本集为大家讲解人体需要补充关键营养素的核心原因，从身体正常运转的底层需求出发，分析现代饮食与生活方式下，营养素容易缺失的普遍现状，以及科学补充营养素对维持身体机能、提升健康状态的重要意义，用通俗易懂的内容，让大家清晰了解补充营养素的必要性与科学逻辑。