【本期简介】 欢迎收听《废话超标》第六期节目！ 这一期我们聊聊那些让我们情感升温的聚会moment。 聚餐、泡汤、麻将、KTV？你和朋友们聚会都爱干什么？聚会的频率是多久一次？作为“友宝男”、“友宝女”，一周一大聚、三天一小聚是我们的常态。每一次酣畅淋漓地drink和唱歌，都是我们青春中的绝佳回忆。哦对，本期博客中，你还能解锁北京有啥必吃的餐厅，因为我们啥必也是要吃饭的！ 我们始终认为，最好的人生状态就是，会学、会吃、更会玩！ 希望我们永远同时拥有青春和对青春的感受！ 【时间轴：废话导航仪】 00:00 开场：宿醉状态上线 03:02 聚会偏好：主张酣畅淋漓，要尽兴 05:20 KTV 动情唱歌时，友谊浓度达巅峰 07:30 社交感受：人多需迁就，人少更自在无压力 12:23 聚会流程：一定要吃饭→喝酒→唱歌→汤泉→早饭一条龙吗？！ 13:28 二人相识：深夜约海底捞，排队3h吃湘菜 26:00 汤泉惊魂：遇陌生男子骚扰，朋友埋头苦吃见死不救？ 35:37 职场小技巧：把酒换成水，深得领导心 40:05 聚会担当：主动点菜、照顾他人，掌控聚会局面 46:46 革命友情：剧组、活动后聚餐，疲惫中收获真挚情谊 50:04 聚会意义：松弛无压，是低能量者的充电时刻 【互动话题】 你最爱什么样的聚会？ 你有没有什么记忆深刻的聚会moment？

【本期简介】 欢迎收听《废话超标》第五期节目！ 这一期我们聊聊当代人最统一的 “通病”—— 拖延症。 从小学到大学，00后有没有同感？抄作业、装病请假、上课摸鱼、赶 ddl到凌晨、做 AI 短剧被封号、写论文极限卡点……究其原因还是从小没养成好的学习习惯，在没有外界监督的情况下内阻力拉满。 对待“又臭又硬”的拖延症，我们只能束手无策？分解目标、完成大于完美、优化环境、找同伴监督、靠运动对抗内耗……希望这期能帮到每一个被拖延折磨的你！让我们一起行动起来吧~ 【时间轴：废话导航仪】 00:00 开场：我们连更新平台都拖延，干脆聊拖延症 01:10 童年黑历史：回家先玩，半夜狂补作业是常态 03:26 极限操作：早自习前疯狂抄作业 05:10 假性学习：搜题抄答案，自己骗自己 06:30 习惯滑坡：小学自律，初中玩手机彻底摆烂 09:00 离谱老师：上课开直播 13:00 对付检查（千万别模仿）：撕作业、偷答案、互判造假花样百出 15:20 后遗症：迟到被罚站一整天，噩梦到大学 21:00 装病请假：荨麻疹用三年，老师都心疼 27:10 考试露馅：平时搜题考第二，一到大考就倒数 37:35 职场级拖延：做 AI 短剧卡点，违规封号多花冤枉钱 41:17 双标拖延：小组作业超负责，自己学业疯狂拖 43:10 期末论文极限：熬夜到凌晨 4 点才交稿 49:30 觉醒时刻：严重拖延害人害己，必须改！ 50:40 核心解法：大任务拆小块，降低内阻力 55:48 心态调整：完成大于完美，别被完美主义困住 【互动话题】 你最严重的一次拖延经历是什么？ 你会因为完美主义不敢开始一件事吗？

【本期简介】 欢迎收听《废话超标》第四期节目！ 别再被网红精致旅行 PUA 啦！ 本期《废话超标》和大家聊聊最真实的、我们眼中最舒服的旅行。 我们说起各地让人念念不忘的美食，也吐槽了各种踩雷经历和哭笑不得的囧事。我们渐渐发现，旅行从来不是为了打卡出片，能和合拍的人一起感受烟火气、面对各种意外，才是旅途最珍贵的意义！ 【时间轴：废话导航仪】 00:25 旅行观念：J 人规划党 vs P 人随缘党 03:26 味觉封神：在泉州吃到半夜呕吐？ 20:01 计划之外却遇到奇妙美景 27:34 童年回忆：陌生好心人成为最好的城市名片 38:43 大型踩雷：在普吉岛和壁虎一起生活？ 55:52 爆笑囧事：东京遭遇裸奔危机 01:08 前方高能：只是吃着火锅唱着歌竟然惊动警察？ 01:10 结尾：祝大家拥有合拍旅伴！ 【互动话题】 旅行中你是 J 人还是 P 人？ 你有过离谱的旅途囧事吗？

【本期简介】 欢迎收听《废话超标》第三期节目！ 谁的青春里没有一段偷偷藏起来的追星回忆？！ 从EXO韩流席卷小学校园，到《奔跑吧兄弟》课间话题，再到《上瘾》打开新世界的大门。被《偶像练习生》点燃的那个冬天，以及后来全国奔波看过的巡演，追星路上陪在你身边的，依然是那个他（她）吗？ 追星从来不是盲目追逐，而是借一束光，看见更大的世界，也接住自己所有的情绪与热爱。当AI重塑产业的现在，真实感成为硬通货，别问为什么愿意花大几百去现场站一天，问就是“你不在现场，你不懂！” 【时间轴：废话导航仪】 02:06 凤凰传奇神曲构成童年记忆，竟发现同号居然在我身边？ 07:54 韩潮入侵：如果你不是行星饭或四叶草，那你就out啦！ 17:51 入坑综艺：在小区模仿撕名牌被班主任批评 28:37 亚文化破圈：《上瘾》BL剧启蒙，一入腐门深似海…… 34:44 选秀元年：《偶像练习生》深度参与，坤音四子靠vlog爆笑破圈 44:05 线下追星：音乐节、LiveHouse 奔赴，真实感与情绪锚点 55:21 追星本质：从颜值崇拜到精神陪伴，核心是活人感与情绪价值 【互动话题】 你有哪些刻在青春里的追星记忆？ 你觉得追星带给你最珍贵的东西是什么？ 欢迎在评论区分享。

【本期简介】 欢迎收听《废话超标》第二期节目！ 这一期，我们把人生暂停，只聊一些温柔又锋利的事——关于朋友。 我们聊起童年内向的自己、被孤立的小小阴影，也聊起那些占有欲拉满、最终走散的青春羁绊。有人陪我们走过十二年同班，却在一句 “破镜不能重圆” 里退场；有人在我们的至暗时刻，像太阳一样照亮彼此的青春，也有人用一场荒唐的 “诉状风波”，让我们忽然经历人心与成长。通过误会、嘴贱、成长与遗憾，我们慢慢明白：真正能长久的朋友，从来都是三观合拍、互相提供情绪价值，愿意陪你deeptalk、也愿意陪你废话连篇。 那些笑泪交织的过往，那些走散或留下的人，都在悄悄构成我们今天的样子。 【时间轴：废话导航仪】 00:02 交友心态：从被动到主动，天蝎式占有欲大爆发！ 04:41 午夜梦回意难平：十二年同窗，青春里的生长痛 16:19 高中遗憾：因外貌协会忽略善意同学，毕业留憾 20:54 暖心好友：校草的阳光陪伴，成为至暗时刻的依靠 28:34 相爱相杀：互怼打闹多年，如今依旧亲近 34:31 初中风波：被好友诬告霸凌，多年后才真相大白 40:01 挚友相伴：见证彼此成长，即细水长流、又过命的交情 45:46 只能开导小事、但给不了重大决策建议的KOL 49:20 奇葩朋友：暴露狂居然在我们身边？ 50:06 神仙宿舍：合拍室友，亲密到共浴 01:10:12 结尾：朋友是自己选择的亲人，同频才能相伴长久 【互动话题】 你有没有过遗憾走散的好友？ 你心中最舒服的友情状态是怎样的？ 欢迎在评论区分享。

【本期简介】 欢迎收听《废话超标》第一期节目！ 如果人生是一场漫长的《奥德赛》，那我们现在的状态大概是：船漏了，浆丢了，离家远着呢，我们还在跟海妖一起傻乐呢。 本期节目，两位顶尖艺术类高校的在读研究生在一起，聊了聊我们当前那些“悬而未决”的现状。当“毕业即失业”不再是玩笑，当艺术生的清高撞上AI的镰刀，我们决定先放过自己——如果人生重来，我们还会选这条路吗？不知道。 但此刻，请你给我进来笑！我们试图通过这些看似“无意义”的废话，去消解真实的焦虑，并向自己承诺：无论结果如何，先录满10期再说！ 【时间轴：废话导航仪】 01:45 强制开机：为什么要叫“废话超标”？以及我们“录满10期”的承诺。 09:30 什么是“奥德赛时期”？艺术生硕士的就业焦虑与行业唱衰。 18:25 悬而未决的魅力： 承认吧，人生大多时候不是尘埃落定，而是“稀里糊涂”。 27:50 艺考大揭秘： 那个差了0.4分落榜中传的女孩，后来经历了怎样的“生活推背感”？ 36:40 理科生的艺术觉醒： 放着数学题不刷，去背文史哲蓝皮书，到底是救赎还是入坑？ 45:15 如果人生重来： 还会选择进入艺术圈吗？ 58:20 终极和解（？）： 如果找不到人生的锚点，那就在自己的奥德赛时期里继续废话连篇吧！ 【互动话题】 如果你现在也有一种人生“悬而未决”的漂浮感，欢迎在评论区给我们留言。 给我进来笑！笑完之后，我们继续在海上漂着。