/Summary 本期节目，我们请来了《一个男人和一个女人》导演管虎先生和制片梁静女士，一起聊聊和这部电影有关的那些事！ /Shownotes 00:44 这部电影的拍摄初衷 02:27 困境之中陌生人之间的善意和温暖 03:34 管虎导演细腻的一面 05:28用电影直面茫茫人海中成年人的共同困惑 07:51 黄渤卸掉所有技巧呈现出的真实“路人感“ 11:11 倪妮令人震惊的现场“直觉型”表演 14:55 不追求宏大叙事而是渴望与观众“会心” 18:17 用生活流的分寸感而不是戏剧化解决问题 20:48 管导本人亲自下场解读电影中出现的野猪 27:08 倪妮对剧情推进的精巧设计 27:37 梁静用一段语音演出的神来之笔 30:53 电影中的每一人都在帮别人卸下包袱避开障碍 34:16 陌生人之间有分寸的善意尤为感人 35:44 抢电影票说明 36:09 管导和静姐推荐的三部电影 重要提示！ 请大家在本期节目下方进行有效评论，我们会抽取100名小伙伴赠送由管导和静姐亲手送出的《一个男人和一个女人》的电影票！各位在评论区留言后，请添加我们的VX：HUNGHUANGWEIXIN (备注：电影票) 参与抽奖！ 希望大家可以走进电影院，和我们共同感受这部拿捏分寸、传递温暖的电影！ /Staff 主播 | 洪晃、罗叔 嘉宾 | 管虎、梁静 制作 | 罗叔 文案 | 罗叔 技术 | 劲进 /BGM List Alex Hong /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 小红书：洪晃

/Summary 索拉的新书即将问世，包括她的照片、文字、乐谱、画作，本期节目里介绍了这套书的筹备进度，在当年写出了“中国的麦田守望者”之后，索拉选择出国，一切从头再来...... /Shownotes 00:42 新书筹备进度 05:42 奇妙日记 12:16 出道即巅峰然后消失 15:47 中国的麦田守望者 16:44 一心一意往下作 18:56 一切从头再来 20:06 赴美听摇滚之旅 21:28 被黑人音乐质朴的底层情感打动 24:50 为了融入音乐圈子继续出溜 /Staff 主播 | 洪晃 嘉宾 | 刘索拉 制作 | 罗叔 文案 | 罗叔 技术 | 劲进 /BGM List Alex Hong /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 小红书：洪晃

/Summary 索拉为了游泳当教师，为了羊肉泡馍选工作，那些不靠谱的日子，充满了实用的理想主义，虽然非主流，但是想起来很美！ /Shownotes 00:42 没有文学的训练，写作靠直觉 03:12 本能远离高光 09:58 不谈女性主义 12:11 小鲜肉 19:51 精神脱贫 21:22 特殊时期的经济状况 26:37 为了游泳开启教书生涯 28:43 为了羊肉泡馍来到民族学院 31:17 印象中的家庭聚餐 32:57 保密的孩子 34:47 考上音乐学院 39:20 非主流 /Staff 主播 | 洪晃 嘉宾 | 刘索拉 制作 | 罗叔 文案 | 罗叔 技术 | 劲进 /BGM List Alex Hong /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 小红书：洪晃

/Summary 本期节目，是和著名的音乐人、作家刘索拉一起追忆过去的日子，从饮食到住所、从如何走上音乐之路，到下乡种地读书的记忆，尤其怀念了逆境中和父母之间的交集。 /Shownotes 02:20 害怕打开的快递箱子 05:20 四合院的回忆 08:45 因为母亲走上了音乐道路 10:52 因为音乐跳级当了老师 11:28 下乡江西读书种地的日子 17:53 多年之后第一次探望监护中的爸爸 20:46 留下声音，不留遗憾 21:22 逆境中来探望我的妈妈 23:36 受害者心理 27:47 看鲁迅的书觉得骂的特别痛快 /Staff 主播 | 洪晃 嘉宾 | 刘索拉 制作 | 罗叔 文案 | 罗叔 技术 | 劲进 /BGM List Alex Hong /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 小红书：洪晃

/Summary 本周带来新专辑「晃+朋友」，第一期，我正好在松赞昆明林卡，便有了这期与松赞集团CEO知诗七林的对话。 /Shownotes 02:15 藏式命名哲学：不重血脉传承，而重此生因缘 06:12 喜欢足球，于是想去传媒大学，毕业当一名足球评论员 07:47 创始人白玛多吉先生“一锅端”了知诗七林的整个创业团队 10:53 十二年前，松赞的样子 12:26 印象深刻的一位客人：英国皇家植物园的园长来松赞寻找杜鹃花 15:46 最强路线推荐：滇藏“朝圣之路” 19:42 为什么把“世外桃源”开到城市中？ 30:04 从被村民好奇排斥，到成为值得模仿的“好邻居” 32:58 早餐厅明星产品：腐乳背后的故事 38:52 挖掘手工艺、非遗、食材，让文化链接打破时空限制，不止于住宿 45:30 中国最好的葡萄酒产区之一，藏在澜沧江的干热河谷 50:38 “松赞不像一个目的地，而是一种让人慢下来的状态” /Staff 主播 | 洪晃 嘉宾 | 知诗七林 制作 | 罗叔 文案 | 洪晃 视觉 | 王喆 技术 | 劲进 /BGM List Alex Hong /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 小红书：洪晃