涯教练,而是成为妈妈 34:36 为什么女生更敢示弱?关于性别与脆弱的一段坦诚 42:14 内向者的职场生存法:「设计你的系统,让它为你所用」 48:26 如何短时间建立信任?答案出乎意料地简单 51:30 三个让她学会真正倾听的老师:一本书、一个孩子、一段跨语言跨文化的婚姻 55:30 写给24岁自己的电子报:如果当时有个「走过来的女生」 56:53 中年以后,关系不再是用来「满足我」的 01:03:48 在所有关系里,把主动权拿回来 [Sunny的电子报] https://sunnymamalifelab.kit.com/posts
1.中年牛马除了买买买的玩乐,是深夜寻找大象滑梯 ft. Aaron Song在这个连“玩”都充满 KPI 的时代,我们正逐渐丧失快乐的本能。有没有可能玩耍不需要“玩出名堂”,比如在橡皮上画一个无意义的鬼脸,或者是无意识地沉浸在某个爱好中,才是找回自我、补全疲累牛马生活的最终出口? [本期嘉宾] Aaron Song, 有很多玩具的爸爸、焚火台收集者、露营饭盒爱好者、居家露营设备使用者、大象滑梯猎人,设计公司客户总监。1100小时老头环玩家、 [一些句子] “玩乐是一系列无意识的行为,它让你在规律中看到不规律,从而产生心流。” “真正的玩,必须有物理世界的交互和输出,而不是单方面的输入。” “不要把工作的焦虑带进你本该去玩的时间里" [时间戳] 00:00 开场:在压力山大的时代,我们还懂得怎么玩吗? 01:28 职场社交逻辑:工作配合得好,才是成为朋友的基础 04:15 疫情封控中的 1100 小时:他在《艾尔登法环》里找到了自由 07:12 静态的玩 vs 动态的玩:为什么“玩耍”其实一点也不轻松? 08:25 “装备党”的自白:买买买是一场治愈内耗的行为艺术 13:11 同场加映:为了“少刷手机”而陷入买 iPad 配件的怪圈 15:24 独自驱车爬野路:快感究竟源于“计划”还是“回味”? 18:30 身份转换:一个“怪爸爸”如何影响八岁女儿的创造力 23:44 拒绝被动输入:真正的玩耍必须有物理世界的交互与输出 27:00 广州雨夜的“打猎”:深夜在老旧小区寻找大象滑梯 32:22 管理者的温柔:如何在职场中给团队创造“透气”的瞬间 35:20 拒绝东亚式“玩出名堂”:在橡皮上画个鬼脸不需要 KPI 43:00 鍵盤考古学视角:人类的宗教与艺术,其实都是“玩”出来的? 51:28给异国他乡者的建议:不要被生活的表面所蒙蔽 [大象滑梯猎人]
0. Intro有两种人,听intro和不听intro的,你是哪一种?